Kuburudisha mpenzi wako inaweza kuwa jambo gumu kufanya, haswa ikiwa unahisi kuwa umejaribu kila kitu lakini bado hauwezi kumfanya atabasamu. Ingawa kuna kila aina ya vitu vya kushangaza unaweza kupanga na kusema ili kumfanya ahisi bora, mwisho wa siku, jambo muhimu zaidi ni kwamba upo kwa ajili yake na unaweza kumuonyesha ni jinsi gani unamjali.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kujua Cha Kufanya
Hatua ya 1. Tumia muda na marafiki wako ikiwa unafikiria itawasaidia kujisikia vizuri
Ikiwa rafiki yako wa kiume ni aina ya mtu ambaye anapendelea kuwa peke yako au peke yako na wewe wakati amekasirika, ni wazo nzuri kutomwalika kwenye sherehe au kualika marafiki kukutana naye. Walakini, ikiwa anaelekea kupata "nguvu" yake kwa kukutana na watu wengine na kila wakati anacheka na kupenda wakati anazungukwa na watu, mikutano ya kawaida na marafiki inaweza kumfanya ahisi vizuri.
- Kwa kadri inavyowezekana, usipe vinywaji vya pombe kwenye hafla ambazo zimepangwa / kushikiliwa. Ingawa kwa kunywa pombe anaweza kusahau shida zake kwa muda, mwishowe atahisi wasiwasi zaidi na zaidi. Baada ya yote, pombe ni unyogovu.
- Ikiwa wewe na mpenzi wako mko nje na marafiki wengine wakati anahisi kukasirika, jaribu kuwa nyeti kwa mahitaji yake. Ikiwa anataka kurudi nyumbani mapema, lazima uheshimu matakwa yake.
Hatua ya 2. Cheza mchezo wa bodi
Nani anasema wewe ni mzee sana kucheza michezo kama Ukiritimba au Nyoka na Ngazi? Chagua toy ambayo wewe na mpenzi wako mlifurahi kucheza nayo wakati wote mlikuwa wadogo, au (angalau) mchezo wa bodi ambao bado mnacheza mara kwa mara. Baada ya hapo, tumia usiku kucheza naye na kufurahi pamoja (unaweza pia kualika marafiki wengine ikiwa unataka). Tengeneza popcorn au ulete vitafunio (kwa mfano Mpira wa Chiki, Cheetos, au Oreos) ambayo hukumbusha utoto wako wote, na kuufanya usiku kuwa wa kufurahisha.
- Njia hii ni bora haswa ikiwa mpenzi wako sio mtu mwenye ushindani sana wakati wa kucheza mchezo. Usimruhusu amzidishe zaidi kwa sababu anaendelea kupoteza kwenye mchezo wa ukiritimba.
- Unaweza pia kutembelea vituo vya ununuzi kama Yogya, Hypermart, au duka zingine naye na umwombe achague mchezo anaotaka. Ujinga kama inavyosikika, inaweza kumfanya aburudike!
Hatua ya 3. Fanya kile alichotaka kufanya kila wakati
Fikiria juu ya kitu ambacho amekuwa akitaka kufanya au kujaribu (kama vile kutembelea mkahawa mpya wa pizza au kutazama Kimi no Nawa). Maadamu ni rahisi kufanya na hauitaji nguvu nyingi za kihemko, mshangaze kwa kutumia mchana kufanya kitu ambacho amekuwa akitaka kufanya. Kwa njia hii, atatambua wasiwasi wako kwake.
