Huenda usiwe na wasiwasi kupigana na wazazi wako kuhusu muda wa kutofika nyumbani, au na ndugu yako anapokopa vitu vyako. Walakini, kupigana na rafiki yako wa karibu kunaweza kukufanya ujisikie kutokuwa na wasiwasi na wasiwasi. Rafiki ni mtu unayemtegemea katika hali anuwai, kwa hivyo inasikitisha wakati anakukasirikia. Njia bora ya kushughulikia mabishano naye ni kuizungumzia. Baada ya hapo, tafuta njia ambazo unaweza kurekebisha makosa yako na kufanya urafiki wako uwe karibu zaidi.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kusikia Hadithi
Hatua ya 1. Mwalike wakutane
Chagua mahali ambapo unaweza kuzungumza bila usumbufu. Ili kuweka mhemko wako na sauti ya utulivu wa sauti, ni wazo nzuri kuchagua mahali pa umma kama duka la kahawa au mgahawa. Pia mwambie ni kwanini umemwomba tukutane.
Kwa mfano, unaweza kusema, "Hi! Tunahitaji kuzungumza juu ya shida iliyotokea jana. Tunaweza kukutana kesho baada ya shule?”
Hatua ya 2. Mpe nafasi ya kushiriki hisia zake
Sio haki ikiwa utajaribu mara moja wakati rafiki yako wa karibu hajaelezea hisia zake. Mpe nafasi ya kutoa kuchanganyikiwa kwake na kutaja ulichofanya ambacho kilimkasirisha. Tumia hii kama somo ili uweze kuepukana na shida hiyo hapo baadaye.
Hatua ya 3. Sikiza anachosema na utulie
Inaweza kuwa ngumu kwako kumsikiliza mtu akitaja makosa yako, hata wakati ni kweli. Walakini, ufunguo sio kujilinda au kuhisi hasira. Kukata mazungumzo, kujadili, au kujitetea kutafanya mambo kuwa mabaya zaidi. Ni muhimu kukumbuka kwamba wakati mtu anasema unaumiza hisia zao, huna haki ya kukataa. Kwa hivyo, sikiliza hadithi.
Hatua ya 4. Jaribu kuelewa hali hiyo
Jaribu kuelewa na jinsi unavyojiona kutoka kwa hali uliyo nayo. Chukua muda wa kutoka kwa njia yako na jaribu kuona hali hiyo kutoka kwa maoni yake. Inawezekana kwamba yale aliyosema yalikuwa ya kweli.
Unaposikia hadithi yake juu ya jambo linalomkasirisha, jaribu kujifikiria katika nafasi yake. Je! Ungejisikiaje ikiwa jambo kama hilo linakutokea?
Hatua ya 5. Kubali na kutambua hisia zake
Baada ya kuelezea huzuni au kero yake, jaribu kukubali na kutambua hisia zake. Hii inakusaidia kuja kukubaliana naye na unaonyesha kuwa yeye sio "mwendawazimu" au "wa ajabu" kwa kuhisi hisia hizi. Mjulishe kwamba majibu yake kwa matendo yako ni ya asili na kwamba ana haki ya kukasirika.
Kwa mfano, unaweza kusema, "Ndio, ninaelewa kwa nini umekasirika" au "Ninaelewa kuwa niliumiza hisia zako."
Njia ya 2 ya 3: Kufanya marekebisho na Kufanya Amani
Hatua ya 1. Omba msamaha na ukubali kosa lako
Unaweza tu kuomba msamaha na kurekebisha baada ya kutaka kukubali au kukubali hisia zake. Sema kwamba unasikitika na uombe msamaha kutoka kwake.
- Sema, “Samahani kwa kukuaibisha. Utanisamehe?"
- Msamaha wako utakubaliwa ikiwa utazungumza kwa sauti ya upole na ya dhati, na uangalie mawasiliano ya macho wakati unazungumza na mtu huyo.
- Omba msamaha ikiwa tu unajiona una hatia. Vinginevyo, msamaha wako hautasikika kuwa wa kweli.
Hatua ya 2. Mpe nafasi
Wakati mwingine, rafiki yako wa karibu anahitaji nafasi ya kuwa peke yake kabla ya kufanya amani na wewe. Usimlazimishe kukusamehe mara moja na tumaini kwamba mambo yatarudi katika hali ya kawaida baada ya kuomba msamaha. Mpe muda wa kusahau shida ambazo zipo ili uhusiano wako uendelee kuwa mpya tena.
