Kama wanadamu, sisi sote huzaliwa na hamu ya kupokea upendo, fadhili, na tumaini. Lakini kadri tunavyozeeka, tunakabiliwa na anuwai ya safari ya maisha kama wanadamu ambayo ni ngumu zaidi na hupunguza kiwango cha matarajio. Tunapata pia kuwa vitendo kadhaa vya kibinadamu mara nyingi ni vya kikatili na vya kuhesabu na vya kuchukiza. Ingawa vitendo kama hivyo vinaweza kutufanya tuwaze au hata tujisikie wanyonge, kimsingi wanadamu pia wana uwezo wa kutoa upendo na fadhili ambazo ni za kushangaza, za kushangaza na za kushangaza. Ikiwa unajiona hauna tumaini unapoangalia wakati ujao wa ubinadamu leo, hapa kuna njia kadhaa ambazo unaweza kurudisha imani yako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kupata Mema Katika Dunia Hii
Hatua ya 1. Shirikiana na watoto
Ikiwa haufanyi hivi mara nyingi, unapoteza fursa nzuri ya kuona ulimwengu kutoka kwa macho mpya ya ulimwengu ambayo yamejaa udadisi na ubunifu. Watoto wana uwezo bora wa kuzingatia kila kitu, kwa sababu wao sio kama watu wazima ambao wanaweza kupofusha macho yao au kushindwa kuona udhalimu na shida. Kujiweka karibu na watoto mara nyingi zaidi, kuwasikiliza vizuri, na kuzingatia kile wanachofanya kutakupa moyo wa kuanza kujaribu kutoka kwa mtego wa ujinga, na kukufanya uhisi hatia zaidi, mchangamfu, na mbunifu.
- Watoto wanaweza kuona wazi na kwa usahihi mashaka ambayo watu wazima hutumia kama udhuru wa maamuzi mabaya, kuahirisha mambo, na kusita kuchukua hatua. Kwa kawaida watoto pia hawasiti kuonyesha kupendeza kwa ulimwengu unaowazunguka, kila wakati furahiya mchakato wa kugundua vitu vipya na kila wakati unafanikiwa kuunganisha maoni, watu na muktadha mkubwa.
- Katikati ya wakati unaotumia na watoto wako, tambua kwamba tumezaliwa kama karatasi nyeupe isiyo na maandishi, bila uwezo wa kuumiza au kusababisha shida kwa wengine. Kuendelea kudumisha maoni kwamba wanadamu ni waovu, wakatili, na kila wakati ni viumbe wenye nia ya kibinafsi sio maana na sio ukweli.
Hatua ya 2. Waulize watu wengine wakuambie kuhusu wakati wa furaha zaidi katika maisha yao
Ni mara ngapi huwauliza watu wengine juu ya kumbukumbu zao za kufurahisha na ni nini huwafanya wafurahi sasa? Wanadamu wanapenda kuzungumza juu ya mambo ambayo wanafikiri ni muhimu, mambo ambayo huwachochea, na nini huwafurahisha. Kwa bahati mbaya, mambo haya sio mada ambayo mara nyingi hujadiliwa katika hotuba ya wanadamu kwa jumla.
Ni muhimu sana uwape watu wengine nafasi ili waweze kuwa wazi zaidi juu ya kushiriki wakati wao wa furaha zaidi. Hii itawasaidia kufikisha kwa wengine kile kinachomaanisha sana kwao (ili kila mtu aweze kushiriki msukumo wake), huku pia akikuruhusu uone upande mzuri zaidi, mkali na wenye furaha wa maisha ya mwanadamu
Hatua ya 3. Zingatia hadithi za habari njema, fadhili na tabia nzuri
Kuna hadithi nyingi nzuri, zenye kutia moyo, na kuinua juu ya watu wazuri wanaofanya kila siku. Walakini, hadithi njema kama hii huzikwa chini ya hadithi kadhaa hasi na za kusisimua ambazo mara nyingi huripotiwa na media. Walakini, unaweza kuchagua kujifunua zaidi kwa habari chanya. Kwa mfano, unaweza kujisajili kwenye habari za mkondoni ambazo zinalenga hadithi nzuri. Unaweza pia kuchagua na "kufuata" akaunti za media ya kijamii ambazo huchagua kushiriki habari njema badala ya habari mbaya, na ambao kila wakati hushiriki tu mambo ya kutia moyo.
