Watu wengi hawaelewi jinsi ya kuonyesha mapenzi, achilia mbali kuipeleka kupitia vitendo thabiti. wewe ni mmoja wao? Ikiwa ndivyo, kuanzia sasa jaribu kuelezea hisia zako, mapenzi, na kujali kwa mwenzi wako. Niamini mimi, vitendo hivi vinafaa katika kuendeleza uhusiano kati yenu, na pia kufanya uhusiano ujisikie kuwa bora na mzuri. Unataka kujua habari kamili zaidi? Endelea kusoma kwa nakala hii!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kujieleza
Hatua ya 1. Onyesha shukrani yako
Kujisikia kushukuru kila wakati kunaweza kuboresha afya yako ya mwili na akili, unajua! Kwa kuongeza, tabia ya shukrani pia inaweza kupunguza uchokozi na kuimarisha uelewa ndani yako; wanandoa watafasiri mtazamo huu kama onyesho la upendo wa dhati.
Hatua ya 2. Jibu kila wakati
Wanaume huwa wanapendelea kuweka maoni na hisia zao mioyoni mwao, ambayo mara nyingi hufasiriwa kama 'tabia baridi' na wanawake. Kuanzia sasa, hata ikiwa haukubaliani na mwenzi wako, bado ukubali mawazo ya mwenzako na ujibu kwa adabu.
Hatua ya 3. Andika barua kwa wenzi hao
Kuwasiliana na mpenzi wako kupitia maandishi, simu, au barua pepe inaweza kuwa rahisi kwako. Walakini, kuwasiliana na hisia zako kupitia barua iliyoandikwa kwa mikono inaweza kumfanya mpenzi wako atambue kuwa yeye ni mtu muhimu kwako.
Hatua ya 4. Weka hisia zako kwa maneno
Tumia lugha yako mwenyewe kwa muhtasari ujumbe wa dhati unaonyesha jinsi unampenda mwenzi wako. Kuelezea hisia zako kunaweza kukusaidia kudhibiti na kuthamini hisia zozote zinazotokea. Jaribu kusema:
- "Unajua, napenda ni ngumu kuelezea hisia zangu. Lakini kwa uzito, ninakupenda kuliko kitu chochote."
- "Kukukumbatia wewe kila wakati kunanifanya niwe raha na furaha."
- "Kila wakati ninakuona, mimi …"
Hatua ya 5. Daima mpigie tena, hata ikiwa ni kusema tu "Ninakupenda"
Mshangao mbaya uliibuka kuwa na athari kubwa sana katika kuridhika kwa uhusiano, unajua. Ili kuzuia mshangao hasi kutokea, hakikisha unaweka kiwango cha kuridhika katika uhusiano wa juu.
Kwa upande mwingine, mshangao mzuri unaweza kuongeza kuridhika kwa mwenzi wako katika uhusiano wao na wewe
Hatua ya 6. Mheshimu wakati nyinyi wawili mnabishana
Ikiwa mpenzi wako anaonekana kusita kumaliza mazungumzo (hata ikiwa inakukasirisha), jaribu kuheshimu mahitaji yao ya kihemko. Ikiwa huwezi kuishughulikia kwa utulivu, toa hisia zako bila kupuuza maoni yake.
Hatua ya 7. Mwambie ni kiasi gani unampenda
Wanadamu huwa wanachukulia vitu kwa urahisi kwamba wanaelewa ukweli, kama upendo wao kwa mwenza wao. Jikumbushe ukweli huu kwa kumwambia mwenzi wako kila wakati.
Mtazame machoni, au subiri hadi wakati uwe sahihi (kama vile wakati taa za sinema zinafifia kabla ya sinema kuanza), kisha unong'oneze sikioni, "nakupenda."
