Katika visa vingine, wakati mtu anakuchukia kweli, atakuja safi. Walakini, kwa ujumla, watu watajilazimisha kuhifadhi chuki kama hizo. Kuchukia ni hisia ngumu sana na kawaida mtu atakuchukia wakati wewe fanya kitu, lakini kwa kweli hawajichuki wenyewe Wewe. Maagizo hapa chini yatakusaidia kuamua ikiwa mtu anakuchukia, na jinsi ya kutenda ipasavyo.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kusoma Ishara
Hatua ya 1. Angalia macho yao
Vitu ambavyo vinachukuliwa kuwa vikali sana kusema moja kwa moja kawaida vinaweza kuonekana kupitia macho. Kwa kweli, zingine za mhemko wetu zitaandikwa kwa saizi ya mboni ya jicho, kitu ambacho wanadamu hawawezi kudhibiti. Unaweza kuona kupitia macho yao wakati mtu anafadhaika wakati anazungumza nawe.
- Kuangalia juu na kulia ni ishara ya kuchoka.
- Mwanafunzi wa jicho atapanuka wakati mtu anahisi kupendezwa na kawaida hupungua wakati anahisi kuchoka.
- Kuepuka kuwasiliana na macho inaweza kuwa ishara kwamba mtu anaficha kitu kutoka kwako, haakuamini, au anakuogopa.
Hatua ya 2. Makini na mhemko uliokithiri
Hisia kali zinaweza kuwa ishara kwamba kitu kibaya na uhusiano wako. Walakini, unapaswa kuzingatia umakini ikilinganishwa na mtazamo wao, sio kwa kile wewe au marafiki wako mnachukulia kawaida. Kumbuka:
- Mvutano na ugumu, haswa kwenye mabega
- Kuchoka au kukosa maslahi
- Kuwa mjinga au melodramatic
- Sauti ya sauti zao
- Wanajibu haraka au polepole
Hatua ya 3. Angalia tofauti
Kwa kawaida wanadamu wataishi tofauti kulingana na jinsi wanavyojisikia juu ya tabia au maneno yao. Kuna tani za dalili za hila (na kawaida zisizo na ufahamu) ambazo zinaweza kusaidia kuelezea jinsi mtu anahisi juu ya kitu ambacho hataki kujadili au wakati anadanganya. Wazo la kimsingi la jaribio la polygraph, pia linajulikana kama kigunduzi cha uwongo, hutumiwa kuona tofauti katika jinsi watu wanavyojibu wanaposema ukweli na wakati wanadanganya. Wakati huwezi kutumia mashine kufuatilia tofauti katika tabia ya mtu, kuna vidokezo kadhaa ambavyo vinaweza kukusaidia kuona ikiwa wanakuchukia:
- Chochote kinachoonyesha kuwa wanadanganya au wanajaribu kukupotosha. Tafuta ishara zinazoonyesha kuwa wanajaribu kudhibiti hisia zao, kwa sababu watu huwa na mhemko mwingi wakati wanasema uwongo au wanajaribu kuficha kitu.
- Je! Mtu huyu anawasilianaje na wewe dhidi ya jinsi wanavyowasiliana na watu wengine.
- Je! Wana tabia gani wakati unazungumza juu ya kitu ambacho kinahitaji umakini wao (kwa mfano, fanya kazi ikiwa ni wafanyikazi wenzako) na wakati unazungumzia jambo ambalo sio lazima wazungumze nawe.
- Wanafanyaje wakati una kitu wanachohitaji dhidi ya jinsi wanavyoishi nyakati nyingine. Kwa mfano, ikiwa ungekuwa mwanafunzi mzuri shuleni, je! Walikuwa wazuri wakati wanahitaji msaada na mbaya wakati mwingine? Ikiwa ndio kesi, basi huenda hawakupendi.
- Jinsi wanavyoishi katika hali tofauti. Ikiwa mtu anakuchukia, labda atakuwa na mtazamo sawa kwako kwako katika hali nyingi, isipokuwa sababu nyingine inawalazimisha kujifanya wanapenda wewe. Ikiwa watafanya tofauti katika hali tofauti, basi kunaweza kuwa na sababu zingine kwenye mchezo na hii inamaanisha tabia yao haihusiani na jinsi wanavyojisikia juu yako.
Hatua ya 4. Usilaumu hisia zingine kwa chuki
Wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kutofautisha vitu kama wivu, sehemu za siri, hofu na chuki. Vitu vya kuzingatia wakati unafanya uamuzi:
- Je! Mtu huyu ana aibu na utulivu?