Ikiwa kuna kutokuelewana na haukufanya chochote kibaya, umbali unaweza kusaidia nyinyi wawili kuona hali hiyo wazi zaidi. Kwa njia hiyo, unaweza kusahau shida kwa urahisi zaidi
Hatua ya 3. Uliza nini unaweza kufanya ili kuboresha hali hiyo
Nenda kwake na uliza nini unaweza kufanya ili kuboresha hali hiyo na kuokoa urafiki wako. Onyesha uwazi kwa maoni yake. Kwa kuongeza, onyesha utayari wa kuweka juhudi na kutimiza maombi yake.
Kwa mfano, ukitoa siri kwa bahati mbaya, rafiki yako anaweza kukuambia usifanye tena. Anaweza pia kukuuliza uonyeshe uaminifu wako ili kupata uaminifu wake tena
Njia ya 3 ya 3: Imarisha Urafiki
Hatua ya 1. Suluhisha shida iliyosababisha urafiki kuvunjika
Kuuliza tu kitu ambacho kinaweza kufanywa ili kuboresha hali hiyo ni suluhisho la nusu tu ya shida. Unahitaji pia kutimiza ahadi zako. Ikiwa kweli unataka kuwa rafiki naye, jaribu kufanya mabadiliko ndani yako ili shida kama hizo zisifanyike baadaye.
Kwa mfano, ikiwa rafiki yako anakasirika kwa sababu ulimpuuza au kughairi miadi yako ili tu utumie wakati na mpenzi wako, mwambie kwamba hakuna kitu kama hicho kitatokea tena. Ni wazo nzuri kuchukua wakati au siku maalum kutumia wakati na rafiki yako au mwenzi wako
Hatua ya 2. Onyesha jinsi alivyo muhimu kwako
Ikiwa umemsaliti, umemuumiza, au umemdhalilisha, anaweza kuhitaji kumuhakikishia kuwa unamjali sana. Mkumbushe kwamba bado unampenda na kwamba yeye ni mtu muhimu kwako. Walakini, usijiweke chini au uionyeshe sana kwa sababu ukiri wako utaonekana kuwa wa kulazimishwa au sio waaminifu.
- Unaweza kusema, "Tumekuwa marafiki tangu darasa la 3. Ninakupenda na siwezi kufikiria maisha yangu bila wewe."
- Unaweza pia kumfanyia kitu kizuri, kama kutengeneza kadi au kununua bangili ya urafiki.
Hatua ya 3. Tumia wakati pamoja naye
Njia bora ya kuimarisha urafiki wako naye ni kutumia wakati pamoja. Katika siku au wiki chache zijazo, weka kipaumbele wakati wa kufurahi na kuzungumza naye. Kwa njia hiyo, unaweza kuonyesha juhudi zako za kuboresha urafiki. Kwa kuongezea, kutumia wakati pamoja naye pia kunathibitisha kuwa urafiki wako naye ni muhimu.
Hatua ya 4. Tambua kuwa mzozo hukufanya uwe na nguvu
Watu wengi huepuka mizozo na watu wanaowajali kwa sababu mizozo ni chungu. Walakini, kupigana kati ya marafiki husaidia kutambua vitu unahitaji kuboresha au kuboresha. Kwa kuongezea, kufanya amani pia kawaida hukusaidia kukumbuka kwanini unajali kila mmoja.
- Migogoro ni muhimu kwa maendeleo ya kibinafsi, lakini kumbuka kuwa marafiki hawapaswi kupigana kila wakati. Jihadharini na marafiki ambao kila wakati husababisha mapigano au kulaumu kwa kila kitu. Ugomvi pia inaweza kuwa njia ya kudanganya marafiki.
- Kumbuka kuweka usawa wakati mgogoro unatokea. Sikiza hadithi ya mtu mwingine au malalamiko na ukubali au utambue hisia zao. Kwa njia hiyo, unaweza kujenga mazungumzo yenye kujenga zaidi. Kwa kuongezea, jua wakati lazima uamke na usahau shida ambazo zilikuwa zamani.
