Uaminifu ni muhimu kabisa kama msingi wa kujenga uhusiano wenye furaha na wa kuridhisha kwa pande zote mbili. Wanandoa ambao wanataka bora katika uhusiano wao lazima wajifunze kuunda uaminifu wa aina hii. Walakini, wenzi wengi hufikiria tu juu ya imani zinazohusiana na maswala ya ngono. Ingawa hii ni muhimu, kuna mambo mengine ya kuzingatia.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Jitoe kwa Thamani Muhimu katika Uhusiano uliokubaliana
Hatua ya 1. Onyesha uaminifu
Ikiwa mwenzi mmoja anakiuka uaminifu, kwa muda mfupi uhusiano ambao umeanzishwa hauwezi tena kuendesha vizuri. Kuna watu ambao wanaweza kupona baada ya uchumba, lakini kawaida wanahitaji msaada wa wataalam kufanya hivyo. Jipe ahadi ya kuwa mwaminifu kwa kila mmoja na kushikamana nayo. Ikiwa hauna furaha katika uhusiano, tafuta ushauri, sio mpenzi mwingine.
- Ikiwa wewe ni mwaminifu kwa mtu, inamaanisha wewe ni mwaminifu katika kila kitu, sio tu kimwili, lakini pia kihemko. Watu wengine wanafikiria ni sawa kujenga dhamana ya karibu hata ikiwa wametumia wakati na mtu mwingine. Kweli hii ni dhana isiyofaa kwa sababu mwishowe itasababisha shida katika uhusiano.
-
Hakikisha unaweka mipaka wazi. Kila tamaduni ina mipaka yake ya usahihi, na mara nyingi inahusiana na umri wa mtu. Lakini mwishowe yote inakuja kwa kuweza kuelewa heshima, uwazi, na faraja ambayo inatarajiwa kwa uhusiano wa kimapenzi.
- Kwa mfano, kwenda kwenye tarehe mara moja haiwezi kuzingatiwa kama uhusiano mzito. Ukimuuliza mtu nje, hakikisha anaelewa hilo. Kuchumbiana kunaweza kuwa ngumu ikiwa tarehe yako ina mashaka juu ya ikiwa anakula chakula cha jioni kama rafiki wa kawaida au kama tarehe.
- Kuwa wazi juu ya uhusiano wako wa sasa, mzito au wa kawaida. Watu wengine huhisi raha zaidi na "uhusiano ambao haujasemwa" au "marafiki lakini uhusiano wa karibu". Wengine wanapendelea uhusiano mzito na wa kihemko na mtu aliyejitolea kwa uhusiano huo.
- Kuna aina ya tabia ambazo zinaweza kuwa viashiria vya "uhusiano uliojitolea", kuanzia ndoa za kitamaduni, "kuishi pamoja" hadi "ndoa wazi" zenye msimamo mkali na za polyamory. Mtu anayetarajia harusi ya jadi anaweza kukatishwa tamaa ikiwa wenzi hao wanataka uhusiano tofauti.
Hatua ya 2. Fanya nafasi kwa mwenzako na udumishe tabia nzuri
Uaminifu unaweza kufanikiwa katika mazingira salama na yasiyo na madhara. Ikiwa wenzi wanaumizana, ama kwa maneno au kimwili, na kisha kuunda upinzani kati yao, hii inaleta hofu kubwa ambayo inaweza kudhoofisha uaminifu. Kwa kuongeza, kujaribu kudhibiti harakati zote za mwenzi pia kunaonyesha kutokuaminiana. Kwa hivyo, hakikisha hauonyeshi kushikamana kupita kiasi kwa mwenzako. Tabia hii itawafanya wenzi hao wakae mbali.
Ikiwa mpenzi wako anataka kutumia wakati na marafiki wao, jaribu kukubali. Daima una nafasi ya kuzungumza juu ya tabia inayokubalika au isiyokubalika. Kwa mfano, ikiwa mwenzako anataka kwenda kubaraza na marafiki na haufurahii wazo hilo, chukua muda kuzungumzia suala hilo wakati huo au katika siku zijazo ili lisiendelee
Hatua ya 3. Mpende mpenzi wako kwa dhati, bila kujitolea
Kila mwenzi lazima ahisi kujiamini kuwa anapendwa kwa sababu ya sifa zilizo ndani yake na sio kwa sababu zingine, kama vile familia, pesa, muonekano au hata kwa sababu ya hofu ya kuwa peke yake. Hakikisha uhusiano ulionao na mwenzako unatokana na sababu sahihi.
