Je! Ni hali gani mbaya kuliko kukataliwa na mtu unayempenda? Jibu ni, kukataliwa na mtu unayempenda, halafu baada ya hapo anakuchekesha tu, anacheza, au hata kukudhalilisha! Kumbuka, wewe ni wa thamani sana kutibiwa hivyo. Usiruhusu vitendo na / au maneno ya mtu unayempenda kuharibu maisha yako. Badala yake, jaribu kugeuza hali hiyo; onyesha kuwa hauathiriwi na mchezo na bado unaweza kuishi vizuri bila hiyo.
Hatua
Njia 1 ya 2: Hisia za uwongo
Hatua ya 1. Chukua muda wa "kufurika kila kitu
" Baada ya kukataliwa, ni kawaida kuwa na shida kudhibiti hisia zako; haswa ikiwa baadaye mtu unayempenda anageuka kukucheka au kukuaibisha. Kwa hivyo chukua muda kuelezea kuchanganyikiwa, hasira, na huzuni juu ya kukataliwa uliyopata tu (utahitaji kufanya hivyo peke yako, kwa kweli). Kulia na kupiga kelele kila uwezavyo; acha kila kitu kitiririke kutoka kwa mfumo wako.
Ikiwa unajisikia sana chini, usiogope kushiriki hisia zako na marafiki wako wa karibu na jamaa. Kwa hakika wataweza kukutuliza na / au kutoa ushauri ambao utakusaidia
Hatua ya 2. Epuka naye kadiri uwezavyo
Ikiwa anataka kukukasirisha na kukukasirisha, usifanye hivyo! Kuiepuka ni hoja sahihi ili asipate kuridhika. Usiende kwenye cafe anayotembelea mara nyingi, usiongee naye isipokuwa lazima. Ikiwa ni lazima, unapaswa hata kuepuka marafiki zake; hakuna anayejua wako upande wa nani, sivyo?
Unahitaji pia kufanya epuka hii kwenye mtandao. Usichukue simu au ujibu ujumbe wake, na umfute kwenye mitandao yako ya kijamii (Facebook, Twitter, n.k.)
Hatua ya 3. Kuwa na ujasiri wakati unapaswa kushirikiana naye
Hivi karibuni au baadaye, utalazimika kuwasiliana na mtu huyo (haswa ikiwa uko katika darasa moja au ofisini nao). Usiongee naye; subiri hadi achukue hatua ya kufanya hivyo. Ikiwa lazima uifanye kwanza, onyesha kutokupenda kwako kwa njia ya heshima. Sema kwa kifupi, kwa sentensi za uhakika, kama "Ah, mzuri," "Sawa, ni sawa," au "Sawa."
Ikiwa anakudhihaki, acha kuongea na / au kumpa macho ya barafu ili kumzuia. Ni majibu yako ambayo anatafuta kweli, kwa hivyo usijiruhusu uonekane ukasirika au hasira mbele yake
Hatua ya 4. Jiweke busy
Usikubali kunaswa na huzuni, majuto, au mawazo mengine mabaya. Badala yake, onyesha kuwa haujali mtu huyo kwa kuendelea na maisha yako bora! Jishughulishe na burudani au maswala ya shule, anza kutekeleza utaratibu mpya wa mazoezi, jaribu burudani mpya, jaribu kujiendeleza katika mambo uliyokuwa ukifanya, n.k. Bila shaka, akili yako itasumbuliwa na uzembe ulioletwa na mtu huyo.
Kumbuka, kuomboleza yaliyopita hakutakusaidia kusonga mbele. Ukijiruhusu kufanya hivyo, usishangae ikiwa utajikuta ukikagua simu yako kila wakati, ukiangalia picha za zamani na mtu huyo, au ukisikia hamu kubwa ya kuzipigia. Jifunge mwenyewe! Kamwe usirudi kwa mtu aliyekuumiza
Hatua ya 5. Pambana na hamu ya kulipiza kisasi
Ikiwa mtu anakuwa mbaya kwako, majibu yako ya asili ni kumrudia. Kwa bahati mbaya, ikiwa unataka kuonyesha kuwa haujali, hii ni hatua ambayo haupaswi kuchukua. Kukimbilia kwake au kupanga mpango wa kulipiza kisasi utakufanya ujisikie vizuri kwa muda, lakini je! Itakufanya usahau kuhusu hilo? Katika hali nyingi, kumpuuza mtu huyo (na kujifanya hayupo) ndio kisasi bora.
Kumbuka msemo wa busara, “Usibishane na wajinga. Kutoka mbali, watu hawataweza kumwambia mpumbavu halisi ni nani. "Kujaribu kumrudia kutakufanya uonekane mtoto. Kwa hivyo ni hatua gani bora unapaswa kuchukua? Usifanye, hata usitende fikiria juu ya uwezekano huo.
