Kumwacha mtu umpendaye inaweza kuwa ngumu sana. Mabadiliko yanaweza kuwa magumu, haswa wakati inamaanisha kumwacha mtu unayempenda na kumjali sana. Walakini, mara tu utakapogundua kuwa ni wakati wa kuacha, unaweza kuanza kuokoa hali hiyo na kufanya kazi ili kujenga mwanzo mpya na mtu mpya anayewezekana.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kujitathmini
Hatua ya 1. Tambua ukweli
Kwa bahati mbaya, mara nyingi watu wanajua kwamba lazima watoe, lakini hawawezi kwa sababu wanaogopa matokeo. Kuelewa ukweli kutakusaidia kugundua kuwa ni wakati wa kuacha uhusiano ambao umeharibiwa.
- Ili kuelewa ukweli, jaribu kujiweka katika viatu vya mtu mwingine anayeangalia hali yako. Je! Mtu huyu anafikiria nini juu ya hali hiyo? Jibu lilikuwa wazi kwake? Ikiwa ndivyo, labda tayari unajua cha kufanya.
- Ikiwa una shida kujiondoa kutoka kwa hali hiyo na kuiangalia kutoka kwa mtazamo wa mtu wa tatu, jaribu kubadilisha majina ya wahusika wanaohusika katika hadithi yako. Badilisha jina lako halisi liwe jina la mtu mwingine. Pia, badilisha tabia ndogo kukuhusu ambazo hufanya "wewe" katika hadithi hii asipende kama wewe. Jambo ni kujaribu kupunguza umbali kati yako na tabia hii nyingine ya "wewe". Fanya vivyo hivyo kwa mtu unayejaribu kukaa mbali.
- Au fikiria hadithi yako ikitokea kwa rafiki na mwenza wao. Unaweza kutoa ushauri gani? Je! Ungemwambia rafiki ilikuwa wakati wa yeye kusonga mbele?
Hatua ya 2. Pata maoni ya watu wengine
Uliza rafiki (au mzazi / mshauri ikiwa uko sawa). Muulize angefanya nini ikiwa angekuwa katika msimamo wako na ikiwa amekuwa katika hali kama hiyo hapo zamani.
- Hakikisha kuwa mkweli naye, kwamba hutamhukumu kwa majibu yake, kwamba unatafuta ukweli wa jambo hilo na sio kwa sababu unataka kujisikia vizuri.
- Muulize ikiwa anafikiria kweli mpango wako ni wa thamani. Uliza ikiwa ulishiriki katika kufanya uhusiano huo kuwa mbaya.
- Tumia wavuti hii kupata mtaalamu:
Hatua ya 3. Changanua hali hiyo
Andika hisia zako kwenye diary ambapo unaweza kumwaga mawazo yako. Jua kuwa wewe, na wewe tu, ndio utasoma diary hii kwa hivyo lazima uwe mwaminifu kabisa ndani yake. Tafuta mifumo katika vitu unavyoandika. Je! Mara nyingi unajikuta unajilaumu? Ikiwa ndivyo, jiulize ikiwa kuna faida yoyote ya kujilaumu au ikiwa mwenzako ana jukumu kubwa la kucheza.
- Unaweza kujiuliza maswali maalum kwenye shajara ambayo inaweza kukusaidia kufafanua ikiwa ni wakati wa kuondoka. Je! Mwenzi wako anaendelea kuelezea kuwa anaogopa kujitolea au anajaribu kukupa shinikizo kwa kutishia kumaliza uhusiano? Je! Mpenzi wako ana wivu wa mafanikio yako badala ya kuwa na furaha kwako? Je! Mwenzi wako anakudanganya? Je! Wewe na mwenzi wako mnahitaji digrii tofauti za urafiki? Ikiwa umeandika na kufikiria juu ya maswali haya na kujibu ndio kwa yoyote yao, hii ni ishara kwamba ni wakati wa kuondoka. Kuandika juu ya uhusiano wako pia kunaweza kukusaidia kukabiliana na kutengana ikiwa utaishia kufuata njia hiyo.
- Baada ya kuandika mawazo yako na kuyasoma tena, chukua hatua kadhaa nyuma na usome tena siku inayofuata kutoka kwa mtazamo mpya. Ikiwa muundo huo bado unasimama, uwezekano ni kwamba wazo ni sahihi.
Hatua ya 4. Jua wakati udhanifu unakushikilia
Kwa mfano, ikiwa unataka ukamilifu katika uhusiano wako na hauko tayari kukubaliana na chochote kidogo, unaweza kuwa wewe unaye shida katika uhusiano, sio mwenzi wako. Katika kesi hii, unapaswa kujaribu kufikiria juu ya jinsi unaweza kubadilisha ili uhusiano ufanye kazi.