Tembelea tovuti kama "Mtandao wa Habari Njema," "Habari Njema," "Habari Njema ya Huffington Post," au "Kila Siku Njema." Tovuti kama hizi hutoa mwangaza juu ya habari chanya na pia kukusanya hadithi nyingi za kufurahisha na kugusa juu ya utunzaji wa binadamu na fadhili
Hatua ya 4. Tembelea tovuti za misaada unayopenda
Soma juu ya wafanyikazi na wafanyikazi wa kujitolea wanafanya. Ikiwa ni "Msalaba Mwekundu", shirika "Madaktari Wasio na Mipaka", mbuga za wanyama zinazofanya kazi kuhifadhi wanyama fulani, au misaada ya imani, tafuta habari juu ya shughuli za mashirika haya na utapata idadi kubwa ya watu wanaohusika kikamilifu. wanaohusika katika kusaidia wengine, kuhifadhi mazingira, kuboresha ardhi, kutunza ustawi wa wanyama na kushawishi serikali kufanya mabadiliko ambayo yanaweza kuboresha maisha na maisha ya watu wengi.
Nenda kwenye duka la vitabu la karibu au maktaba na usome vitabu vinavyoelezea hadithi za kushangaza za watu kutoka jamii ya wafanyabiashara, watu ambao wanaendesha biashara zao na kubadilisha maisha ya watu wanaowazunguka. Biashara kama hizo hubadilisha jinsi "tunafanya biashara" na kuona ulimwengu wetu, pamoja na katika maeneo kama vile kushiriki habari, kutengeneza michezo ya kufurahisha ambayo pia inaelimisha, kuuza bidhaa za biashara ya haki (aina ya biashara ambayo inasisitiza mazungumzo, uwazi, na kuheshimiana kwa kufanikisha usawa katika biashara ya kimataifa), tengeneza bidhaa rafiki za mazingira na miradi ya msaada wa kifedha ambayo inasaidia wengine kukopa au kuwekeza katika miradi midogo midogo inayofaidi jamii za wenyeji. Wajasiriamali wa kijamii wanazingatia kuhakikisha kuwa juhudi zao hufanya athari nzuri maishani
Sehemu ya 2 ya 3: Kupata Shukrani
Hatua ya 1. Chukua muda kusaidia wasiojiweza
Unaweza kuona ukweli tu kwa kukutana na watu ambao wamepata mambo ambayo ni mabaya mara 10 au 100 kuliko yako, lakini bado wanaweza kuwa wazuri na wenye nguvu kwa sababu wanaamini kuwa maisha ni zawadi. Unaweza kuwasaidia, lakini pia wanaweza kukusaidia.
- Usisome tu juu ya watu hawa, lakini shiriki kwa kujitolea ili uweze kujionea mateso ya wengine. Kwa mfano, unaweza kufikiria kujitolea katika hosptali (makao ya kutunzia watu walio karibu kufa), hospitali inayoshughulikia watoto wanaougua ugonjwa, au makao ya maafa ambayo huchukua watu waliopoteza nyumba zao na maisha..
- Ingawa kila kitu kinaonekana kibaya machoni pako, unaweza kugundua kuwa wanadamu ni ngumu sana, ya kushangaza, na ni viumbe hai sana, kwa kuangalia tu shauku na dhamira ya wale wanaopata shida za maisha. Kutambua hii pia inaweza kukusaidia kusawazisha shida unazopata na kuona shida kutoka kwa mtazamo kamili zaidi.
Hatua ya 2. Fikiria juu ya vitu ambavyo watu wengine wamefanya, vitendo ambavyo unashukuru sana
Ikiwa unapoanza kutafuta sababu za kuhisi shukrani, unaweza kuipata katika kila hatua ambayo watu wengine huchukua kila siku. Kwa mfano, dereva ambaye ni mwema wa kutosha kusimama kwa muda na kukuruhusu kuvuka barabara badala ya kuharakisha gari lake, shopper anayekupigia foleni mbele yake kwa sababu umenunua bidhaa kidogo, mpango wa usaidizi mwenzako mwombaji ambaye anakusaidia kujaza fomu ambayo ni ngumu sana, au mtu asiyejulikana ambaye anakuona unalia hadharani na anakuuliza kwa upole ikiwa uko sawa. Wanadamu ni viumbe wazuri, ni kwamba tu sisi ni rahisi kusahau.
