Kupendeza moyo wa kila mtu ni jambo lisilowezekana. Ikiwa mtu ambaye humjui na unayejali sana, hali hiyo haitakusumbua sana. Lakini vipi ikiwa chuki ni mtu ambaye unataka kujua karibu zaidi, kama mfanyakazi mwenzako, bosi, au rafiki bora? Kubadilisha maoni ya watu kwako ni ngumu, lakini haiwezekani. Unataka kujua jinsi gani? Endelea kusoma kwa nakala hii!
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutambua Mzizi wa Chuki
Hatua ya 1. Tafuta ikiwa anakuchukia kweli
Chuki ni hisia kali sana na sio kawaida kuhisi bila sababu dhahiri. Anakuchukia kweli? Au wewe ni nyeti sana? Hapa kuna ishara kwamba mtu anakuchukia.
- Shida maisha yako kwa kusudi.
- Kupuuza maneno yako.
- Kuzungumza mambo mabaya nyuma yako.
- Kosoa na utumie maneno makali wakati wowote nafasi inapojitokeza.
Hatua ya 2. Tumbukia katika sababu za chuki yake
Hakuna haja ya kusaga maneno na kumwuliza tu! Kumbuka, 90% hasi ya watu hawataweza kupata sababu kamili, haswa kwani wao ni watu wenye chuki. Akikabiliwa, atasikika hana uhakika au kigugumizi kwa sababu hana sababu nzuri ya kukuchukia. Lakini ikibadilika kuwa alitoa sababu maalum, jitahidi sana kurekebisha hali hiyo:
- Ikiwa anaonekana kuwa na wasiwasi, tabasamu na useme, "Usijali, bado tunaweza kushughulikia urafiki huu, kweli."
- Ikiwa atatoa sababu maalum, sema, “Asante kwa maelezo, sawa? Ninajaribu pia kuwa mtu bora, kweli. Natumai siku zijazo sitafanya tena _.”. Ikiwa unaweza kutoa mpango maalum wa mabadiliko (kwa mfano, unaahidi kusafisha vyombo vyako vya kupikia baada ya kuvitumia), shiriki mpango huo naye.
- Ikiwa sababu zinaonekana kuwa za kijinga au za kipuuzi, kubali tu kwamba "hakuna aliye kamili" na endelea na maisha yako. Usipoteze nguvu zako kwa watu wasiostahili.
Hatua ya 3. Kumbuka mwingiliano wako wa mwisho
Ulimkasirisha? Je! Kwa bahati mbaya ulisema utani uliomuumiza? Unaweza kuwa unajisifu mbele yake bila kujua (kwa mfano, kulalamika juu ya mjakazi asiye na uwezo wakati hana hata ufagio). Ili kujua nini kilienda vibaya, jaribu kupiga mbizi kwenye mwingiliano kati yenu. Ikiwa umepata shida, jaribu kurekebisha!
Hatua ya 4. Tatua shida haraka iwezekanavyo
Baada ya kujua mzizi wa shida, jaribu kuitatua mara moja. Usimshambulie kwa kusema, "Sijawahi kukuumiza, wewe ni nyeti sana!". Badala yake, tabasamu, omba msamaha ikiwa inahitajika, na jaribu kuwa mtu bora katika siku zijazo. Eleza kwamba unataka kumaliza kutokuelewana kati yako na kuboresha uhusiano naye; watu wengi wangethamini aina hiyo ya tabia. Ikiwa inageuka kuwa bado anatoa majibu hasi, angalau umejaribu kushughulikia hali hiyo kwa kukomaa.
- Kuwa moja kwa moja bila kuonekana kudai. Kwa mfano, ikiwa mfanyakazi mwenzako anakuchukia kwa sababu ulilisha gari lake wiki iliyopita, jaribu kusema, “Samahani kwa kulisha gari lako. Nilipaswa kuwa mwangalifu zaidi. Ninaweza kufanya nini kulipia kosa langu?”
- Ikiwa bado haujafikia kiini cha shida, jaribu kuuliza, “Umekuwa ukionekana kukasirika nami siku za hivi karibuni. Kwa nini ni hivyo?
Hatua ya 5. Kubali ukweli kwamba sio kila mtu anakupenda
Nani alisema ukweli huu unakudhuru? Ikiwa unajaribu kuwa wewe kila wakati, kutakuwa na watu ambao wanakuchukia, sivyo? Ikiwa umekuwa ukijaribu sana kubadili chuki ya mtu lakini bila mafanikio, ni ishara kwamba yeye hajakusudiwa kujaza maisha yako. Hakuna haja ya kujaribu kubadilisha mtazamo na maoni yake kwa sababu utashindwa. Angalau utahisi unafarijika kuwa umejaribu kubadilisha fikira zake; hali inahitaji uwe mzima zaidi na kuwa mtu bora, sivyo?