Hatua ya 4. Fanya uhusiano kuwa kipaumbele cha juu
Kwa wakati, wenzi mara nyingi huanza kutokuheshimiana na kupuuzana. Jaribu kutumia nguvu zako zote kutunza watu wengine au kufanya shughuli anuwai. Hakikisha vipaumbele vyako viko wazi. Ikiwa unafikiria uhusiano kama muhimu, hakikisha unaweka juu ya orodha yako ya kipaumbele.
Hatua ya 5. Ishi uhusiano hadi mwisho
Haipingiki kwamba kutokuelewana, mizozo na hasira vitaweka uhusiano. Walakini, jaribu kuruhusu hoja au hasira kuonyeshwa bila kusababisha hofu ya kutelekezwa. Unaweza kufanya hivyo kwa kamwe kutumia vitisho kumaliza uhusiano.
Sehemu ya 2 ya 3: Kujenga Uaminifu kwa Upande Wako
Hatua ya 1. Kudumisha utaratibu wako
Watu wengi wanaamini kuwa kufanya kitu kwa hiari wakati wote kutafanya uhusiano huo kuwa wa kufurahisha zaidi. Kwa maneno mengine, wanandoa kila wakati wanapanga kitu kipya kuwashangaza. Ni vizuri kuwa na mshangao mara kwa mara, lakini utulivu na usawa ni muhimu zaidi katika uhusiano. Sura inaweza kuonekana kuwa ya kuchosha, lakini mwenzi wako lazima aweze kutabiri tabia yako kwa uhusiano kudumu kwa muda mrefu. Uhakika unaweza kujenga uaminifu.
Hatua ya 2. Onyesha kuwa wewe ni wa kuaminika
Ikiwa unamwamini mtu, inamaanisha unaweza kumtegemea. Unamwamini mwenzako kufanya mambo kila wakati. Uaminifu huu hujenga hali ya usalama katika uhusiano. Hakikisha mpenzi wako anaweza kukutegemea.
Ikiwa unasema utakuwa nyumbani saa tano, hakikisha umefika nyumbani kwa wakati huo au angalau umwambie mwenzi wako ikiwa kuna kitu kitaenda sawa. Jambo muhimu zaidi hapa ni msimamo. Ikiwa kati ya mara tano umepiga simu mara moja tu kumruhusu mpenzi wako ajue utachelewa au utarudi nyumbani kwa mapenzi na kwa saa zisizo sawa, hii inaweza kuonyesha kuwa unajali sana mahitaji yako kuliko ya mwenzi wako. Urafiki wenye furaha na mafanikio upo wakati kila mtu anajitahidi kutimiza majukumu yao
Hatua ya 3. Kuwa mkweli kwa maneno yako
Mpenzi wako anaweza kusoma uso wako vizuri kuliko mtu mwingine yeyote. Ikiwa unasema uwongo au kujaribu kuficha hisia zako za kweli kwa kutosema yaliyomo akilini mwako, mwenzi wako ataweza kujua. Kwa kweli, anaweza hata kufikiria una uhusiano wa kimapenzi. Ikiwa mtu anahisi anaweza kuamini kila neno unalosema bila kusita hata kidogo, unaunda dhamana isiyoweza kuvunjika.
Hatua ya 4. Sema ukweli
Usifiche chochote, hakuna kitu kinachopaswa kufunikwa. Jua kuwa mapema au baadaye mambo yatatokea. Ikiwa ukweli utatoka mpenzi wako anatambua kuwa wewe sio mkweli kabisa kwake, hii inaweza kuja kwa bei nzito kwa kupoteza uaminifu na kuvunjika kwa uhusiano.
