Kuwa na stalker ni hali isiyofurahi au ya kutisha, kulingana na ukali. Kunyang'anya mara nyingi huongezeka kuwa aina nyingine ya vurugu za jinai, kwa hivyo ikiwa unafikiria unanyongwa, unapaswa kuchukua hatua za kujitenga na yule anayekufuatilia na ujilinde na familia yako.
Hatua
Njia 1 ya 5: Kutambua Stalker
Hatua ya 1. Jua ni nini kinachostahiki kama kuteleza
Kunyang'anya ni aina ya kero, ambayo ni kitendo cha kufanya mawasiliano yasiyofaa na ya mara kwa mara ambayo hujibu au unataka.
- Kunyang'anya inaweza kuwa ya faragha, i.e.wakati mtu anakufuata, kukupeleleza, au kukusogelea nyumbani au kazini.
- Zifuatazo ni ishara za kutapeli: kupokea zawadi zisizohitajika, kufuatwa, kupokea barua au barua pepe, kupokea simu zisizohitajika au zinazorudiwa.
- Kunyang'anya kunaweza pia kutokea mkondoni, kwa njia ya utapeli wa kimtandao au uonevu wa mtandao. Aina hizi za anwani zinaweza kuwa ngumu kuzifuata, lakini ni rahisi sana kuziepuka kwa kubadilisha mipangilio yako ya faragha mkondoni au anwani ya barua pepe.
- Matukio yote ya ufuatiliaji wa mtandao ambao mabadiliko ya baadaye hadi kuvizia kwa kibinafsi yanapaswa kuzingatiwa sana na kushughulikiwa mara moja.
Hatua ya 2. Tambua aina yako ya stalker
Aina zingine za wanyang'anyi ni hatari zaidi kuliko zingine, na kujua ni aina gani ya mtu anayeshughulika nae inaweza kusaidia linapokuja suala la kuripoti polisi kwa njia inayofaa na kujilinda inapohitajika.
- Wafanyabiashara wengi wanajulikana kuwa stalkers rahisi. Hawa ni watu unaowajua, ambao wanaweza kuwa katika uhusiano wa kimapenzi au urafiki hapo zamani. Uhusiano unaisha kwako, lakini sio kwao.
- Stalkers wanaozingatia upendo ni watu ambao haujawahi kukutana nao (au marafiki wa kawaida) ambao wanakushikilia na wanafikiria wana uhusiano na wewe. Watu ambao hufuata watu mashuhuri huanguka katika kitengo hiki.
- Stalkers ambao wana mawazo ya kisaikolojia juu ya uhusiano na wahasiriwa wao mara nyingi huenda kutoka kwa tahadhari zisizohitajika kwa vitisho au vitisho. Wakati hii inashindwa, tishio linaweza kuongezeka kuwa vurugu.
- Wakati mwingine mnyanyasaji katika uhusiano wa dhuluma au ndoa anakuwa mwindaji, anamwinda mwenzi wake wa zamani na anaangalia kutoka mbali, kisha husogelea karibu, na mwishowe hurudia au huongeza shambulio hilo kali. Hii ni moja wapo ya hatari zaidi.
Hatua ya 3. Jisikie hatari ni kubwa kiasi gani
Marafiki wa kawaida ambao hupata tamaa na mara kwa mara au mara kwa mara huja kwenye makazi yako wanaweza kuwa wasio na hatia. Mume wa zamani anayetishia anaweza kujaribu kukuua ikiwa umakini wako utapungua.
- Ikiwa unanyongwa mkondoni, amua ikiwa inawezekana kwamba anayeshambulia ana habari kuhusu maisha yako halisi. Hakikisha unadumisha uwepo salama mtandaoni na usishiriki anwani yako ya nyumbani au hata jiji lako la kuishi kwenye kurasa za umma.
- Lazima uamini silika yako, ujue historia ya tabia ya mtu (ikiwa unaifahamu), na uwe na ukweli juu ya hatari zinazoweza kukuhusisha.