Chuki ni hisia kali sana na kali. Ikiwa kuna mtu anayekuchukia kweli, uwezekano ni kwamba hasira na chuki zao zimetokana na shida zinazoendelea katika maisha yao
Hatua ya 6. Epuka mtu huyo ili kuepuka chuki yake
Huenda usiweze kuifanya kila wakati; lakini angalau, jitahidi kukaa mbali naye na kutokana na shida anayoileta. Hakuna maana ya kushughulika na watu hasi. Ikiwezekana, zuia nambari yake ya simu ya rununu, umpuuze mnapokutana, na futa uwepo wake nje ya ubongo wako. Kadiri utakavyoshirikiana naye, ndivyo nyenzo zake za chuki zitapungua. Usipe damu kwa vampire mwenye kiu!
Hatua ya 7. Endelea na maisha yako
Kumbuka, siku zote kutakuwa na watu wanaokuchukia na kukupenda. Ikiwa unaweza kuzingatia kufanya urafiki na watu wazuri, kwanini ujisumbue na watu hasi? Endelea na maisha yako na jaribu kufanya uhusiano na watu wapya ambao wanaweza kuwa na athari nzuri kwenye maisha yako. Usiingie katika huzuni au hatia; niamini, ndivyo watu wanaokuchukia wanataka. Umejitahidi sana kurekebisha uhusiano naye. Ikiwa hayuko tayari kufanya vivyo hivyo, labda unahitaji kweli kuendelea bila yeye.
-
Wanaochukia wataendelea kuchukia.
Hakuna haja ya kutilia shaka ukweli wa sentensi hiyo.
Njia 2 ya 2: Kuua Chuki na Wema
Hatua ya 1. Msaidie "adui yako
" Hata kama hutaki, unahitaji. Tafuta njia za kumpa msaada na msaada anaohitaji kwa kadri ya uwezo wako; fanya tu vitu rahisi bila kujaribu kushinda mawazo yake. Kumbuka, haujaribu "kumshinda." Unajaribu tu kuwa mtu bora, rafiki zaidi. Mara tu unapofanya hivyo, usiwe mbinafsi au kudai asante kutoka kwake!
- Ikiwa hana chakula cha mchana naye, jaribu kumpa chakula chako cha mchana.
- Ikiwa atafanya mzaha ambao anafikiria (na marafiki zake wanafikiria) ni ya kuchekesha, cheka.
- Ikiwa anajibu wema wako kwa chuki au hasira, tabasamu na utembee kutoka kwake. Niniamini, chuki yake sio safi na kwa kweli ni njia ya kujilinda dhidi ya maumivu na upweke anahisi.
Hatua ya 2. Mpate akusaidie
Utafiti unaonyesha kuwa njia hii ni bora zaidi kuliko njia katika hatua iliyopita. Mbali na hilo, ni nani anataka kukataa msaada wa bure? Fanya tu maombi rahisi na yasiyo ngumu. Ikiwa unamwamini kweli, onyesha shukrani yako kwa kumfanya afanye kazi pamoja kwenye kazi muhimu. Atahisi vizuri zaidi juu ya kukusaidia; na kama matokeo, atakua na hisia nzuri kwako. Aina hii ya njia ya saikolojia ya nyuma itatoa jambo linaloitwa "dissonance ya utambuzi".
Hakuna maana ya kujiumiza tu ili kushinda moyo wake. Niniamini, unaweza kupata marafiki bora zaidi kuliko yeye
Hatua ya 3. Jaribu kujenga mazungumzo rahisi naye
Chukua hatua ya kuboresha uhusiano kati yenu kwa kumwuliza kahawa, kutazama sinema, au kuzungumza tu ofisini. Kwa ujumla, chuki hutokana na ukosefu wa uelewaji. Mazungumzo mengine ya mwanzo yanaweza kuishia kuwa hasi (haswa kwa sababu anakuchukia); lakini siku zote kumbuka kuwa haijalishi mwamba utapotea pole pole. Kuwa mvumilivu.
- "Habari yako?" ni mfano wa swali rahisi lakini bora sana kuonyesha unamjali. Baada ya yote, unaweza kuuliza swali hilo wakati wowote na mahali popote, sivyo?
