Kila mtu anataka kukaa na watu wa kufurahisha. Hakuna mtu anayetaka kuzingatiwa "boring". Ni kwamba tu wengine wetu tunahitaji msaada kidogo katika suala hili. Kuwa mtu wa kujifurahisha kukaa na watu huanza na kujiamini kwa afya, roho ya kupenda, na tabia ya huruma. Vitu vyote hivi vinaweza kukufanya uwe mtu mzuri wa kukaa nao.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kukuza Tabia ya kupendeza
Hatua ya 1. Jaribu kujiamini
Kuwa na ujasiri wa afya. Kabla ya kuanza kujaribu kujifurahisha, lazima uamini kuwa unaweza kuwa na raha. Hakuna chochote kibaya kwa kujiamini mwenyewe, na ni kitu ambacho watu wanapenda, hawapendi. Kwa kuongezea, watu wengi ambao wanajiamini pia bado wana vitu ambavyo vinawafanya wajione duni.
- Kuna njia nyingi za kujenga kujiamini. Jaribu kutengeneza orodha ya nguvu na mafanikio yako. Watu mara nyingi huzingatia kufeli kwao badala ya mafanikio yao. Jaribu kujikumbusha kwanini watu wengine wanapaswa kukuona mzuri.
- Jaribu kutambua na uondoe maoni mabaya juu yako mwenyewe. Ikiwa unajiona vibaya, wengine watafanya vivyo hivyo.
- Ni muhimu kujua ni nini udhaifu wako na jaribu kuiboresha.
- Usijiamini kupita kiasi. Watu ambao wana egos ya juu sio raha. Pia, usiwe na kiburi. Watu hawapendi watu wenye kiburi.
Hatua ya 2. Kuwa tayari kufungua
Ukijifunga, watu wengine hawawezi kukutambua. Ikiwa hawawezi kukujua, hawatafikiria wewe pia ni wa kufurahisha. Jaribu kujifunza kufungua.
Kuwa takwimu "iliyounganishwa". Watu wanataka kukaa na watu wanaoshiriki matakwa yao na wasiwasi. Shiriki matakwa na wasiwasi wako na wengine. Ongea juu ya malengo yako ya maisha, familia, marafiki wengine, upendo wako wa mbwa, chochote unachoweza kuzungumza. Kila mtu ana malengo au mawazo sawa. Ikiwa uko tayari kujaribu, kuna uwezekano wa kupata kitu sawa na mtu yeyote
Hatua ya 3. Kuwa wa hiari
Usiogope kuchukua nafasi. Fikiria juu ya watu wazuri unaowajua. Watu hawa kawaida hawakosi nafasi.
Hii itakuwa ngumu mwanzoni na utahitaji mazoezi yake. Lakini unapoifanya mara nyingi, ndivyo itakavyokuwa sehemu yako mapema. Jaribu kutofikiria sana, hata ikiwa watu wengine wanasema vinginevyo. Usichunguze kupita kiasi na usitumie muda mwingi kufikiria jinsi mambo yalivyokwenda vibaya, watu wengine wangesema nini ikiwa wako kwenye msimamo wako, au jinsi unavyoweza kujibu vizuri kile wengine wangesema
Hatua ya 4. Jaribu kuwa na nia wazi
Fungua mwenyewe kwa uzoefu mpya na maoni tofauti.
- Jaribu vitu vipya. Vitu hivi vinaweza kujitokeza au kupangwa mapema. Ikiwa rafiki yako anataka kwenda kwenye tamasha lakini hupendi bendi inacheza, jaribu kwenda hata hivyo. Jaribu kuwa wazi kwa uzoefu mpya hata ikiwa haifai ladha yako. Kwa kweli unaweza kupata njia ya kujifurahisha.
- Kila mtu ana haki ya kuwa na maoni yake mwenyewe. Bado unaweza kujifurahisha na watu wengine hata ikiwa haukubaliani na maoni yao ya kisiasa au ya kidini. Tafuta kitu ambacho nyote mnacho na mtumie katika mazungumzo. Ikiwa unajua rafiki yako ana maoni yenye utata juu ya mada, epuka mada.
Njia 2 ya 3: Kuwa Mtu wa Kufurahisha Kuzungumza naye
Hatua ya 1. Onyesha nia
Jambo muhimu zaidi kukumbuka wakati wa mazungumzo ni kwamba mazungumzo ni mazungumzo, sio monologue. Sikiza maneno ya mtu mwingine na onyesha huruma. Ikiwa mtu mwingine anahisi anaweza kuzungumza nawe juu ya chochote, watakuwa na uwezekano mkubwa wa kukuuliza. Usihodhi mazungumzo. Ukipuuza watu wengine au kuzungumza juu yako kila wakati, hata atakuuliza umwone tena.