- Je! Unayo kitu au nafasi wanayotaka au huwafanya wahisi wivu?
- Je! Wewe ni mtu anayetamani au anayedai? Je! Inawezekana kwamba wanakuogopa au majibu yako?
Hatua ya 5. Angalia jinsi wako wazi kwako
Ingawa kila mtu hutofautiana katika maisha yake ya kibinafsi chini ya hali anuwai, ikiwa mtu mara kwa mara anaweka habari inayohusiana na kazi yako kutoka kwako, basi kuna uwezekano kuna shida kati yenu. Hii inaweza kuwa sio chuki na inaweza kuwa usahaulifu tu, lakini inastahili kuchunguzwa wakati watakapokuwa wazi. Vitu ambavyo vinapaswa kushirikiwa ni:
- Kitu kinachohusiana na mradi ambao mnafanya kazi pamoja.
- Habari ambayo inaweza kukusaidia kufanya kazi yako au kuwa na furaha zaidi.
- Ujumbe ambao watu wengine huwaachia ili wakupitishie.
Njia ya 2 ya 3: Kujua Ishara Zinazojali
Hatua ya 1. Usichukue moyoni
Shika jicho na uone ikiwa mtu huyo ni mkorofi kila wakati na anaonekana kuchoka wakati wa kushughulika na kila mtu. Labda sio wewe tu, lakini mtu huyo huwa anafanya kama hii kwa kila mtu.
Hatua ya 2. Angalia mwenendo fulani
Ikiwa mtu anakuona mara moja tu, na huwa hafanyi kama hawapendi, basi labda ni sawa. Kila mtu ana siku mbaya, na siku hizo mbaya zinaweza kuwafanya watu wawe wenye kusikitisha na wa maana. Ili kuhakikisha kuwa mtu huyu anakuchukia, lazima uzingatie jinsi wanavyoishi kwa muda mrefu badala ya kuzingatia tu tukio moja au mawili.
Hatua ya 3. Usichanganye ujinga na chuki
Hasa ikiwa mtu unayemfikiria sio mtu anayekujua vizuri, huenda hawatambui kuwa tabia na maneno yao yamekukasirisha. Kuna watu wengine ambao wana shida kuelewa dalili za kijamii, na hawawezi kuelewa athari hasi kwa tabia zao. Vivyo hivyo, kuna watu wengi ambao huzungumza bila kufikiria na hii inawaongoza kusema kitu watakachojuta baadaye. Kiashiria cha yoyote ya hapo juu ni ikiwa mara nyingi husema mambo ya kuumiza kwa watu wengi. Hii sio ishara kwamba wanakuchukia, lakini ni ishara kwamba wana shida katika kushirikiana.
Hatua ya 4. Zingatia chanzo cha habari
Ikiwa unasikia kutoka kwa mtu kuwa mtu anakuchukia, fikiria usahihi wa habari hiyo. Waulize ni kwanini anafikiria mtu huyo anakuchukia, na uzingatia uaminifu wa sababu zao. Ikiwa wao ni wasengenyaji mashuhuri na wanapenda kueneza ugomvi, fikiria ikiwa wanakuambia kwa nia ya kukukasirisha au wanafanya mambo kuwa rahisi kwa kila mtu.
Hatua ya 5. Tazama tabia yako mwenyewe
Ikiwa mtu ambaye unafikiri anakuchukia anamaanisha tu wakati unafanya mambo fulani, fikiria labda wanachokichukia ni tabia na sio Wewe. Vitu ambavyo vinaweza kuwafanya watu wakasirike na kukasirika ni:
- Mada maalum ya mazungumzo
- Lugha au alama zinazowakwaza
- Utani ambao wanadhani haufai
- Maombi kwao wafanye au wabadilishe kitu
- Jinsi ya kushirikiana na watu wengine, haswa marafiki wa karibu au watu ambao ni muhimu kwao
- Kiwango cha ukaribu wa mwili - kwa mfano, watu wengi wanakumbatia kila mtu anayemjua, na pia kuna watu ambao hufanya hivi kwa watu fulani tu. Wanaweza kujisikia wasiwasi na mara ngapi unawakumbatia.