- Kuwa mkweli kwa mwenzako na uwajulishe kuwa unapambana na kuwa na maoni yasiyofaa na kwamba unataka kufanya kazi ili kufanya uhusiano ufanye kazi. Labda ataheshimu uwazi wako na uaminifu na kuwa tayari kwenda maili zaidi kusaidia jambo lako.
- Ili kujua ikiwa udhanifu unakuzuia, waulize marafiki, familia, au marafiki ushauri ambao hauchukui upande. Wacha watu hawa wazingatie ikiwa unakosa ukweli au ikiwa maoni yako juu ya uhusiano au "makosa" ya mwenzi yanafaa.
- Unaweza pia kujiuliza maswali yafuatayo:
- Je! Unashikilia matarajio (yasiyowezekana) kwamba unapaswa kupata raha ya ngono wakati wowote unapohisi unahitaji?
- Je! Unashikilia matarajio (yasiyo ya kweli) ambayo mwenzi wako atalazimika kutimiza kila ombi lako?
- Je! Unatarajia mpenzi wako atakutana na kila hitaji lako?
Hatua ya 5. Tambua kuwa uzembe ni bendera nyekundu
Ikiwa unaona kuwa hautaki kutumia wakati na mwenzi wako, au haujali sana maisha yao ya kila siku, au hauheshimu maoni yao, unaweza kuwa umeacha kupendana. Ishara hizi zinaweza kuwa ishara kwamba ni wakati wa kuachilia.
Ingawa inaweza kuwa ngumu kumruhusu mtu aende, usikubali kujisikia hatia; ni bora ampe apate mtu atakayempenda na kumjali kikweli kuliko kukaa naye kwa sababu tu anajiona ana hatia
Njia 2 ya 2: Kutathmini Uhusiano Wako
Hatua ya 1. Tafuta ishara
Dalili zinaweza kutofautiana, lakini ishara kadhaa za onyo zinaweza kukuonyesha kuwa ni wakati wa kuacha na kuvunja uhusiano. Angalia mitindo thabiti ya wivu, wasiwasi, kubishana, kuchoka, na usumbufu au kutokuwa na furaha.
Zote hizi zinaweza kuwa bendera nyekundu ambazo zinaonyesha uhusiano usiofaa. Kubishana mara moja kwa wakati ni kawaida na afya, lakini kuna mstari wazi kati ya mema na mabaya
Hatua ya 2. Jihadharini na mapigano ya mara kwa mara
Ikiwa kila wakati unapigania sababu zisizo za maana, inaweza kuwa mtu huyo hakupendi tena na / au amepoteza hisia kwako. Kwa kweli, hii sio ishara ya kweli kuwa kuna kitu kibaya katika uhusiano kwa sababu wenzi wengi wanapigana, lakini inaweza kuwa ishara ya shida za kina za uhusiano. Usiruhusu mabishano madogo au madogo kusababisha uhusiano wako kuvunjika, lakini ikiwa kumekuwa na mapigano mengi kati yenu, inaweza kuwa wakati wa kuyaacha.
Ikiwa unajikuta unafikiria kumaliza mambo kwa sababu ya mapigano mengi, unaweza kujiuliza maswali kadhaa. Kwanini unapigana? Je! Mnabishana juu ya nini? Je! Umewahi kupigania hii au hii ni vita mpya? Ikiwa unajikuta unapambana kumuumiza mwenzi wako, au unaona kuwa unapigania maswala madogo, au unaingia mara kwa mara kwenye hoja moja kwa sababu nyote wawili mnapata wakati mgumu kusuluhisha tofauti zenu, hii inaweza kuwa ishara kwamba ni wakati wa kusonga juu yake mwenyewe
Hatua ya 3. Angalia uwepo unaoendelea wa kuwasha
Wakati pande zote mbili zinakasirika kila mmoja, hazionyeshi dalili za upendo au mvuto. Utajua wakati mwenzi wako amekasirika kwa sababu yako, ndio wakati kila kitu unachofanya hakionekani sawa au cha kutosha machoni pake, au wakati anahisi aibu tu na matendo yako hadharani (anapaswa kukupenda bila kujali mtazamo wako).
