Ikiwa unafikiria mume wako, mke au mpenzi wako anakudanganya, hauko peke yako. Takwimu za sasa zinaonyesha kuwa 15% ya wake na 25% ya waume wana ngono nje ya ndoa. Idadi hiyo huongezeka kwa 20% ikiwa urafiki au unganisho la kihemko pia linajumuishwa. Ikiwa unashuku mpenzi wako ni mwaminifu, kuna ishara kadhaa ambazo unaweza kutafuta ili kubaini ikiwa umekuwa mwathirika wa ukosefu wa uaminifu. Mpenzi wako anaweza kuonyesha tabia tofauti au isiyo ya kawaida, au unaweza kuona mabadiliko katika tabia zao za kawaida au matumizi. Hakuna njia ya moto ya kugundua ukafiri, lakini unaweza kuona tabia ya mwenzi wako kwa ishara na kuchukua hatua zinazohitajika kurekebisha au kumaliza uhusiano.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kutathmini Uhusiano
Hatua ya 1. Tathmini uhusiano wako
Fikiria juu ya jinsi uhusiano wako umekuwa hadi sasa kutathmini ikiwa uhusiano bado unaridhisha na kufurahisha nyinyi wawili. Kawaida, ukiangalia kwa karibu na kufikiria kwa kina, unaweza kuona taa nyekundu inayoonyesha kuwa kitu kibaya.
- Onyo la kawaida ni wakati mwenzako anasema kuna kitu kibaya, lakini unakipuuza. Sentensi zinazotumiwa sana ni, "Ndoa hii haiendi vizuri", "Sina furaha", au "Ninahitaji zaidi ya hii".
- Hoja za mara kwa mara zinaweza kuonyesha kuwa uhusiano uko kwenye shida. Ikiwa mzozo unasababisha uchumba au ukosefu wa uaminifu ni jibu kwa uhusiano usiofurahi, kupigana na mwenzi wako mara nyingi kuliko kawaida inaweza kuwa ishara kwamba uhusiano wako unahitaji kurekebishwa.
- Ukosoaji usio na uharibifu kutoka kwa mwenzi wako inaweza kuwa ishara kwamba kitu kibaya. Ikiwa mpenzi wako ni mkosoaji kupita kiasi, anakuambia "fanya mazoezi," "punguza uzani," au "zungumza na mtaalamu," anaweza kuwa anakupunguza ili kuhalalisha ukafiri bila kujua.
Hatua ya 2. Tathmini tabia ya mwenzi wa mwili
Ikiwa ana uhusiano wa kimapenzi, anaweza kukugusa mara chache au kuonyesha tabia tofauti za ngono. Anaweza kuonekana kuwa anaweka umbali wake au kana kwamba akili yake iko mahali pengine.
- Angalia ikiwa shauku ya mwenzako ya kufanya mapenzi na wewe inaanza kupungua. Ikiwa anapokea mapenzi kutoka kwa mtu mwingine, kuna uwezekano kuwa haitaji tena kutoka kwako.
- Zingatia jinsi mpenzi wako anavyokugusa kila siku. Je! Hajakushika tena mkono au anaonyesha ishara za kawaida za mapenzi? Kuongeza umbali wa mwili kati yako na mwenzi wako pia kunaweza kuonyesha umbali wa kihemko.
- Wakati wa kufanya mazungumzo, angalia ikiwa kuna kitu tofauti kuliko kawaida. Mpenzi wako anaweza kuonyesha mbinu mpya ya ngono ambayo amejifunza au kufanya na mtu mwingine.
Hatua ya 3. Pia kukosoa tabia yako mwenyewe
Fikiria tena ikiwa umepuuza au umepuuza mwenzi wako na uhusiano wenyewe, au ikiwa umekuwa ukiwachukulia vibaya. Jaribu kutathmini tabia yako mwenyewe kwa uaminifu na kutoka kwa mtazamo wa wengine.
- Ikiwa umekuwa ukimpuuza mwenzi wako, ana uwezekano wa kutafuta utimilifu wa kihemko na kingono kwa wengine. Mtu anaweza kuanza mapenzi ili tu kujaribu kupata uangalifu wa mwenzi wake na kujithibitishia mwenyewe kwamba mtu bado anavutiwa naye.
- Ikiwa unatumia muda mwingi mbali na mpenzi wako, au unazingatia sana kazi au watoto, mwenzi wako anaweza kuwa mpweke na kutafuta mtu mwingine kuwa nawe.
