Je! Unajiandaa kufurahiya Jumamosi usiku nyumbani? Ikiwa ni hivyo, labda ni wakati wa kujaribu kukuza maisha yako ya kijamii. Kwa kweli, kuishi maisha ya kijamii ni rahisi kusema kuliko kufanya, na unaweza kuhisi aibu au wasiwasi juu ya kukutana na marafiki wapya na kupata utaratibu mpya. Anza kidogo kwa kuwasiliana na marafiki wa zamani, majirani, na marafiki ili uweze kujenga mtandao wa kijamii. Unaweza pia kukutana na watu wapya kwa kujiunga na vilabu au kujitolea. Mara tu unapokuwa na maisha ya kijamii, endelea kuwasiliana na marafiki na kuwa rafiki mzuri kwa wale wanaokuzunguka.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuunda Mtandao wa Kijamii
Hatua ya 1. Kumbuka marafiki wa zamani
Fikiria juu ya watu uliowajua hapo awali, kama marafiki shuleni au marafiki kutoka kazini mahali fulani. Unaweza pia kuwa na marafiki wa utotoni au marafiki kutoka kwa vilabu au vikundi ambavyo umejiunga. Wasiliana nao ili uweze kushirikiana.
Kwa mfano, unaweza kumtumia rafiki wa zamani ujumbe mfupi wa maneno, "Ninajua ni muda mrefu tangu tuliongea mara ya mwisho, lakini nataka kukutana tena" au "Habari, marafiki! Habari yako?"
Hatua ya 2. Wajue majirani zako
Leta kuki au chai kwa majirani zako kama njia ya kujitambulisha. Zingatia majirani ambao unajisikia raha kukaa nao, kama vile majirani wa umri sawa au nia.
Kwa mfano, unaweza kubisha hodi na kusema, “Halo! Nilikuwa nikitengeneza keki. Je! Unataka kujaribu?” au “Halo! Nilitaka tu kujitambulisha na kusema hello.”
Hatua ya 3. Onyesha ukarimu kwa watu darasani au kazini
Wasiliana na marafiki darasani, haswa wale wanaokaa karibu na wewe au karibu nawe. Unaweza pia kuwa rafiki kwa watu kazini kama hatua ya kukuza mtandao wako wa kijamii.
- Kwa mfano, unaweza kumwambia rafiki yako, "Je! Unasomea mtihani kesho?" au "Mtihani wa jana ulikuwaje?" kuanza mazungumzo naye.
- Unaweza pia kuwaambia wafanyikazi wenzako, "Wikendi yako ilikuwaje?" au "Mkutano ulikuwaje?" kuonyesha urafiki na ujamaa.
Hatua ya 4. Kutana na marafiki mkondoni katika ulimwengu wa kweli
Ikiwa unawasiliana na watu kwenye wavuti, tafuta ikiwa unaweza kubadilisha mwingiliano huo mkondoni kuwa mwingiliano wa ulimwengu wa kweli. Shikilia mikutano ya ana kwa ana na watu unaozungumza nao kwenye mitandao ya kijamii au vikundi vya mkondoni wakati wa kahawa au vinywaji vingine.
Kwa mfano, unaweza kuwaambia marafiki wako mkondoni, "Ilikuwa raha gani kuzungumza na wewe kwenye mtandao. Je! Ungependa kukutana juu ya kahawa?” au "Nataka kuendelea na mazungumzo haya kwenye kahawa pamoja."
Hatua ya 5. Jiunge na kilabu shuleni au kazini
Kutana na watu wapya na ujumuishe kwa kujiunga na kilabu cha shule, kama kilabu cha mjadala, timu ya hesabu, au timu ya bendi ya kuandamana. Unaweza pia kuwa mshiriki wa kikundi kazini, kama kilabu ya hafla ya kijamii au timu ya mpira wa miguu ya kampuni.
Unaweza pia kujiunga na vikundi nje ya shule au kazini, kama darasa za sanaa au timu za michezo ya burudani
Hatua ya 6. Shiriki katika shughuli za kujitolea katika mashirika ya ndani
Chagua shirika unaloliamini na unataka kujiunga. Chukua muda wako kukutana na watu wenye nia moja na ungana nao wakati unawasaidia wengine.