Hatua ya 8. Muulize anapenda nini na nini unaweza kufanya ili kumfanya awe na furaha
Inamfanya atambue kuwa furaha yake ni muhimu kwako. Pia, kuonyesha kujali kwako kwa ustawi wao ni kiashiria kali sana cha mapenzi. Unaweza kuuliza:
- "Je! Ni nini kuzimu, vitu ambavyo vinakufurahisha wakati kwa kweli viko sawa?". Swali hili linafaa kuulizwa ikiwa haonekani mwenye furaha, au ikiwa unataka kumshangaza kidogo.
- "Ikiwa ungeweza … katika ulimwengu huu, ungefanya nini …?". Maswali na muundo huu ni muhimu kwa kuunda mipango ya siku zijazo. Kwa mfano, unaweza kutumia wakati na mwenzi wako kujadili maeneo ya kupendeza ambayo nyinyi wawili mmekuwa mkitaka kutembelea, au vyakula vya kipekee ambavyo nyinyi wawili mmekuwa mkitaka kujaribu. Baada ya hapo, tumia habari hiyo kutoa zawadi ya mshangao siku moja.
Hatua ya 9. Mfanye ajisikie muhimu
Zungumza naye na umuulize ana hali gani ya dhati. Kawaida, wanawake huwasiliana kwa kushiriki habari zao za kibinafsi, hisia, na kutokuwa na msaada. Usawazisha jibu lako kwa kuonyesha hisia zako wazi wazi iwezekanavyo.
Ondoa "Oi, habari yako?" kutoka kwa kamusi yako. Badala yake, uliza maswali mahususi kama, "Ilikuwa asubuhi nzuri, sivyo? Una chakula gani cha mchana? "Baada ya hayo, jibu jibu na maoni yako ya kibinafsi na uchunguzi
Hatua ya 10. Msikilize na ujitahidi kadiri uwezavyo kumtuliza
Hata ikiwa hujui cha kusema, angalau ukumbatie au umtegemee begani mwako. Kushughulika na mtu mwenye hisia si rahisi; Walakini, unahitaji kufanya hivyo kuonyesha kuwa wewe ni wa kuaminika. Sisitiza kwake kwamba:
- "Kila kitu kitakuwa sawa."
- "Wakati mwingine mimi huhisi hivyo pia."
- "Nipo kwa ajili yako."
Hatua ya 11. Kamwe usimlinganishe na mpenzi wako wa zamani
Kufanya kulinganisha ni sehemu ya asili ya mchakato wa mawasiliano ya mwanadamu. Walakini, tabia ya kulinganisha mpenzi wako na mpenzi wako wa zamani inaweza kumfanya ajisikie kama anashindana na wa zamani wako.
Utafiti unaonyesha kuwa mapenzi na ukaribu katika mahusiano vitavurugwa wakati mtu anapoanza kulinganisha mwenzi wake na wa zamani wao
Njia 2 ya 3: Kuunda Kiambatisho Kina
Hatua ya 1. Unda utani wa ndani nayo
Kiambatisho ni moja ya funguo muhimu kwa uhusiano wa kudumu wa kimapenzi. Kadiri uhusiano kati yenu mtakavyokuwa na nguvu, ndivyo uhusiano wenu wa muda mrefu utadumu. Kushiriki utani wa ndani ni njia rahisi ya kurudisha nyakati nzuri ambazo mlikuwa nazo pamoja.
Hatua ya 2. Chukua hatua nzuri zisizopangwa
Kwa mfano, osha koti aliloacha nyumbani kwako, paka rangi kucha na rangi ya rangi ya msumari, au mpe maua anayopenda. Vitendo vyema visivyopangwa vinaweza kuboresha hali yake na kukufurahisha.
Hatua ya 3. Jitoe kusaidia ikiwa anaonekana kuwa na wasiwasi
Msaada rahisi kama kuondoa kokoto kwenye kiatu chake inaonyesha kwamba unampenda vya kutosha kumsaidia kushinda shida yoyote, haijalishi ni ndogo kiasi gani.
Hatua ya 4. Mpe sweta yako na umkumbatie kwa nguvu
Kuelewa kuwa hisia za kibinadamu za harufu zinahusiana sana na kumbukumbu. Kumpa mpenzi wako mavazi ambayo yanaweka harufu yako juu yao kunaweza kuwafanya wafikirie juu yako wakati wote hata wakati hauko karibu.