- Ikiwa haumtendei mwenzako vizuri, kudanganya inaweza kuwa njia tu ya kurudi kwako na wakati huo huo kuongeza ujasiri wake, au inaweza kumaanisha kuacha uhusiano kabisa.
Hatua ya 4. Amini silika yako
Ikiwa intuition yako inakuambia kuwa mwenzi wako anakudanganya, usipuuze. Kulingana na hadithi mpya katika New Scientist, "mhemko wetu hutoka kwa akili ndogo", kwa hivyo huwa "huonyesha habari zaidi kuliko akili ya busara". Kimsingi, silika inaweza kutuokoa huzuni nyingi. Labda umeona dalili dhaifu kutoka kwa mwenzi wako bila hata kutambua.
Hatua ya 5. Ongea na mwenzako
Ikiwa una wasiwasi kuwa mpenzi wako yuko kwenye uhusiano haramu, jaribu kujadili hali yako ya uhusiano. Mazungumzo mazito ni njia rahisi ya kudhibitisha tuhuma au kupunguza hofu yako. Unaweza usipate jibu unalotaka, lakini angalau umemwendea mwenzi wako kwa uaminifu na wazi.
- Ongea wakati wote mmepumzika na mmetulia, sio wakati mna hasira. Ukianza majadiliano kwa maandishi mabaya, mazungumzo yenye tija yatakuwa ngumu kufanikiwa. Hakikisha "unazungumza", sio "inakabiliwa".
- Chagua mahali pazuri. Ikiwa faragha ni muhimu kwako, chagua mahali ambapo ni nyinyi wawili tu. Ikiwa maeneo ya umma ni ya kupumzika zaidi, chukua mwenzi wako kwa kutembea au bustani ya karibu. Mahali ambayo watu wengi hutembelea lakini ni rahisi kuondoka ikiwa majadiliano yataanza joto ni chaguo bora.
- Jaribu kuanzisha mazungumzo kwa kuzungumza juu yako mwenyewe. Tumia misemo isiyo ya kuhukumu, kama vile "Kitu kinachoniwia akili," au "Nina wasiwasi juu ya uhusiano wetu." Anza sentensi yako na "mimi", sio "wewe". Hii husaidia mwenzi kuwa chini tendaji.
- Angalia ikiwa mwenzi wako yuko tayari kuzungumzia shida zako. Ikiwa yuko tayari kufanya kazi katika kuboresha uhusiano kupitia mazungumzo au ushauri, hiyo ni ishara nzuri.
Hatua ya 6. Amua ikiwa juhudi zako zinafaa
Ikiwa mazungumzo hayaendi vizuri au ikiwa unahisi mwenzi wako anadanganya, angalia tena uhusiano wako na fikiria juu ya kile unahitaji. Je! Uhusiano na mtu ambaye huwezi kumwamini unastahili kuishi? Ikiwa unashuku mwenzi wako au unahisi anauwezo wa kukudanganya na kuvunja uaminifu wako, basi uhusiano huo unaweza kuwa sio mzuri.
Sehemu ya 2 ya 4: Kutafuta Mabadiliko ya Kimwili kwa Mwenza wako
Hatua ya 1. Angalia ikiwa kuna mabadiliko yoyote ya mwili ndani yake
Mabadiliko makubwa katika muonekano wa mwenzi wako inaweza kuwa dalili kwamba anajaribu kumfurahisha mpenzi mpya. Mabadiliko yanaweza pia kuonyesha kuwa anatafuta mwenzi mwingine.
- Angalia ikiwa anabadilisha au kubadilisha jinsi anavyovaa. Kwa mfano, ikiwa kawaida huvaa nguo za kawaida, lakini ghafla anaanza kuvaa suti au suti ya kuvaa, inaweza kuwa ishara ya uchumba, haswa ikiwa hakuna mabadiliko makubwa ya mtindo wa maisha, kama kukuza kazi.
- Anaweza kujiunga na mazoezi au kufanya mazoezi zaidi ili kupaza mwili wake au kupunguza uzito kwa sababu ya mpenzi wake mpya. Mtu mpya anaweza pia kuwa anafanya kazi au anafanya mazoezi kwenye ukumbi wa mazoezi ambao yeye hutembelea mara kwa mara.
- Kuzingatia ghafla juu ya muonekano wa mwili na kila wakati kutaka kuonekana mzuri ni ishara inayowezekana kwamba kuna watu wengine ambao anataka kuwafurahisha.
Hatua ya 2. Chunguza tabia za wenzi hao katika kujitunza
Anaweza kuanza kujisumbua na kujipamba au kuvaa ikiwa anajaribu kuonekana mzuri kwa watu wapya. Katika siku hizi, umri wa wanaume na wanawake ni kawaida, lakini mabadiliko ya ghafla ya tabia ni taa nyekundu.