Kwa kweli huwezi kuilazimisha. Usikuruhusu uweke nafasi kwenye mgahawa wa bei ghali ambao mpenzi wako alikuwa akitaka kutembelea, wakati hayuko katika hali nzuri. Walakini, ikiwa kuna shughuli rahisi, za kupumzika unaweza kufanya pamoja, jaribu
Hatua ya 4. Mwalike nje ya nyumba
Ikiwa rafiki yako wa kiume anahitaji kufarijiwa baada ya shida kubwa, moja ya mambo bora unayoweza kufanya ni kumpeleka nje. Kuwa karibu na watu, kupumua hewa safi, na kuruhusu miale ya jua iguse uso wake inaweza kuwa na athari kubwa kwa hali yake. Kwa njia hii, hatajisikia peke yake. Ikiwa angekaa kwenye chumba giza kwa muda mrefu na alikuwa na kero yake, kwa kweli angejisikia kukasirika. Walakini, ukimtoa nje, hata kwa kutembea kwa muda mfupi, inaweza kuwa na athari kubwa (nzuri) kwa mhemko wake.
- Ni wazo nzuri kuweka lengo fupi badala ya kumpeleka nje kwa matembezi. Madhumuni ya shughuli yako iliyopendekezwa itaonekana wazi kwake ikiwa wewe, kwa mfano, utamtembeza na kufurahiya kikombe cha kahawa kwenye duka la karibu, au unakwenda tu kununua.
- Ikiwa nyinyi wawili mnafanya kitu ndani ya nyumba (kwa mfano kusoma), jaribu kuifanya nje. Baada ya hapo, jaribu kumualika asome kwenye bustani ili kusiwe na maoni kwamba lazima atumie "nguvu" zake nyingi.
Hatua ya 5. Jaribu kufanya mazoezi pamoja
Alika mpenzi wako afanye shughuli kama vile kutembea kwa miguu, kukimbia, kutembea, kucheza frisbee au kufanya mazoezi tu ya kupiga mpira. Bila kujali shughuli unayofanya, jambo muhimu zaidi ni kwamba unaweza kusababisha utengenezaji wa endofini mwilini mwake na kumfanya atake kufanya mazoezi ya mwili (hata ikiwa inaonekana kuwa nyepesi). Kwa kuongezea, kufanya kazi pamoja kwenye mazoezi kwa nusu saa kunaweza kuboresha hali yake. Ikiwa amekasirika, lakini bado ana "roho" ya kwenda mahali pengine, jaribu kutumia muda kufanya kazi pamoja ili kumfurahisha.
- Wakati mpenzi wako amekasirika, kuna nafasi nzuri ya kukaa sehemu moja, kula vyakula visivyo vya afya, na usizingatie mwili wake. Kwa hivyo, kufanya mazoezi na kufanya mazoezi ya mwili pamoja kunaweza kumtoa katika mtindo huu mbaya wa maisha.
- Ikiwa anaonekana dhaifu sana na amechoka, anaweza kuwa sio katika hali ya kufanya mazoezi au kufanya shughuli zingine za mwili ambazo ni ngumu zaidi kuliko matembezi mafupi. Ikiwa anaonekana kama huyo, haupaswi kumlazimisha kufanya mazoezi magumu ya mwili.
Hatua ya 6. Onyesha mapenzi yako, ikiwa tu anataka
Urafiki (kwa namna yoyote) unaonyeshwa sio kila wakati humfanya ahisi bora. Anaweza pia kujisikia vibaya ikiwa utafanya kama njia pekee ya kumfanya ahisi afadhali ni kufanya mazungumzo. Walakini, mapenzi unayoonyesha bado yanaweza kumfanya aburudike, maadamu unaionesha kwa njia inayofaa. Mpatie kumbusu na kumbusu, na kumbatie au kumbembeleza mpenzi wako ili asihisi peke yake. Shika mkono wake, gusa bega lake, piga nywele zake, au fanya chochote kinachomfanya ahisi vizuri.
