Je! Umewahi kuwa na uvimbe wa vidole vyako? Kwa sababu sababu ni tofauti sana, ni muhimu kwamba kwanza utambue sababu maalum kabla ya kuamua njia sahihi ya matibabu. Walakini, ikiwa maumivu yanaendelea baada ya kujipa dawa ya kidole, au ikiwa unashuku ugonjwa wa arthritis kwa sababu ya gout au kupasuka kwa pamoja ya kidole, mwone daktari mara moja!
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kujua Sababu ya Uvimbe
Hatua ya 1. Jaribu kukumbuka ikiwa kidole chako cha miguu kilibanwa au kupondwa na kitu
Hakika, hali ya kuumia au kiwewe pia inaweza kusababisha nyufa kwenye vidole. Ikiwa kidole chako kimepasuka, uvimbe unaweza kuambatana na maumivu ya kuendelea, ya kuchoma.
- Kidole kilichovunjika hivi karibuni kinaweza pia kuwa na michubuko ya hudhurungi au ya kupendeza.
- Ajali za gari pia zinaweza kupasuka vidole vyako.
Hatua ya 2. Tazama uvimbe ambao unaonekana kuwa mwekundu au chungu pembeni ya kidole cha mguu
Kwa ujumla, hali hii husababishwa na kucha ya ndani au inayojulikana kama msumari wa ndani. Mbali na vidole vyako vinaonekana kuwa vyekundu na vidonda, vidole vyako vya miguu vinaweza pia kuonekana kuwa vinakua ndani badala ya nje kama inavyostahili.
- Misumari ya miguu iliyoingia mara nyingi huathiri kidole kikubwa, ingawa vidole vingine vinaweza kuathiriwa pia.
- Vinginevyo, vidole vyako vya miguu vinaweza kuonekana vikiwa vimepindika kwa ndani.
- Misumari ya miguu iliyoingia kwa ujumla hufanyika wakati kucha ni ndefu sana, hukatwa mfupi sana, au hukatwa na sura isiyo ya kawaida.
Hatua ya 3. Tazama uvimbe chini ya kidole cha mguu kilicho karibu na eneo la pamoja
Ikiwa donge linaambatana na maumivu ambayo huja na kwenda, kuna uwezekano mkubwa kuwa bunion. Pia angalia uwepo au kutokuwepo kwa maumivu na uvimbe karibu na viungo vya kidole, ndio.
Kuvaa viatu ambavyo ni nyembamba sana hivi kwamba vinaweza kushikamana pamoja kidole gumba na kidole cha mbele pia ni sababu za kawaida za bunions. Ikiwa wakati huu wote unavaa viatu ambavyo huwa nyembamba, labda hiyo ndio tabia ambayo husababisha uchochezi
Hatua ya 4. Tazama maumivu makali na ya ghafla katika eneo la mguu uliovimba
Ikiwa maumivu yanaonekana ghafla, kuna uwezekano mkubwa kuwa dalili ya shambulio la arthritis kwa sababu ya gout. Kwa kweli, hali hii ni aina ya uchochezi ambayo ni chungu sana na mara nyingi hushambulia eneo la vidole. Hasa, ugonjwa wa arthritis kwa sababu ya gout husababishwa na mkusanyiko wa viwango vya asidi ya uric mwilini. Kwa sababu athari zinaweza kuwa mbaya kwa mwili, mara moja wasiliana na daktari wakati wa kuipata!
- Arthritis kutoka gout ina uwezekano mkubwa ikiwa unakula nyama nyekundu na dagaa, kunywa pombe nyingi mara kwa mara, unene kupita kiasi, au una historia ya familia ya gout.
- Ikiwa ugonjwa wa arthritis kwa sababu ya gout huathiri moja ya viungo vya vidole, eneo la ngozi karibu nayo litaonekana kuwa jekundu na kung'aa, ingawa aina hii ya dalili haionekani kila wakati.
- Nafasi ni, vidole vyako pia vitahisi kuwa vikali na moto kidogo kwa kugusa.