- Uliza maswali. Hii ni njia nzuri ya kuweka mazungumzo. Inaonyesha pia yule mtu mwingine kuwa unajaribu kuelewa hadithi au shida.
- Toa ushauri ikiwa inahitajika au umeombwa. Watu wengine wanataka tu mtu asikilize hadithi. Hawa watu wanahitaji tu kufanya fujo. Jaribu kuwa mtu ambaye atasikiliza. Toa ushauri kulingana na uzoefu wa kibinafsi.
Hatua ya 2. Jaribu kuwa mzuri
Zingatia mambo mazuri ya maisha yako, nini kinakufurahisha au unataka kufanya nini. Kwa kweli, tunapokuwa na huzuni, tunataka mtu aandamane nasi. Lakini ikiwa una huzuni kila wakati au huzuni, watu wengine watahisi kusita kukaa nawe.
- Ikiwa unajikuta unasema kitu hasi, jaribu kusawazisha mambo kwa kutoa maoni mawili mazuri.
- Jaribu kutia moyo watu walio karibu nawe. Mtazamo wako utawaonyesha kuwa wewe ni mtu mwenye huruma na watapata maoni kuwa wewe ni mtu mzuri na wa kufurahisha.
- Kuwa mzuri ni lengo na maagizo ambayo unapaswa kufuata. Kwa kujaribu kuwa mzuri, hali yako itaathiriwa na hali yako ya maisha pia. Ikiwa una siku mbaya, unaweza kuijadili na wale walio karibu nawe, lakini usichukuliwe na hii. Jaribu kufikiria vyema kwamba mambo yatakuwa mazuri. Kwa kuwa chanya, viwango vya mafadhaiko, viwango vya unyogovu na hata shinikizo la damu litapungua.
Hatua ya 3. Kuwa na lugha chanya ya mwili
Mwili wako unapaswa kufanana na utu wako. Unaweza kujaribu kuwa mzuri, sema mambo mazuri, na uonekane ujasiri, lakini ikiwa lugha yako ya mwili inapendekeza vinginevyo, watu hawataki kukaa nawe.
- Toa lugha ya wazi ya mwili. Usijifunike kwa kuvuka mikono yako au kuinama. Ni wazo nzuri kufanya lugha yako ya mwili kuwajulisha wengine kuwa unawakaribisha kwa uchangamfu.
- Elekeza mwili wako mbele. Wanasaikolojia wanaelezea kuwa kuegemea mbele wakati wa mazungumzo kunaonyesha kupendeza. Watu watafikiria kuwa unafurahi zaidi ikiwa unaonyesha kupendezwa na kile watakachosema. Jaribu kuegemea kidogo mbele ya meza wakati rafiki yako anazungumza na wewe.
- Fanya macho ya macho. Hii ni njia nzuri ya kumruhusu mtu ajue kuwa unasikiliza wanachosema.
- Usipitishe kanuni hii ya lugha ya mwili. Kwa kujifunua sana (kama vile kutembea na mikono na miguu imeenea kwa upana iwezekanavyo), kuegemea mbele sana, na kufanya mawasiliano ya macho mara kwa mara, watu wengine pia wanaweza kuona aibu.
Hatua ya 4. Sema utani
Jaribu kujiamini na ucheshi wako. Kubali utani wote mbaya na mzuri. Ikiwa utani wako haukutani na kicheko, endelea mazungumzo. Usiifanye iwe ya wasiwasi.
- Usiogope kupasuka utani wa kijinga. Eleza kitu na sura ya uso ikiwa inafaa muktadha wa mazungumzo. Jaribu kuiga mtu ambaye wewe na marafiki wako mnajua, labda mwalimu au mfanyakazi mwenzangu. Jaribu kuchukua marejeleo ya kuchekesha kutoka sinema maarufu au safu za runinga.
- Usiogope kuonekana mjinga ikiwa unajisikia vizuri. Unaweza kucheza kwa ujinga, ujifanye kama wewe ndiye densi bora ulimwenguni. Vaa nguo za kipuuzi au fulana zenye maandishi ya kipuuzi.
Hatua ya 5. Tabasamu na ucheke
Hata ikiwa haujisikii kuifanya, tabasamu lako linaonyesha kuwa wewe ni mwenye kufikika, una mtazamo mzuri, na ni rafiki. Kujaribu kujifurahisha ni nusu tu ya vita na sio mapambano haswa ukizoea kwa sababu utabasamu mara moja na kuwa mtu wa kuvutia.:)
Kwa kweli, usiiongezee na kuwa mtu anayeudhi. Hakika hautaki kuwafanya watu wengine wahisi wasiwasi
Njia ya 3 ya 3: Kuwa na Masilahi ya kufurahisha
Hatua ya 1. Jifunze jinsi ya "kubarizi"
Kunyongwa kunaweza kumaanisha vitu tofauti kwa watu tofauti. Watu wengine wanapenda kukaa chini, kutazama runinga, kucheza michezo, au kuzungumza tu. Wakati kwa wengine, kukaa nje kunaweza kumaanisha kufanya shughuli za kupendeza nje ya nyumba. Tafuta marafiki wako au marafiki unaowezekana wanapenda kufanya wakati wa kujinyonga na kupanga masilahi yako kuwa sawa.