Hatua ya 5. Punguza kuvunjika kwa mawasiliano
Mpenzi wako atajiona sio muhimu au hata kuchanganyikiwa ikiwa utaendelea kuangalia simu yako wakati unazungumza nao. Ikiwa unapanga tarehe maalum na yeye, hakikisha unadhibiti uharibifu wowote wa mawasiliano ambao unaweza kutokea. Mipaka inayofaa ni:
- Jiahidi kutochuja simu yako isipokuwa kwa dharura.
- Eleza mapema kwa marafiki wako kwamba huwezi kusumbuka unapokuwa kwenye tarehe na mwenzi wako.
Hatua ya 6. Mwalike afanye shughuli zinazokupendeza
Njia hii pia ni bora katika kuboresha afya na kina cha uhusiano, unajua! Jaribu kumfanya asikilize muziki unaopenda pamoja, fanya mchezo wa timu kama tenisi, au fanyeni kitu kipya kabisa kwa nyinyi wawili.
Usitoe furaha yako ya kibinafsi kwa mwenzi wako. Tabia hizi zinaweza kukufanya umchukie na kuishia kuharibu uhusiano wako. Ikiwa wewe na mwenzi wako mna maslahi yanayopingana, endelea kumhimiza mwenzako kufuata masilahi yake wakati bado unafanya vitu ambavyo vinakuvutia
Hatua ya 7. Jizoeze uwezo wako wa kuwa msikilizaji mwenye bidii
Malalamiko ya kawaida ambayo mara nyingi hutokea katika uhusiano ni ukosefu wa mawasiliano. Ili kuzuia hili kutokea katika uhusiano wako, hakikisha kila wakati unamtazama mwenzi wako machoni wakati unazungumza, jibu kupitia lugha ya mwili, na kurudia kile mwenzi wako anasema katika lugha yako mwenyewe.
Kwa ujumla, wanaume hupata shida kuwa wasikilizaji mahiri kwa sababu kanuni hii inakwenda kinyume na mikakati ya mawasiliano ya wanaume. Unataka kujifunza kuwa msikilizaji anayehusika? Jaribu kusoma moja ya nakala za WikiHow zenye kichwa Jinsi ya kuwa Msikilizaji Mzuri
Hatua ya 8. Mnunulie bidhaa ya kibinafsi
Ikiwa unataka, unaweza hata kumfanya kitu! Wakati ambao uko tayari kuwekeza katika kumtengenezea kitu utasisitiza utunzaji wako na mapenzi kwako. Zawadi hizi za karibu zina thamani ya kihemko ambayo inaweza kubadilika kuwa kumbukumbu nzuri katika uhusiano wako.
Hatua ya 9. Usimcheke, lakini cheka naye
Hata kama utu au tabia zake zinaonekana kuwa za ujinga kwako, jaribu kubaki nyeti kwa vitu vinavyomfanya mwenzi wako ajione. Eleza mtazamo wako pole pole, na ufikie kiini cha shida pole pole.
Heshimu mipaka wakati wote. Kuheshimu maeneo haya kwa kweli kunaonyesha kuwa unayathamini na kuyachukulia kuwa muhimu
Hatua ya 10. Mpe jina la utani la kupendeza
Majina ya utani au majina ya utani ya kupenda ni moja ya funguo za kuongeza kuridhika kwa kila chama katika uhusiano wa kimapenzi. Usisahau kuuliza maoni yake juu ya jina la utani analopendelea.
Kuchukua jina la utani ambalo hapendi litamwudhi tu, haswa ikiwa unacheka kila wakati juu yake
Hatua ya 11. Mpokee jinsi alivyo
Usijaribu kuibadilisha! Mabadiliko yoyote yanapaswa kutokea ikiwa anataka, sio ikiwa utaiomba. Haijalishi unajitahidi vipi, mabadiliko hayatatokea ikiwa hayuko tayari kuifanya. Ikiwa kuna shida ambayo inawasumbua nyinyi wawili, fanyeni kazi pamoja ili kupata suluhisho.
