Wakati mwingine tunajiuliza ikiwa mtu ametukasirikia, haswa ikiwa tabia zao ni tofauti na kawaida na hatujui ni kwanini. Kweli, ikiwa unapata, usikae tu kwa wasiwasi. Jaribu kujua ni nini kinaendelea. Ikiwa haujui ni ipi njia bora ya kutatua shida hii, usijali. Tumeweka pamoja maswali kadhaa kumfanya azungumze na kujua nini kinaendelea.
Hatua
Njia 1 ya 10: "Kwanini ananiudhi?"
Hatua ya 1. Jiulize hii kabla ya kuzungumza naye
Usifikirie tu kuwa amekasirika, haswa ikiwa hakuna mzozo wa hivi karibuni kati yenu. Ikiwa hajibu tu ujumbe wako wa maandishi au yuko mbali kidogo, kunaweza kuwa na maelezo mengine ambayo hayahusiani nawe.
Kwa mfano, ikiwa unakutana na mtu unayemfahamu wakati ununuzi, lakini haachi kuzungumza, anaweza kuwa na haraka au amekuwa na shida mbaya siku hiyo
Njia 2 ya 10: "Unajisikiaje?"
Hatua ya 1. Jaribu njia ya hila ili kumpa nafasi ya kufungua
Njia moja ya moto ya kusoma mawazo ya watu wengine ni kuzungumza nao. Jaribu kupiga simu au kutuma ujumbe kuuliza anaendeleaje. Ikiwa kitu kitaenda vibaya, swali hili linampa nafasi ya kusema. Hata ikiwa hasemi mengi mwanzoni, unaweza kuendelea na swali lingine.
Unaweza pia kuuliza kitu kama, "Haya, kwa muda mrefu hakuna kusikia kutoka kwako. Uko sawa?"
Njia ya 3 kati ya 10: "Je! Una chochote moyoni mwako"?
Hatua ya 1. Mjulishe kuwa unaweza kuhisi aura yake tofauti
Hii inaonyesha kuwa unajali hisia zake, na kwamba unajua kuna kitu kibaya. Walakini, swali hili halimpi shinikizo kwa sababu haumuulizi moja kwa moja ikiwa anakukasirikia. Unauliza tu ikiwa kuna jambo linalomsumbua.
Swali lingine ambalo unaweza pia kujaribu ni, "Nadhani kuna kitu kinakusumbua, sawa? Unataka hadithi?"
Njia ya 4 ya 10: "Inahisi kama kuna umbali kati yetu sasa, tunaweza kuzungumza?"
Hatua ya 1. Jaribu swali hili ikiwa unahisi hisia zinaelekezwa kwako
Wakati mwingine, ishara za mtu mwenye hasira zinaweza kuwa dhahiri, anaweza kukutazama kwa chuki, akajibu kwa majibu mafupi na makali, au anyamaze wakati yuko karibu nawe. Ikiwa unahisi nishati hasi kama hii, uliza tu nini kibaya.
- Ikiwa mtazamo wake unabadilika ghafla wakati wa mazungumzo, uliza, "Je! Kuna chochote nilichosema kilikukosea?"
- Unapouliza swali butu kama hii, uwe tayari kupata jibu butu pia. Labda anahifadhi kitu ambacho haukutarajia, kwa hivyo wacha ashiriki hisia zake.
Njia ya 5 kati ya 10: "Je! Unaweza kuelezea kwanini hiyo inakukasirisha?"
Hatua ya 1. Uliza ufafanuzi ikiwa haujui ni nini kilichomkasirisha
Ikiwa anasema kuwa umefanya kitu kumkasirisha, lakini bado haujui ni nini hasa kilichomkasirisha, usiogope kuchimba zaidi. Unahitaji kuwa na uwezo wa kuelewa ni nini hasa kilitokea ikiwa unataka kuepuka mzozo naye baadaye.
- Jaribu kuzungumza kwa utulivu na kwa unyoofu wakati unauliza maswali. Ukisikika ukiwa mwenye kuhukumu au kubeza, hali itazidi kuwa mbaya.
- Anapozungumza, sikiliza bila kujitetea. Usisumbue kushiriki maoni yako, lakini jibu mara kwa mara na "Ninaelewa" au "ndio, hiyo ni sawa."
Njia ya 6 kati ya 10: "Je! Ni kweli unamaanisha?"
Hatua ya 1. Rudia kile alichosema tu
Kurudia kama hii husaidia kuhakikisha kuwa nyote mnaelewana. Walakini, sema kwa lugha nzuri, usidharau maoni yake, la sivyo mjadala utakua mkali.
Kwa mfano, sema, "Unafikiria sikujali kupuuza ushauri wako kuhusu rangi ya sebule, na unahisi siheshimu maoni yako. Hiyo ni kweli?”
Njia ya 7 ya 10: "Unataka kusikia maoni yangu?"
Hatua ya 1. Eleza maoni yako ikiwa hiyo inasaidia
Ikiwa unahisi atakuelewa ni kwanini ulifanya au kusema kitu, labda hatakasirika tena. Lakini kuwa mwangalifu, unaweza kuonekana kama asiyejali ikiwa unataka tu kudhibitisha kuwa uko sawa.
Kumbuka kwamba katika hoja, jinsi kitu kinachopokelewa na mtu mwingine ni muhimu zaidi kuliko nia nyuma yake. Wakati mwingine kuomba msamaha ni bora kuliko kujaribu kujitetea
Njia ya 8 ya 10: "Je! Unataka kuwa peke yako kwanza?"
Hatua ya 1. Jifunge mwenyewe kurudi nyuma kidogo ikiwa anahitaji muda
Watu ambao hukasirika wakati mwingine wanahitaji muda wa kushughulikia hisia zao kabla ya kusahau au kutatua shida. Ikiwa anasema hayuko tayari kuongea, mpe muda kidogo kabla ya kumpigia tena.
Hii ni tofauti kwa kila mtu. Ikiwa unaishi naye, labda unapaswa kwenda kwa masaa machache, kisha urudi nyumbani na ujaribu kuzungumza tena. Ikiwa iko mbali, subiri wiki chache. Njia hiyo inategemea hali, ukaribu wa uhusiano, na sababu zinazomkasirisha
Njia ya 9 kati ya 10: "Ninawezaje kurekebisha?"
Hatua ya 1. Uliza ikiwa kuna yeyote anayeweza kusaidia
Labda tayari anajua nini unapaswa kufanya ili kuboresha hali hiyo. Kwa mfano, anaweza kukuuliza kitu kama, "Usiniangushe tena kwenye mkutano," au "Ningependelea ikiwa hautatoa maoni juu ya sura yangu." Ikiwa amejibu wazi kama hivyo, jaribu kutimiza ombi lake ili uweze kuepukana na shida hiyo hiyo hapo baadaye.
Usikubaliane na kitu ambacho huwezi kutimiza. Kwa mfano, ikiwa anasema, "Nataka uachane na kazi yako ili nisije kukuona tena," hiyo ni kisingizio kisicho na maana na unaweza kusema hapana
Njia ya 10 kati ya 10: "Samahani, utanisamehe?"
Hatua ya 1. Omba msamaha ikiwa unataka kuboresha uhusiano
Hata ikiwa hujisikii kuwa na kosa kabisa, chukua jukumu la matendo yako mwenyewe. Ikiwa unaweza kuelewa maoni yake, sema kwa dhati kwamba samahani. Kubali makosa yako, na uulize ikiwa atakusamehe.
