Wakati tunataka kukuza uelewa ili kupata mwangaza, hakuna kitu kinachoweza kuizuia. Mbali na kuishi maisha kwa kuzingatia, tunahitaji kupata uelewa fulani ili kupata mwangaza. Badala ya kutupa uwezo wa kudhibiti maisha yetu ya mwili, mazoezi ya kudumisha ufahamu hutusaidia kujikomboa kabisa kutoka kwa kiambatisho cha jambo. Kupitia mwangaza sio tu kuwa na uelewa fulani, ni kufungua akili na roho kutoka kwa viambatisho vyote. Hali hii itaongeza ufahamu wakati tunafanya shughuli za kila siku bila hamu ya kujitenga na maisha yanayotuzunguka. Ingawa inaweza kuonekana kuwa ngumu, hii inaweza kufanywa na mazoezi na udhibiti wa akili. Acha yale yaliyotokea na acha mwangaza ufanyike yenyewe. Kama vile ufikiaji wa kilimwengu ni mgumu, lakini unapatikana, kimantiki, mwangaza unaweza kuonekana kuwa mgumu kuufikia, lakini unaweza kupatikana kwa kila mtu. Tayari tuna ufahamu wa ulimwengu, jukumu la ujasusi litapungua. Mwangaza ni mchakato ambao hufanyika kidogo kidogo. Kuna njia nyingi na vidokezo vya kuona ni umbali gani umeendelea katika safari hii.
Ikiwa haujapata mwangaza kwa sasa, unasubiri nini?
Watu wengi wanafikiri kwamba ni lazima wateseke ili wawe na furaha. Hii sio kweli. Sisi ni wa Ulimwengu ambao unatupa uhuru wa kuchagua ikiwa utapata mateso au la. Sisi ndio watengenezaji wa uhuru wetu wenyewe. Kuna njia nyingi za kupata mwangaza kamili kama kuna viumbe hai katika Ulimwengu. Tunapanuka tunapoishi maisha kwa ufahamu. Tunapata mkataba tunapopitia maisha katika hali ya fahamu. Kimsingi, ukweli utathibitisha kila wakati kuwa hatuwezi kukaidi sheria za maumbile. Wanadamu wote wako huru kuchagua "Ukweli" ambao wanataka kupata na hakuna mtu anayeweza kukiuka sheria hii. Kila kiumbe kina uhuru sawa wa kuchagua.
Watu wengi wanahubiri mafundisho ambayo yanahakikisha kuwa kuna njia fulani ya kuelimishwa. Walakini, mwangaza unaweza kupatikana kwa njia anuwai na kupata mwangaza ni muhimu zaidi kuliko njia iliyotumiwa.
Kumbuka kwamba kila mtu yuko huru kuchagua njia inayofaa zaidi kwa sababu hakuna maagizo ya hatua kwa hatua ambayo ni bora na hufanya kazi kwa kila mtu. Jinsi ya kujibu uzoefu wa nje ni muhimu zaidi kuliko hafla zenyewe.
Unapoogopa, unavutia vitu vya kutisha zaidi, haswa hofu ya kupata woga au mateso. Kwa kweli, hofu ni ishara kamili ya hatari inayokaribia. Ili kushinda woga, jaribu kutafuta sababu ili iweze kushinda. Hii ni moja ya dhana za kimsingi za "Upanuzi" na "Mkazo". Kuna dhana zingine nyingi ambazo unaweza kujifunza kwa kuendelea kuchunguza maisha yako. Kukubali mdundo wa kila siku wa upanuzi na upunguzaji ni mtazamo pekee unaohitajika kupata mwangaza. Hakika tayari unajua kuwa kila mtu ana uhuru kamili wa kuchagua.
Ufahamu ni kitu halisi kama uwepo wetu. Chochote tunachofanya hivi sasa, tunakifanya kwa kuvutia ufahamu wa ulimwengu (Muumba wa Ulimwengu au neno lolote unalotaka kutumia). Sisi sote tunatoka Chanzo kimoja na tutarudi kwake tena.
Naomba uelewe njia rahisi za kushughulika na maisha ya kila siku ambayo itakusaidia katika safari yako ya kuelimika.
