Kwa hivyo mtu unayemjua anasema, "Sijui msichana huyo", kana kwamba hiyo ni kawaida, sivyo? Nzuri. Jinsi ya kushughulika na mtu kama huyo? Kwanza kabisa, lazima uwe mwangalifu. Ikiwa unataka kuendelea kuwa marafiki na mtu huyu (na ni sawa kukaa mbali nao), unahitaji kukaa utulivu na ujifunze jinsi ya kushughulika nao bila kupoteza hasira yako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kushughulika na Waongo katika Maisha ya Kila siku
Hatua ya 1. Kuwa macho na kujiandaa
Jitayarishe kiakili kukubali kwamba huwezi kumwamini mtu huyu na kudhani kuwa kila kitu anachosema huwezi kusimama. Tarajia matokeo ambayo yanaweza kuwa tofauti na yale uliyoahidiwa au yale uliyokuwa ukingojea. Kwa maneno mengine? Kumbuka ni nani unayeshughulika naye.
Tunapompenda mtu, ni ngumu sana kusahau ukweli. Tunatumaini kwa urahisi na kila wakati tunamfikiria vizuri mtu huyo. Ni rahisi kufikiri kwamba mtu huyo ni mtu mzuri. Kwa bahati mbaya, katika hali hii, huwezi kufanya hivyo. Lazima uwe macho
Hatua ya 2. Chukua maelezo
Sio jambo la kufurahisha kufanya katika uhusiano, lakini inaweza kuwa thawabu. Ikiwa lazima uhakikishe kuwa sio mwendawazimu au haufanyi mpango mkubwa kutoka kwake, ni wazo nzuri kuweka kumbukumbu ili kurekodi hafla hizo. Au, ikiwa uko katika hali ambayo inahitaji kuanza tiba ya wanandoa, unaweza kuipatia kama hati ya shida.
Daftari pia inaweza kusaidia kumbukumbu yako. Kutakuwa na wakati ambapo utasema, “Kumbuka wakati nilikukasirikia kwa sababu ulidanganya juu ya kitu hicho mahali ambapo sanamu hiyo ilikuwa. Unakumbuka? Hicho kitu ". Unaweza kuvuta daftari lako na unaweza kuridhika kufunua uwongo wakati anasema alichukua ketchup kwenye duka. Baada ya yote, kwa nini ilibidi aseme juu yake?
Hatua ya 3. Weka uhusiano wako umakini
Badala ya kuzungumza juu ya uwongo kila wakati, elekeza mawazo yako juu ya ubora wa uhusiano wako. Uongo wake ulivunja uaminifu kati yenu. Bado unampenda, lakini tabia yake inafanya iwe ngumu kwako kufurahi na mtu huyo. Shida hii haisababishwa na mwongo, lakini kwa sababu ya uwongo na nyinyi wawili.
Hatua ya 4. Tambua tabia yake isiyoaminika wakati fulani
Uongo mkubwa ukianza kujitokeza, unaweza kuona mwongo akisema ukweli. Harakisha! Lakini usiridhike mara moja. Anaweza kukiona kama kitu kinachotokea mara moja tu ili uweze kumwamini. Ataendelea kuficha uongo wake. Kwa hivyo badala ya kushangilia, subiri hadi uhakikishe anachosema sio uwongo.
-
Walakini, waongo wengine wa kiitolojia hawatafanya hivyo. Atanyamaza na kukutazama na hiyo ndiyo hatia utakayopata. Lazima uridhike na kujua tu hilo. Tambua kuwa wanajua unajua uwongo. Hiyo ni ya maana kabisa.
Shughulikia hatua ya uwongo ya kulazimisha 04Bullet01
Hatua ya 5. Puuza
Wakati mwongo wa kulazimisha katika maisha yako anaanza kusema ukweli mbili na uwongo mmoja, mpuuze. Ikiwa unajua anajisifu, usizingatie kile anachosema. Anaposema "Nilikuwa nikifuga ferrets kwa Malkia wa Uingereza", na unasema, "Oh", sio tu atagundua kuwa unajua kwamba anasema uwongo, lakini unaweza pia kufurahi sana naye.
Ungeweza kuepusha uwongo. Jamii inatutaka tuwe wema na tusikilize kile watu wengine wanasema na kuwa wazingatie kile wanachosema-lakini pia inavunja sheria, ili uweze kufanya hivyo pia. Ikiwa atakuuliza kwanini hauthamini, sema juu yake. Hutaki kujali uwongo wake tena
Hatua ya 6. Kuwa mvumilivu
Ikiwa unachagua kuendelea na uhusiano mzuri na marafiki wako / wenzi wako / wafanyikazi wenzako, inapaswa kuwe na njia fulani ndani yako. Mtu huyu ana shida ambayo sio rahisi kusaidia. Jaribu kadiri uwezavyo kuwa na subira naye. Sisi sote tuna shida-inajitokeza tu kwamba shida inakera watu wengine.