- Jihadharini ikiwa mwenzi wako anaoga mara nyingi, anapiga floss mara kwa mara, au ananyoa kila wakati, na njia zingine za kujitunza.
- Jihadharini na vipodozi vipya, manukato, au marashi, iwe ni mpenzi wako amevaa au mabaki ambayo mtu mwingine ameacha. Alama ya uaminifu kutoka alama ya midomo kwenye kola ya shati ya mtu anayedanganya imeaminika kwa muda mrefu kwa sababu.
- Angalia ikiwa wenzi hao wanabadilisha nywele. Je! Yeye alibadilisha nywele yake ghafla au kuipaka rangi nyingine?
Sehemu ya 3 ya 4: Kufanya Uchunguzi
Hatua ya 1. Tafuta mabadiliko katika ratiba
Tazama mabadiliko yoyote katika utaratibu wake. Anaweza kubadilisha mazoea ya kukidhi ratiba ya mpenzi wake mpya au kutumia wakati na watu wengine. Mabadiliko haya yanaweza kuonekana katika mabadiliko makubwa katika ratiba yake au mabadiliko madogo ambayo yanaonekana ghafla.
- Sikiza sababu ambazo mpenzi wako hufanya juu ya ratiba yake, kama vile muda wa ziada, foleni za trafiki, au shida zingine ambazo zinaweza kuelezea kwanini mara nyingi hayuko nyumbani.
- Ikiwa ghafla anataka kwenda nje na marafiki zake bila wewe, hiyo inaweza kuwa mwanya wa kutoka nje ya nyumba. Angalia ikiwa mwenzi wako hakualiki tena kwenye hafla na safari za ofisi.
- Jihadharini na safari za ghafla za biashara au visingizio vingine anavyofanya kwa kuwa mbali kwa muda mrefu.
- Au, ikiwa kutokuwepo kwako ghafla sio shida tena na haonekani kujali ikiwa unafanya kazi kwa kuchelewa au kuondoka, labda anatumia wakati huo na mtu mwingine.
Hatua ya 2. Jaribu kuwasiliana na mpenzi wako
Je! Unahisi ghafla kuwa mawasiliano na mwenzi wako yanazidi kuwa magumu? Ukijaribu kupiga simu zao mara kadhaa lakini hazipokei, inaweza kuwa ishara kwamba uhusiano wako umebadilika.
- Labda anatoa udhuru kwanini hachukui simu. Anaweza kusema kuwa betri imekufa, kuna shida ya kiufundi, au kwamba yuko katika eneo ambalo halipokea ishara.
- Jihadharini ikiwa anasema ana shughuli sana kuchukua simu, au ikiwa anasema anapaswa kukupigia wewe kwanza.
- Je! Simu huzima wakati ambao kwa kawaida ungeweza kupiga? Anaweza kuzima simu yake ili asivurugike anapokuwa na watu wengine.
Hatua ya 3. Angalia ikiwa kuna vitu vipya au visivyo vya kawaida ambavyo anaweka tu
Wakati mwingine mwenzi anaweza kuacha vitu vinavyoonyesha kuwa yeye si mwaminifu, kama ufunguo wa nyumba ya mtu mwingine.
- Angalia maelezo ya risiti za ununuzi au mgahawa. Vinjari waraka hiyo ili upate nambari ya simu ya anwani. Tafuta funguo za chumba cha hoteli, tiketi za sinema zilizopasuka, na kadhalika.
- Labda unahitaji kuangalia gari la mwenzako. Watu wengine ambao hudanganya wataficha au kuacha ushahidi kwenye droo za dashibodi, tray, au chini ya viti vya gari.
Hatua ya 4. Angalia tabia ya mwenzi kwenye kompyuta
Anaweza kutumia wakati mwingi kwenye kompyuta akiongea au kutembelea tovuti za media za kijamii mara nyingi.
- Soma yaliyomo kwenye akaunti za media ya kijamii za mwenzi wako kwa uangalifu. Angalia ikiwa mara nyingi huzungumza na mtu fulani. Kutuma meseji kwa mpenzi wa zamani ni taa nyekundu.
- Angalia ikiwa anafunga madirisha ya kivinjari au vipindi vya mtandao kwenye kompyuta wakati unapoingia kwenye chumba, au ikiwa kila wakati anaondoa historia ya kivinjari chake.