Hatua
Hatua ya 1. Jihadharini na ujumbe: Kila mtu haepuka makosa ambayo yanaweza kutumika kupata masomo
Kufanya makosa yale yale mara kwa mara itakuwa kujishinda sana na kuzuia kufikia malengo tunayotaka. Walakini, sisi pia tuko huru kufanya hivyo. jiulize, Ni nini sababu na njia za kushughulikia maumivu na mateso kwa chanzo?
Wengine husema, Mtu atahisi kujizuia wakati anapata kitu kisichostahimilika.
Kuna pia wale ambao wanasema kwamba hatua ya kwanza kuelekea Uhuru ni kujua mahali tulipo sasa hivi.
Hatua ya 2. Tafuta mwongozo kutoka kwa wanaume wenye busara ambao wanaishi kwa heshima na soma vitabu vinavyofundisha dharma
Hatua ya 3. Chukua muda wa kufanya mazoezi ya kuzingatia
Mara nyingi, tunakuwa na mkazo au mkazo juu ya kujaribu kutimiza majukumu yetu hivi kwamba tunasahau kufurahi.
Hatua ya 4. Kaa kimya na acha mawazo yako na hukumu zije na kuondoka
Baada ya kutuliza na kusafisha akili yako, fahamu unayopitia.
Hatua ya 5. Angalia harufu, sauti, na vitu unavyoona
Ili kufikia mwamko wa hali ya juu, tumia hatua hii wakati unakabiliwa na shida katika maisha ya kila siku.
Hatua ya 6. Tafakari
Unaweza kutafakari popote wakati wowote kwa kulenga akili yako kwenye kitu maalum kinachotokea hivi sasa.
Hatua ya 7. Soma makala juu ya mwangaza na kiroho kwa ujumla
Soma mafundisho ya wanafalsafa wakubwa, kama Gautama, Jesus, Lao Tzu, Shunryu Suzuki, Muhammad, Dante, Francis Bacon, William Blake, na wengineo. Kitabu cha Aldous Huxley The Doors of Perception huzungumzia mada hii moja kwa moja na kwa njia isiyo ya moja kwa moja.
Hatua ya 8. Jifunze Njia Tukufu Nane na Kweli Nne Tukufu.
Hatua ya 9. Zingatia sasa na ufurahie shughuli unazofanya siku nzima (kula, kulala, hata kutumia bafuni)
Hatua ya 10. Maagizo yaliyoelezewa katika nakala hii ni hatua za kusaidia ikiwa zinatumika kila wakati
Hatua ambayo inakuletea mwangaza ni ongeza ufahamu wa mambo yako mwenyewe ambayo haujajua, kwa mfano kupitia ujumuishaji. Jinsi ya kufanya ujumuishaji unaweza kujifunza zaidi kwa kutafuta habari kwenye wavuti.
Hatua ya 11. Njia ya kupata mwangaza kama ilivyoelezewa na Shakyamuni / Buddha Gautama ni kwa kufanya mema, kuzingatia umakini, na kukuza hekima
Hatua ya 12. Mwangaza sio hali ya akili inayoweza kuundwa au kulimwa
Maisha yetu yanadhibitiwa na sheria ya sababu na athari. Tutapata matokeo mabaya ikiwa tutafanya mambo mabaya na kupata matokeo mazuri ikiwa tutafanya mambo mazuri. Unachotambua utapata, bila kujali ni nini kitatokea.
Hatua ya 13. Kuibuka kwa mwamko wa hali ya juu ni kawaida wakati unafanya jambo kwa nguvu
Kutembea au kutafakari unapotembea kunaweza kuamsha ufahamu wa juu. Kuhesabu pumzi au nyayo wakati unatembea inahitaji ufahamu wa kawaida, lakini ina uwezo wa kuzalisha viwango vya juu vya ufahamu. Wanamuziki hutumia fahamu ya kawaida wakati wa kusikiliza midundo ya muziki, lakini hali hii ina uwezo wa kuamsha kiwango cha juu cha ufahamu. Carlos Castaneda anaandika vitabu vinavyoleta mawazo mengi maishani kupitia mhusika wa Don Juan. Carlos anatembea akimwazia Don Juan akitumia fahamu ya kawaida kupata msukumo mwingi wa kuandika. Kuibuka kwa mwamko wa hali ya juu wakati wa kutembea kutahimiza na kuboresha uwezo wa kutembea / kutafakari.