Pia kuna mifano ya hafla za ajabu za kishujaa, kama vile wakati mtu anakuokoa kutoka kwa ajali ya gari, mtu huzama na kuokoa mtoto wako anayezama au mtu akiingia nyumbani kwako wakati wa moto kuokoa mnyama wako. Iwe ni tendo dogo au kubwa, zingatia kile wengine wanafanya na kusherehekea mema yaliyo katika wanadamu. Fadhili "kimya" hufanyika kila siku na inaweza kuonekana kama "watu wanafanya kazi yao", ingawa inaweza kuonekana kama inayojali na kushikamana na wanadamu wengine
Hatua ya 3. Soma maelezo ya shukrani ya watu wengi, kwenye wavuti
Kusoma juu ya jinsi watu wengine hupata shukrani katika maisha yao ya kila siku kunaweza kukuhimiza uwe na tumaini zaidi na uone ni watu wangapi wanajali kwa dhati juu ya jinsi ulimwengu wa kushangaza na mzuri na yaliyomo.
Hapa kuna mifano ya jumla. Andika "majarida ya shukrani" au "hadithi njema" kwenye sanduku la injini ya utaftaji ya Google, na utaona vitu vingi vya kushangaza vikitokea kila siku ulimwenguni
Hatua ya 4. Tengeneza orodha ya watu wanaokuhamasisha
Tengeneza alamisho kwenye kivinjari unachotumia kawaida, na uweke alama akaunti za watu wanaokuhamasisha kupitia matendo yao. Tembelea akaunti yao mara kwa mara ili kukaa-up-to-date juu ya kile wanachofanya na maendeleo wanayofanya. Pia alamisha kurasa kuhusu takwimu za kutia moyo zamani, ingawa wamekufa, kwa sababu juhudi walizokuwa wakifanya zilikuwa za maana na zenye ushawishi katika kukuza ubora wa ubinadamu na jamii ili iwe vile ilivyo leo.
Mahatma Gandhi aliielezea kwa ufupi aliposema hivi: “Lazima usipoteze imani kwa wanadamu. Ubinadamu ni bahari; ikiwa matone machache ya maji ndani yake ni machafu, bahari haitakuwa chafu mara moja.” Wakati mambo mabaya na mabaya yanatokea kila siku, kwa hivyo fanya mema na furaha
Sehemu ya 3 ya 3: Kufanya Ulimwengu Mahali Bora
Hatua ya 1. Kukuza imani kwa wanadamu wenzako kupitia hatua
Jaribu kuuona ulimwengu kwa ujasiri na kwa njia isiyo na mahitaji. Fanya kama Gandhi alivyosema maarufu katika nukuu yake maarufu, "kuwa mabadiliko unayotaka kuona ulimwenguni." Unapoanzisha mabadiliko ambayo unataka kueneza kwa wengine, utachochea harakati nzuri za maadili ambazo zitanufaisha kila mtu. Watu wengine, Mwishowe, imani katika ubinadamu haitegemei kile unachopokea kama malipo, lakini ni juu ya kujua kwamba unafanya maisha ya mwanadamu kuwa bora, rahisi, na ya kuishi zaidi kwa yote unayoyajua.
- Kuza imani kwa wanadamu wenzako. Kwa mfano, unaweza kuamini neno la mtu mwingine kuwa atalipa bidhaa anazotumia ananunua kutoka kwako. Unaweza kukopesha vifaa au safu ya DVD kwa majirani zako au marafiki bila kutaja ni lini bidhaa hiyo inapaswa kurudishwa, na tumaini kwamba bidhaa yako itarejeshwa kwa wakati. Labda ulikuwa na wasiwasi ikiwa michango yako ya misaada ilikuwa ikifika mikononi mwa kulia au la, au ulikuwa na wasiwasi juu ya mtu asiye na makazi anayekimbia na kutumia pesa hizo kununua bia bila kupata mahali pa kulala usiku huo, kwa hivyo uliamua kutofanya hivyo. toa msaada kabisa. Badala ya kufikiria hivyo, jaribu kutoa mchango na uamini kwamba pesa unayotoa itastahili.
