Katika uhusiano wowote wa ndoa, kutakuwa na nyakati wakati umbali unakua bila kutambuliwa na mvutano unatokea bila kuombwa. Hali hizi ni za asili kabisa, haswa wakati mafadhaiko, uchovu, na ukosefu wa hamu huanza kuchukua athari zao. Je! Wewe na mumeo mpendwa mmekwama katika hali kama hiyo? Au unataka tu kutoa pumzi mpya kwa uhusiano ambao unaanza kuhisi umechoka? Usijali. Kwa kweli, kurudisha mapenzi na kuboresha mtiririko wa mawasiliano katika uhusiano wa ndoa sio ngumu kama unavyofikiria. Endelea kusoma nakala hii kwa vidokezo!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Mume mwenye furaha
Hatua ya 1. Uliza mpenzi wako kwa tarehe
Kwa mfano, unaweza kumchukua kwenda kula chakula cha jioni, kutazama sinema kwenye sinema, au kucheza pamoja. Ikiwa unataka, unaweza pia kumpeleka kwenye picnic, kula chakula cha mchana pamoja katikati ya mapumziko ya ofisi, au baiskeli pamoja kwenye wikendi ya kufurahi. Thibitisha kwamba nyinyi wawili mnachumbiana! Kwa maneno mengine, hakuna mtu mwingine anayeweza kushiriki, pamoja na watoto wako.
Chagua sura tofauti. Panga shughuli zinazokuwezesha kuonekana tofauti na kawaida. Kwa mfano, unaweza kumpeleka mwenzi wako kwenye chakula cha jioni cha kimapenzi kwenye mgahawa wa kupendeza, kuchukua darasa la densi, au kuhudhuria hafla ya kipekee. Unaweza hata kumchukua kuogelea na wewe
Hatua ya 2. Panga maisha bora ya ngono
Utaratibu wa kujamiiana wa mwenzio unaweza kubadilika kwa sababu nyingi na ukweli ni kwamba, kudumisha uhusiano wa kimapenzi wa kawaida na mzuri sio rahisi kama unavyofikiria. Ili kuweka moto wa mapenzi, jaribu kupanga wakati na njia sahihi ya kufanya mapenzi na mwenzi wako! Ikiwa nyinyi wawili daima ni uchovu kutoka kufanya ngono usiku, jaribu kutafuta wakati mwingine ambao unajiona unafaa zaidi.
- Alika mpenzi wako kuoga pamoja au kufanya mapenzi kabla ya chakula cha jioni.
- Tafadhali tafadhali mwenyewe. Kuwa mkweli juu ya kile kinachokufanya mshindo, kuhisi maumivu, au kuchoka. Fikiria juu ya kile unachotaka. Niamini, wakati mwingine kutokuwa na ubinafsi kutaharibu raha ya uhusiano wa kijinsia.
- Uliza matakwa ya mwenzako. Zamu kwa kuridhisha matakwa na matakwa ya kila mmoja.
- Panga tarehe na mwenzi wako, na mfanye apange kila undani pamoja (kama mishumaa, mavazi, na mambo mengine mapya).
- Kutunga mpango wenye nguvu huongeza shauku yako, unajua!
- Shikilia mpango! Usimfanye azaliwe bure.
Hatua ya 3. Gusa jozi
Usiwe na shaka nguvu ya kuwasiliana kimwili katika kujenga urafiki na mwenzi wako! Kumbuka, mawasiliano ya mwili sio tu juu ya kujamiiana! Ukweli ni kwamba, kuna urafiki mwingi wa mwili ambao unaweza kufanya wote nje ya ngono. Kwa mfano, mkumbatie mwenzi wako wakati wanahitaji kupumzika, walitoka tu kwenye chumba, au hata wakati hawafanyi chochote! Jitolee kumsugua mgongo au sehemu zingine za mwili wake.
- Mbusu mwenzako anapoondoka na kurudi nyumbani.
- Jali muonekano wa kila mmoja. Jitolee kupiga mswaki nywele zake, kupaka mafuta kwa ngozi yake, au kuvaa tai yake. Badala yake, muulize mwenzi wako akusaidie zipu ya shati lako.
- Mwangalie mwenzi wako machoni unapozungumza. Kwa kweli, mawasiliano ya macho ni aina ya nguvu sana ya unganisho la hisia.
Hatua ya 4. Chukua mwenzako kwenye safari
Toka kwa kawaida kwa muda na mpenzi wako! Mchukue mwishoni mwa wiki pamoja au usiku mmoja tu ikiwa nyinyi wote mna shughuli nyingi. Panga shughuli za burudani ambazo zimelegezwa na hazifungamani.
