Kuokoa hisia kwa mtu sio rahisi kamwe, haswa wakati uhusiano wako na mtu huyo uko kwenye shida au unamalizika. Ingawa ilikuwa ngumu, kuwa mkweli kwake ilikuwa chaguo bora. Bila kujali matokeo, utahisi vizuri baada ya kuelezea hisia zako. Pia utagundua kuwa umeweka kila juhudi kuonyesha jinsi unavyohisi juu yake.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Fikiria hisia zako mwenyewe kwa busara
Hatua ya 1. Hakikisha unachukua maneno yako kwa uzito na kuyachukulia kwa uzito
Wakati unataka kumwambia mtu kuwa bado unampenda, hakikisha unampenda. Jaribu kuangalia hali hiyo kutoka kwa mtazamo wazi. Eleza kwa nini ulisema hivi na jaribu kufikiria majibu yake. Jiulize ni nini unataka kupata nje ya wakati huo. Labda unataka kurudisha moyo wa mtu, uombe msamaha kwa jambo lililofanyika, au uhakikishe tu hisia zako.
Hatua ya 2. Jadili hisia zako na rafiki
Tafuta rafiki aliyekomaa na anayeaminika. Kwa kweli, chagua rafiki ambaye ana uzoefu katika kushughulikia na kushughulikia maswala ya mapenzi. Muulize ushauri. Jaribu kile unachotaka kusema. Jadili hali hiyo pamoja naye kuelezea maoni yako.
- Usichukue ushauri wake bila kuzingatia hali iliyopo!
- Ni wazo nzuri kulalamika kwa rafiki ambaye anamjua kibinafsi mtu unayemjali. Walakini, kuwa mwangalifu usimwambie mtu ambaye atazungumza na kueneza siri yako!
Hatua ya 3. Rekodi jinsi unavyohisi
Jaribu kujadili na kuandika mawazo yako wanapokuja kuchunguza mawazo yako kwa ufanisi zaidi. Hakikisha haumtaki tena kwa sababu ya kuteswa na upweke, hatia, nguvu, au woga, au kwa sababu nyingine yoyote isipokuwa upendo. Kuwa mkweli kwako mwenyewe na watu unaowajali.
- Mwishowe, lazima uweze kujisamehe mwenyewe na mwenzi wako. Walakini, usipe msamaha wa masharti. Sahau na achilia mbali yale yaliyotokea.
- Fikiria juu ya kile unachotaka, pamoja na kile kinachohitajika katika uhusiano. Ikiwa mapenzi yako yana masharti (km. "Ninakupenda, lakini nataka uache kunywa"), utahitaji mshauri wa tatu, rafiki, au jamaa ambaye anaweza kukusaidia wewe na mwenzako. Mwishowe, uamuzi wa kubadilika uko mikononi mwa wanandoa. Huwezi kuibadilisha moja kwa moja.
Hatua ya 4. Jiweke katika nafasi yake
Fikiria juu ya hali hiyo kutoka kwa mtazamo wa mpendwa wako. Jiulize ikiwa bado anakupenda, na ikiwa yuko tayari kukubali ukiri wako. Upendo ni wa pande mbili hivyo hakikisha haujali au unanyongwa na hisia zako mwenyewe!
- Tambua athari ya maneno yako. Labda unaweza kurudisha hisia za zamani na kukasirisha usawa katika maisha yao mapya. Jiulize ikiwa uko tayari na uko tayari kutimiza neno lako.
- Kumbuka kwamba wakati mwingine ni bora kuacha mambo yaende jinsi yalivyo. Ikiwa uhusiano wako naye umekwisha kwa muda mrefu, inaweza kuwa sio jambo sahihi kuelezea hisia zako. Hii ni muhimu kukumbuka, haswa ikiwa anaunda uhusiano na watu wengine.
Hatua ya 5. Fikiria juu ya kile kilichoharibika katika uhusiano
Makosa au shida rahisi (kwa mfano kusahau tarehe ya sherehe ya uhusiano au kuchelewa / mara kwa mara kukosa hafla muhimu) kunaweza kutokea katika uhusiano, lakini kawaida inaweza kutatuliwa wakati mtu mwenye hatia ana maelezo ya busara na ya busara. Kwa hivyo, usikimbilie kumrudisha nyuma mtu unayempenda na ueleze hisia zako bila kuelewa ni nini kilisababisha uhusiano wako ushindwe.
- Fikiria ikiwa umbali ndio sababu ya mwisho wa uhusiano. Ulevi unaweza kukutia moyo kujiuliza ni nini mwenzi wako anafanya, au ni nani anatumia muda nae. Ikiwa lazima utenganishwe naye kwa miezi michache, unaweza kuhitaji kupanga mipango ya kudumisha uhusiano huo. Unaweza "kupumzika" kwa muda kutoka kwenye uhusiano, kuwa na uhusiano wa wazi, au hata kuhamia mahali au jiji ambalo mwenzi wako anaishi.
- Labda nyinyi wawili mara nyingi hukinzana juu ya mambo kadhaa ambayo unahisi ni muhimu katika uhusiano, kama dini, maoni ya kisiasa, hali ya familia, au mtindo wa maisha. Labda mwenzi wako anataka kupata watoto, wakati wewe hutaki. Huenda nyinyi wawili mmegombana kuhusu mgombea gani wa urais atakayechaguliwa katika uchaguzi ujao. Fikiria ikiwa mambo haya ni muhimu kuliko upendo wako kwake.