Vidokezo
- Unapozoea kuishi maisha ya ufahamu, shughuli za akili zitapungua na utapata ufahamu usio na akili mara nyingi. Hali hii inakusaidia kufanya mazoezi ya kujikomboa kutoka kwa mawazo ambayo husababisha hali ya kupumzika, haswa wakati unahisi raha kupata ufahamu usio na akili. Hii itarejesha hali ya asili ya mwili na akili yako ili uwe huru kutoka kwa mawazo ambayo yanaendelea kutokea badala ya hali zilizoundwa na uzoefu wa maisha.
- Kila kitu kinaweza kubadilika. Kwa hivyo, hakuna haki au makosa. Amua kilicho bora kwako chini ya hali fulani, lakini kumbuka kuwa hauko peke yako. Uamuzi wako unaweza kuwa na athari kwa watu wengine. Njia bora ya kuishi maisha ni kuwa mwenye fadhili na adabu. Kuwa mtu anayeweza kuwa na huruma kwa wengine. Toa (fanya) kilicho bora kwa wengine kama vile ungejitolea (fanya) mwenyewe wakati ulikuwa katika hali ile ile.
- Kuchukua dawa zinazopanua uwezo wa kufikiria au wa kisaikolojia sio njia sahihi ya kupata mwangaza. Mtu anaweza kufikia kilele cha mlima kwa helikopta au kuongezeka na njia zote mbili hutoa matokeo sawa. Walakini, dawa za kisaikolojia sio njia ya mkato ya kupata mwangaza kwa sababu kuna uwezekano wa shida ya psychedelic na kusababisha hofu. Shida hii inaweza kushinda, lakini pia inaweza kuwa mbaya zaidi. Kumbuka kwamba mwangaza lazima utoke ndani.
- Mawazo kwamba lazima ufikie kitu ni kikwazo ambacho kinakuzuia kupata mwangaza. Hali ya asili ya akili zetu ni mwangaza. Kwanza kabisa, tambua kwamba ili kupata mwangaza, hakuna kitu tunachohitaji kufikia isipokuwa kugundua utu wetu wa kweli. Wewe peke yako ndio unaamua ikiwa utapata nuru au la.
- Njia nyingine ya kufanya mazoezi ni kufanya tafakari au kile kinachoitwa tafakari ya kibinafsi. Mazoezi haya yanafaa sana kwa watu ambao wamekuwa wakitafakari kila siku kwa muda mrefu au angalau miezi michache kwa sababu "jibu" (faida) ya kutafakari ni kujionea kuwa ufahamu safi hauathiriwi na heka heka ya uzoefu unaobadilika kila wakati. Jinsi ya kufanya tafakari ambayo hufanywa mara nyingi ni kujiuliza au kuvuruga tu (angalia) "Mimi ni Nani / Mimi ni nani?" au "Kwanini / Kwanini nilipata hafla fulani?" Ikiwa unafikiria kujibu swali lako kwa "mimi ni mwanadamu" au "mimi ni roho" au "mimi ni kila kitu", majibu haya hayasaidia. Jibu ambalo linahitajika ni ufahamu kwamba wewe ni fahamu ambayo inakabiliwa na vitu vyote, pamoja na kuwa wewe mwenyewe. Nyuma ya maoni na shughuli zote za akili, ufahamu wenyewe unapata kila wakati. Wakati fulani, utaelewa kuwa unapojua kitu, hata hila na inahisi kama mtu anasema "mimi" au "ninapata", ni kitu cha ufahamu tu kwa sababu hali ambayo haujapata uzoefu ni fahamu yenyewe.
- Kumbuka na ujaribu kwa kujionea kuwa ufahamu tayari uko ndani yako, lakini bado haujatekelezwa. Kutokujua kuwa ufahamu hupata kila kitu (pamoja na mawazo, hisia, hisia juu yako mwenyewe, nk) ni njia ya kuunda hali isiyo na nuru mara kwa mara. Unapopatwa na mshtuko wa kiakili au kihemko, jaribu kuzingatia ufahamu, ambayo ni chombo ambacho kinajua kile kinachopatikana, badala ya kuzingatia kile kinachopatikana.