- Ikiwa unaamini kwamba wewe au mwanafamilia wako katika hatari, unapaswa kutafuta msaada katika kituo chako cha polisi cha karibu au shirika la huduma ya wahasiriwa.
- Ikiwa unafikiria hatari iko karibu, piga huduma za dharura mara moja.
Hatua ya 4. Kuwa mwangalizi mzuri
Ikiwa unaamini unanyongwa, unahitaji kuwa mwangalifu zaidi wa mazingira yako. Tazama tabia yoyote ya ajabu au magari yasiyo ya kawaida katika au karibu na mahali pa kazi yako. Hakikisha unatambua chochote kinachoonekana kuwa cha kawaida.
Njia 2 ya 5: Kuweka Mbali
Hatua ya 1. Epuka kuwasiliana na mtu anayemfuatilia
Stalkers mara nyingi huhisi kuwa wako kwenye uhusiano na mwathiriwa, na mawasiliano yoyote ambayo mwathiriwa hufanya nao inaonekana kama idhini ya "uhusiano", ambao haupo kabisa. Ikiwa unanyongwa na unataka kuizuia, usipige simu, tuma ujumbe mfupi, au uzungumze na mtu anayemfuata kwa faragha.
Hatua ya 2. Epuka ishara au ujumbe usiokusudia
Wakati mwingine wahasiriwa wa watu wanaofuatilia wanapiga kelele au kuzungumza na mtu anayemfuatilia, lakini hata ukali wako dhahiri unaweza kuwa makosa kwa mtu anayemwinda (ambaye kawaida husumbuliwa kiakili) kama mawasiliano ya mapenzi au mvuto.
Ikiwa unanyongwa mkondoni, usijibu ujumbe wowote wa aina yoyote, bila kujali una hasira gani. Chapisha tu ujumbe huo ili uthibitishe na acha kompyuta
Hatua ya 3. Ficha habari yako ya kibinafsi
Ikiwa stalker hana habari yako ya kibinafsi kama nambari yako ya simu, anwani ya nyumbani, au anwani ya barua pepe, usiruhusu wapate.
- Usitoe nambari yako ya simu kwa sauti kwa mtu yeyote hadharani. Ikiwa lazima utoe nambari ya simu, jaribu kutumia simu ya kazini, au andika nambari hiyo na uibomole.
- Epuka kuandika anwani yako ya nyumbani. Katika hali mbaya za kuteleza, unaweza kuhitaji kupata Sanduku la Barua kama anwani ya barua ili kupunguza nafasi ya kumpa mtu mwingine anwani yako ya nyumbani.
- Usishiriki habari ya anwani yako ya nyumbani au kazini kwenye wavuti au media ya kijamii. Hii itampa cyber stalker nafasi ya kukupata kibinafsi.
Hatua ya 4. Pata amri ya kinga
Katika visa vya kuvizia mara kwa mara au mtu anayeshambulia na historia ya vurugu, unaweza kupata agizo la kinga ambalo kisheria linahitaji anayemfuatilia kukaa mbali nawe. Lakini fahamu, vitendo hivi vina uwezo wa kumkasirisha anayeshambulia na kusababisha vurugu.
Hatua ya 5. Nenda kwenye eneo lisilojulikana
Katika hali mbaya za kutapeli ambao inaweza kuwa uhalifu, unaweza kuamua kuhamia eneo jipya. Ikiwa huu ni uamuzi wako, fikiria kushauriana na shirika kama vile Ulinzi wa Wanawake Wahanga wa Vurugu kwa ushauri wa jinsi ya kujifanya upotee kabisa.
- Usipeleke karatasi zako moja kwa moja kwa nyumba mpya.
- Kuwa mwangalifu wakati wa kujiandikisha kama mpiga kura katika eneo jipya. Unaweza kuomba usajili usiojulikana.
- Unaponunua nyumba, jina lako litakuwa kwenye kumbukumbu za umma kama mmiliki wa ardhi. Wakati mwingine rekodi hizi zimefungwa na data inayoweza kupatikana, kwa hivyo unaweza kuhitaji kukodisha nyumba ili usijulikane.