- Ikiwa wewe au mwenzi wako huwa unaendesha gari lako kila siku, jaribu kuchagua usafirishaji unaoruhusu nyinyi wawili kupumzika, kama gari moshi au ndege. Ikiwa unataka, unaweza hata kumwuliza akae kwenye hoteli ya karibu na aende huko kwa miguu.
- Alika mpenzi wako kukumbuka. Kwa mfano, chukua mwenzako likizo kwenye sehemu ambazo zina kumbukumbu nzuri za nyinyi wawili. Hakuna haja ya kumwuliza afanye shughuli sawa sawa na hapo awali! Badala yake, zingatia shughuli ambazo nyinyi wawili hufurahiya zaidi. Kuwa nostalgic, lakini bado unda kumbukumbu mpya na mwenzi wako.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuunda Mwingiliano Mzuri zaidi
Hatua ya 1. Shiriki vitu unavyopenda na kufahamu juu ya mwenzako
Kuonyesha shukrani yako kwa mwenzi wako kunaweza kuimarisha uhusiano wako kwa papo hapo! Jaribu kufikiria vitu ambavyo vimekufanya umthamini mwenzako: tabia yake, matendo yake, tabia yake kwako, n.k. Mara tu ukiipata, pata muda unaofaa wa kutoa shukrani na shukrani kwake. Ikiwa ni lazima, andika maneno yako kwanza ili yawe na sauti zaidi.
- Jifunze kumshukuru mwenzi wako kila wakati, haswa baada ya kukufanyia mambo mazuri.
- Usiseme tu asante. Kuboresha utambuzi wako kwa kuelezea sifa nzuri zinazomfanya kuwa mtu mzuri.
- Badala ya kusema tu, “Asante, kwa chakula cha jioni. Ni ladha kweli! "Jaribu kusema," Asante kwa kunitengenezea chakula cha jioni. Unajua nini, nina hasira kwa sababu nina njaa na nimechoka. Licha ya kupika kwako ni nzuri sana, zinaonekana kuwa wewe pia ni mtu anayejali sana, huh !"
- Pongeza mpenzi wako. Niamini mimi, hata pongezi rahisi na kubembeleza kunaweza kuongeza nguvu ya uhusiano kwa papo hapo, unajua.
Hatua ya 2. Tumia muda na mpenzi wako
Daima chukua wakati kuonyesha mwenzi wako utunzaji na wasiwasi. Angalau, tenga saa moja kila wiki ili uchumbiane na mpenzi wako bila bughudha yoyote na mtu yeyote. Kwa mfano, unaweza kumchukua mwenzako kwa chakula cha mchana, kuchukua matembezi ya alasiri, au kulala tu kwenye kitanda pamoja baada ya kuwalaza watoto.
Epuka masomo kadhaa ambayo nyinyi mara mbili nyinyi huzungumza kama kazi, watoto, shida za kiafya, shida za kifedha, nk. Badala yake, tumieni wakati mzuri na nyinyi wawili kuzungumza juu ya mambo ya karibu zaidi kama burudani zako na za mwenzi wako, habari za siku, au mada zingine ambazo hazihusiani na nyinyi kila siku
Hatua ya 3. Alika mwenzako afanye mambo mapya
Chukua madarasa ya ubunifu na mfanye mpenzi wako ajifunze ujuzi mpya pamoja. Kwa mfano, chukua masomo ya lugha, kupika, au hata kucheza pamoja! Alika atembelee maeneo ambayo hajawahi kufika hapo awali. Ikiwa kuna wazo la tarehe ambalo halijatimia bado, sasa ni wakati mzuri wa kuifanya iweze kutokea! Urafiki katika uhusiano huo utawafanya nyinyi wawili muhisi vijana na kuzaliwa mara ya pili. Kawaida, hapo ndipo utaona upande mpya wa mwenzi wako, na kinyume chake.
Furahiya. Kumbuka, wanandoa ambao kila wakati wanafurahi na kucheka pamoja wana uwezo wa kuwa na uhusiano wa kudumu wa ndoa. Kwa hivyo, usisite kumualika mwenzi wako atanie, mtupie mpira wakati hakutazami, na fanya utani mbele yake
Hatua ya 4. Punguza ukosoaji na ushauri
Wakati mwingine, unaweza kuona vitu ambavyo mwenzi wako haoni. Kwa kuongezea, wakati mwingine wenzi hufanya kitu hasi bila kukusudia. Kwa hali yoyote, jaribu kupunguza ukosoaji unaofanya kwa siku moja. Kabla ya kumkosoa mwenzi wako, jaribu kufikiria, "Je! Ukosoaji huo ni muhimu kusema hivi sasa?"