Hatua ya 5. Tazama maumivu au uvimbe kwenye nyayo za miguu yako, haswa katika eneo chini ya vidole vyako
Hali hii inaweza kuwa dalili ya capsulitis kwenye kidole cha kidole, ambayo ni shida ya matibabu ambayo husababisha kuvimba kwa mishipa kwenye viungo karibu na kidole cha mguu. Kwa kuongezea kuhisi maumivu, unaweza pia kuhisi uvimbe (kama vile kuna marumaru chini ya nyayo za miguu yako) wakati wa kutembea.
Sababu kuu ya capsulitis ni hali isiyo ya kawaida katika ufundi wa mguu ambao kawaida husababishwa na umbo la mguu wako. Kwa mfano, sura ya mguu wako inaweza kuruhusu uzito mwingi kubebwa na eneo chini ya vidole vyako. Kama matokeo, capsulitis inakabiliwa kutokea
Hatua ya 6. Wasiliana na maambukizo ya kuvu ya mguu ikiwa kucha zako zinaonekana kuwa mnene au kubadilika rangi
Wakati mwingine, visa vikali vya maambukizo ya kuvu vinaweza kuenea kwenye ngozi karibu na msumari. Kama matokeo, eneo lililoathiriwa litahisi maumivu na litaonekana kuvimba. Ikiwa ngozi iliyo karibu na vidole vyako ya miguu inaonekana nyekundu na imevimba, jaribu kutambua uwepo au kutokuwepo kwa dalili za kuvu za kucha, kama vile unene wa msumari, kubadilika kwa msumari kuwa rangi nyeupe au ya manjano, kucha zinazovunjika au kupasuka kwa urahisi, na miguu yenye harufu.
- Baadhi ya sababu za hatari za kuambukizwa kwa miguu ya kuvu ni kuvaa viatu ambavyo vimekazwa sana ambavyo hufanya miguu iwe nyevu na yenye jasho, kuvaa msumari mnene sana, na kuwa na viatu katika bafuni au kwenye chumba ambacho kinashirikiwa na watu wengine.
- Ikiwa maambukizo yameenea, daktari wako anaweza kuagiza mchanganyiko wa viuatilifu na vimelea vya kutibu.
Njia 2 ya 2: Kuchukua Matibabu sahihi
Hatua ya 1. Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya kaunta ili kupunguza maumivu
Kwa kweli, karibu kila sababu ya uvimbe kwenye vidole inaweza kutibiwa, au angalau kupunguzwa, kwa msaada wa dawa za kupunguza maumivu. Walakini, hakikisha kuwa dawa hizi hazichukuliwi kwa muda mrefu isipokuwa ilipendekezwa na daktari wako.
- Ili kupata matokeo bora, pia chukua dawa za kupunguza maumivu ambazo zina faida za kuzuia uchochezi kama vile aspirini au ibuprofen.
- Dawa za kaunta hazipaswi kutumiwa kama mbadala ya njia za matibabu za kitaalam. Kwa maneno mengine, ikiwa maumivu hayatapita baada ya siku chache, mara moja wasiliana na daktari kwa mapendekezo sahihi ya matibabu.
Hatua ya 2. Mwone daktari mara moja ikiwa kidole chako cha mguu kimepasuka
Uwezekano mkubwa, daktari atahitaji kutumia wahusika ili kurudisha kabisa hali ya kidole. Ikiwa hautaki kuweka wawekaji, weka mguu wako umeinuliwa na upunguze nguvu ya shinikizo iwezekanavyo.
- Ikiwa unataka, unaweza pia kubana eneo la ufa na cubes za barafu kwa dakika 20 ili kupunguza maumivu ambayo yanaonekana. Toa angalau saa 1 kabla mguu haujakandamizwa.
- Usisahau kufunika cubes za barafu na kitambaa kabla ya kuitumia kwa ngozi.
- Vidole vilivyopasuka kwa ujumla huponya ndani ya wiki 4-6.
Hatua ya 3. Loweka nyayo za miguu mara 3-4 kwa siku ikiwa una vidole vya ndani
Kwanza kabisa, jaza ndoo na maji ya joto na 1-2 tbsp. Chumvi ya Epsom haina kipimo. Kisha, loweka miguu yako katika suluhisho kwa dakika 15, kisha ikauke vizuri baadaye. Njia hii ni nzuri katika kulainisha ngozi karibu na msumari na kuzuia msumari kuendelea kukua ndani.