Ongea na watu wengine ambao wako kwenye kundi moja na nyinyi wawili. Utahisi vizuri zaidi kuwa na mtu anayekuunga mkono na mtu huyo amepitia jambo lile lile. Unaweza kujiunga na vikosi na ujue jinsi ya kushughulikia maswala haya kwa njia ya kujenga
Hatua ya 7. Usihisi kama lazima uzungumze juu ya uwongo wote
Wakati uwongo unatoka kwa "Nilijaza tena karatasi yake ya choo" hadi "Niliwahi kupaka nywele za Britney Spears," ni wazi kabisa kuwa lazima uchague unayopaswa kushughulika nayo. Wacha uwongo mdogo (labda unaweza kuzipuuza) na ukabiliane na zile kubwa-ikiwa haujachoka!
-
Ikiwa unachagua kuzungumza juu ya uwongo wake, chagua uwongo ambao hauelewi. Ni jambo la busara kusema uwongo ili ujionekane mzuri, kuwafanya watu wengine wakuonee wivu, lakini kwanini uwongo juu ya mayonnaise iliyobaki kwenye jokofu? Anza majadiliano, ikiwa unahisi unalazimika kufanya hivyo.
Shughulikia hatua ya uwongo ya kulazimisha 07Bullet01
Sehemu ya 2 ya 3: Kukabiliana na Mwongo
Hatua ya 1. Toa njia nyingine kabla ya kujadili uwongo
Unapomuona amelala kubwa, haingekuwa busara kusema, "Ni mwizi gani huyu! Huo ni uwongo kamili. " Mazungumzo kisha yataongoza njia ambayo hakutaka kuchukua hapo awali. Kwa hivyo, ni bora "kumshtaki" mtu huyo kwa njia bora, ili mtuhumiwa awe na nafasi ya kurekebisha makosa yake.
Mfano ni wakati unagundua kuwa mpenzi wako hakuenda nyumbani kwa mama yake kusaidia kusafisha nyumba leo mchana. Badala ya kusema, “Hei. Nilikuwa nikiongea na mama yako, "kuanzia na," Mpendwa, kweli ulienda nyumbani kwa mama yako? " basi unaweza kusema, “Mama yako aliita. Kwa nini unasema uongo?
Hatua ya 2. Vunja tabia tena na tena
Mara ya kwanza itahisi wasiwasi sana. Baada ya hapo, utaizoea. Unapogundua kuwa anasema uwongo, mjulishe kuwa alichosema hakikuwa sahihi au sio kweli - lakini usifanye kama wewe ndiye hakimu. Kuwa mtulivu, kupumzika na kuwa wazi kunatosha.
Unaweza kulazimika kuijadili tena na tena ili aweze kuelewa. Lakini hivi karibuni, kama kengele inalia na chakula kinatumiwa, atajua wakati amelala na tabia itaacha. Ni vipi vizuizi vikuu? Uvumilivu wako
Hatua ya 3. Epuka muundo wa uwongo
Hii ni wilaya ngumu. Lazima umjulishe kwamba unajua uwongo wake bila kusema wazi wakati unamwambia. Wewe ni bwana mjanja wa ninja bwana, sivyo? Kwa hivyo, rafiki yako anaposema, "Nilituliza bomu na Hesabu ya 88 mnamo 2009", unaweza kusema, "Je! Ni kweli wakati ulisema ulifanya kazi kupata feri?" Na wanapokuhakikishia kuwa hadithi ni ya kweli zaidi kuliko hadithi juu ya weasel, tulia tu, tabasamu, na uwajulishe kuwa historia yao ya uwongo itafanikiwa yenyewe.