Njia ya 3 ya 5: Kuuliza Msaada
Hatua ya 1. Shiriki shida yako na watu kadhaa
Wakati hautaki kuiweka kwenye media ya kijamii au kutangaza kwa kikundi cha watu kuwa una mtu anayemfuatilia, ni muhimu kuwajulisha wengine ili wakati kitu kinatokea, uwe na shahidi. Unaweza kuwaambia wazazi wako, bosi, mfanyakazi mwenzako mmoja au wawili, mwenzi wako, majirani, na usimamizi wa ofisi au mlinda mlango ikiwa unaishi katika jengo la ghorofa.
- Ikiwezekana, waonyeshe picha ya stalker wako. Vinginevyo, toa maelezo ya kina.
- Waambie nini cha kufanya ikiwa wataona anayekuzunguka karibu, iwe uko karibu au la. Je! Wanapaswa kuwasiliana nawe? Piga simu polisi? Uliza yule anayemnyemelea aondoke?
Hatua ya 2. Ripoti kuwanyang'anya na kuwatishia polisi
Hata ikiwa kuteleza ni kijijini na sio mbaya, huenda bado unahitaji kuambia polisi.
- Hakikisha unajumuisha ishara zote za kuteleza, kwani polisi lazima wawe na ushahidi wa angalau anwani 2-3 zisizohitajika kabla ya kumshtaki mtu kwa kutapeliwa.
- Jihadharini kwamba mamlaka inaweza kuwa na uwezo wa kufanya chochote hadi wakati ufuatiliaji unakua au unakaribia hatua ya tishio au vurugu.
- Uliza nini unapaswa kufanya kufuatilia matukio, wakati na wakati wa kupiga polisi ikiwa inahitajika, na ikiwa wana maoni yoyote ya kuunda mpango wa usalama.
- Endelea kupiga polisi ikiwa unahisi hawatilii malalamiko yako ya kwanza kwa uzito.
Hatua ya 3. Ripoti kumnyemelea mtu mwingine aliyeidhinishwa
Ikiwa wewe ni mwanafunzi, wajulishe viongozi wa chuo kuhusu ufuatiliaji. Mamlaka haya yanaweza kuwa afisa usalama wa chuo, mshauri, au mkurugenzi wa hosteli.
Ikiwa haujui ni nani wa kumwambia, anza na rafiki anayeaminika au mtu wa familia ambaye anaweza kukusaidia kupata mtu anayefaa
Hatua ya 4. Tahadharisha familia yako juu ya hatari
Unapokuwa katika hatari, familia yako pia inaweza kuwa katika hatari. Unapaswa kuiambia familia juu ya shida na jinsi ya kukabiliana nayo.
- Ikiwa una watoto, hii inaweza kuwa mazungumzo magumu, lakini inaweza kuokoa maisha yao.
- Ikiwa anayemfuatilia ni mwanachama wa familia, kunaweza kuwa na mgawanyiko kati ya wanafamilia. Ingawa hii inaweza kuwa ngumu, kumbuka kwamba unataka kujilinda, na kwamba mshambuliaji lazima awajibishwe kwa vitendo vyake haramu.
Hatua ya 5. Tafuta msaada kutoka kwa mashirika ambayo hufanya kazi kwa ufuatiliaji au kuzuia vurugu
Ikiwa hauko vizuri kuzungumza na marafiki, familia, au polisi, jaribu rasilimali ambazo zina utaalam katika kuzuia vurugu. Kuna rasilimali kadhaa ambazo zinaweza kutoa ushauri na kukusaidia kupanga, haswa kwa wanawake na watoto.
Hatua ya 6. Unda mpango wa usalama
Ikiwa unahisi kuwa kuteleza kunaongezeka, unahitaji mpango wa usalama. Hii inaweza kuwa kitu rahisi kama 100% kuweka simu yako karibu ili iwe rahisi kupiga msaada au kuwa na begi kamili na tanki la gesi kwenye gari lako.
