Upendo ni ngumu kufafanua. Kutoka kwa washairi hadi wanasaikolojia kwa watu wa kawaida, majaribio ya kuelezea maana na umuhimu wa upendo zaidi ya "Utajua wakati unahisi" yametoa maelezo mengi. Kinachofanya iwe ngumu zaidi ni dhana ya mapenzi yasiyo na masharti, ambayo wengine wanasema ni upendo wa kweli tu, wakati wengine huiita haiwezekani. Kuamini katika upendo usio na masharti, na kupenda kweli bila masharti, inahitaji mawazo thabiti, hatua, na imani. Ni wewe tu unayeweza kuamua ikiwa unaweza kupenda bila masharti na jinsi unaweza (au unapaswa) kufanya hivyo, lakini tunatumahi nakala ifuatayo inaweza kukusaidia kuingia kwenye njia hiyo.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kufafanua Mapenzi Yasiyo na Masharti
Hatua ya 1. Fikiria aina za mapenzi zilizopo
Wagiriki wa zamani walifanya hivyo na kugawanya ufafanuzi katika aina nne, kama ilivyoelezewa katika nakala hii. Kati ya hizo nne, upendo na neno agape ndio sawa zaidi na ufafanuzi wa mapenzi yasiyo na masharti. Upendo wa Agape ni chaguo na uamuzi uliofanywa kupenda bila kujali hali au hisia za kukatishwa tamaa.
- Kwa hivyo, upendo usio na masharti unamaanisha kumpenda mwingine katika asili yake, kama ilivyo, bila kujali imefanya nini au imeshindwa kufanya. Watu ambao wana watoto wanaonekana kuelewa wazo hili vizuri zaidi.
- Upendo huu lazima pia ujifunzwe na kufanywa. Lazima uchague kupenda bila masharti.
- Wazazi wanaweza kusema kuwa hakuna chaguo jingine isipokuwa kuwapenda watoto wao kutoka mara ya kwanza wanapowaona, lakini hisia hiyo ya kushikamana, labda bila kujua, inabadilishwa na uamuzi unaoendelea wa kumpenda mtoto bila kujali hali.
Hatua ya 2. Tambua kuwa mapenzi yasiyo na masharti sio hali ya kuwa "kipofu" na mapenzi
Watu ambao wamependa tu mtu mwingine mara nyingi huwa katika hatua hii, ambayo huwafanya wasione ukweli, kasoro, na kila kitu ndani ya mtu huyo.
- Hatua hii ya mapenzi ni ya muda tu (au angalau inapaswa kuwa) ya muda, na inahitaji kubadilishwa na aina ya mapenzi ya muda mrefu zaidi ya "macho wazi", ikiwa unataka idumu.
- Ili kuweza kumpenda mtu bila masharti, lazima ujue hali, nzuri na mbaya.
- "Upendo usio na masharti sio hali ya kupofushwa na upendo lakini kama uamuzi kwamba hakuna kitu muhimu kuliko upendo." - Talidari
Hatua ya 3. Fikiria ikiwa mapenzi ya kimapenzi yanaweza kuwa mapenzi yasiyo na masharti
Watu wengine wanasema hapana, kwa sababu mapenzi ya kimapenzi lazima yatende kulingana na mazingira, kama umoja kulingana na hisia, vitendo, na matumaini. Kwa maoni haya, hautaweza kumpenda mwenzi wako kwa njia ile ile isiyo na masharti kama unavyompenda mtoto wako.
- Walakini, upendo sio sawa na uhusiano. Uhusiano una hali, "pamoja na juhudi". Uhusiano usio na masharti ndio chanzo cha utawala wa upande mmoja.
- Kwa hivyo, uhusiano unaweza kumalizika kwa sababu umoja hauwezi kufanya kazi vizuri, lakini upendo usio na masharti kwa mtu huyo unaweza kubaki. Wakati mwingine kumaliza uhusiano inaweza kuwa njia ya kupenda bila masharti.