- Wakati mwingine watu watakufanya vibaya. Lakini kwa jumla, utastaajabishwa zaidi na jinsi watu watakavyorudisha imani yako kwao kwa njia nzuri, imani hiyo hulipwa kwa uaminifu na shukrani. Kutumia uaminifu huu kwa wengine inaweza kuwa ya kutisha mwanzoni, haswa ikiwa una hisia ya kushikamana na vitu au pesa ulizonazo. Lakini utakapofikia hatua hii, utaweza kuamini zaidi ubinadamu.
Hatua ya 2. Jizoeze tabia ya kufanya mema yasiyotarajiwa
Kwa mfano, kununua kahawa ya ziada kwa mtu usiyemjua ukiwa umesimama kwenye foleni, au kusafisha kichwa cha kuogelea kwenye dimbwi baada ya kuitumia, badala ya kukiruhusu iwe matope. Unaweza pia kufikiria njia za kufanya fadhili hii isiyotarajiwa mwenyewe, kupata ubunifu!
Kufanya "lipa mbele", ambayo inalipa mema uliyofanyiwa kwa kufanya mema kwa wengine tena. Badala ya kudai wengine walipe fadhili zako, waombe walipe fadhili kwa kufanya matendo mema kwa wale wanaohitaji. Kwa mfano, labda unaweza kumudu kulipa mwanafunzi kuchukua kozi, ambayo yeye mwenyewe hawezi kumudu. Kwa hivyo, mwombe mwanafunzi afanye vivyo hivyo katika siku zijazo ikiwa atakutana na mwanafunzi mwingine ambaye pia hana uwezo wa kozi hiyo, baadaye
Hatua ya 3. Onyesha tabia ya huruma zaidi
Uzuri unaoupata kwa kila mwanadamu hauwezi kuonekana kila wakati, lakini dhamiri yako itakuruhusu kuona nini kiko nyuma ya shida, vidonda, na shida za wengine. Kwa kutazama zaidi, utagundua ni nini kiliwachochea wafanye jambo lisilo la fadhili na la busara au la kikatili. Kujaribu kuelewa vizuri sababu za tabia ya mtu kwa njia hii itakuruhusu kutambua uvumilivu na hata huruma kwa mtu huyo. Kwa kusamehe wengine kwa tabia zao, utajifunza kuacha kuwaumiza na kuwapa uhuru wa kujiponya woga na maumivu, ili waweze kuwa bora kuliko hapo awali.
- Tafuta njia nyingi iwezekanavyo kushirikiana na wengine. Punguza mizozo na ushindani kwa kuhimiza ushirikiano na kwa kuwezesha njia ambazo tunaweza kufanya kazi pamoja kufanikisha mambo; iwe kazini, nyumbani, shuleni au vyuoni, katika bustani ya jirani yako, popote ulipo.
- Toa nafasi kwa watu wengine, hata ikiwa hauwajui. Wakati kuna trafiki nzito au laini ndefu, basi mtu mwingine aingie. Wao ni wanadamu pia, wana hisia kama wewe, na itakuwa mshangao mzuri kujua kwamba mtu anawajali. Kipaumbele unachotoa kitaathiri wengine kufanya vivyo hivyo katika siku zijazo.
Hatua ya 4. Waambie watu unaowajua kuhusu wema wa kibinadamu ili uwahamasishe kuona uzuri wa watu
Mara tu utakapoelewa jinsi ya kupata hadithi nzuri za wanadamu, shiriki uzoefu wako na wengine kuhamasisha mawazo na matendo yao mazuri. Ikiwa una blogi au akaunti ya media ya kijamii unayotumia kushiriki hadithi zako, andika hadithi zingine nzuri ambazo zinahamasisha wengine. Je! Unaweza kufanya nini sasa, leo, kushiriki hadithi ya mtu wa wema, vitendo vya kishujaa vya wengine, na upande mzuri wa wanadamu?