- Usikate kucha! Badala yake, ruhusu kucha zako zikure kawaida, katika wiki 1-2.
- Ikiwa kidole cha mguu kinaonekana kimejaa usaha, mwone daktari mara moja kwa sababu hali hii inaonyesha maambukizo ambayo lazima yatibiwe mara moja.
Hatua ya 4. Vaa viatu vizuri zaidi kwa bunions au capsulitis
Hasa, vaa viatu vilivyo huru zaidi na vina padding maalum kuzunguka viungo vya vidole ili kupunguza shinikizo kwenye eneo la kidole na vidole. Ikiwezekana, epuka shughuli ambazo ni ngumu sana na zina hatari ya kuongeza shinikizo kwa maeneo yote mawili. Punguza pia matumizi ya visigino ambavyo vinaweza kuwa na athari sawa.
- Ikiwa una capsulitis, jaribu kubana nyayo ya mguu wako na mchemraba wa barafu ili kupunguza uvimbe. Kwanza, funga cubes za barafu kwenye kitambaa, kisha upake kwa eneo la kuvimba kwa dakika 20. Jipe kupumzika hata saa moja kabla mguu haujakandamizwa.
- Nafasi ni kwamba kidole chako cha mbele pia kitahitaji kupigwa bandeji au kufunikwa na banzi ili kutibu visa vikali vya capsulitis. Wasiliana na uwezekano kwa daktari, ndio!
- Angalia na daktari wako ikiwa maumivu hayapunguzi baada ya siku chache za matibabu ya kibinafsi, au ikiwa maumivu yanaanza kuingilia shughuli zako za kila siku.
Hatua ya 5. Badilisha lishe yako na mtindo wa maisha ili kupunguza dalili za gout
Kwa kweli, ugonjwa wa arthritis kwa sababu ya gout unaweza kuzuiwa, au angalau kupunguzwa kwa masafa kwa kupunguza kiwango cha asidi ya uric mwilini. Kwa hivyo, epuka vyakula vyenye kiwango cha juu cha asidi ya uric, kunywa maji mengi iwezekanavyo kila siku, tumia lishe bora, na fanya mazoezi mara kwa mara.
- Kwa ujumla, inachukua kama siku 3 kupunguza dalili za ugonjwa wa arthritis kwa sababu ya gout kwa msaada wa matibabu.
- Arthritis kwa sababu ya gout inaweza kuwa na athari kubwa kwa afya ya mwili na inahitaji utunzaji maalum. Ikiwa unahisi unakabiliwa nayo, mara moja wasiliana na daktari kupata utambuzi sahihi na mapendekezo ya matibabu.
- Ikiwa ni lazima, unaweza pia kuchukua dawa kupunguza viwango vya asidi ya uric mwilini. Aina zingine za dawa ambazo kawaida huamriwa na madaktari ni allopurinol, febuxostat, na benzbromarone.
Hatua ya 6. Loweka nyayo za miguu katika suluhisho muhimu la mafuta ili kupunguza uvimbe
Kwa kweli, aina fulani ya mafuta muhimu yanaweza kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe unaosababishwa na shida za kiafya zinazoathiri vidole, kama ugonjwa wa damu. Ili kufanya suluhisho hili, unachohitaji kufanya ni kumwaga matone kadhaa ya mafuta muhimu ambayo yana mali ya kuzuia-uchochezi ndani ya bafu au ndoo ya maji ya joto (au chumvi yenye joto), kisha loweka eneo la mguu ulio kuvimba ndani yake kwa muda wa 15-20 dakika. Aina zingine za mafuta muhimu ambayo yanafaa kujaribu ni:
- mikaratusi
- Ubani au ubani
- Tangawizi
- lavenda
- Primrose ya usiku
- Turmeric
- Basil au basil basil
Hatua ya 7. Tumia dawa za kaunta au za dawa kutibu shida za kuvu
Ikiwa mafuta ya kukinga ya kaunta hayatibu maambukizo ndani ya wiki 3-6, mwone daktari wako kwa dawa ya dawa yenye nguvu zaidi. Kwa ujumla, kuvu ya mguu inaweza kutibiwa na dawa za kukinga za mdomo au za kichwa na kawaida, dawa hizi zinapaswa kutumika kwa wiki 6 hadi 12 kwa matokeo ya juu.
