Jinsi ya Kuweka Malengo na Kuyafanikisha (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kuweka Malengo na Kuyafanikisha (na Picha)
Jinsi ya Kuweka Malengo na Kuyafanikisha (na Picha)

Video: Jinsi ya Kuweka Malengo na Kuyafanikisha (na Picha)

Video: Jinsi ya Kuweka Malengo na Kuyafanikisha (na Picha)
Video: Mbinu nne (4) za namna ya kufikiri 2024, Aprili
Anonim

Malengo na mafanikio yanaweza kuleta mabadiliko katika maisha haya kwa kufanya vitu kadhaa kuwa bora. Kama vile wanariadha wanapopata "kukimbia euphoria" baada ya mechi, ndivyo hisia ya furaha na kiburi ambayo mtu hupata kwa kufikia lengo. Walakini, malengo hayawezi kutekelezwa na wao wenyewe. Lazima ujaribu kufanikiwa kuifikia. Nakala hii itajadili njia anuwai za kuweka na kufikia malengo. Ishi maisha yako kwa kusudi na endelea kujaribu kufikia ndoto zako zote.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 3: Kuweka Malengo

Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 1
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 1

Hatua ya 1. Amua ni nini unataka kufikia

Jiwekee malengo na usiwe na wasiwasi juu ya kile watu wengine wanataka kwako. Masomo mengine yanaonyesha kuwa mtu ambaye ana lengo ambalo lina faida kwa maisha yake ya kibinafsi, atajaribu zaidi kuifanikisha.

  • Mara nyingi, hii ndio sehemu ngumu zaidi ya mchakato wa kuweka malengo na kuyafikia. Unataka nini? Jibu la swali hili kawaida ni mchanganyiko wa motisha ya ndani na ya nje. Vishazi vinavyozungumzwa mara kwa mara kama vile "endelea kuwa vile ulivyo kweli" mara nyingi hukabiliana na masilahi ya familia na kazi. Pata malengo ambayo yanaweza kuunda usawa katika maisha yako, ambayo ni malengo yanayokufurahisha na kufaidi watu unaowapenda na wengine ambao maisha yao yanategemea wewe.
  • Jiulize maswali yafuatayo, kwa mfano "Ninataka kutoa nini kwa familia yangu / jamii yangu / maisha yangu?" au "Ninawezaje kuboresha hata zaidi?" Maswali haya yanaweza kukusaidia kuweka malengo.
  • Ni sawa ikiwa una maoni mengi sana hivi sasa. Unaweza kuichagua baadaye.
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 2
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 2

Hatua ya 2. Weka vipaumbele

Mara tu unapokuwa na wazo la kile unachotaka kufikia kweli, weka kipaumbele nyanja za maisha yako zinazohusiana na wazo hili. Ikiwa unataka kukuza kila nyanja ya maisha kwa wakati mmoja, utazidiwa tu na hauwezi kufikia malengo yoyote.

  • Gawanya malengo yako katika viwango vitatu: kwanza, pili, na tatu. Malengo ya kiwango cha kwanza ni malengo ambayo ni muhimu kwako na kawaida ni rahisi kufafanua. Kiwango cha pili na tatu malengo ni malengo ambayo sio muhimu sana na mdogo zaidi au mahususi kwa maumbile.
  • Kwa mfano, lengo lako la kiwango cha kwanza linaweza kuwa "kuboresha afya yangu" au "kutoa wakati zaidi kwa familia yangu". Lengo la kiwango cha pili linaweza kuwa "kuweka chumba changu safi, jifunze kutumia mawimbi" na lengo la kiwango cha tatu linaweza kuwa "jifunze kusuka, safisha nguo mara kwa mara".
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 3
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 3

Hatua ya 3. Fafanua malengo maalum

Kuwa maalum na wa kweli juu ya kile unataka kufikia. Kulingana na utafiti, malengo maalum hukufanya utake kuyatimiza zaidi na inaweza hata kukufanya uwe na furaha zaidi. Kukumbuka kuwa itabidi uvunje malengo yako makubwa kuwa madogo, kuwa maalum na wa kweli juu ya malengo yako makuu tangu mwanzo.