Sherehekea nyakati zenye msukumo wakati mtu anafanya kitu cha kushangaza, kama vile kuacha ushindi katika mbio kwa niaba ya mwanariadha mwenzake aliyejeruhiwa, kumwokoa mnyama kipenzi aliyenaswa kwenye moto, kupeana mikono na adui wakati wa kusitisha mapigano, na kadhalika. Kwa kusherehekea na kushiriki hadithi, picha na kazi za ubunifu ambazo zimeibuka karibu na vitendo vya kishujaa na kibinadamu, vitendo vya utunzaji wa kibinadamu na huruma, unakuwa sehemu ya kueneza nguvu ya kweli na thamani ya fadhili na ubinadamu
Hatua ya 5. Rudisha ujasiri wako kwako mwenyewe
Kumbuka kwamba wewe pia ni sehemu ya jamii. Ulimwengu unaochagua hautaundwa ikiwa utajitenga na wanadamu wenzako, au unakanusha uwepo wao kila wakati. Ikiwa unahisi kuwa watu wengi katika ulimwengu huu hawawezi kubadilika kuwa bora, labda shida imekita mizizi ndani yako. Henry Miller aliwahi kusema, "Mtu ambaye anasumbuliwa milele na hali ya mwanadamu anaweza kuhisi hivyo kwa sababu hana shida ya kutatua, au ana shida lakini anaiepuka." Ikiwa una maisha magumu, acha kuwa ngumu kwako mwenyewe. Jifunze kusamehe na kujiamini zaidi. Toka nje ya eneo lako la starehe ili ujifunze vitu vipya, na ujikaze kufanya kitu ambacho uliogopa sana kushindwa. Kuwa jasiri, kwa sababu ulimwengu huu unahitaji talanta yako.
- Ikiwa unachagua kuzama katika kukata tamaa badala ya tumaini au unachagua kulalamika badala ya kufanya kitu, utapata uzembe tu, popote unapoangalia. Badala yake, unaweza kuchagua kuamini ubinadamu, kama ilivyoelezewa hapo awali. Kwa kuongezea, unaweza kuchagua kuwa mtu mzuri kama njia ya kupigana na mambo mabaya kama vile ukosefu wa haki, vurugu, taka, na njaa zinazotokea katika ulimwengu huu.
- Mara nyingi unaweza kujisikia mnyonge mbele ya kile kinachoonekana kutisha, lakini sio dhaifu. Wema ni kitu kilichofichika, nguvu ambayo ipo ndani ya kila mwanadamu. Kwa fadhili, kwa kweli unasema jinsi ulimwengu ulivyo unataka iwe.
Vidokezo
- Lazima utambue kuwa mfumo wa kijamii ambao haufanyi kazi vizuri ni tofauti kabisa na kiini kilichopo kwa wanadamu au maadili ya kibinadamu. Mifumo au taasisi zinaweza kuwa ngumu kuweka alama dhidi ya mtindo wa zamani sana. Wakati watu wengine wana ubinafsi, bado kuna wengine ambao wanajaribu "kufanya jambo sahihi", hata kama hawaonekani. Mara nyingi, ni mgeni ambaye anaweza kubainisha kile ambacho hakiwezi kupitishwa. Kwa muda, shinikizo linaloongezeka la kufanya mabadiliko kawaida hufanikiwa kuvunja mtazamo huo ili njia mpya zichukue. Hii pia huwaweka huru kila mtu kutoka "kufanya kitu" kwa kupendelea kitu ambacho hakina faida tena kwa jamii kama ilivyokuwa hapo awali.
- Ikiwa una nia ya kujua athari ya kila tendo la fadhili na shukrani iliyochukuliwa, unaweza kutaka kujua kuhusu "Mradi wa Newton", mradi usio wa faida ambao unachukua fomu ya kutoa bangili kwa watu ambao wamefanya kubwa wewe na kadhalika, na uwezo wa kufuatilia kila tendo jema unalofanya.
Onyo
- "Kuwa mwaminifu zaidi" haimaanishi lazima uamini kila mtu sana. Usaliti wa uaminifu uliopewa unaweza kusababisha mtu kupoteza imani katika ubinadamu.
- Kudumisha mtazamo wenye mawazo finyu na wenye chuki kunaweza kuhisi kama kimbilio au nafasi salama wakati wa magumu maishani, lakini mwishowe inaweza kukusababisha kuwa dhaifu wakati ulimwengu unaokuzunguka unabadilika, na kweli kukufanya udhoofike. Wako mwenyewe " world "ni salama kidogo kuliko ikiwa ungejaribu kufikia ulimwengu wa nje na kuungana na wanadamu wenzako, hata wale ambao hawakukubaliana na wewe.
- Ubinafsi, ukorofi, na ubaguzi vitapunguza maono yetu kuweza kuwaona wanadamu wenzetu kutoka upande mzuri.