- Kutafakari na mazoezi ya mwili, kama pranayama (mazoezi ya kupumua) ndio msingi wa mazoezi zaidi, ya kina ya akili. Mara tu unapoweza kutuliza akili yako, faida za mazoezi zitaonekana haraka zaidi na utapata athari nzuri za mwangaza mara kwa mara. Ikiwa unafanya mazoezi mara kwa mara, kutafakari husaidia kukomesha shughuli za akili na kugundua vitu visivyoonekana vya ufahamu ili uweze kupata na kufurahiya faida za mwangaza kwa hali halisi. Kutaalamika sio kitu ambacho kinahitaji "kufanikiwa" kwa sababu unaunda hali ya kutokuangazia ikiwa unazingatia uchochezi wa akili. Kumbuka kwamba kutafakari kila wakati (vipindi vifupi vya dakika 20 mara 1-2 kwa siku) ni faida zaidi kuliko tafakari ndefu, zisizolingana.
- Njia ya mwangaza inaweza kuchukuliwa kwa kuleta mwangaza kwa watu ambao bado hawajaangaziwa. Bwana aliyeangazwa anaelewa njia sahihi ya kutafakari kwa hivyo anaweza kuambia nini cha kuangalia na majukumu ya kutimiza kwa sababu hii ni mali muhimu sana.
- Kila mwanadamu anaweza kuchagua ikiwa anataka kuwa katika eneo la fahamu safi (cosmic fahamu), nguvu (mchanganyiko wa fahamu na fahamu na tofauti isiyo na kikomo ya moduli), na jambo (fahamu). Mtu ni mchanganyiko tata wa vitu, nguvu, na ufahamu. Ndani yetu, kuna ufahamu mkuu ambao unaweza kupatikana wakati wote kama njia ya kupata fahamu safi.
- Ni nini halisi? Indra inaweza kudanganya, lakini hisia zitasema ukweli. Mbali na hilo, mwongozo bora ni "akili" yako au "intuition." Unaamua ikiwa mchakato huu huenda haraka au polepole.
- Jua kuwa unaweza kupata mwangaza bila kufanya mazoezi. Walakini, mazoezi yatatoa msaada muhimu sana na kukusaidia kupata mwangaza kupitia mchakato endelevu. Habari hii hailingani na ushauri uliopewa hapo juu. Kila kitu tunachohitaji kinapatikana kwa urahisi. Unaweza kukanusha ukweli huu ukitumia mawazo ya dhana dhidi yake. Walakini, uwepo wa mwili wa akili umewekwa sana kuzingatia zaidi mambo. Kwa hivyo, mazoezi thabiti hukusaidia kufurahiya faida za mwangaza kila wakati kama vile unavyodumisha afya yako ya mwili kwa kudumisha lishe bora na kufanya mazoezi kila wakati. Vinginevyo, pata tabia ya kufanya mazoezi ya yoga, taici, au aikido.
Onyo
- Fundisha kadiri tuwezavyo mambo tunayopaswa kujua.
- Usijaribu "kufanikisha" mwangaza mwenyewe. Badala yake, fanya kila hatua katika maisha yako ya kila siku kwa akili na kumbuka kuwa kila kitu unachofanya kitakuwa na athari.
- Jifunze kujiamini kabisa.
- Maarifa ya kisayansi ambayo yanakadiriwa kulingana na kutokea mara kwa mara na miujiza sio jambo ambalo linaweza kuigwa. Kwa hivyo, miujiza haiwezi kueleweka kisayansi. Ufahamu wetu ni miujiza yenyewe.
- Usichukue dawa "kufungua akili yako" kwa sababu ni hatari sana ukinyanyaswa.
- Jizoeze kwa kadri ya uwezo wako. Usijitutumue.
- Mara tu unapojua jinsi, usiogope kusafiri mbali na mwili wako wa mwili kwa sababu unaweza kurudi wakati wowote unavyotaka.
