Kuachana ni jambo gumu kushughulika nalo. Lakini, kwa kweli, ni nzuri wakati unaweza kumfanya akutake urudi. Mchakato wa kumrudisha huanza mara tu baada ya kuachana naye. Walakini, chochote unachofanya kinaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi, au hata kufanya mambo kuwa bora (na kukufanya uweze kurudisha moyo wake). Kwa kuchukua muda wa kuchambua uhusiano, kujiboresha, na kuwasiliana naye kimkakati, unaweza kurudisha moyo wake.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kujiandaa Kupata Moyo Wake Kurudi
Hatua ya 1. Jaribu kuwasiliana naye
Weka muda wa kutokutangamana na mpenzi wako wa zamani. Mwingiliano kama huo ni pamoja na mawasiliano kupitia simu, ujumbe wa maandishi, media ya kijamii, au mikutano ya ana kwa ana. Labda hauwezi kuanzisha mawasiliano au kuwajibu hata kidogo. Kwa njia hii, wewe na wa zamani wako una nafasi ya kuponya moyo wako uliovunjika. Kwa kuongeza, unaweza pia kuboresha hisia zako.
- Kipindi kisicho na mawasiliano kawaida huchukua wiki 3, mwezi, au siku 45. Bila kujali muda uliowekwa, bado lazima ufuate mpango uliofanywa.
- Bila mawasiliano, nyote wawili mnaweza kuwa na wakati wa kupona kutoka kwa maumivu. Kwa kuongeza, kutakuwa na fursa za yeye kukukosa.
- Ikiwa uhusiano wako utaisha vibaya, kipindi hiki cha mawasiliano kitakuruhusu nyinyi wawili kutulia na kupunguza hisia zozote mbaya zinazotokea.
Hatua ya 2. Acha kuungana naye kupitia media ya kijamii
Hata ikiwa hauzungumzi tena au unazungumza naye, ukiangalia picha zake na kujua anafanya nini inaweza kukutia moyo kuwasiliana naye. Kupata habari mpya kila wakati juu ya maisha yake kupitia media ya kijamii itafanya mambo kuwa magumu zaidi. Unaweza pia kupata habari ambayo hautaki kujua (km habari juu yake kuchumbiana na kijana mpya).
- Ikiwa unahisi hitaji la urafiki au kuzuia wasifu wao kwenye media ya kijamii, fanya hivyo. Haupaswi kumjulisha kuwa unachukua hatua hizi.
- Usichapishe machapisho juu ya jinsi ulivyo na huzuni na unyogovu baada ya kutengana.
Hatua ya 3. Tathmini mahusiano ya awali
Kwa kuwa huongei tena, unayo wakati wa kufikiria juu ya uhusiano wako wa zamani. Fikiria mazuri na mabaya ya uhusiano. Pia fikiria juu ya mambo mazuri na mabaya uliyofanya. Pia, fikiria vitu ambavyo ungeweza (na ungebadilisha) ikiwa ungeweza kupata nafasi ya kuwa naye tena.
Ni wazo nzuri kuandika vitu vyema na hasi kwenye karatasi. Hii inaweza kukusaidia kufikiria juu ya uhusiano uliopita
Hatua ya 4. Jihadharishe mwenyewe
Kwa kadiri iwezekanavyo, jaribu kuwasilisha "toleo" bora zaidi kwako mwenyewe. Hii itakufanya uonekane wa kuvutia machoni pake wakati mwishowe utajaribu kuwasiliana naye tena. Kula lishe bora na mazoezi. Tumia wakati na marafiki na familia wanaokupenda. Fanya shughuli ambazo usingeweza / uliwahi kufanya hapo awali wakati ulikuwa katika uhusiano naye, kama vile kujitolea, kucheza michezo ya video, kusoma vitabu, na kadhalika.
- Haijalishi ikiwa unahisi uvivu kwenda kwa matembezi marefu au kushirikiana na watu wengine. Fanya kile kinachohitajika kufanywa ili kupona kutoka kwa uhusiano wenye uchungu, kama vile kutafakari, kuweka jarida, au kuchukua muda peke yako kutazama sinema.