Kumbuka kwamba unapaswa kuzingatia muwasho unaoendelea au mfano wa kuwasha ambao kawaida hurudia tena. Usirukie hitimisho kutoka kwa tukio moja tu, na usifadhaike na mwenzi wako mara kwa mara
Hatua ya 4. Tazama upotezaji wowote wa mawasiliano
Ili uhusiano ufanye kazi, pande zote mbili lazima zijadili maswala na maoni. Ikiwa mwenzi wako haongei tena na wewe, unaweza kutaka kuzingatia kuwa ni wakati wa kumwacha aende (anapaswa kuwa mwaminifu juu ya hisia na mawazo yake). Hii inamaanisha kuwa ukosefu wa usemi wa kihemko na mawasiliano inaweza kuwa ishara kwamba ni wakati wa kuiacha iende.
Walakini, ikiwa una shida kubwa na unampenda mtu huyu fikiria kutembelea mshauri wa uhusiano na kushiriki hisia tofauti kila mmoja wenu anahisi
Hatua ya 5. Msikilize mwenzako
Ikiwa ana ujasiri wa kukuambia kuwa hataki tena kuwa katika uhusiano na wewe, sikiliza. Hii inaweza kuwa moja ya mambo magumu na ngumu kusikia; Lakini uaminifu hauumizi hata kama uwongo.
Kusikia kwamba haupendwi tena na mtu uliyetumia wakati pamoja naye si rahisi kamwe; Walakini, mwishowe utakuwa bora na mtu ambaye anakupenda kwa kweli kwa jinsi ulivyo
Hatua ya 6. Tazama dalili za kudanganya
Labda anatuma meseji nyingi na mtu ambaye hujawahi kukutana naye, au anarudi nyumbani usiku sana akinukia manukato ya kigeni. Au, wasifu wake kwenye wavuti ya urafiki umerudi mkondoni na picha za kisasa, au yeye huwa anatuma ujumbe mfupi wa kimapenzi kwenye Facebook; ikiwa yoyote ya haya yatatokea, ana uwezekano wa kukudanganya au ana mpango wa kufanya hivyo.
- Usijinyenyekeze kwa kushikamana na mdanganyifu. Kwa uthibitisho wa kwanza kwamba anadanganya, achana naye mara moja. Unastahili bora. Umsahau na jitahidi sana kumsamehe. Vinginevyo, atadhibiti hisia zako.
- Ikiwa haufurahii tena naye na unahisi kuwa wakati wa furaha pamoja unamalizika, vunja mara moja na umjulishe. Daima pata ukweli juu yako mwenyewe na kwake pia. Amua kilicho kizuri kwa nyinyi wawili.
Vidokezo
- Fanya kile unachohisi ni sawa, sio kile marafiki wako wanapendekeza. Hali hii inahusu maisha yako. Kwa hivyo, wakati unaweza kupokea ushauri mwingi, pamoja na nakala hii, fanya kile unachojisikia sawa baada ya kupima ushauri wote.
- Chukua polepole tu na uwe na uhakika kama unaweza kuhusu uamuzi wako kabla ya kuufanya. Ikiwa hauko tayari kumruhusu aende au kugundua kuwa sababu zako hazilingani na zile zilizoorodheshwa hapo juu, usimruhusu aende au unaweza kuishia kuharibu uhusiano.
- Kuacha inaweza kuwa ngumu sana, lakini lazima ukabiliane na ukweli. Ndio, unataka kuwa na furaha, lakini huwezi kupata furaha hiyo ikiwa bado umeshikamana na kitu au mtu anayekuumiza.
- Hakikisha kuwa haubadiliki katika maamuzi yako. Njia moja ya haraka zaidi ya kupoteza heshima ya mtu ni kutoa taarifa na kisha kuirudisha. Ikiwa umefanya uamuzi, kuwa tayari na kamwe usivunje.
- Kukosa wa zamani wako ni sehemu tu ya kuacha. Ipe muda wa kutosha na vidonda vyako vitapona.
- Wakati uhusiano unaumiza zaidi ya kukufanya uwe na furaha, ni wakati wako kuachilia.
- Usisahau kujitunza na kujipenda mwenyewe kwanza. Kumwachia mtu kunaweza kuwaumiza, lakini unapaswa kufikiria juu yako mwenyewe.
Onyo
- Usitembelee kurudi kwa mtu huyu au labda utashikwa na wimbi la hisia ambazo hazimalizii vizuri.
- Kuzungumza na mpenzi wako kabla hujaachilia inaweza kuwa wazo nzuri. Inawezekana kwamba tabia yake inahusiana na kitu nje yako, kama kazi. Ikiwa ndivyo ilivyo, hakika hutaki kuharibu uhusiano kwa sababu tu ya uamuzi wako mbaya.