Kwa mfano, unaweza kujitolea katika jikoni la supu au makao ya wasio na makazi. Unaweza pia kufanya kazi kwenye sherehe za muziki au sanaa zilizofanyika katika eneo lako
Hatua ya 7. Shiriki katika hafla za jamii
Tafuta vikundi vya karibu katika eneo lako ambavyo vinaweza kukusaidia kuungana na watu wapya kulingana na masilahi sawa. Ikiwa unapenda kusoma, kwa mfano, jiunge na kilabu cha vitabu. Ikiwa unafurahiya kufanya mazoezi, unaweza kujiunga na kikundi kinachoendesha. Kuna vikundi anuwai kwa karibu eneo lolote la kupendeza.
Soma vipeperushi katika maeneo ya umma kama maduka ya kahawa au tovuti kama Facebook ili kupata vikundi au hafla zinazofanyika katika jiji lako
Njia 2 ya 3: Kuzungumza na Watu Wapya
Hatua ya 1. Msalimie yule mtu mwingine kwa njia ya urafiki
Unapokutana na mtu mpya kwa mara ya kwanza, anza mazungumzo kwa kumjua kwa urafiki na njia nyepesi ili wajue unataka kuwasiliana au kushirikiana nao. Unaweza kusema "Hello!" au "Hi!", kisha ujitambulishe. Usisahau kuuliza jina lake.
Unaweza kutumia salamu nyepesi na ya kirafiki kama, “Hei! Naitwa Mario! Jina lako nani?"
Hatua ya 2. Kumbuka jina la mtu mwingine unapokutana nao
Jaribu kukumbuka jina la mtu mwingine ili uweze kutumia kwenye mazungumzo. Rudia jina mara moja au mbili kwa sauti ili uweze kulikumbuka kwa urahisi, na hakikisha unatamka kwa usahihi.
- Unaweza kusema, "Ah, Budi Utomo, huh? Ninafurahi kukutana nawe, Budi."
- Muulize kurudia jina lake ikiwa utasahau, na uombe msamaha kwa kusahau jina lake.
Hatua ya 3. Onyesha lugha chanya ya mwili
Endelea kuwasiliana na macho wakati wa kukutana na mtu. Weka mikono yako imetulia pande zako na uelekeze mwili wako kwa mtu mwingine. Unaweza pia kuegemea mwili wako kwa mtu mwingine. Lugha ya mwili kama hii inaonyesha shauku yako na ushiriki katika mazungumzo.
- Unaweza pia kuguna na kutabasamu kuonyesha kwamba unataka kushirikiana na kushirikiana nao.
- Pumzika mkao wako. Kaa au simama na mabega yako sawa na usishushe kichwa chako kuonyesha kuwa uko wazi, ni rafiki na unajiamini.
Hatua ya 4. Tumia fursa ya mazungumzo madogo kumjua mtu mwingine
Wakati wa mazungumzo madogo, unazungumza na mtu mwingine juu ya maisha yake ili kujifunza zaidi juu yake. Unaweza pia kushiriki maelezo kuhusu maisha yako ikiwa anauliza. Kuanza mazungumzo madogo, unaweza kumwuliza mtu mwingine juu ya taaluma yao au shule. Unaweza pia kuuliza ni vipi anajua mwenyeji unapokuwa kwenye sherehe.
- Kwa mfano, unaweza kusema, "Kwa hivyo unajuaje mwenyeji wa chama?" au "Ni nini kimekufanya utake kuja hapa?"
- Unaweza pia kusema, "Kazi yako ni nini?" au "Ulienda wapi shule?"
- Unaweza kujibu maswali ambayo mtu mwingine anauliza juu ya kazi yako au shule. Maoni yako yanaweza kuendelea na mazungumzo.
Hatua ya 5. Uliza maswali ya maana ya ufuatiliaji katika mazungumzo
Fuata habari aliyosema katika mazungumzo ya awali. Uliza maswali juu ya mambo ambayo amesema. Hii inaweza kukuza mazungumzo madogo kuwa majadiliano yenye maana zaidi.