- Ikiwa kuna tabia au shida zinazotokea katika uhusiano, kama vile hisia za kukasirika, wivu, ukosefu wa usalama, kumchukulia mwenzako kawaida, au kumdhibiti mwenzako kupita kiasi, anza kuzirekebisha. Tafuta msaada wa wataalamu ikiwa ni lazima.
- Andika aina bora au sura ya mwanamume ambaye unataka kutafakari au kuonyesha, kisha jaribu kuwa mtu wa aina hiyo.
Hatua ya 5. Usiseme mambo mabaya juu yake
Baada ya uhusiano kuvunjika, unaweza kujikuta ukilazimika kusema mabaya juu yake. Unaweza kusema vitu ambavyo hutaki kusema. Kumwambia mtu mbaya kwa familia yako, marafiki, au marafiki hakutakusaidia hata kidogo. Ikiwa atagundua kuwa unamzungumzia, unaharibu nafasi yoyote ya kumshinda tena.
- Jaribu kuweka maelezo ya uhusiano wako wa zamani kuwa siri.
- Jizuia kuchapisha machapisho juu ya uhusiano wako kwenye media ya kijamii. Machapisho haya ni pamoja na ujumbe "wa moja kwa moja" unaodhamiriwa na nyimbo za wimbo, video za muziki, au nukuu.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuunganisha na Mpenzi wa zamani wa kike
Hatua ya 1. Piga simu yako ya zamani
Baada ya kipindi cha mawasiliano bila kupita, jaribu kuwasiliana na wa zamani wako. Unaweza kuwasiliana naye kupitia barua pepe, simu, barua, au ujumbe wa maandishi. Ikiwa unaandika barua pepe au barua, mjulishe kwamba unakubali kutengana. Omba msamaha kwa makosa uliyofanya, na umwambie mambo ya kupendeza yaliyokukuta baada ya kuachana.
- Ikiwa unatuma meseji, jaribu kusema vitu vinavyoanzisha mazungumzo, ni mpole kidogo, na usilete uzembe.
- Unapotuma ujumbe mfupi, unaweza kuandika, kwa mfano, "Hi, ninaangalia kipindi X kwenye runinga na inanikumbusha wewe:)" Unaweza pia kutuma kumbukumbu nzuri ya zamani uliyotumia pamoja naye. Kwa mfano, "Kumbuka wakati tulikwenda kwenye mgahawa mzuri?"
- Katika mwingiliano wako wa kwanza au kuwasiliana naye, usimwambie juu ya hamu yako ya kuwasiliana tena naye, hamu yako, au hata mapenzi yako kwake.
Hatua ya 2. Kubali kosa lako na uombe msamaha kwa kosa hilo
Umekuwa na muda wa kutosha kutathmini uhusiano. Sasa, ni wakati wako kukubali kosa lako na umjulishe kuwa unasikitika na unataka kuomba msamaha. Hii inaonyesha kuwa umebadilika na kukomaa, na umefikiria mengi juu ya kile kilichokuwa kikiendelea kati yenu wawili hapo awali. Pia ataona juhudi zako za kuwa mtu bora.
Unaweza kufanya hivi kibinafsi (kukutana naye) au kwa kupiga simu. Kwa kweli, itakuwa bora kutokuwa na mazungumzo ya muda mrefu au ya kihemko kupitia ujumbe wa maandishi
Hatua ya 3. Muulize kwa tarehe
Mara tu wewe na wa zamani wako mkiwasiliana tena, muulize ikiwa anataka kwenda kwenye tarehe au angalia tu na wewe. Jaribu kuonekana wa kawaida lakini bado mwenye adabu unapomuuliza. Usichukue hii mara moja kama jambo zito. Jaribu kusema, kwa mfano, "Hi, ungependa kahawa pamoja?" au "Hei, tukutane!" Unaweza pia kutumia maneno ya kawaida au misemo kama "kongkow" kwa kuongeza "kuchumbiana".
- Ikiwa anaonekana kusita, unaweza kusema, kwa mfano, "Tunakunywa tu kahawa na tunatembea. Hakuna shida, sawa?”