Hatua ya 2. Fuata utamaduni maarufu
Angalau, ujue ni nini maarufu sasa. Mara tu unapokuwa na msingi thabiti mahali, utaweza kufuata na kuchangia mazungumzo anuwai.
Usishawishiwe kukosoa sana utamaduni maarufu. Angalia hali iliyopo. Usiwe mtu pekee ambaye hudhihaki mada ya utamaduni maarufu kila wakati. Unakaribishwa kuwa na maoni, lakini hakikisha maoni yako hayaudhi au kuwakasirisha watu wengine
Hatua ya 3. Kuendeleza masilahi anuwai
Ikiwa una nia ya kupendeza au ustadi, watu wengine watakufikia ikiwa wanashiriki masilahi sawa. Tafuta ni nini kinachokupendeza, kisha sisitiza mambo hayo ya utu wako. Jaribu kupunguza chaguzi zinazopatikana. Kile kinachoonwa kuwa baridi na mtu mmoja kinaweza kuchukuliwa kuwa cha kushangaza na mwingine.
- Usiogope kujifunza kufanya mazoezi ya mwili. Unaweza kujifunza michezo ya mauzauza, kujifunza mazoezi ya viungo, kucheza michezo ya michezo, au kucheza. Unaweza kualika watu wengine wafanye hivyo na wewe mara tu utakapokuwa umekuza ujuzi wao. Nao watakupendeza pia. Mbali na hayo utakuwa na mada ya mazungumzo nao.
- Jifunze kitu kipya kinachokufurahisha. Umeshapata tovuti ya wikiHow, kwa hivyo hii haipaswi kuwa ngumu kufanya. Unaweza kujifunza lugha mpya, jifunze jinsi ya kutengeneza chakula cha Kiitaliano kutoka mwanzoni, ujue inachukua nini kuwa mchekeshaji mzuri wa kusimama, jinsi ya kuandika hadithi za uwongo, au jinsi ya kuwatambua ndege kwa nyimbo zao. Haijalishi ni kitu kipi kipya unachojifunza, maadamu kinakupendeza. Watu wanapenda kujifunza vitu vipya na ikiwa unajua mengi juu ya kitu, unaweza kushiriki hamu yako nayo.
Hatua ya 4. Chunguza eneo jipya la jiji lako au eneo unaloishi
Kama ilivyo kwa ustadi au maarifa, watu wengine wanapenda kwenda nje na kujaribu vitu vipya. Pata kitu kipya katika eneo jipya la jiji lako ambalo haujawahi kuchunguza na uwaalika marafiki wako kuifanya pamoja na kwenda kwenye safari hii mpya. Labda unaweza kupata habari kuhusu eneo hili jipya mkondoni.
- Jua eneo lako. Tafuta habari kuhusu mikahawa mpya au hafla zilizo wazi kwa umma. Kila mtu anahitaji chakula, kwa hivyo ikiwa unajua mgahawa mzuri, unaweza kupendekeza moja. Kila mtu anapenda kusikiliza muziki. Tafuta habari kuhusu matamasha katika eneo lako na unaweza kupendekeza kwenda kwao.
- Usiogope kufikiria nje ya sanduku. Tafuta hafla tofauti kama vile hafla zilizofanyika kwenye majumba ya kumbukumbu au nyumba za sanaa, madarasa ya kupikia, shughuli za yoga kwenye bustani, na kadhalika. Shiriki katika hafla zisizo za kawaida. Vitendo kama hivi vitaonyesha jinsi wewe ni wa hiari na wazi.
Vidokezo
- Hakikisha unafurahi. Kwa sababu ikiwa unafurahi, watu wengine karibu nawe watahisi pia!
- Kuwa mwaminifu na kutimiza ahadi zako. Uaminifu ni muhimu kwa watu wengine na ikiwa wanajua wewe ni mtu ambaye wanaweza kumtegemea, watapumzika karibu na wewe.
- Watendee wengine vile ambavyo ungetaka kutendewa. Onyesha kupendezwa nao na wataonyesha kupendezwa na wewe pia.
- Hakikisha unachagua watu wanaofurahi kukaa nao. Ikiwa haufurahi, basi uko mahali pabaya.
