Mahusiano ya mapenzi wakati mwingine ni ngumu kudumisha, na kunaweza kuwa na wakati ambapo unahitaji kupumzika kutoka kwa aina zote za kushikamana. Kwa bahati mbaya, kwa sababu tu hautaki kuwa katika uhusiano haimaanishi mahitaji yako ya ngono yamekwenda. Ikiwa unatafuta njia ya kufanya mapenzi bila hisia, unaweza kupendezwa na uhusiano usio na masharti.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuepuka Kuanguka Katika Upendo
Hatua ya 1. Usifikirie juu ya siku zijazo
Moja ya mambo mazuri sana juu ya kuwa katika mapenzi ni maono ya siku zijazo ulizonazo na yule umpendaye. Usikubali kufikiria siku za usoni na mwenzi wa ngono hata kwa sekunde moja. Furahiya kile ulicho nacho, na wakati hauwezi kushikilia tena, ondoka.
- Hakuna ratiba. Jaribu kufanya mkutano uwe wa hiari na sio kawaida.
- Ikiwa unafikiria juu ya maisha yako pamoja naye, unaweza usiwe katika hali sahihi ya kihemko kuwa katika uhusiano usiofungamana na masharti.
Hatua ya 2. Usishiriki vitu vingi vya kihemko
Kusema siri zako kubwa na kufungua kabisa kutakufanya ujisikie karibu zaidi kuliko unahitaji kuwa. Hiyo itafanya iwe ngumu kwako kudumisha umbali na kujitenga muhimu kwa uhusiano kama huu kufanya kazi.
- Ongea juu ya mada za kufurahisha, kama vile vitabu, sinema, muziki, na kazi.
- Kumchukulia kama mfanyakazi mwenzako au mtu wa kawaida unayemjua.
Hatua ya 3. Usiache nafasi ya wivu
Wewe na yeye wote ni binadamu. Kwa hivyo, kuna uwezekano wa kutokea kwa wivu. Ni muhimu sana kuwasiliana na hisia, vinginevyo uhusiano wa aina hii hautafanya kazi.
- Wakati wewe au anapoanza kuwa na wivu, zungumza juu ya ikiwa uhusiano ambao haujafungwa-masharti bado unaweza kuendelea.
- Tambua kwamba wivu unaweza kutokea kwa sababu tayari umependa, na ikiwa ni hivyo, maliza uchumba wako haraka iwezekanavyo.
Hatua ya 4. Unda nafasi yako mwenyewe
Upendo ni rahisi sana kuja ikiwa unamuona kila siku. Kwa hivyo, njia rahisi ya kuepuka kupendana ni kupunguza muda wako pamoja. Kwa muda mrefu hamuoni, ndivyo itakavyokuwa rahisi kuacha kumzingatia.
- Kuunda nafasi hapa pia inamaanisha kupunguza aina zote za mawasiliano. Usiwasiliane naye na epuka mawasiliano kupitia mtandao.
- Kama kujaza wakati usipoonana, jaribu kufanya mazoezi au kuzoea kumkumbatia mtu wa karibu. Mazoezi huongeza viwango vya dopamini na mguso huongeza oksitocin mwilini, ambazo zote zitakufanya uwe na furaha na utulivu.
Hatua ya 5. Zingatia nguvu yako kwa kitu kingine
Njia nyingine ya kuepuka kupendana ni kujiweka busy ili usiwe na wakati wa kufikiria juu yake. Weka nguvu yako katika kazi au burudani. Zingatia kupata sura au kujifunza ustadi mpya. Fanya chochote kinachogeuza akili yako kwako, sio yeye.
- Kuchumbiana na watu wapya pia inaweza kuwa usumbufu.
- Unapohisi moyo wako unaanza kuegemea kwa upendo, shurutisha ubongo wako kufikiria kitu kingine.
Njia 2 ya 3: Kuunda Mahusiano yasiyo na dhamana yenye afya
Hatua ya 1. Tafuta mpenzi wa upendo
Kupata mtu anayefaa kwa ngono ya kawaida ni ngumu kuliko inavyosikika. Unahitaji mtu anayeendana na ngono, ambaye pia anataka uhusiano usio na masharti.
- Unaweza kukutana na wenzi wawezao popote, kama kwenye baa, benki, au darasani. Tafuta watu wanaovutia kingono, lakini usifikirie uhusiano wa muda mrefu.
- Jaribu kuchagua marafiki wako wa karibu. Kuchanganya urafiki na ngono kunaweza kuharibu uhusiano mzuri.
Hatua ya 2. Tengeneza mechi
Usiende moja kwa moja kitandani. Anza kwa kumjua na hakikisha nyinyi wawili ni marafiki wazuri. Kuzungumza bila ngono pia kukupa muda wa kufikisha kile unachotafuta katika uhusiano kama huu.
- Kuwa mwaminifu tangu mwanzo kuwa hautafuti uhusiano mzito na unataka uhusiano wa kawaida tu.
- Ikiwa mtu ana hisia, inamaanisha ni wakati wa kuvunja uhusiano. Uhusiano usio na masharti utatumika tu ikiwa pande zote zinashiriki maoni sawa.