Hatua ya 4. Fikiria mapenzi yasiyo na masharti kama kitendo zaidi ya hisia
Kwa kawaida tunafikiria mapenzi kama hisia, lakini hisia ni jibu ambalo "tunapata" kutoka kwa mtu au kitu. Kwa hivyo, hisia zina masharti.
- Upendo usio na masharti ni kitendo na chaguo kujitahidi kwa faida ya mwingine. Hisia inayotokana na kutenda kwa upendo ni thawabu, kwa kurudi "unapata" kutoka kwa matendo yako mwenyewe.
- Kupenda bila masharti ni kutenda na upendo katika hali zote.
- Ikiwa lazima ufanye kitu, au uwe na tabia fulani, kupokea upendo, upendo huo una masharti. Ikiwa upendo umepewa wewe vile tu na bila kufanya chochote kwanza, ni upendo usio na masharti.
Sehemu ya 2 ya 2: Kutoa Upendo Usio na Masharti
Hatua ya 1. Jipende mwenyewe bila masharti
Upendo usio na masharti lazima uanze kutoka kwa asili, ambayo inamaanisha kuelekea kwako mwenyewe. Unajua nguvu na udhaifu wako mwenyewe kuliko mtu mwingine yeyote, na unajua bora kuliko ya mtu mwingine yeyote. Kuweza kujipenda mwenyewe licha ya ufahamu usio na kifani wa mapungufu yako kutakuweka katika nafasi ya kutoa sawa kwa wengine.
Kwa hivyo, lazima uweze kutambua, kukubali, na kusamehe kutokamilika kwako ili uweze kufanya vivyo hivyo kwa wengine. Ikiwa hujiona unastahili upendo usiokuwa na masharti, kamwe hautajiona kuwa unastahili kuwapa wengine
Hatua ya 2. Fanya uchaguzi wa upendo
Jiulize kila wakati, "Je! Ni jambo gani la upendo ninaweza kumfanyia mtu huyu sasa hivi?" Hakuna upendo ulio sawa kwa kila mtu; nini inaweza kuwa tendo la upendo kwa mtu mmoja linaweza kumuumiza mwingine, kwa sababu haimsaidii kuwa karibu na mtu mwenye furaha ya kweli.
- Upendo usio na masharti ni uamuzi mpya ambao unapaswa kufanya katika kila hali, sio sheria kali, fupi ambayo unaweza kutumia kwa kila mtu kila wakati.
- Kwa mfano, ikiwa marafiki wawili wanashughulika na kufiwa na mpendwa, kumtegemea mtu huyo kulia na kuwa na mazungumzo marefu inaweza kuwa chaguo la upendo kwa mtu mmoja, wakati kwa mwingine, kutoa umbali kidogo na wakati kwa kila mmoja ukimya inaweza kuwa chaguo.
- Ikiwa bado hauna uhakika juu ya njia bora ya kumsaidia mtu, unaweza kumuuliza, "Naweza kukufanyia nini sasa?"
Hatua ya 3. Kusamehe wapendwa wako
Hata ikiwa mtu hajiulizi, kuachilia hasira yako na chuki kwake ni kitendo cha upendo kwake na wewe mwenyewe. Kumbuka ushauri wa Piero Ferrucci kwamba msamaha "sio kitu tunachofanya, lakini kitu ambacho ni" sisi "."
- Katika dini, utasikia kifungu "chuki dhambi, umpende mtu huyo". Kumpenda mtu bila masharti haimaanishi kupenda kila hatua wanayochukua au chaguzi wanazofanya; lakini usiruhusu iathiri matakwa yako mema kwa mtu huyo kwa kila njia.
- Ikiwa mpendwa wako anasema vitu vyenye kuumiza ukiwa na hasira, uchaguzi wenye upendo huwajulisha kuwa maneno hayo yanakuumiza, lakini pia usamehe kosa. Msaidie kukua na kujua kwamba anapendwa.