Njia ya 3 ya 3: Mkataba wa Kukaa
Hatua ya 1. Uliza swali
Ukigundua kuwa mtu hukasirika au amekasirika wakati anaingiliana na wewe, jaribu kuuliza vizuri na kwa fadhili juu ya kile kilichowakasirisha na wewe. Kuwaelezea kuwa unauliza habari tu na sio kuwauliza wabadilishe mtazamo wao kunaweza kusaidia kuzuia mzozo. Ikiwa hautaki kukabiliana nao kibinafsi, barua au barua ya barua inaweza kuwapa wakati wa kufikiria juu ya jinsi watakavyokujibu, hii ni bora kuliko kuwafanya wajisikie kiasili, kwani hii itatumika kama kujilinda tu bila kutatua shida. Kumbuka kwamba hata ikiwa umeuliza kikamilifu, bado wanaweza kukushambulia na huwezi kufanya chochote juu yake. Mifano kadhaa ya maswali ni:
- "Daima unaonekana kuwa na huzuni, je! Kuna chochote ninaweza kufanya kukusaidia na kukufurahisha?"
- "Ninahisi unanichukulia tofauti na watu wengine, kwanini hiyo ni hivyo?"
- "Ninaona kuwa unaonekana kukasirika kwa _, je! Kuna chochote ninaweza kufanya kukufanya uwe na furaha?"
- "Je! Nilifanya kitu kukukasirisha? Ninahisi unanikasirikia na sijui ni kwanini."
Hatua ya 2. Jaribu kuiona kutoka kwa maoni yao
Fikiria jinsi ungefanya ikiwa mtu alikutendea vile ulivyowatendea. Baadhi ya uwezekano wa kuzingatia ni:
- Je! Inaweza kuwa kwamba wanahisi unawapa mzigo wa kazi usiofaa?
- Je! Unaelezea hasira kwao mara nyingi kuliko furaha?
- Je! Mara nyingi haukubaliani na mambo wanayosema? Hata ukijaribu kudhibiti kutokubaliana kwako, bado wanaweza kuona ukweli kwamba unahifadhi hisia zako na haukuamini
Hatua ya 3. Usikasirike
Kupiga kelele au kuwa mkorofi hakutaboresha hali hiyo. Kaeni mtulivu, na jaribu kufikia muafaka unaokubalika na nyinyi wawili. Kumbuka kwamba huwezi kuwafanya watu wengine wazungumze nawe kwa njia ya asili, na ikiwa hawawezi kukubali upinzani wako, hakuna kitu unaweza kufanya isipokuwa uwaepuke.
Hatua ya 4. Kuwa mwangalifu usiwe mwathirika
Watu wengine wasio na furaha watatoa hasira yao kwa watu ambao hawahusiani kabisa na chanzo cha kutokuwa na furaha kwao. Ni ngumu kuona ikiwa mtu huyu anakuchukia au anakutumia kutoa kuchanganyikiwa kwao, lakini kesi zote mbili zinaweza kusaidia kujitetea na sio malengo rahisi. Unapoonewa, tumia sauti ya kutokuegemea upande na sema kama:
- "Hilo ni jambo baya sana kusema."
- "Kwa nini unaweza kusema hivyo?"
- "Samahani ikiwa hupendi mavazi haya, lakini ni kipenzi changu." (au chukua kwa umakini zaidi kwa kusema kitu kama "Hili ni mavazi ya mama yangu, na alikufa mwaka jana.")
- "Naomba msamaha ikiwa imekukasirisha. Sikukusudia kukukasirisha."
Hatua ya 5. Omba msamaha ikiwa umefanya jambo kumkasirisha au kumkasirisha mtu
Ikiwa ulianzisha mzozo, basi watahisi kuwa ni jukumu lako kusuluhisha. Ingawa hii imekuwa kesi kwa muda mrefu, haijachelewa sana kurekebisha.
Vidokezo
- Daima kutakuwa na watu ambao hawakupendi, hata ufanye nini. Ikiwa umejaribu kila kitu unaweza kurekebisha uhusiano wako, basi labda ni wakati wa kuacha na kuendelea na maisha yako.
- Sio lazima utumie wakati na watu ambao wanakufadhaisha. Ikiwa wanakuchukia au la, ikiwa huwezi kuwasiliana nao kwa njia inayokubalika kwa pande zote mbili, basi unapaswa kusamehe na kusahau.
- Usitengeneze mchezo wa kuigiza karibu na wewe, iwe mtu huyo anakuchukia au la, au hata uigize ukweli kwamba mtu anakuchukia. Wengine katika jamii yako, wawe marafiki, familia au wafanyikazi wenzako, watafurahi ukipunguza mchezo wa kuigiza.
-
Ikiwa huwezi kukubaliana na mtu huyu, basi kujiepuka inaweza kuwa chaguo bora. Usiwaudhi kwa kujaribu kujua ikiwa mtu huyo anakuchukia. Hata kujaribu kurekebisha uhusiano kunaweza kuongeza shida ikiwa huwezi kufanya maendeleo.
