Licha ya kuwa na athari hasi kwa afya, sigara pia ina athari kwa mwili, kama vile kuonekana kwa madoa ya manjano kwenye kucha na vidole. Madoa ya manjano kutoka kwa kuvuta sigara kwenye vidole na kucha yanaweza kuonekana kuwa ya kudumu, lakini kuna njia za kuziondoa, au angalau kuzipunguza.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuondoa Madoa ya Nikotini kutoka kwa Vidole
Hatua ya 1. Tumia faili ya msumari
Unaweza kutumia faili ya msumari nzuri au ya chuma ili kuondoa madoa kadhaa ya nikotini kutoka kwa vidole vyako. Bonyeza na upole kusugua upande mbaya wa faili dhidi ya doa la manjano kwenye kidole chako. Baada ya dakika moja au mbili, doa kwenye kidole chako inapaswa kuonekana kuwa imefifia.
- Unaweza pia kutumia karatasi nyepesi kwenye sanduku za mechi.
- Acha kutumia faili ikiwa ngozi ni nyekundu au imewashwa.
Hatua ya 2. Tumia suluhisho la bleach
Suluhisho la bleach ambalo limepunguzwa na maji pia inaweza kusaidia kuondoa madoa ya manjano, nikotini kutoka kwa vidole vyako. Changanya sehemu 2 za bleach na sehemu 4 za maji kwenye jariti la glasi. Kisha, chaga mswaki ndani yake na usugue juu ya ngozi iliyotiwa manjano. Acha suluhisho kwa dakika chache, kisha safisha.
- Ikiwa hii haitoshi kuondoa doa, unaweza pia loweka kidole chako katika suluhisho la bleach kwa dakika 5, mara 5 kwa siku.
- Baada ya kuosha mikono yako, paka cream ya mkono au moisturizer kukabiliana na athari ya kukausha ya bleach.
- Unaweza kuhitaji kuvaa kinyago wakati wa hatua hii.
- Usijaribu njia hii ikiwa ngozi yako imejeruhiwa au baada ya kutumia vifaa vingine vya kuondoa madoa.
- Usitumie njia hii ikiwa ngozi yako ni nyeti kwa bleach. Ikiwa kuwasha kunatokea wakati wa kutumia hatua hii, safisha bleach kwenye ngozi yako mara moja.
Hatua ya 3. Tumia dawa ya meno
Dawa ya meno pia inaweza kusaidia kuondoa madoa ya nikotini kutoka kwa vidole vyako. Tumia dawa ya meno ya kawaida na uipake juu ya uso wa ngozi ya manjano. Ifuatayo, paka dawa ya meno kwa kutumia mswaki kwenye ngozi kwa dakika chache. Suuza na maji ya joto ukimaliza.
Jaribu kutumia dawa ya meno nyeupe ili kuondoa madoa ya nikotini mkaidi
Hatua ya 4. Tumia maji ya limao
Juisi ya limao ni wakala mzuri wa blekning kusaidia kuondoa madoa kwenye vidole vyako. Tumia kisu kukata ndimu mpya kwa nusu, kisha chukua limau nusu na uitumie kwenye ngozi ya manjano ya vidole vyako. Sugua limao kwenye ngozi iliyosibikwa hadi iweze kufunikwa kabisa na maji ya limao.
- Wacha maji ya limao yakae kwenye vidole vyako kwa dakika 5-10, kisha suuza na maji ya joto.
- Njia hii inaweza kutumika hadi mara 5 kwa siku.
- Kumbuka kwamba kupunguzwa kidogo kwa vidole vyako kunaweza kuuma wakati unapata maji ya limao juu yao.
Hatua ya 5. Piga viazi
Njia hii ni mpole kuliko njia zingine kwa hivyo inaweza kufaa kwa ngozi nyeti. Chambua viazi na usugue juu ya ngozi iliyochafuliwa kwenye kidole chako kwa dakika chache. Suuza juisi ya viazi baada ya kuiacha iketi kwa dakika chache.