Hatua ya 5. Mwambie mwenzi wako jinsi unavyohisi
Watu wengi sana hawawahi kumwambia mwenzi wao kile wanachohitaji. Usimruhusu mwenzako ajiulize, au kujiuliza anapaswa kukufanyia nini. Ikiwa mahitaji ya mwenzi mmoja tu yanatunzwa na yule mwingine, kuna uwezekano mkubwa kwamba chama chochote kitahisi kufungwa pingu au kutelekezwa. Chaguzi zote mbili hapo juu hazina faida.
Hatua ya 6. Sema hapana mara moja kwa wakati
Ni sawa kusikiliza mahitaji ya mwenzako na kujaribu kuyatimiza, lakini wakati mwingine ni muhimu pia kusema hapana. Huwezi kufanya kila kitu kila wakati, na unaweza kupata heshima ikiwa unakataa kufanya kitu kila wakati. Kusimama, na kusisitiza mapenzi yako mwenyewe kunaweza kweli kuongeza uaminifu kati yenu.
Sehemu ya 3 ya 3: Kukuza Uaminifu kwa Mwenza wako
Hatua ya 1. Amini uwezo wa mwenzako
Kwa maneno mengine, ikiwa unafikiria mpenzi wako hana uwezo katika baadhi ya mambo wanayofanya, imani yako haitakuwa na nguvu. Ikiwa ndivyo ilivyo, unahitaji kuwa wazi na kuizungumzia kwa njia ya uaminifu na ya upendo. Kwa njia hiyo, nyote wawili mnaweza kushughulikia mambo na kudumisha kuaminiana.
Hatua ya 2. Mtumaini mwenzako
Je! Mpenzi wako anawezaje kukuamini ikiwa haujiamini? Inachukua watu wawili kuaminiana, na ikiwa mwingine hatashiriki katika kujenga uaminifu, ni kama samaki bila maji.
Hapa unapata nafasi ya kufanya mazoezi ya mazingira magumu. Kumwamini mwenzako mara nyingi husababisha hisia zilizo ndani yako. Kwa maneno mengine, ikiwa unakuwa salama kila wakati juu ya kila kitu, hii itaathiri vibaya uhusiano wako. Hakuna sababu ya kutomwamini mwenzako mpaka afanye jambo ambalo linaonyesha vinginevyo
Hatua ya 3. Amini vitu vizuri kwa mwenzi wako
Kiashiria kimoja cha shida ya uaminifu ni tabia ya kufikiria mbaya zaidi katika kila hali inayowezekana. Usimshutumu mara moja mpenzi wako kwa kudanganya kwa sababu tu hajibu simu zako. Ikiwa unamwamini mwenzako, hautawashtaki mara moja. Kila mtu anastahili nafasi ya kujielezea kabla ya kuruka kwa hitimisho. Kwa njia hii tu unaweza kuona hali hiyo kwa usawa.
Hatua ya 4. Usiguse simu ya mwenzio
Je! Kuna yeyote kati yenu aliyeweka nenosiri kwa simu? Ikiwa ndivyo, hii inaweza kuwa ishara kwamba nyote mna maswala ya uaminifu. Faragha ni muhimu, lakini hiyo haimaanishi simu yako inapaswa kulindwa kama amana ya benki. Ikiwa kuna uaminifu wa kweli kati yenu, hata kama mwenzako anaweza kufikia simu yako, bado ataheshimu faragha yako. Walakini, ikiwa utazingatia simu ambazo mpenzi wako anapokea kupitia simu yao ya rununu kama tishio kwa uhusiano wako, hakuna shaka kuwa kuna maswala ya uaminifu ya kushughulikia.
Hatua ya 5. Mruhusu mwenzako awe na uhuru wa kudhibiti maisha yake
Mara nyingi, wakati kuna suala la uaminifu, unataka kufuatilia kila kitu ambacho mwenzi wako anafanya na na nani. Unaweza kuwa eneo kwa urahisi na kuhisi unatishiwa na kila mtu. Walakini, uaminifu unajumuisha uaminifu na hutoa uhuru kwa mwenzi. Unapowaamini wengine, unajiamini pia. Kwa njia hiyo utakuwa na uhusiano mzuri baadaye.
