Wakati ulimwengu unabadilika, nafasi zaidi na chaguo unazo, ndivyo itakavyokuwa ngumu zaidi kujua unachotaka. Kuna wakati kila kitu kinaeleweka, lakini wakati mwingine unaonekana kupoteza wimbo. Ili kujua ni nini haswa unachotaka - sio kile watu wengine wanataka au kile unapaswa kutaka - chukua muda wa kutafuta jibu kutoka kwako mwenyewe. Pia itakufanya ujisikie bora na mwenye furaha.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kwa Kufikiria Kimantiki
Hatua ya 1. Tenga "inapaswa" kuwa nini kutoka kwa kile unachotaka
Sisi sote tuna mstari mrefu wa vitu ambavyo watu wengine wanataka kutoka kwetu ambavyo vinapingana na kile tunataka kweli. Tunapaswa kuosha vyombo, lazima tuende shule tena, lazima tufanye kazi na kuoa, lakini hii yote haiwezi kutuletea furaha kwa sababu hatuitaki. Hata tukijaribu kuifanya, tutamaliza nguvu na itabidi tuanze tena kama miaka 5 au 10 iliyopita. Usipoteze muda na, kuanzia sasa, jikomboe kutoka kwa chochote kinachohisi kama "lazima."
Wengi wetu ni vigumu kutofautisha kati ya "lazima" na "unataka." Unapaswa kujua tofauti, na muhimu zaidi, hauitaji tena neno "lazima" katika kamusi yako
Hatua ya 2. Fikiria ikiwa ungeweza kuishi bila hofu
Sisi sote tuna hofu ambayo ni ya kufikirika na isiyoonekana. Hofu kwamba watu wengine hawatatupenda au hawatatuheshimu, wanaogopa kuishi katika umasikini, wanaogopa kutopata kazi, hawana marafiki, na lazima kuishi peke yako. Ili kupata kile unachotaka, ondoa hofu hizi zote hivi sasa.
Ikiwa ungeweza kuishi tajiri kwa kujitegemea na kila mtu alikupenda (kila wakati na asibadilike,) ungefanya nini? Chochote kinachokuja akilini mwako ndicho unachotaka
Hatua ya 3. Fikiria ni nini kinachokufanya usiridhike
Sisi sote ni walalamikaji wenye ujuzi sana kwa asili. Tunafurahi kujua kuwa hatuna furaha, lakini ni mbaya sana kuelewa kwanini na jinsi ya kurekebisha. Ikiwa uko katika hali mbaya, jaribu kupata jibu. Kwa nini unahisi kutoridhika? Je! Unataka nini kweli? Je! Ni nini kifanyike kuboresha hali hiyo?
Kazi yako, kwa mfano. Sema haujaridhika na msimamo wako wa sasa. Labda huchukii kazi yako, usipende tu mambo kadhaa ambayo yanahitaji kuondolewa. Ni vitu gani vinahitaji kubadilika ikiwa unaweza? Je! Jaribio hili litabadilishaje maisha yako?
Hatua ya 4. Tengeneza orodha ya vitu ambavyo unazingatia kipaumbele
Wagawanye katika vikundi vinavyokufaa zaidi, mfano familia / mahusiano / kazi au labda akili / hisia / mwili, n.k. Andika angalau vitu 3 kwa kila kategoria.
Chagua vitu ambavyo unataka kuzingatia. Amua ni nini kinachoendana na kile ambacho hakiendani na vipaumbele vyako. Chaguo gani bora linalolingana na vipaumbele vyako? Chaguo hili linawezekana kuwa bora zaidi kwa sababu ulilichagua na dissonance ya utambuzi mdogo na matokeo yatakuwa sawa na maadili unayoamini kuwa ni ya kweli
Sehemu ya 2 ya 3: Kwa Kufikiria Kwa Uaminifu
Hatua ya 1. Weka mwelekeo wako kesho
Wacha tuchukue muda tuangalie ukweli: ikiwa una maoni ya zamani au ya sasa, utanaswa na hali uliyokuwa hapo zamani au sasa, badala ya kuvutwa kwa mwelekeo unaotaka. Ikiwa haujui malengo yako ni yapi, unaweza usiweze kuyatimiza, lakini kwa kuzingatia siku zijazo, unaweza kupata picha bora kwako katika miaka 2, 5, au 10 ijayo. Kwa kweli unaweza kufikia malengo yako yoyote.
Ukiona unafikiria wa zamani au pesa unayotaka kutumia kwenye gari mpya, simama. Akili hii haina mwelekeo wa baadaye. Bado unatarajia mpenzi wako wa zamani kwa miaka 10 zaidi? Je! Unataka kununua gari mpya? Ikiwa jibu ni ndio, labda labda unataka kumiliki gari (au mpenzi wako wa zamani tena.) Walakini, ikiwa jibu ni "Sidhani hivyo," basi lipuuze
Hatua ya 2. Kuwa mkweli kwako mwenyewe
Fikiria tu: unajifanya haujui? Unajifanya haujijui? Kuna fahamu nyingi nyuma ya mawazo yetu ambayo hatutaki kuona. Fursa na ukweli vitafunuliwa tutakapoacha kujidanganya. Wakati hii itatokea, utapata ubinafsi wako wa kweli na kile unachotaka sana.
Kwa mfano: wacha tuseme ulikuwa katika kikundi cha wasichana wazuri shuleni kwako. Nguo za rangi ya waridi kila Jumatano, kuwacheka wasichana wa shule wenye ujinga, na kutumia wikendi kwa ufisadi. Umejiimarisha kama mtu ambaye siku zote anahitaji umaarufu, ufahari, na uzuri. Ikiwa hii ni kweli kutoka moyoni mwako, hiyo ni sawa. Lakini labda unamficha mtu ambaye anataka taaluma ya sayansi, anavaa vizuri badala ya mitindo, na ana marafiki wachache tu wazuri. Umekuwa mkweli kwako mwenyewe juu ya tamaa zako?