Njia hii inaweza kutumika hadi mara 10 kwa siku
Hatua ya 6. Futa aspirini kwenye maji
Andaa aspirini kisha uifute kwenye glasi ya maji ya moto (240 ml). Tumbukiza kidole chenye nikotini ndani ya maji baada ya kupoa. Loweka vidole vyako ndani ya maji kwa dakika chache. Osha mikono yako na sabuni na maji baada ya kumaliza kuloweka vidole vyako.
Unaweza pia kumwagilia matone machache ya maji juu ya kibao cha aspirini mpaka itengeneze kuweka ili kupaka juu ya uso wa kucha zako. Tumia brashi ya msumari kupaka poda ya aspirini kwenye uso wa ngozi ya manjano na kuiacha kwa dakika 15. Ifuatayo, suuza poda ya aspirini na safisha mikono yako vizuri
Sehemu ya 2 ya 3: Ondoa Madoa ya Nikotini kutoka kwa kucha
Hatua ya 1. Punguza kucha zako kwenye suluhisho la peroksidi ya hidrojeni
Peroxide ya hidrojeni ina athari nyeupe hivyo inaweza kuondoa madoa ya nikotini kutoka kwa kucha. Mimina vijiko 3-4 (15 ml / tsp) ya suluhisho la 3% ya peroksidi ya hidrojeni ndani ya kikombe cha maji cha nusu (120 ml), ikichochea hadi laini. Ifuatayo, chaga kucha zako kwenye suluhisho na ziache ziloweke kwa muda wa dakika 15. Tumia mswaki kuondoa mabaki yoyote kutoka kwenye kucha zako, kisha safisha kwa maji.
- Suluhisho hili la peroksidi ya hidrojeni linaweza kutumika kusafisha kucha mara moja kwa wiki kwa kiwango cha juu cha miezi 3.
- Kumbuka kwamba suluhisho hili linaweza kuumiza vidonda vidogo kwenye vidole vyako.
Hatua ya 2. Tumia siki ya apple cider
Siki ya Apple ina asidi asetiki na asidi ya maliki, ambayo inaweza kufifia rangi ya kucha. Mimina kikombe cha nusu (120 ml) ya maji vuguvugu ndani ya bakuli iliyo na kikombe nusu cha siki ya apple cider. Loweka kucha zenye manjano kwenye suluhisho kwa dakika 20. Ifuatayo, suuza na kausha kucha na kitambaa.
- Njia hii inaweza kutumika mara 3 kwa siku kwa kiwango cha juu cha mwezi mmoja.
- Kulowesha kucha zako kwenye siki ya apple cider itauma ikiwa umekatwa kwenye kidole chako.
Hatua ya 3. Loweka kucha kwenye kunawa kinywa
Uoshaji kinywa unaotokana na pombe pia unaweza kusaidia kuondoa madoa kwenye kucha zako. Mimina kiasi kidogo cha kunawa kinywa kwenye kikombe safi cha plastiki. Hakikisha ujazo wa kunawa kinywa unatosha kufunika kidole. Loweka kidole chako kwa kuosha kinywa kwa dakika 30.
- Unaweza kurudia hatua hii mara moja kwa siku kwa wiki moja.
- Listerine au nyingine ya kunywa kinywa ni chaguo nzuri kutumia.
Hatua ya 4. Tumia ngozi ya machungwa kwenye kucha
Ganda la machungwa lina vitamini C kwa hivyo inaweza kusaidia kuondoa madoa ya manjano kwenye vidole. Chambua rangi ya chungwa kisha usugue ndani ya ganda juu ya kucha za manjano kwa dakika 5-10 kwa wakati mmoja.
- Fanya hii mara 2-3 kwa siku kwa wiki chache.