Hujisikii kulipiza kisasi; kuna tofauti katika hilo. Unamwambia tu kwamba historia yake ya kusema uwongo sasa inamfanya ateseke ikiwa unamwamini au la. Unayosema ni ya busara, ya kimantiki, na ni ngumu kubishana nayo - anajua ni kweli
Hatua ya 4. Pendekeza tiba
Hii ni njia nyingine nyeti ya kuwashughulikia waongo. Ikiwa uhusiano wako uko karibu vya kutosha na mwongo na hautaki kujifanya rafiki yako / mwanafamilia / mpenzi, pendekeza tiba. Wanasaikolojia ni njia ya nje kwa wale ambao wanataka kujiboresha. Ikiwa umekuwa katika matibabu au uko karibu na mtu ambaye amepitia, tumia uzoefu kama mfano. Watu wengi wanafikiria kuwa kufanya tiba ni udhaifu, wakati tiba ni kitu chanya na kinachothibitisha maisha.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuelewa Waongo Wa Kulazimishwa
Hatua ya 1. Jua tofauti kati ya mwongo wa kiolojia na mjinga
Ikiwa unachumbiana na mtu na unagundua kuwa yeye sio milionea, ana uhusiano wa kimapenzi, na hasemi Kifaransa vizuri, kuna uwezekano kuwa rafiki yako wa zamani wa kike ni mwanadamu mwenye huruma sana. Mtu anayesema uwongo kujifanya mzuri au kutoroka tabia fulani ni mtu mwenye fikra finyu, mjinga, na mpumbavu ambaye hastahili umakini wako. Yeye sio mwongo wa ugonjwa.
Mtu ambaye angeweza kuitwa mwongo wa patholojia atasema uongo juu ya chochote. Atasema uongo juu ya kitu ambacho hakitamfurahisha mtu mwingine, hakitamfanya yeye au mtu mwingine yeyote ahisi bora zaidi, na hafai kusudi lolote. Atasema kuwa jana aliona bata katika ziwa, lakini hakuna ziwa karibu na wewe. Inafanya kama kupumua. Alifanya kawaida
Hatua ya 2. Elewa kwanini anasema uwongo
Kwa watu wengi, kusema uwongo ni rahisi. Ukweli unatisha. Ikiwa kweli ni mwongo wa kiitolojia, ni dalili tu ya shida kubwa. Sababu za tabia zao mbaya ni pamoja na:
- Familia isiyofaa (kawaida haipati umakini wa kutosha)
- Unyanyasaji wa kingono au wa kingono wa watoto, au unyanyasaji unaoendelea
- Udhibiti wa msukumo usioharibika (kleptomania, kamari ya kiinolojia, ununuzi wa lazima, nk)
- Shida za kibinafsi (kikundi cha B-sociopathic, narcissistic, mpaka ("mpaka"), histrionic, n.k.)
- Matumizi mabaya ya dawa za kulevya au utumiaji wa dawa za kulevya katika familia
Hatua ya 3. Tambua kwamba anaweza kujichukia mwenyewe kwa jinsi alivyo
Waongo wengi wa kiitolojia hawana kujiamini na ndio sababu wanasema uwongo. Alilazimika kuupa ulimwengu maoni kwamba alikuwa mtu ambaye alikuwa akijivunia, sio mtu anayemchukia. Wakati waongo hawastahili huruma, ni wazo nzuri kuelewa sababu ya shida.
Unaposhughulika na watu wako wa karibu kama hii, zingatia hilo. Utabaki wenye busara, busara, na utulivu. Haushughulikii na mpumbavu na mzembe, unashughulika na mjinga, mzembe, na kujichukia. Kwa hivyo usiwe mgumu sana kwake
Hatua ya 4. Jihadharishe mwenyewe
Jambo muhimu zaidi ni kujitunza mwenyewe kwanza. Unaweza kuwa katika uhusiano mzito na mtu huyu, lakini hiyo hairuhusu yeye kudhibiti hisia zako na furaha. Ikiwa lazima uende, nenda. Hastahili wewe. Haiwezi kukufurahisha. Hivi ndivyo inavyopaswa kuwa. Hauachi; Unajilinda.
-
Ikiwa unachagua kuwa naye, uwe na nguvu. Huwezi kumsaidia ikiwa huwezi kujisaidia. Hakikisha furaha yako ni kipaumbele cha juu. Sio kazi yako kuibadilisha au kuibadilisha. Ikiwa unataka kukaa naye, chukua polepole. Lakini, jiweke akilini kila wakati!
Shughulika na Hatua ya Uongo ya Kulazimisha 15Bullet01
Vidokezo
Anadanganya kila mtu - sio wewe tu. Ni juu yao na haihusiani na maadili yako na vitu wanavyofanya kwa sababu yako
Onyo
- Usikasirike. Mabishano makali hayatakufikisha mahali popote.
- Mtu huyu atakuwa na tabia kama hii kwa kila mtu na anapaswa kupata msaada. Hali bora? Kwa wakati (inatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu) atagundua kuwa anaumiza watu walio karibu naye na anajiumiza mwenyewe.