Ikiwa mpenzi wako anajisikia chini na anataka kuwa peke yake, haupaswi kujilazimisha kufanya naye mapenzi. Zingatia jinsi anavyoitikia mguso wako. Ikiwa anajibu vyema na anajisogeza karibu na wewe, jaribu kumwonyesha upendo zaidi. Walakini, ikiwa anaendelea kukaa mbali, kwa sasa ni wazo nzuri kutomuonyesha mapenzi ya mwili sana
Hatua ya 7. Tengeneza vitafunio anavyovipenda
Njia nyingine ya kumfurahisha mpenzi wako ni kumfanya kipenzi anachopenda kama mshangao kwake. Kwa mfano, unaweza kuagiza chakula kutoka kwenye mkahawa wake wa kupenda wa Thai, kutengeneza brownies, kumpa ice cream sundae, au hata kumwalika na kumwalika atengeneze sahani yake ya tambi. Hii sio tu inaharibu ulimi wake, lakini pia inaonyesha na inaonyesha ni jinsi gani unampenda na kumjali.
- Ikiwa yuko peke yake nyumbani, unaweza kumtembelea na kumletea chakula anachopenda zaidi ili kumfurahisha.
- Ikiwa kweli ameshuka moyo, kuna nafasi nzuri kwamba hatakula sana (au kuwa na hamu kubwa ya kula). Walakini, ikiwa amekasirika kwa sababu ya alama mbaya za mtihani au vitu ambavyo sio mbaya sana (na vya muda mfupi), vitafunio anavyovipenda vinaweza kuwa "tiba" bora ya kero yake.
Hatua ya 8. Kuwa na picnic pamoja
Mpeleke mpendwa wako kwenye bustani, eneo la nyasi, au hata nyuma ya nyumba na uwe na picnic rahisi na tamu pamoja naye. Tengeneza sandwich anayependa au vitafunio, mletee vitafunio ambavyo anapenda, na andaa kinywaji laini au kinywaji kingine anachopenda. Sio lazima kuandaa picnic kamili na ya kufafanua maadamu anaweza kuona juhudi zako za kumfanya ahisi bora. Picnic kama hii inaweza kuwa mshangao mzuri wa mchana wakati anahisi kufadhaika au kufadhaika.
- Sio lazima ujitahidi sana kufanya picnic ya kimapenzi. Ni muhimu zaidi kwamba picnic ni ya kufurahisha na ya kupumzika, na kwamba anaweza kufurahiya picnic.
- Leta vitabu vya kuchekesha, majarida ya michezo, au kitu anachopenda kufanya picnic iwe ya kufurahisha zaidi. Vitu hivi pia vinaweza kumfanya acheke zaidi ikiwa hataki kuongea sana.
Hatua ya 9. Tazama sinema yake ya zamani ya kupenda
Alika mpendwa wako nyumbani kwako, tengeneza popcorn na andaa vitafunio vya mtindo wa sinema (mfano chokoleti). Baada ya hapo, muulize achague sinema inayopenda ya utoto ili kutazama pamoja. Unaweza kumpa chaguo la filamu kama vile Nyumba Peke Yake, Jumanji, Doraemon, Digimon, au filamu zingine ambazo alikuwa akiangalia akiwa mtoto na hajaangalia kwa muda mrefu. Haijalishi ikiwa filamu inaonekana kuwa ya kijinga au haifai tena; kwa kweli hufanya uzoefu wa kutazama sinema ufurahishe zaidi.
Kumuwekea ukumbi wa michezo mzuri wa nyumbani inaweza kuwa chaguo bora kuliko kumpeleka kwenye sinema, haswa ikiwa anajisikia kutokuwa na msukumo wa kusafiri au kuwa kwenye umati wa watu
Hatua ya 10. Jaribu kuelewa wakati anahitaji wakati wa peke yake
Anapokasirika, kwa kweli unataka kufanya kila uwezalo ili kumfurahisha na kumfanya ahisi bora. Walakini, wakati mwingine jambo bora zaidi unaloweza kufanya ni kuelewa hali hiyo na kumpa muda wa kuwa peke yake, na kujihakikishia kuwa atajisikia vizuri. Usimlazimishe kufanya mengi au kumshinikiza awe katika hali nzuri. Hii inaweza kumfanya ajisikie mbaya zaidi.