- Epuka kuwa peke yako katika hali hatari, kama vile kutembea kwenda na kurudi kazini au nyumbani, haswa usiku.
- Hakikisha unashiriki mpango wako wa usalama na rafiki unayemwamini. Unaweza pia kupanga mpango wa "malipo", ambayo ikiwa hatasikia kutoka kwako kwa wakati uliowekwa, atakupigia simu na kisha atawaita polisi ikiwa hawezi kukufikia.
Hatua ya 7. Omba ukaguzi wa usalama nyumbani kwako
Kampuni ya huduma ya usalama au polisi wanaweza kutoa ukaguzi wa usalama nyumbani kwako ili kuhakikisha kuwa hakuna vifaa vya kurekodi vilivyofichwa au hatari ya kuzunguka nyumbani kwako.
- Unapopanga ukaguzi, muulize mtu unayeshirikiana naye atoe maelezo ya mwili wa mtu ambaye atafanya ukaguzi nyumbani kwako.
- Uliza barua ya kuteuliwa kwa mtu ambaye ataangalia wanapofika.
Njia ya 4 kati ya 5: Kukusanya Ushahidi
Hatua ya 1. Hifadhi kila kitu kwa maandishi
Unapopokea barua pepe, ujumbe wa media ya kijamii, maandishi yaliyoandikwa kwa mkono, au zawadi, ziweke zote. Silika yako ya kwanza inaweza kuwa kuharibu kila kitu kinachohusiana na yule anayemwinda ambaye tayari hauna wasiwasi naye, lakini ni bora kuweka ushahidi wote ikiwa utalazimika kujenga kesi dhidi yake.
- Chapisha mawasiliano yote ya elektroniki. Hakikisha tarehe na maelezo ya wakati pia yamechapishwa.
- Kuhifadhi vitu hivi haimaanishi lazima uzipitie. Weka kwenye sanduku na uihifadhi kwenye rafu ya juu ya kabati au basement.
Hatua ya 2. Rekodi simu au ujumbe wa sauti
Unaweza kupakua programu ya kurekodi kwa simu yako ya rununu au kuweka simu kwa spika na utumie kifaa cha zamani cha kurekodi. Hakikisha unahifadhi barua za sauti zenye vitisho au vurugu ili uweze kuziripoti kwa viongozi.
Hatua ya 3. Kuwa mwangalizi wakati wote
Kwa bahati mbaya, mojawapo ya mikakati bora ya kushughulika na watapeli ni kuwa mbishi kidogo na usimwachie mlinzi wako. Ikiwa wewe ni mjinga kidogo, una uwezekano wa kuona ishara hila za mawasiliano yasiyofaa au tabia inayoongezeka.
Hatua ya 4. Andika maelezo kwenye jarida
Ikiwa unatayarisha kesi ya zuio au kufungua ripoti ya polisi, itakuwa rahisi kufanya hivyo ikiwa unarekodi shughuli ya kuteleza ambayo imekufanya usumbufu.
- Hakikisha umejumuisha tarehe na saa.
- Jarida zinaweza pia kutumiwa kuamua tabia za tabia na uwezekano wa kuambukizwa au kuzuia wanyang'anyi.
Hatua ya 5. Tazama mabadiliko ya tabia au kuongezeka
Stalkers inaweza kuwa vurugu haraka sana. Ikiwa unapoanza kuona ishara au hata kuwa na hisia kwamba kitu kiko karibu kutokea, wajulishe viongozi na uombe msaada. Ishara zingine za kuongezeka ni:
- Kuongezeka kwa mzunguko wa mawasiliano au kujaribu kuwasiliana
- Kuongezeka kwa ukali wa vitisho
- Ongezeko la kuonyesha hisia kali au maneno.