Kwa mfano, unaweza kuuliza, "Ilikuwaje kusoma huko Japani?" au "Je! ni nini kufanya kazi katika uwanja huo?"
Hatua ya 6. Zingatia vitu ambavyo nyote mnavutiwa
Pata kitu ambacho nyote mnashiriki masilahi. Hii inaweza kuwa kipindi cha televisheni, filamu, au kitabu. Tumia faida hii ya kushiriki kuungana au kushirikiana na mtu mwingine.
Kwa mfano, unaweza kusema, "Nilitazama kipindi hicho pia, unajua! Je! Ni kipindi kipi upendacho? " au “nimemaliza kusoma kitabu hicho. Je! Unafikiria nini kuhusu mwisho?”
Hatua ya 7. Pendekeza jambo la kufurahisha au la kufurahisha kufanya na huyo mtu mwingine
Ikiwa unahisi kuwa unaweza kuungana na watu wengine kwa njia ya urafiki au ya kufurahisha, unaweza kuwaalika kukutana ili wafanye mambo ambayo nyinyi wawili mnafurahiya. Unaweza pia kumtoa nje na marafiki wako wengine au kutumia muda pamoja ili kujaribu kitu unachopanga kufanya baadaye.
Kwa mfano, unaweza kusema, "Kwa kweli, nina mpango wa kwenda kwenye mkutano wa mwandishi katika duka la vitabu wiki ijayo. Je! Utakuja pamoja? " au “Ninapanga kuangalia kipindi kijacho na marafiki zangu. Je! Unataka kujiunga?”
Njia ya 3 ya 3: Kudumisha Maisha ya Kijamii
Hatua ya 1. Panga kukutana na marafiki mara kwa mara
Panga ratiba ya kuungana na marafiki wako, hata wakati unahisi kama wewe ni busy kila wakati. Tenga wakati wa marafiki wako ili uweze kudumisha maisha ya kijamii.
Kwa mfano, unaweza kupanga mkutano na rafiki yako kwenye duka la kahawa mara moja kwa mwezi siku hiyo hiyo ili uweze kufuta ratiba yako ya siku hiyo. Unaweza pia kuwa mwenyeji wa mchezo wa usiku nyumbani kwako mara moja kwa wiki na uwaalike marafiki wako ili kila mtu aweze kuonana
Hatua ya 2. Kubali mialiko ya kutumia wakati pamoja au kujumuika
Usijinyime fursa ya kutumia wakati mzuri na marafiki. Kuwa wazi kujaribu vitu vipya na kushirikiana na marafiki mara kwa mara. Jaribu kukubali mialiko ya kwenda nje na marafiki, badala ya kuzikataa kila wakati.
Unapaswa pia kujaribu kufika kwa wakati na kuweka miadi yako ikiwa unakubali kukutana na kutumia wakati na marafiki wako. Usighairi miadi ya dakika za mwisho, isipokuwa kama una sababu ya kimantiki au muhimu
Hatua ya 3. Kuwa msikilizaji mzuri kwa marafiki wako
Urafiki umejengwa juu ya kupeana na kuchukua. Kuwa rafiki mzuri na kudumisha urafiki uliopo, unahitaji kumsikiliza rafiki yako wakati anahitaji mtu wa kumsikiliza. Jaribu kusikiliza hadithi yake ikiwa anahitaji mtu wa kuzungumza naye. Onyesha uwepo wako wa kihemko wakati anaihitaji.
Haupaswi kumhukumu rafiki yako kwani hii inaweza kusababisha shida katika urafiki. Badala yake, msikilize na umpe msaada wakati anahitaji
Hatua ya 4. Thamini na thamini urafiki zaidi kuliko idadi ya marafiki ulionao
Inachukua muda kujenga urafiki mzuri na kudumisha maisha bora ya kijamii. Kuunganisha na watu wengi inaweza kuwa changamoto. Badala ya kuzingatia idadi au idadi ya marafiki, fanya kipaumbele kuwa marafiki na mtu mmoja au wawili unaowapenda na kuwathamini, au vikundi vidogo vya urafiki vinavyoruhusu kila mtu kuungana kwa undani zaidi.