- Unaweza pia kuongeza vijiko 2 (30 ml) vya unga wa machungwa kwenye maji ili kuweka kuweka. Tumia brashi ya msumari kupaka kuweka kwenye kucha zenye manjano. Ifuatayo, safisha na maji ya uvuguvugu. Tumia peel ya ngozi ya machungwa mara mbili kwa siku kwa wiki chache.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuepuka Madoa ya Nikotini
Hatua ya 1. Vaa kinga wakati wa kuvuta sigara
Sigara ikigusana na ncha ya vidole, madoa yatatokea juu ya uso wa ngozi. Jaribu kuvaa glavu wakati wa kuvuta sigara ili kuzuia madoa kutoka kwenye vidole vyako.
Kinga za kawaida zilizounganishwa zinaweza kusaidia kupunguza ngozi yako kwa sigara, lakini nikotini zingine zinaweza kupenya. Jaribu kuvaa glavu za vinyl au ngozi ili kulinda vizuri vidole vyako
Hatua ya 2. Paka lotion nene mikononi mwako na kwenye ncha za vidole kabla ya kuvuta sigara
Kutumia lotion pia kunaweza kuunda safu ya kinga kati ya kidole chako na sigara. Kwa hivyo, paka mafuta ya mafuta au mafuta ya petroli kwanza kabla ya kuwasha sigara.
Kutumia mafuta mara tu baada ya kuvuta sigara pia inaweza kusaidia. Kwa kuongeza, lotion pia inaweza kusaidia kupunguza harufu ya sigara
Hatua ya 3. Osha mikono mara tu baada ya kuvuta sigara
Jiweke safi wakati unavuta sigara. Harufu ya sigara inaweza kukaa mikononi mwako kwa muda mrefu ikiwa hautaiosha, na kusababisha madoa kwenye vidole vyako.
Jaribu kupata tabia ya kunawa mikono na sabuni na maji ya joto mara tu ukimaliza kuvuta sigara
Hatua ya 4. Acha kuvuta sigara
Muda mrefu unapovuta sigara, vidole vyako na kucha bado ziko katika hatari ya madoa ya nikotini. Unaweza kujiunga na kikundi cha msaada cha karibu ili uache sigara. Unaweza pia kushauriana na daktari wako kwa wasiobadilisha sigara kama vile viraka vya nikotini, e-sigara, au zana zingine za kukomesha sigara ambazo hazitachafua.
Labda haupaswi kutafuna tumbaku, fizi ya nikotini, au kitu kingine chochote kinachoweza kuchafua mwili wako, kama meno yako
Hatua ya 5. Tumia kifaa wakati wa kuvuta sigara
Unaweza kutumia bomba la chuma au hookah kulinda mikono na mdomo wako kutoka kwa sigara. Ingawa sio faida kwa afya yako kwa ujumla, kutumia bomba kunaweza kupunguza mfiduo wa nikotini kwenye vidole vyako.
- Unapotumia hookah, shikilia kituo wakati unanyonya moshi kutoka upande mmoja wakati tumbaku inapokanzwa kwenye chombo kikubwa kwa upande mwingine.
- Na neli ya chuma, sigara inahitaji tu kushikamana na ncha moja wakati unashikilia na kuvuta moshi kutoka upande mwingine.
- Kiasi cha moshi kinachozalishwa na hookah ni zaidi ya sigara ya kawaida. Moshi huu utapoa unapopita kwenye maji kabla ya kuingia kwenye mabomba yaliyotumiwa kuivuta.
Vidokezo
- Wasiliana na shida kubwa zaidi ya ngozi kwa daktari au daktari wa ngozi.
- Unaweza kujaribu kuacha kuvuta sigara ili kuepuka au kupunguza shida hii.
Onyo
- Epuka kutumia njia hapo juu ikiwa kuna vidonda wazi kwenye ngozi.
- Tafuta matibabu ikiwa njia zilizo katika kifungu hiki zinasababisha muwasho mkali, maumivu na usumbufu, au zinafanya shida yako kuwa mbaya zaidi.
- Usitumie gum ya kutafuna au lozenges ya nikotini kwani zinaweza kuharibu meno.