- Badala ya kujishughulisha kuzungumza juu yako mwenyewe, jaribu kuuliza maswali juu ya maisha yake ya kila siku. Kumbuka, anakuchukia; Kwa hivyo ni nini maana ya kumlisha zaidi juu yako? Wanadamu huwa wanapendelea kuzungumza juu yao wenyewe. Lakini ili kuboresha uhusiano, kuwa tayari kusikiliza na kuelewa vizuri zaidi.
- Pata masilahi ya kawaida. Ikiwa kweli unataka kuwa rafiki naye, haitoshi tu kuondoa chuki yake. Jaribu kupata hobby au masilahi ya kawaida ili kutajirisha mada yako nayo. Je! Nyote mnapenda mchezo mmoja? Au nyinyi wawili mnafurahi kukusanya mabati ya kuki?
Hatua ya 4. Mfanye akutane mahali pengine
Ikiwa nyinyi wawili mnaonana kila wakati kazini, jaribu kumchukua kwenda kula chakula cha mchana au kwenda kwenye sinema na marafiki wengine. Nafasi ni kwamba, hatakubali mwaliko kwa sababu hataki kusafiri nawe. Walakini, kwa sababu unamchukua safari ya kikundi, hali hiyo itafanya iwe rahisi kwako kushirikiana naye.
Hatua ya 5. Fanya urafiki na marafiki zake
Mara tu marafiki zake watakapogundua kuwa wewe sio mwili wa Lucifer, watakuwa na wakati mgumu kukuchukia. Usijali, haukuwaiba marafiki zake hata hivyo; Unajaribu tu kuonyesha upande wa urafiki ambao labda hawajauona. Bila wewe kujua, wanaweza hata kusaidia kuondoa chuki ya mtu huyo kwako!
Vidokezo
- Usijaribu sana kumvutia. Kuwa wewe mwenyewe na uwe wa asili iwezekanavyo. Ikiwa umekata tamaa kweli kwa sababu ya mtazamo wake, inaweza kuwa ishara kwamba unahitaji kupata mtu anayeaminika zaidi. Fikiria hili: hata ikiwa wewe ni rafiki na watu wanaokuchukia, hauwezekani kuwaamini kabisa. Niniamini, rafiki mzuri anapaswa kuweza kukukubali kwa jinsi ulivyo.
- Mfahamu mtu huyo kwa undani zaidi. Ikiwa ni lazima, tafuta kufanana kati yako na uendelee kutoka hapo.
- Kuwa na adabu. Ikiwa una wageni nyumbani kwako, uliza maswali ya kimsingi kama, "Unataka kunywa nini?", "Tayari una njaa?", Au "Una baridi, sivyo?".
- Usiseme mambo hasi ya kibinafsi ili tu uangalie "asili" mbele ya wengine; niamini, hatua hii kwa kweli itafanya watu wengine wakudharau. Kuwa mzuri na kila wakati onyesha sifa nzuri kuhamasisha wengine kutumia wakati mwingi na wewe.
- Usijibadilishe kabisa. Kwa kweli lazima ubadilishe tabia mbaya na tabia mbaya, lakini usibadilishe tabia yako ya msingi ili kukubalika na jamii. Kuza sifa zako bila kuwa mkali sana.
- Hakuna haja ya kujaribu sana kuwavutia wengine; kuwa mwangalifu, utaonekana kama unajivunia. Kuwa mwenye busara kadiri iwezekanavyo.
- Hakikisha wewe ni mzuri kila wakati na mwenye urafiki. Usiangalie kila wakati watu wengine kwa macho yasiyo ya urafiki au puuza uwepo wao. Kufanya hivyo kutawafanya tu wavivu kuungana na wewe! Ikiwa hali hii tayari inatokea shuleni, jaribu kuzingatia zaidi kujifunza na kufanya urafiki na watu wapya na waalimu wako. Epuka watu wasio na adabu ambao wanakufanya usumbufu, na uwe kila wakati wewe mwenyewe. Hakuna haja ya kuwa na urafiki na watu ambao hawapendi wewe kwa jinsi ulivyo.
- Ikiwa mtu huyo hawezi kutuliza chuki yake kwako, hakikisha unakaa kwa urafiki na kuwakaribisha lakini usipoteze nguvu zako! Kumbuka, unajitahidi kujiboresha. Ikiwa hataki kufanya sehemu yake, inamaanisha kuwa hastahili kuwa katika uhusiano na wewe.
- Ikiwa mtu anakuchukia, hiyo haimaanishi lazima ubadilishe utu wako kwa ajili yao! Badilisha tu tabia yako na mawazo yako kuwa mazuri zaidi, haswa katika kushughulikia shida.
