Kwa wengine, hali chache sana zinaweza kushindana na kuchanganyikiwa kwa kupuuzwa na mpenzi. Wakati rafiki wa kiume anapunguza mawasiliano kwa kutojibu ujumbe au kutokuwa na wasiwasi, matokeo yake huumiza na shida katika uhusiano. Kwa bahati nzuri, kuna njia nyingi za kujua kwanini anakupuuza na njia za kurekebisha mambo.
Hatua
Njia 1 ya 2: Baada ya Kupambana
Hatua ya 1. Mpe muda wa kupoa
Ikiwa wewe na mpenzi wako mpya mnapigana na bado mmekasirika kihemko, anaweza kukupuuza tu kudhibiti hisia zake. Mpe nafasi na mwambie uko tayari kuzungumza naye wakati wowote atakao.
Watu wengine wanahitaji wakati wa peke yao kusindika hisia, na labda ndivyo anafanya
Hatua ya 2. Muulize anahisije
Kuanza mazungumzo, muulize shida ni nini na usikilize wakati anaongea. Jaribu kuelewa ni kwanini anakupuuza na nini kinamfanya aache kuwasiliana.
- Kwa mfano, sema, “Najua umekasirika wakati hujibu ujumbe wangu. Ni nini hiyo?"
- Sikiliza kwa makini bila kukatiza ili uweze kuelewa jambo zima.
- Kujibu kupuuza kutafanya mambo kuwa mabaya zaidi. Lazima ufungue mawasiliano ili shida ijadiliwe.
Hatua ya 3. Ongea juu ya hisia zako
Unaweza kujadili hoja hiyo kutoka kwa upande wako kwa undani, au kufikisha kwamba uliumizwa kwa kupuuzwa. Muulize akusikilize wewe pia, kama vile wewe unavyomsikiliza.
Kwa mfano, sema, “Najua umekasirika, lakini wakati sikusikia kutoka kwako, huwa na wasiwasi. Ninasikitika na kuwa na wasiwasi usipochukua simu au kujibu ujumbe wangu."
Hatua ya 4. Omba msamaha ikiwa unajisikia vibaya
Kawaida, watu hutupuuza wanapokasirika au wanahisi kutothaminiwa. Ikiwa una makosa, omba msamaha kwa moyo wote (ikiwa tu unaomba msamaha kwa dhati).
Kwa mfano, sema, "Samahani nimekucheka, ahidi sitafanya tena."
Hatua ya 5. Suluhisha shida
Kupuuzwa sio kupendeza hata kidogo, na kunaweza kusababisha kuvunjika kwa mawasiliano. Jaribu kupendekeza njia za kuzungumza juu ya shida bila kuipuuza ili uweze kupata mpango. Unaweza kujaribu:
- Wapeane dakika 10 kupoa kwenye vyumba tofauti.
- Spill hisia kwenye karatasi, kisha soma kwa kila mmoja.
- Jadili maswala yoyote kwenye uhusiano mara moja kwa wiki.
Njia 2 ya 2: Ushauri wa Uhusiano na Mawasiliano
Hatua ya 1. Jaribu kutopiga simu au kutuma ujumbe mfululizo wakati unapuuzwa
Ikiwa hatajibu ujumbe au kuchukua simu, unaweza kushawishiwa kutuma ujumbe au kuacha barua ya sauti. Walakini, hiyo itamfanya awe mbali zaidi na kukasirika. Ikiwa hajibu, mpe nafasi mpaka ajibu.
Labda anakupuuza kwa sababu kuna kitu kingine kinachoendelea, na kuona ujumbe wako unaoendelea kutamfanya awe na kizunguzungu zaidi
Hatua ya 2. Ongea juu ya jinsi ulivyohisi wakati ulipuuzwa
Inawezekana kwamba hajui hata amekuwa akikupuuza (au kwamba umefadhaika sana). Zungumza naye na umwambie kwamba wakati hajakutumia ujumbe mfupi au kuzungumza nawe kwa muda mrefu, unahisi huzuni na wasiwasi.
Kwa mfano, sema, "Ikiwa sitasikia kutoka kwako, nina wasiwasi kuwa unaweza kuwa na hasira au una shida. Siwezi kuwa kama hiyo, inanikasirisha siku nzima."
Hatua ya 3. Muulize atafute wakati wako badala ya kukupuuza kwa sababu yuko bize na mambo mengine
Kusawazisha uhusiano wa shule, kazi, na uwajibikaji ni ngumu. Ikiwa atakupuuza kutunza vitu vingine maishani mwake, muulize atenge wakati kwako kwa wiki. Panga usiku wa tarehe, piga simu jioni, au siku maalum kwa wewe tu.
- Kumbuka kwamba labda anahitaji pia wakati wa burudani zake. Kucheza michezo ya video au kucheza na marafiki kunaweza kuonekana kuwa ujinga kwako, lakini ni muhimu kwao.
- Ukigundua amekuwa na busara hivi karibuni (na mwaka mpya wa shule au kazi nyingine), labda ndio sababu anakupuuza.
Hatua ya 4. Panga tarehe ya kufurahisha ninyi wawili tu
Labda wewe na mpenzi wako mnahitaji kuburudisha uhusiano wako. Jaribu kula kwenye mgahawa, ununue maua, na utembee ufukweni wakati wa jua. Tumia muda wa peke yako mbali na watu wengine ili uweze upya na kufufua upendo ambao kitu kingine kimezika.
- Ikiwa hautaki kwenda nje, mpatie kiamsha kinywa na uitumie kitandani au angalia sinema unayopenda pamoja. Mapenzi sio lazima yatumie pesa nyingi.
- Jaribu kuzima simu yako hadi tarehe iishe ili nyote muwe na umakini kwa kila mmoja.
Hatua ya 5. Mhimize azungumze juu ya maswala yanayosumbua
Wakati mwingine, katika mahusiano, watu wanapendelea kukaa kimya badala ya kujadili maswala. Ikiwa anapata wakati mgumu kuelezea hisia zake, jaribu kumuuliza ikiwa ana chochote cha kusema (juu ya uhusiano au maswala ya jumla). Sikiza kwa uangalifu na ufungue mwenyewe kuzungumza juu ya jinsi anavyohisi.
- Kwa mfano, sema, “Nimeona umekuwa mbali kidogo hivi karibuni. Je! Kuna kitu unataka kuzungumza juu yake?"
- Kumbuka kwamba watu wengine huanza kujiondoa wakati wanataka kumaliza uhusiano. Huu sio ufafanuzi dhahiri, lakini kuna uwezekano kama huo.
Hatua ya 6. Tathmini tena uhusiano wako ikiwa hakuna uboreshaji
Hakuna raha katika kushughulika na watu ambao siku zote hawajui. Ikiwa umekuwa na mazungumzo ya uaminifu na ya wazi na mpenzi wako na bado anakupuuza, inaweza kuwa wakati wa kumaliza uhusiano.