Hatua ya 5. Pitia habari kutoka benki au taasisi ya kifedha
Mpenzi wako anaweza kuanza kutumia zaidi shughuli au zawadi kwa mpenzi wao mpya.
- Tafuta uondoaji mkubwa au ununuzi kutoka kwa duka na sehemu zingine ambazo hutembelea au haujatembelea kamwe.
- Tazama shughuli za kadi ya mkopo au malipo kutoka kwa mikahawa au baa ambazo haujawahi kufika.
Sehemu ya 4 ya 4: Kuchunguza Matumizi ya Simu ya Mkononi
Hatua ya 1. Angalia ikiwa hawezi kutoka kwenye simu
Simu mahiri hufanya iwe rahisi kuchunguza kudanganya wenzi. Ikiwa kila wakati ameunganishwa na simu yake ya rununu, labda ni kwa sababu anaitumia kama njia ya kuwasiliana na mpenzi mpya.
- Zingatia ikiwa kila wakati hubeba simu yake ya rununu kila mahali, kama vile choo, bafuni, au wakati anatoa takataka nyumbani. Hii inaweza kuwa ishara kwamba hataki ufikie simu yake.
- Watu wengine wanaweza pia kubadilisha mipangilio kwenye simu zao ili kuamsha nambari ya usalama au kufunga simu. Hii imefanywa kukuzuia kupata data ya kibinafsi kama vile nambari za simu za mawasiliano au ujumbe.
Hatua ya 2. Tazama matumizi endelevu ya simu ya rununu
Angalia shughuli zilizoongezeka za mwenzi wako kwenye simu, kama vile kupiga simu au kutuma ujumbe mara kwa mara. Kumbuka wakati simu na uchapaji wa ujumbe ulifanyika. Kumbuka ikiwa alikuwa akiwasiliana wakati huo kabla.
- Angalia ikiwa anafanya tuhuma wakati anapiga simu au kutuma ujumbe mfupi, kama vile kukata simu ghafla unapoingia. Je! Anajaribu kuficha ujumbe anaoandika, au kufuta ujumbe mara tu baada ya kutumwa au kupokelewa?
- Ikiwa ananong'ona sana wakati yuko kwenye simu, labda kwa hivyo usimsikie akiongea na mtu mpya.
Hatua ya 3. Tafuta simu ya pili
Kuwa na simu ya pili ya rununu ni hoja nzuri kwa kudanganya watu. Kwa simu ya rununu ya siri, haifai kuwa na wasiwasi juu ya kuacha athari za simu zisizojulikana zinazoingia na kutoka.
- Simu za rununu zinaweza kupatikana kwa urahisi na kwa bei rahisi. Ukiona mpenzi wako anatumia simu nyingine, ambayo haihitajiki kwa kazi au madhumuni mengine halali, unaweza kuwa na wasiwasi kuwa wanaficha kitu.
- Tafuta simu ya siri kwenye begi lake. Hakuna njia ambayo mwenzako ataweka simu ya siri kwa mahali rahisi kuona.
- Sehemu inayowezekana kuficha simu ya pili ni gari. Angalia kwenye droo ya dashibodi au chini ya kiti.
- Tazama bili isiyo ya kawaida au mpya inayowasili nyumbani. Ikiwa wenzi wanasajili data kwa simu yao ya pili, kunaweza kuwa na rekodi ya malipo. Lakini ikiwa alikuwa mwangalifu, muswada huo unaweza kupangwa kutumwa kwa elektroniki.
Onyo
- Kumbuka kuwa ishara zote zilizoorodheshwa hapo juu zinaweza kuwa ishara za uaminifu, au zinaweza kuwa kwa sababu safi kabisa. Ikiwa unamshutumu mwenzi wako kwa kukudanganya au kunaswa ukichunguza - kuangalia mkoba wako, kuangalia simu yako, kusoma barua pepe zako - itasababisha shida tu kwenye uhusiano ambao haukuwepo hapo awali.
- Ishara ambazo mwanamke anayedanganya anaonyesha kimsingi ni sawa na mtu anayedanganya. Uaminifu sio tu kwa wanaume, ingawa inaaminika kwa ujumla kuwa wanaume huwa wasio waaminifu kingono wakati wanawake wanaelekea kwenye uhusiano wa kihemko. Pamoja na kuongezeka kwa fursa za kiuchumi na za kibinafsi zinazotolewa kwa wanawake, uhuru kwa wanawake walioolewa unazidi kuwa wa kawaida. Ongezeko hili dhahiri la uhuru liliambatana na ongezeko la asilimia ya wake ambao walidanganya.