Hatua ya 3. Puuza wasomi wako
"Mabega" yote tuliyojadili hapo juu, kwa ujumla yanatoka kwa vyanzo viwili: maoni ya wengine na mawazo yetu wenyewe. Hauwezi kudhibiti watu wengine na ni ngumu sana kuwafanya wajitunze, lakini unayo nguvu ya kudhibiti mawazo yako. Kwa kweli, wewe na akili yako ni ubunifu mbili tofauti.
- Fikiria juu ya vitu "unavyoona ni vyema kwako." Hupendi sandwichi na mboga kwa chakula cha mchana, lakini wakati mwingine unataka pia. Hutaki kusoma kwa mtihani, lakini unasoma hata hivyo. Jikomboe kutoka kwa mawazo haya kwa muda na jiulize, kwa nini unahitaji kufikiria juu ya vitu ambavyo havihusiani na mantiki?
- Ikiwa unaishi katika ulimwengu ambao haujui matokeo, ambapo sio lazima uwe mwerevu na sio lazima uwe na hatari, sio lazima ufikirie sana, ungependa kuishi maisha yako vipi? Je! Ungefanya maamuzi gani tofauti?
Hatua ya 4. Endeleza maoni yako
Katika hatua ya awali, tulijadili "kutaka" kitu kulingana na maoni ya watu wengine na "kutaka" kitu kulingana na mawazo yetu wenyewe. Tumefunika akili, na sasa, tutazungumza juu ya watu wengine. Tunaishi katika kijiji kinachoitwa ulimwengu, kwa hivyo inasikika kama ujinga kwa mtu kujifunga mbali na kila kitu kinachotokea. Badala yake, tengeneza maoni yako mwenyewe badala ya maoni ambayo watu wengine wanakupa. Ni wewe tu unaweza kuunda matamanio yako mwenyewe.
- Pia fikiria juu ya nini mafanikio hufafanua kwako. Fafanua mafanikio kulingana na maoni yako mwenyewe, sio ufafanuzi kutoka kwa kamusi au ufafanuzi ambao wazazi wako walikuingiza ndani tangu uzaliwe. Je! Ungefanya maamuzi gani ikiwa ungetaka kuishi maisha yako kwa ufafanuzi huu?
- Puuza tu ufahari. Ni ngumu kupuuza ufahari, lakini jaribu. Sahau kuhusu hadhi kwa sababu wazo hili linatoka kwa watu wengine au jamii pana. Ikiwa watu wengine hawakuwa sababu ya kuamua (na hawapaswi kuwa) hii ingewezaje kubadilisha mambo? Ikiwa hadhi sio suala tena, utafanya nini?
Sehemu ya 3 ya 3: Kwa Kufikiria juu ya Suluhisho
Hatua ya 1. Jua kuwa uko haswa mahali unahitaji kuwa
Kila kitu kinachotokea katika maisha haya ni cha thamani na kila uzoefu unaunda maisha yako. Kwa hivyo, kila kitu unachokipata ni jambo zuri, kwa hivyo jikubali ulivyo. Hupunguki chochote, na hakuna "njia bora" kwako ila njia uliyo nayo.
Hii inaweza kuwa ngumu kukubali, haswa ikiwa unahisi kuwa mambo hayaendi sawa. Lakini kumbuka kuwa maisha haya ni ya muda tu. Iwe ni kazi au mihemko, hakuna chochote kinachodumu milele. Labda unapitia wakati mgumu, lakini hii haimaanishi kuwa umepita njia mbaya. Labda unahitaji kweli hali hii kukusukuma kufikia kile unachotaka
Hatua ya 2. Pumzika
Kwa kuwa tayari uko mahali unapotakiwa kuwa, pumzika, utakuwa sawa. Maisha haya yatatatua shida zake mwenyewe, kwa kukuletea hali fulani, hata ikiwa hauijui. Ikiwa unasumbuliwa kila wakati, utakosa fursa zilizo mbele yako sasa hivi. Hili ndilo jambo baya zaidi unaloweza kufanya!
Kwa kuongeza, wakati mwingine hisia zako zinaweza kusumbuliwa na hasira au hisia zingine hasi. Jaribu kutafakari, kufanya mazoezi ya yoga, au kupumzika wakati unapumua sana. Mara tu mhemko hasi umepita, utaweza kufikiria vizuri tena
Hatua ya 3. Ruhusu uzoefu huo
Mara tu utakapofikia hali ya kupumzika ukijua kuwa uko sawa, siku moja kila kitu kitatokea peke yake. Labda umesikia kwamba uhusiano unakua ghafla bila kutarajia. Hii inatumika pia kwa tamaa. Ikiwa uko macho kila wakati na umetulia, utaweza kuona fursa zinazokujia na unaweza kuhisi kuwa hii ndio fursa sahihi.
Nani anajua? Labda fursa ambayo umekuwa ukingojea imekuwa wazi kwako wakati wote. Kujiachia kupumzika kunaweza kufungua upeo wako kupata kile umekuwa ukitafuta
Hatua ya 4. Tambua kwamba hakuna mtu aliye "mzima" au "anayejua kila kitu."
"Kuna utani kutoka zamani," Kwanini mzee aulize msichana mdogo anataka kuwa nini wakati atakua? Kwa sababu yule mzee alitaka kupata maoni. Kwa hivyo ikiwa huwezi kufanya maamuzi, makubwa na madogo, usijipige mwenyewe. Ni mwanadamu kuwa na tamaa nyingi.