- Ingawa unahisi kuwa rafiki yako wa kiume atahisi vizuri wakati yuko pamoja nawe, anaweza kuhisi kushuka moyo zaidi kwa sababu anahisi kuwa unajaribu sana kumfariji, wakati hali yake haibadiliki. Anaweza kutaka wakati wa peke yake ili aweze kunyoosha hisia zake, na unapaswa kuheshimu matakwa yake.
- Uwezekano mwingine ni kwamba anataka wewe ukae naye, lakini hana mengi zaidi ya kufanya. Ikiwa hali iko hivi na amekasirika sana kufanya chochote zaidi ya kula au kuzungumza na wewe, haupaswi kumlazimisha kufanya kitu kingine chochote.
Sehemu ya 2 ya 3: Kujua Cha Kusema
Hatua ya 1. Zungumza naye juu ya hisia zake
Ikiwa anajisikia kukasirika, jambo bora kufanya ni kuzungumza naye juu ya jinsi anavyojisikia. Mazungumzo ya aina hii yanaweza kumfanya ajisikie vizuri kwa sababu anaweza kuelezea kuchanganyikiwa kwake na ana mtu ambaye anamjali na anaelewa anachopitia. Hauwezi kumlazimisha na kumwuliza azungumze sana katika hali ya shida, lakini unaweza kumjulisha kuwa anaweza kukuambia jinsi anavyohisi. Kwa njia hii, atahisi kufarijika na kusaidiwa kukabiliana na hisia zake.
- Ikiwa hukasirika sana au anahisi hisia wakati anazungumza nawe juu ya hisia zake, unaweza kumaliza mazungumzo na kupumzika. Haipaswi kusema kila kitu mara moja.
- Wakati anaongea na wewe, sikiliza kwa kutafakari anachosema. Hii inamaanisha kuwa unahitaji kusikiliza kile anataka kusema na kurudia anachosema na maneno yake kuonyesha kwamba unamjali sana na unaelewa hali yake. Hakikisha amemaliza kuzungumza kabla ya kusema chochote. Pia, usimkatishe au kumpa ushauri ikiwa haitaji.
- Wasiliana na macho, kaa mbali na usumbufu, na hakikisha anajua ana umakini wako wote.
Hatua ya 2. Mjulishe kuwa bado utamsaidia
Eleza kuwa unataka kusikiliza anachosema au kumpa msaada tu, hata wakati hahisi kama kuzungumza sana. Uwepo wako ni muhimu kuliko kitu chochote kwa hivyo mwonyeshe kuwa unajali na upo kwake wakati anakuhitaji. Eleza kwamba unamjali na unataka kumfariji, na mfanye atambue kuwa kweli unataka ajisikie vizuri. Hii haimaanishi kwamba lazima ufanye shughuli nyingi pamoja naye; onyesha tu kwamba unataka kutumia wakati wako pamoja naye.
- Onyesha kwamba upo kwa ajili yake na uthibitishe kwamba utakapokutana naye ana kwa ana. Unahitaji pia kudhibitisha sawa wakati hauko naye na uwasiliane naye kwa simu.
- Kumbuka kwamba anaweza kuhisi "anajiona" juu ya kuwasha anakohisi. Kwa hivyo, ni muhimu kwako kumfanya aelewe kuwa uko kwa ajili yake, haijalishi ni nini.
Hatua ya 3. Jua wakati hahisi kama kuzungumza
Ingawa kwa kuzungumza naye na kusikiliza shida zake, unaweza kumfanya ajisikie vizuri, wakati mwingine anahisi kuzidiwa au kusikitishwa hivi kwamba hawezi kuzungumza juu ya huzuni yake. Ikiwa ndivyo ilivyo, usimlazimishe kuzungumza juu ya hisia zake, uliza maswali mengi, au jaribu kumshawishi kila wakati. Labda hayuko tayari kuzungumza juu ya kile kilichotokea, au yeye hukasirika tu juu ya vitu visivyo vya maana na atakasirika zaidi ikiwa ataendelea kulalamika juu yake. Kwa hali yoyote, unahitaji kuzingatia ishara kwamba hayuko katika hali ya kuzungumza kwa hivyo unahitaji kumwelewa.