Wakati mwenzako analalamika juu ya jambo fulani, sikiliza malalamiko yake kwa uangalifu. Onyesha huruma yako badala ya kujaribu kutoa ushauri. Toa ushauri, mtazamo, au ushauri tu wakati mwenzako anauliza. Zaidi ya hapo, bado unapaswa kutanguliza jukumu la msikilizaji mzuri
Hatua ya 5. Rudisha kile unachofikiria kinakosa kutoka kwa uhusiano
Kwa maneno mengine, jaribu kumfanya mwenzi wako afanye vitu unavyokosa! Ikiwa unahisi mawasiliano kati yenu wawili yanaanza kupungua, jaribu kuwa na mazungumzo mazito zaidi naye. Ikiwa nyinyi wawili mnasafiri pamoja kidogo na kidogo, jaribu kumchukua kwa safari bila kusubiri kualikwa. Baada ya hapo, kuna uwezekano kwamba atalazimika kufanya vivyo hivyo.
- Ikiwa atakaa tu baadaye, jaribu kumtia moyo atoe mchango zaidi. Kwa mfano, ikiwa umekuwa ukipiga picha za familia likizo na kwa sababu hiyo, uso wako karibu hauonekani kwenye picha za familia, jaribu kumpa mwenzako kamera na kumwuliza afanye kazi hiyo.
- Chukua hatua kabla ya kuuliza au kuuliza. Fikisha kuchanganyikiwa kwako tu wakati hatua mbili za kwanza hazifanyi kazi, lakini hakikisha unafanya kwa utulivu na kudhibiti.
Sehemu ya 3 ya 3: Kujenga Uaminifu tena
Hatua ya 1. Mfanye mpenzi wako kuwasiliana baada ya usaliti
Ikiwa chama kimoja kitatenda jambo ambalo linaishia kuvunja uaminifu kwa mwenzako, hakikisha nyote mnawasiliana wazi. Shiriki hisia zako juu ya usaliti bila kujaribu kushawishi majibu ya mwenzako.
Ili iwe rahisi kwako, jaribu kutoa malalamiko yote kwa barua
Hatua ya 2. Eleza msamaha wako, au muulize mwenzako aombe msamaha
Ikiwa nyinyi wawili mnakubali kujenga tena uaminifu katika uhusiano, hatua ya kwanza ni kuomba msamaha na kusamehe. Ikiwa ni wewe uliyemsaliti, toa msamaha wako. Sisitiza mahali kosa liko na uelewa wako kuwa hali hiyo imemuumiza. Pia eleza ni kwanini hali hiyo ilikwenda vibaya, na uahidi kutofanya hivyo tena.
Ikiwa mpenzi wako anasaliti uaminifu wako, onyesha wazi kwamba anapaswa kuomba msamaha kwa dhati. Ikiwa hayuko tayari au haja tayari kuifanya, inamaanisha kuwa hakupendi tena
Hatua ya 3. Shiriki wasiwasi wako
Ikiwa msamaha umetoka kinywani mwa yule aliye na hatia, tumia fursa hiyo kufungua mlango wa majadiliano. Usisite kuwasiliana na hali zenye uchungu. Usizingatie tu maelezo hasi, lakini hakikisha nyinyi wawili mnakubaliana juu ya kile kilichotokea, kwanini hali hiyo ilitokea, na kwanini imeumiza.
Hatua ya 4. Weka lengo la kawaida
Andika malengo anuwai unayotaka kufikia katika uhusiano, na mwombe mwenzako afanye vivyo hivyo. Baada ya hapo, wote wawili labda mtatambua kuwa kuna mabadiliko ambayo yanahitaji kufanywa katika uhusiano. Kumbuka, juhudi za kujenga uaminifu katika uhusiano zinaweza kuimarisha na kuongeza nguvu ya uhusiano wako na mwenzi wako.
Ikiwa inageuka kuwa malengo yako ni tofauti, jaribu kuafikiana ili kufanya malengo hayo yote yatimie. Kwa mfano, ikiwa mwenzi wako anataka kutumia wakati mwingi pamoja na unataka tofauti, jaribu maelewano kwa kubainisha siku maalum za kutumia na mwenzi wako na siku maalum ambazo nyinyi wawili mnaweza kutumia kando
Hatua ya 5. Alika mwenzako aende kwa ushauri wa wanandoa
Jaribu kupata mshauri au mtaalamu aliyebobea katika shida za wanandoa. Ikiwa masuala ya uaminifu pia yanatokea katika uhusiano wako, jaribu kutafuta mtaalamu aliyebobea katika shida za ndoa. Ikiwa mpenzi wako anakataa mwaliko wako, usisite kuifanya peke yako.