- Ikiwa hataki kukuona, usimlazimishe. Mpe muda. Mwambie, kwa mfano, "Ninaheshimu uamuzi wako kwamba bado hautaki kuniona, lakini niambie ikiwa utabadilisha mawazo yako. Inaonekana itakuwa raha kukutana nawe tena.”
Hatua ya 4. Kumtongoza nyuma
Ili kumshinda, lazima ufanye vitu vyote ambavyo umefanya hapo awali ili kumvutia. Ikiwa kawaida hutuma maua au kumwandikia maelezo matamu, anza kufanya vitu hivi. Fikiria fursa hii kama uhusiano mpya. Unahitaji kumfanya apendane nawe tena.
- Hata ikiwa unataka kumvutia, usionekane ukimuomba au kumshawishi arudi kwenye uhusiano na wewe. Itakufanya tu uonekane mwenye hofu na dhaifu. Hakikisha anapenda na anataka tena kwa sababu wewe ni mtu mzuri, sio kwa sababu anakuonea huruma.
- Usiseme vitu kama "Siwezi kuishi bila wewe."
Hatua ya 5. Usilete yaliyopita
Wewe na mpenzi wako wa zamani mnaanza kuungana tena kutoka mwanzoni. Sasa, jaribu kuzingatia mambo mazuri ambayo yalifanya uhusiano wako ufanye kazi, kama wakati ulipoanza uhusiano wako. Ikiwa unafanikiwa kumshinda kwa sababu ya tabia yako ya kuchekesha au tabia, endelea kucheka. Ikiwa anapenda kupika kwako, mtengenezee chakula kitamu.
Zingatia kutengeneza kumbukumbu mpya naye. Alihitaji kutambua kwamba mambo yatakuwa tofauti na sasa
Hatua ya 6. Anza polepole
Huwezi kuanza tena uhusiano wa hapo awali (kutoka wakati wa mwisho au "kumweka" kabla ya kutengana) unapoungana tena na wa zamani. Fikiria uhusiano huu kama uhusiano mpya. Usikimbilie na kujuana tena. Haupaswi kumzidi nguvu na kumshinikiza arudi kwenye uhusiano na wewe. Zingatia kujenga urafiki wenye nguvu kwanza.
- Usimtumie meseji au kumpigia simu kila siku.
- Nenda kwenye tarehe na fanya shughuli pamoja. Jifunze tena anapenda, hapendi, na tabia.
- Shikilia sana hali ya uhusiano (kwa mfano mawasiliano ya mwili) na utumie muda mwingi kuzungumza.
Hatua ya 7. Jua wakati wa kukata tamaa
Ikiwa wa zamani wako anakataa juhudi zote unazoweka, unapaswa kuheshimu uamuzi wake. Ikiwa atakuuliza umwache au anakuambia kuwa amepona maumivu yake na hataki tena kuwa kwenye uhusiano kama mpenzi, unahitaji pia kusonga mbele na kujaribu kuacha hamu ya kurudi naye. Ikiwa unamtegemea sana au bado unataka aungane tena na wewe, utaishia kuwa na maoni mabaya na kuharibu fursa zozote za kuungana naye baadaye.
Ikiwa tayari ana rafiki mpya wa kike, thamini uhusiano huo mpya. Usijaribu kumfanya aachane na mpenzi wake. Kuwa na subira na uone ikiwa uhusiano huo ni mbaya au ni mbadala tu wa uhusiano wa hapo awali
Vidokezo
- Kuvunjika moyo kunaumiza, lakini jaribu kukaa imara. Zungumza naye, na ikiwa hataki wewe tena, kubali uamuzi wake na inuka na uendelee na maisha yako.
- Kuwa mvumilivu. Inaweza kuchukua muda mrefu kwako kurudi kwenye uhusiano naye.
- Hakikisha unaweza kumfanya afikirie juu ya kurudi kwenye uhusiano na wewe. Kuwa mtu ambaye siku zote alitaka kuwa.
- Hata ikiwa huwezi kushinda moyo wake, ujue kuwa kila kitu kitakuwa sawa.