Hatua ya 3. Mtendee kama rafiki unayeshiriki mapenzi
Usihusishe chochote cha kimapenzi katika uhusiano huu. Usipange tarehe au kumtambulisha kwa marafiki au familia. Kwa kuunda umbali, unaweza kutimiza mahitaji yako ya kijinsia bila shinikizo la wengine.
- Usizungumze juu ya au kusisitiza mhemko wako kwa sababu kufikiria sana uhusiano huu kutatatiza mambo.
- Usijali. Uhusiano uliofungwa ni njia ya kujifurahisha na kuacha mahitaji. Usifanye kuwa ngumu zaidi kuliko inavyotakiwa kuwa.
Hatua ya 4. Usiulize juu ya uhusiano wake na watu wengine
Mahusiano bila mahusiano sio ya kipekee. Kwa hivyo labda ana tarehe (na wewe pia). Usizungumze juu ya uhusiano wa nje kwa sababu hiyo itavuruga mambo na inaweza kuumiza mmoja au pande zote mbili.
- Usifikirie kwamba atakuuliza utumie usiku pamoja naye. Tambua kwamba nyote mna maisha yenu.
- Tambua kuwa wakati uhusiano wa nje unakuja na kwenda, unaweza kuonana mara kwa mara au kidogo. Hiyo ni kawaida sana.
Hatua ya 5. Jua wakati wa kuondoka
Urafiki usio na masharti utaendeshwa vizuri kwa muda, na hakuna chochote kibaya na hiyo. Kwa kujua wakati wa kukata, afya yako ya akili na furaha vitahifadhiwa.
- Ikiwa ngono haifai tena au inafurahisha, ni ishara kwamba uhusiano unaweza kuwa mwisho.
- Ikiwa mtu yuko katika uhusiano wa kipekee na mwingine, basi uhusiano lazima ukomeshwe.
- Ikiwa wewe na yeye hatufurahii tena kuwa pamoja, ni wakati wa kumaliza uhusiano.
- Usijaribu kubadilisha hali ya uhusiano usiofungamana na masharti na ule wenye hadhi. Usijaribu kushikilia kwa sababu tu unaogopa kupoteza.
Njia ya 3 ya 3: Kufurahiya Ngono Njema
Hatua ya 1. Sema kile unachotaka kwa uaminifu
Kwa kuwa uhusiano usio na masharti ni wa kijinsia tu, lazima ufikie lengo, ambalo ni ngono nzuri. Njia moja ya kuhakikisha unapata ni kuwa mwaminifu juu ya kile unachopenda na kile usichokipenda.
- Ikiwa una ndoto za ngono, waambie. Anaweza kuwa tayari kujaribu kitu ambacho mwenzi wako hajafanya hapo awali.
- Jibu kwa matibabu. Usiwe mbinafsi. Toa kadiri unavyopokea.
Hatua ya 2. Hakikisha mwili wako ni safi na wenye harufu nzuri
Kwa sababu yeye sio mpenzi, haimaanishi unaweza kuwa mzembe. Suuza meno yako, osha nywele zako, na oga kabla ya kukutana naye. Jitayarishe kama kawaida ingekuwa unakutana na mwenzi wa ngono.
- Hii inakwenda kwa njia zote mbili. Ikiwa unajisikia kama hajajiandaa vizuri, labda ni bora ikiwa haujihusishi naye.
- Usihisi kama lazima uvae kama unavyoenda kwenye tarehe ya kwanza. Maandalizi sio kumvutia, kwa adabu tu ya jumla.
Hatua ya 3. Jaribu kitu kipya
Kuna watu wengine ambao wanasita kuchunguza matakwa fulani ya ngono, haswa na wenzi wao. Mwenzi wa ngono katika uhusiano usio na masharti ni mtu kamili kujaribu vitu vipya. Kwa hivyo, jisikie huru kujaribu.
- Usitegemee mtindo unaopenda. Badilisha nafasi kila wakati unapofanya mapenzi.
- Jaribu kufanya mapenzi mahali pengine isipokuwa chumba cha kulala.
- Anza kujaribu vifaa vya kusaidia na uigizaji.
Hatua ya 4. Jizoeze kufanya ngono yenye afya
Jinsia bora ni ngono bila wasiwasi. Wasiliana na afya yako ya kijinsia wazi na hakikisha pia anafanya hivyo. Muulize avae kondomu ili kujikinga na magonjwa ya zinaa.
- Endelea kutumia kondomu hata kama nyinyi wawili mmethibitishwa kuwa safi kupitia mtihani. Uhusiano huu sio wa kipekee. Kwa hivyo bado lazima ujilinde.
- Usijaribu kitu ambacho hakuna hata mmoja wenu yuko sawa, au bado hamjazungumza. Hakikisha kila kitu kimekubaliwa na salama.
Onyo
- Tumia kinga kila wakati. Hakikisha anajua kuwa matumizi ya kondomu hayawezi kujadiliwa.
- Unapokutana na watu ambao huwajui vizuri, hakikisha kuna watu wa kuaminika ambao wanajua uko wapi.