Ikiwa mpenzi wako amekasirika kwa jambo zito kwa wiki, ni muhimu uzungumze naye ili azungumze nawe juu ya shida zake. Usimruhusu amfanye ajisikie vibaya au acha kero yake ibaki kuzikwa
Hatua ya 4. Usiseme mambo yatakuwa mazuri ikiwa mambo hayatafanyika
Ikiwa mpenzi wako amekasirika juu ya upotezaji wake kwenye mchezo wa mpira wa miguu au mahojiano ya kazi yaliyoshindwa, kuna nafasi nzuri atahisi vizuri haraka. Walakini, ikiwa jambo kubwa au zito linatokea, kama kifo cha mtu wa familia, unahitaji kuonyesha unyeti kuelewa kwamba mambo hayawezi kuwa bora haraka. Pia, epuka picha kama "Bibi yako lazima awe mahali bora sasa hivi" au "Kila kitu hufanyika kwa sababu" kwani hizi zinaweza kumfanya ahisi huzuni zaidi na kukasirika.
Ingawa si rahisi kumsaidia wakati anapitia hali ngumu sana, jambo bora zaidi unaweza kufanya ni kuelewa jinsi hali yake ilivyo ngumu, hata ikiwa hauhisi kile anahisi
Hatua ya 5. Onyesha ni kiasi gani unamjali
Wakati mwingine, jambo bora kufanya wakati amekasirika ni kumwonyesha ni kiasi gani anamaanisha kwako. Jaribu kuchukua muda kumpa pongezi ya kweli na kumkumbusha vitu vyote unavyopenda juu yake, pamoja na mazuri ambayo anayo. Kwa njia hii, atahisi kuwa yeye ni mtu wa kushangaza na anaweza kuinuka kutoka kwa hali yoyote iliyotokea. Sifa inaweza kuwa muhimu, haswa ikiwa hukasirishwa na vitu vinavyomfanya atilie shaka uwezo wake, kama maoni hasi kutoka juu au kufeli mtihani.
- Hakikisha unampa pongezi za kweli, na sio kusema tu mambo mazuri ya kumfurahisha. Chukua muda kufikiria juu ya mambo mazuri unayopenda juu ya mpenzi wako, kisha umwonyeshe jinsi yeye ni maalum na wa maana kwako.
- Unaweza pia kumkumbusha wakati alikuwa hapo kwa ajili yako na kukusaidia. Mwonyeshe kuwa ni sawa ikiwa anahitaji msaada, na kwamba amekusaidia sana.
Hatua ya 6. Andika barua kuelezea kwa nini unampenda
Wakati unaweza kuleta athari kubwa kwake kwa kumwambia moja kwa moja ni kiasi gani unamjali, unaweza pia kumwandikia barua kuelezea kila kitu unachopenda juu yake. Barua inaweza kumfariji na kumfanya atambue ni kiasi gani anamaanisha kwako. Kuandika juu ya vitu vyote unavyopenda juu yake pia inaweza kuwa kitu ambacho anaweza kusoma na kumtia moyo ainuke wakati anajisikia chini.