- Mkutano wa karibu wa mwili
- Kuboresha mawasiliano na marafiki au wanafamilia wengine
Njia ya 5 kati ya 5: Kutuma Ujumbe wazi
Hatua ya 1. Mwambie anayemfuatilia kwamba haupendezwi na uhusiano
Ikiwa unaamini kwamba anayemnyemelea hana nia ya vurugu na atarudi nyuma katika makabiliano, unaweza kujaribu kuzungumza naye moja kwa moja. Ukimwambia yule anayekulaghai kuwa haupendezwi na uhusiano wa aina yoyote naye inaweza kumzima.
- Fikiria kualika wengine wakusaidie katika tukio la kuongezeka kwa vurugu na kuwa mashahidi wa mazungumzo.
- Jaribu kutokuwa mwema sana unapowasilisha kukataa kwako. Mtazamo mzuri kuelekea yule anayemfuatilia anaweza kukusukuma bila mwelekeo bila kukusudia, na anaweza kujaribu "kusoma kati ya mistari" na asikilize zaidi sauti yako kuliko maneno yako halisi.
Hatua ya 2. Hakikisha anajua kuwa hautavutiwa kamwe na uhusiano
Ikiwa una hakika anayemfuatilia sio mbaya na atarudi nyuma katika makabiliano, hakikisha umemjulisha kuwa uhusiano huo hautatokea kamwe. Ukisema kuwa haupendezwi na "sasa" au "kwa sababu tayari una mpenzi" uhusiano utamwacha akiwa na matumaini ya uhusiano wa baadaye na hautamzuia mwindaji. Kuwa wazi kabisa kuwa hutaki - na kamwe, chini ya hali yoyote - hautaki kuwa katika uhusiano naye.
Hatua ya 3. Usitumie lugha ya hisia
Inaweza kuwa ngumu kuzungumza na anayemnyemelea wakati unaogopa au hasira. Ni muhimu kukaa utulivu, epuka kupiga kelele au kuapa, na sema wazi na moja kwa moja. Hasira inaweza kukosewa kuwa shauku, kama vile huruma au fadhili zinaweza kukosewa kuwa mapenzi.
Hatua ya 4. Uliza msaada wakati wa mawasiliano haya
Ni bora kutokuwa na mazungumzo haya peke yako. Uliza msaada kwa mtu, lakini unahitaji kuhakikisha kuwa rafiki unayemleta hatatambuliwa kama mshtaki na mpinzani. Unaweza kutaka kuleta rafiki wa jinsia moja na wewe, maadamu nyinyi wawili mnajisikia salama kushughulika na yule anayemwinda.
Hatua ya 5. Usikutane na mtu anayemfuatilia na historia ya vurugu
Ikiwa umepata vurugu mikononi mwa yule anayemwinda, au ikiwa amekutishia, haupaswi kuwasiliana au kuzungumza naye peke yake. Wasiliana na polisi au huduma ya wahasiriwa wa vurugu juu ya jinsi ya kutuma ujumbe wazi kwa watu wanaowinda vibaya.
Vidokezo
- Kaeni katika vikundi vikubwa ikiwa mnaweza.
- Hakikisha wewe na rafiki yako mna kifuniko kizuri kabla ya kumaliza urafiki, ndivyo marafiki walivyo.
- Hakikisha hauko mbishi na uweke alama watu wengine kama washtaki wakati sio kweli.
- Rafiki anapowasiliana nawe baada ya miaka, sio moja kwa moja kuwa watapeli, watu wengi hujaribu kuwasiliana na marafiki wa zamani kuuliza tu wanaendeleaje.
- Ikiwa mtu anakuandama, inapaswa kuwa sababu ya wasiwasi.
- Kufuatilia ni kosa, ripoti mara moja.
- Ukimwona mtu huyo mara kadhaa mfululizo, sio lazima anakuandama. Changanua hali hiyo kimantiki kabla ya kutoa mashtaka.
Onyo
- Usiogope kupigana ikiwa utashambuliwa. Maisha yako yanaweza kutegemea ujasiri wako wa kupigana.
- Daima ripoti vitisho vya vurugu kwa polisi.
- Washirika wa zamani wa vurugu mara nyingi huwinda, na mara nyingi hutumia nguvu nyingi.