Njia 2 ya 3: Kupanga Wakati wa Kufunua
Hatua ya 1. Tengeneza mpango
Hakikisha kwanza kuwa unajua sababu ya kuvunjika kwa uhusiano, matumaini yako kwa siku zijazo, na ikiwa bado unampenda. Baada ya hapo, amua wakati na mahali pa kukutana naye na ueleze hisia zako. Ikiwezekana, onana naye ana kwa ana. Ikiwa hujisikii ujasiri wa kutosha au hauwezi kukutana ana kwa ana, unaweza kumpigia simu, kumtumia barua pepe, au kumwandikia barua.
Hatua ya 2. Panga mkutano
Muulize ikiwa anaweza kukutana nawe katika sehemu ambazo "hazina upande wowote" kama duka lako la kahawa, bustani ya jiji, au mgahawa uupendao. Ikiwa hataki kukuona, jaribu njia isiyo ya moja kwa moja ya mawasiliano, kama simu, barua pepe, au barua iliyoandikwa.
- Usionyeshe hisia zako kupitia maandishi au ujumbe wa papo hapo. Kwa kadiri iwezekanavyo, onyesha hisia zako kwa busara na kwa uzito. Ikiwa kuna jukwaa au media iliyokuwa ikitumika kuwasiliana, tumia jukwaa hilo au media.
- Ikiwa hataki kukuona, heshimu uamuzi wake. Usiende mahali pa kuishi au kazini. Usiifuate au uamuru mtu aifuate.
Hatua ya 3. Punguza matarajio yaliyopo
Unaweza kutumaini na kuomba kwamba atarudisha upendo, lakini hakikisha umejiandaa kukubali kukataliwa. Ikiwa umewahi kufanya jambo ambalo lilimuumiza hisia zake au kumkasirisha, anaweza kuwa hayuko tayari kukukubali tena. Ikiwa amepata mtu mwingine, anaweza kutaka kuzingatia uhusiano wake mpya badala ya kunyoosha au kurekebisha uhusiano wake wa zamani. Unahitaji kuwa jasiri na mkweli unaposema kile unachohisi na unachofikiria. Walakini, unahitaji kuifanya bila masharti, ukiamini kuwa unahitaji kuelezea hisia zako, bila kujali matokeo.
Kuwa tayari kuheshimu uamuzi wake. Ikiwa anataka kukupenda tena au anataka wewe (au hataki), mpe nafasi ya kuelezea uamuzi wake. Ikiwa huwezi kumheshimu na maamuzi yake, labda haimpendi
Njia ya 3 ya 3: Kumwambia Mtu Bado Unampenda
Hatua ya 1. Ongea kwa uaminifu na bila kubashiri
Huna haja ya kucheza mchezo wa kuigiza, haswa ikiwa umekuwa na uhusiano naye hapo awali. Sema wazi jinsi unavyohisi. Eleza hisia zako wazi. Eleza matarajio yako katika uhusiano na sema unachotaka. Ikiwa unataka kuanzisha tena uhusiano naye, ni muhimu sana uweke mawasiliano wazi na yenye afya.
Ikiwa unataka kurudi kwenye uhusiano naye, onyesha hamu hiyo. Ikiwa unataka tu ajue kuwa bado unampenda, fanya iwe wazi. Ikiwa una maono ya kile unataka kuwa karibu, eleza maono hayo
Hatua ya 2. Onyesha ujasiri
Usisubiri kwa muda mrefu sana na usisite kuonyesha hisia zako. Kadiri unavyozidi kupendeza, ndivyo itakavyokuwa ngumu kwako kuelezea hisia zako. Jipe ujasiri, zungumza naye, na ueleze anahisije. Jaribu kujiuliza hivi: "Ikiwa sitafanya hivyo, je! Nitajuta baadaye?"
Hatua ya 3. Eleza hisia zako kwa urahisi
Kweli, unachohitaji kusema ni "Bado nakupenda." Walakini, usicheke au kumtazama machoni pake kwa muda mrefu baada ya kusema, kwani hii itatuma ujumbe usiofaa na kutoa maoni kwamba unatania. Kuwa mzito, lakini onyesha utu au tabia yako ambayo anapenda. Eleza kwanini bado unampenda ikiwa unaweza, au mwambie ni muda gani umempenda.
Ikiwa unahitaji kuomba msamaha kwa jambo fulani, onyesha msamaha wako wazi. Sio lazima ujinyenyekeze ili kushinda tena
Hatua ya 4. Subiri wakati unaofaa
Ikiwa umekubali kukutana naye mahali pengine, usiseme tu "Bado nakupenda." Furahiya mazungumzo madogo kwanza. Uliza anaendeleaje, sema unafanyaje, na ujenge mazingira mazuri. Walakini, usipige karibu na kichaka au ujipige mwenyewe. Kuanzia mwanzo, labda anadhani kwa nini unataka kumuona, na anasubiri kile unataka kusema. Kuwa mvumilivu, bila kupoteza muda na kucheza.
Vidokezo
- Heshimu mtu unayemjali. Vumilia na uonyeshe fadhili, na umtendee vile ungetaka kutendewa. Ikiwa hakupendi tena, jifunze kumwacha aende.
- Bila kujali hali hiyo, kuwa mkweli. Ikiwa unataka kuanza uhusiano mpya, onyesha tamaa zako wazi na kwa ukweli.
- Kuwa mkweli juu ya jinsi unavyohisi wakati unazungumza naye. Ikiwa unataka kuanzisha uhusiano mpya naye, ni wazo nzuri kuanzisha uhusiano kama marafiki, kama tu wakati ulipokutana naye mara ya kwanza na kukuza urafiki uliokuwa ukiishi. Walakini, kumbuka kuweka akili wazi na kuwa mkweli juu ya hisia zako kwake.