Unaweza kuipatia barua hiyo kibinafsi, kumsomea barua hiyo, au hata kuituma ili ionekane kuwa ya kimapenzi. Unaweza pia kuingiza barua kwenye begi lake au moja ya vitabu vyake
Sehemu ya 3 ya 3: Kumfurahisha kwa Muda Mrefu
Hatua ya 1. Elewa kuwa anachohisi sio kosa lako
Ikiwa ameshuka moyo au amekasirika juu ya kitu kwa muda mrefu, jambo muhimu kukumbuka ni kwamba haupaswi kujilaumu. Unaweza kuhisi kwamba ikiwa hajisikii kufarijika, ni kosa lako. Walakini, unahitaji kujua kwamba wakati mwingine hakuna kitu unachoweza kufanya kumfanya mtu ajisikie bora, haijalishi unajitahidi sana.
- Ikiwa mpenzi wako anahisi kuwa unajilaumu kwa kutoweza kumfariji, itamfanya tu ajisikie mbaya zaidi, kana kwamba alishindwa kwa sababu hakuweza kuamka kutoka kwa huzuni na pia kukuacha. Jaribu kuonyesha kutamauka mbele yake.
- Wakati mwingine, shida zake ni mbaya sana hivi kwamba wakati tu au msaada wa kitaalam unaweza kumfanya ahisi bora. Usilazimishe au kujilazimisha kumfariji.
Hatua ya 2. Zungumza naye ili aweze kuona mtaalamu
Ikiwa kweli anapitia shida ya kihemko na haionekani kufanya mabadiliko yoyote, unaweza kuzungumza naye juu ya kupata tiba. Kwa kuzungumza na mtaalam, anaweza kuona hali hiyo vizuri zaidi na kuelewa hatua anazohitaji kuchukua. Anaweza kusita kwenda kwa tiba (na, kwa kweli, tiba haiwezi kufuatwa tu na kila mtu), lakini angalau unaweza kupendekeza tiba ili ajue chaguzi ambazo anapata.
Hii inaweza kuwa mazungumzo rahisi kuwa nayo. Walakini, ikiwa amekuwa akihisi kukasirika, kusikitisha, au kutohamasishwa kwa muda mrefu na haionekani kuwa na njia nyingine ya kutoka kwake, ni wakati wako kuchukua hatua
Hatua ya 3. Usisikie shinikizo ikiwa unasikitika
Ikiwa mpenzi wako ana huzuni au anapitia wakati mgumu sana, unaweza kuhisi kuwa unaweza kuwa mwenzi ambaye anamjali na kumsaidia wakati wote. Walakini, kila mtu ana uvumilivu mdogo na hakuna aliye mkamilifu kwa hivyo haupaswi kujisikia vibaya kwako ikiwa huwezi kuwasaidia wakati wote. Unaweza hata kujisikia kumchukia mpenzi wako baada ya kugundua kwanini hawezi kuamka na kujisikia kufarijika kwa urahisi. Ni kawaida kabisa kwako kuhisi hivyo na haupaswi kujisikia chini au kukasirika juu ya hisia hizo wewe mwenyewe.
- Ni kawaida kwako kutaka mpenzi wako kutenda kama kila mtu mwingine, haswa ikiwa amekuwa akishuka moyo kwa muda mrefu. Ni muhimu kwako kuwa mkweli kwako mwenyewe juu ya jinsi unavyohisi, na kujipa wakati ikiwa unahitaji.
- Ikiwa umekasirika sana kwamba yeye huwa katika hali mbaya kila wakati, haswa ikiwa amekasirika juu ya mambo ambayo sio mazito, unaweza kuzungumza naye juu ya kero yako. Walakini, ikiwa anaomboleza (kwa mfano) kuondoka kwa baba yake, haupaswi kumwambia mpenzi wako juu ya kuchanganyikiwa kwako kwa sababu yeye huhisi huzuni kila wakati. Badala yake, mueleze kwamba unampenda, lakini unahitaji muda wako mwenyewe.