Njia 2 ya 2: Kusahau Mtu Ambaye Ulikuwa Ukipenda
Hatua ya 1. Zingatia wewe mwenyewe
Baada ya kupona kutoka kwa kukataliwa, ni wakati wako kurudi kwa miguu yako. Ili kuendelea na maisha, jambo la kwanza unahitaji kufanya ni kutambua kuwa wewe ni wa thamani! Panda imani hiyo ndani yako; Kwa kweli unaweza kutumia juhudi kadhaa za uthibitisho unaotaka, lakini mifano hii mitatu ya uthibitisho mzuri ni uthibitisho wa msingi ambao unapaswa kujaribu: Wewe ni mzuri / mzuri (rekebisha jinsia yako), wewe ni mwerevu, na mtu huyo ni mjinga sana kukataa wewe.
Kamwe usijisikie dhaifu au wanyonge bila mtu huyo. Thamini na ushukuru kwa uhuru wako! Usizoee kutegemea mtu unayempenda
Hatua ya 2. Kusahau aibu yako
Kuonyesha upendo na kisha kukataliwa ni aibu ya kutosha; lakini wakati mtu unayempenda anaongozana na kukataliwa na tabia mbaya, ni kawaida kwa ulimwengu wako kuhisi kama unaanguka vipande vipande. Usijali, aibu itaondoka na wakati; wengine huchukua muda mrefu kusahau, wengine hawana. Lakini muhimu zaidi, usizingatie hisia hasi zinazokuandama. Badala yake, achilia mbali hisia hizo hasi na ubadilishe zenye chanya zaidi.
Kumbuka, yaliyopita hayawezi kubadilishwa kamwe. Hiyo ni, hakuna maana ya kuwa na wasiwasi juu ya yaliyopita. Kwa hivyo kwanini uwe na wasiwasi juu ya kitu ambacho huwezi kubadilisha?
Hatua ya 3. Tambua kwamba "mchezo" haujakomaa sana
Mtu aliyekomaa kihemko na mwenye afya hatacheza na - au aibu na / au kumdhihaki - mtu anayewapenda. Ikiwa unatendewa hivyo na mtu unayempenda, kuna hitimisho moja tu: yeye ni mchanga na (kwa kweli) hukosa kujiamini. Baada ya kujua kwamba unapaswa kujisikia unafuu zaidi na rahisi kuendelea na maisha.
Hatua ya 4. Usimruhusu arudi maishani mwako
Baada ya muda, hakika utahisi bora. Aibu ya uzoefu mbaya itaondoka, na unaweza kuzingatia zaidi kujiheshimu. Kwa bahati mbaya, hisia zisizo na utulivu hufanya iwe rahisi kwako kurudi kwenye shimo moja tena, haswa ikiwa mtu huyo anajaribu kuingia kwenye maisha yako tena. Ikiwezekana, usiwasiliane naye wakati haujapona 100%. Ikiwa analazimisha kurudi kwenye maisha yako, usiogope kukataa na kumwuliza arudi nyuma.
Ikiwa hataki kuelewa, onyesha kukataa kwako kwa njia ya moja kwa moja. UNAWEZA kusema, “Kwa sasa, sitaki kuzungumza na wewe. Tafadhali niondoke."
Hatua ya 5. Anza kumwona kama mtu ambaye sio muhimu tena
Kumbuka, amekuwa akidhalilisha na kukufanya uwe na woga sana wakati huu wote; ni kawaida tu kuwa lengo lako kuu ni kuacha kufikiria juu yake kama muhimu. Inachukua muda mwingi na uvumilivu kufanya hivi; lakini ukifuata hatua zilizo hapo juu kwa usahihi, hisia zako zinapaswa kupona polepole. Wakati mmoja, unaweza kuishia kujicheka mwenyewe kwa kujali sana juu ya mtu huyo.
Unapokuwa tayari kumshinda mtu huyo na kuendelea na maisha yako, anza kutafuta mtu anayekuthamini sana na anayekujali, badala ya mtu anayedhalilisha hisia zako kila wakati. Kumbuka, furaha yako ndio malipo bora kwake
Vidokezo
- Ikiwa unataka kuonyesha mtu usiyejali, njia bora ni kumepuka mtu huyo. Usijibu mwaliko wake wa kupiga gumzo, na usijibu maneno yake kwa lugha ya mwili kama vile kuguna kichwa au kutabasamu. Njia bora ya kuonyesha kutokujali ni kuipuuza hapo kwanza.
- Njia nyingine ya kuonyesha kutokujali ni kuonyesha kujali kwa kila kitu ISIPOKUWA mtu. Kwa mfano, baada ya kukwama katika hali kama hiyo, achana na mtu huyo na uende kuburudika na marafiki wako.