Hatua ya 12. Mchukue kwa safari
Kwa kweli sio lazima kumuuliza kwa tarehe ambayo ni ghali sana. Walakini, jenga uzoefu mpya wa uchumbiana kwa kumuuliza aone vituko au afanye shughuli tofauti. Unaweza hata kumpeleka mahali ambapo nyinyi wawili mlikutana kwa mara ya kwanza, au kwenda kutembea kwenye bustani na kuzungumza bila usumbufu.
Njia ya 3 ya 3: Kuonyesha Upendo Kupitia Lugha ya Mwili
Hatua ya 1. Kila mara msalimie kwa tabasamu
Kutabasamu kunaweza kuambukiza, unajua! Atakapoona tabasamu lako, atajua kuwa wewe ni mwenye furaha na msisimko wakati anapoiona. Masomo mengine hata yanaonyesha kuwa kutabasamu kunaweza kukufanya uonekane unavutia zaidi.
Hatua ya 2. Kuwa na mawasiliano zaidi ya mwili kuliko kawaida
Usiruhusu kukumbatiana kana kwamba hauhisi vizuri kuigusa! Mkumbatie kwa muda mrefu kuliko kawaida na upumzishe kichwa chake kwenye koti ya shingo yako.
Kuwasiliana kwa mwili kunaweza kutoa homoni ya oxytocin (pia inajulikana kama 'homoni ya mapenzi') kwenye damu. Kugusa tena hutoa oxytocin zaidi, ambayo inaweza kuongeza kina cha uhusiano wako
Hatua ya 3. Shika mkono wake
Kushikilia au kushika mkono wa mwenzako ni njia rahisi ya kugusa lakini imeonyeshwa kupunguza shida.
Mguse kwa upole ili kueneza furaha yako na ukarimu. Kugusa ambayo ni kali sana kunaweza kumfanya afikirie kuwa wewe ni mbinafsi na / au mkali
Hatua ya 4. Kuelewa kugusa kutuliza
Watu wengi wanapenda kuguswa katika sehemu maalum kwa sababu inaweza kuwatuliza. Elewa sehemu sahihi za kugusa za mwenzako, na utumie zile kugusa kufikisha "Ninakupenda" bila maneno.
Hatua ya 5. Mbusu ghafla
Hakuna haja ya kumbusu kwenye midomo! Busu fupi na la joto kwenye paji la uso, pua, na mashavu pia lilikuwa na ufanisi katika kufanya mashavu yake yaone.
Hatua ya 6. Angalia kwa undani machoni pake
Kumbuka, kuwasiliana kwa macho ni moja wapo ya njia za ulimwengu za kuwasiliana. Chukua muda mfupi kumtazama machoni pake, na ukumbushe jinsi nyinyi wawili mnapendana.
Hatua ya 7. Kumkumbatia na kumbusu juu ya kichwa chake
Wakati nyote wawili mna haraka (au ikiwa hali hairuhusu), unaweza pia kukubali tu au kumpiga kichwa. Walakini, ikiwezekana, kumbatie kwa joto, pumzisha, linda, na mfanye aamini kwamba ndiye mwanamke pekee anayetawala moyo wako.
Vidokezo
Jaribu zaidi kushiriki hisia zako. Kumbuka, wanaume na wanawake huwasiliana kwa njia tofauti. Hata ikiwa una wakati mgumu kuelewa mtindo wa mawasiliano wa mwenzako, angalau jaribu kuwasiliana kila wakati kwa njia ambayo anaelewa
Onyo
- Usiwalinganishe na watu waliojaza maisha yako ya zamani.
- Usiseme uongo hata ikiwa ni kwa faida yake mwenyewe. Niniamini, kuwa mkweli kwa kila mmoja kutaleta faida ya muda mrefu kwa uhusiano wako.
- Usifikirie umakini na mapenzi kama kawaida ambayo inapaswa kufanywa.