Hatua ya 4. Usimlazimishe kufanya shughuli nyingi na wewe
Ikiwa ana unyogovu kweli, huwezi kumtoa wikendi tu, chukua madarasa matano ya yoga na wewe, na kukutana na marafiki wako watatu bora kutoka chuo kikuu. Inawezekana yeye mwenyewe anapata wakati mgumu kujitunza na kuzungumza na wewe, haswa kujaribu kufanya shughuli anuwai kumtoa kwenye huzuni yake. Hautamsaidia sana kwa kumwambia atabasamu, tembea nje, au tu uinuke kitandani, isipokuwa unapojali shida anayo. Kwa hivyo, haupaswi kumlazimisha kuinuka ikiwa shida anazokabiliana nazo zinaleta huzuni kubwa na unyogovu ambao hauwezi kubadilishwa na (kwa mfano) kutembea kwenye bustani.
Ikiwa kweli ameshuka moyo au anajisikia kukasirika sana, shughuli zingine (haswa zile zilizoelezewa katika sehemu / njia ya kwanza) zinaweza kufanya siku yake ijisikie kuwa nyepesi. Walakini, unahitaji kuelewa kuwa wakati ana huzuni kweli, atakuwa na wakati mgumu kufanya shughuli hizi (hata shughuli za kimsingi sana). Kwa hivyo, haupaswi kudai sana
Hatua ya 5. Ikiwa anahuzunika au anafadhaika, subira
Ingawa hii inaweza kuwa sio jambo rahisi kusikia, ikiwa mpenzi wako anajitahidi sana kurudi kwa miguu yake, jambo bora unaloweza kufanya ni kumpa msaada na kuwa mvumilivu wakati anajaribu kupitia wakati mbaya (labda) wa maisha yake. Hakikisha uko kwa ajili yake, usimdai sana, na umsaidie katika nyakati ngumu. Ikiwa unampenda kweli, unamjali, na unataka kujenga uhusiano wa muda mrefu naye katika siku zijazo, lazima uwe na subira.
Uvumilivu wa kila mtu una kikomo. Ikiwa unajisikia kama umekuwa ukijaribu kumsaidia au kumsaidia kwa miezi, au hata miaka, na haonyeshi dalili za kubadilika (au, angalau, kutaka kubadilisha), haupaswi kuhisi kuwa na jukumu la kuendelea kusaidia au msaidie
Hatua ya 6. Jua kuwa kuwa kwake ni jambo bora zaidi unaloweza kufanya
Ikiwa anajaribu kupitia wakati mgumu maishani mwake, unaweza kugundua kuwa kumtoa kwenye picnic au kumtengenezea dessert inaweza kusaidia kupunguza huzuni yake. Walakini, kwa kweli jambo bora unaloweza kufanya ni kumtuliza na uwepo wako na utunzaji. Mwonyeshe kuwa uko kwa ajili yake na kwamba haumuulizi kucheza, kucheka zaidi, au kufanya mambo mengine na wewe; onyesha tu kwamba unampenda na unataka ajisikie vizuri.
Lazima utambue kuwa uwepo wako ndio anahitaji. Sio lazima ufanye mambo makubwa sana kumfurahisha. Mpe tu upendo na msaada, na mambo yatabadilika polepole
Vidokezo
- Usisisitize umuhimu wa mawasiliano ikiwa haitaji msaada wako. Mwulize tu akujulishe ikiwa anataka kuzungumza juu ya hisia / shida zake, na kuonyesha kwamba uko kwa ajili yake.
- Tabasamu na uwe mtu mkarimu na mkarimu. Atathamini juhudi unayoonyesha.
- Ikiwa anaanza kulia, usimcheke. Haupaswi pia kusema mambo yasiyofaa au kuwaambia watu wengine. Kwa kweli, tayari anahisi raha ya kutosha kuweza kulia mbele yako. Ikiwa anaanza kulia, kaa karibu naye na kumkumbatia. Ikiwa uko karibu naye, unaweza kulala kitandani au kwenye kitanda. Uwepo wako pekee umemsaidia sana.
- Kamwe usidharau nguvu ya kukumbatiana kwa joto na kwa muda mrefu.