- Lakini usichanganye kuwa tayari kusamehe na kuruhusu watu wakukanyage. Kujiondoa kwenye mazingira ambayo unatendewa vibaya au kutumiwa mara kwa mara inaweza kuwa chaguo la upendo kwako wewe na mtu huyo mwingine.
Hatua ya 4. Usitarajie kuwalinda wapendwa wako kutoka kwa usumbufu na maumivu
Sehemu ya kumpenda mtu ni kuwahimiza wakue kama mtu, na maumivu na usumbufu ni sehemu ya maisha isiyoweza kuepukika. Upendo usio na masharti unamaanisha kufanya kile unachoweza kumfanya mtu huyo mwingine awe na furaha na raha, lakini pia kumsaidia kufanikiwa kupitia uzoefu wa usumbufu ambao hauepukiki.
- Usiseme uongo "kulinda" hisia za mpendwa wako; kumsaidia katika kushughulika na hisia zake wakati anapata maumivu.
- Kwa mfano, kusema uongo juu ya hali mbaya ya kifedha ili kuepuka maumivu kunaweza kusababisha maumivu na kutokuaminiana mwishowe. Badala yake, kuwa waaminifu, msaada, na fanya kazi pamoja kupata suluhisho.
Hatua ya 5. Penda kwa undani zaidi kwa kupunguza "kujali"
Subiri, sio kujali kiini cha upendo? Ndio, hakika unataka "kujisikia kujali" kwa mtu huyo kwa maana kwamba unafanya kazi kwa uzuri na furaha ya mtu huyo. Hautaki "kujali" kwa maana upendo wako unategemea matokeo fulani, ambayo kwa ufafanuzi, upendo wa masharti.
- Kwa hivyo usiseme "Sijali uamuzi wako [kwa sababu wema wako hauhusiani na wangu]"; lakini sema "Sijali maamuzi yako [kwa sababu ninakupenda bila kujali chaguo na matendo yako]".
- Haupaswi kupenda kwa sababu ya kupata kile kinachokufurahisha; Unapata furaha kwa kupenda bila masharti.
Hatua ya 6. Jikubali wewe na wapendwa wako jinsi walivyo
Wewe ni mbali na mkamilifu, lakini una uwezo kabisa wa kutoa upendo; watu wengine pia si wakamilifu, lakini wanastahili upendo.
- Upendo usio na masharti ni juu ya kukubali; ni juu ya kutotarajia watu wengine kukufurahisha kupitia chaguzi zao na njia yao ya maisha. Hauwezi kumdhibiti mtu mwingine yeyote, wewe mwenyewe tu.
- Ndugu yako anaweza kujulikana kwa uchaguzi wake mbaya, lakini hiyo haifai kuwa na uhusiano wowote na upendo wako kwake. Usipende kwa sababu ya maisha ya mtu, bali penda kwa sababu tu anaishi.
Vidokezo
Fanya kitu kwa mtu kila siku kwa upendo mwenyewe. Fanya bila kutarajia malipo yoyote. Fanya bila mtu yeyote kujua. Kwa mfano, unaweza kuwaombea marafiki wako au wanafamilia ambao wanaishi mbali na wewe. Unaweza kutuma barua pepe, SMS, au barua kwa mtu ambaye hujazungumza naye kwa muda mrefu. Toa sifa kwa wengine. Unaweza kutabasamu kwa wageni ambao wanapita karibu nawe. Unaweza kuchunga mbwa au paka. Fanya vitu vidogo na upendo mkubwa kila siku. Na usikie moyo wako unapanuka na upendo zaidi.
- Upendo inamaanisha kumtakia mtu mwingine furaha. Upendo ni juu ya kile tunachotoa, sio kile tunachopata.
- Sio lazima uwe mkamilifu kumpenda mtu, kuwa mwaminifu tu.
Nakala inayohusiana
- Kufafanua Upendo
- Kusema "Nakupenda"
- Upendo