  • Jiulize maswali kuhusu malengo yako. Je! Unapaswa kufanya nini kufikia malengo yako? Nani anaweza kukusaidia? Je! Kila hatua ya lengo lako inapaswa kufanikiwa lini?
  • Kwa mfano, lengo la "Kuwa na afya bora" ni kubwa sana na haijulikani kuzingatiwa kama uundaji mzuri wa malengo. "Kula lishe bora na ufanye mazoezi zaidi" itakuwa bora, lakini uundaji huu hauna maelezo ya kutosha au bado hauna maalum.
  • "Kula sahani 3 za matunda na mboga kila siku na fanya mazoezi mara 3 kwa wiki" ni lengo maalum na madhubuti ambayo inafanya iwe rahisi kufanikiwa.
  • Ili kufikia malengo haya, lazima pia uamue jinsi ya kuyafanya. Kwa mfano, kufikia lengo lako la kula matunda na mboga mboga, je! Unaleta pia vitafunio vyenye afya kufanya kazi? Unapendelea sahani ya matunda juu ya kukaanga wakati mwingine utakapokula nje? Ili kufikia malengo yako kwa kufanya mazoezi, utafanya mazoezi kwenye mazoezi au utembee katika mtaa wako? Fikiria juu ya hatua gani unahitaji kuchukua ili "kusaidia" lengo lako kuu.
  • Ikiwa lengo lako ni taratibu, unapaswa kukamilisha lini kila hatua? Kwa mfano, ikiwa unataka kufundisha marathon, unahitaji kujua ni muda gani unahitaji kufundisha katika kila hatua.
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 4
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 4

Hatua ya 4. Weka malengo ya kweli

Malengo yako madhubuti na mahususi hayatapatikana kamwe ikiwa unachotaka ni "kununua nyumba ya vyumba 3 katika eneo la Menteng huko Jakarta" wakati uwezo wako unafaa zaidi "kununua nyumba ya studio katika eneo la Dramaga huko Bogor". Linganisha malengo yako na ukweli. Unaweza kuwa na malengo ya hali ya juu, lakini lazima ujue ni nini hasa unahitaji kufanya ili kuifikia.

Kwa mfano, ikiwa lengo lako kuu ni kununua nyumba kubwa katika jiji kubwa, utahitaji kukuza mipango kadhaa inayounga mkono ili kufanikisha lengo hili. Labda unapaswa kuokoa pesa, kuboresha uaminifu wako, labda hata kuongeza mapato yako. Andika mipango hii yote inayounga mkono pamoja na hatua za kuchukua kwa kila moja

Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 5
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 5

Hatua ya 5. Andika malengo yako yote

Andika malengo yako kwa undani na wazi kwa kuweka kikomo cha muda. Malengo ambayo yameandikwa yatajisikia halisi zaidi. Tafuta mahali pazuri kwa malengo haya yaliyoandikwa kuonekana kwa urahisi ili kukufanya uwe na motisha.

Andika malengo yako kwa maneno mazuri. Utakuwa na motisha zaidi ikiwa malengo yako yameundwa katika sentensi nzuri kama vile "Kula matunda na mboga zaidi" badala ya "Usile tena vyakula visivyo vya afya"

Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 6
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 6

Hatua ya 6. Weka malengo yanayoweza kupimika

Unajuaje kuwa lengo lako limefanikiwa? Ikiwa lengo lako ni kuhamia nyumba mpya, unaweza kujua kufanikiwa kwa lengo hili kulingana na ratiba ya kusaini makubaliano ya kukodisha au hati ya kuuza na makubaliano ya ununuzi wa nyumba yako mpya. Lakini pia kuna malengo ambayo hayawezi kupimwa moja kwa moja. Ikiwa lengo lako ni kuwa mwimbaji bora, utajuaje kuwa umetimiza lengo lako? Jaribu kuweka malengo yanayoweza kupimika.

  • Kwa mfano, unaweza kukariri na kuimba wimbo "kikamilifu". Cheza ala ya muziki wakati ukiimba. Jitahidi kupata maelezo ya juu. Malengo yanayopimika yataunda hisia ya kufanikiwa wakati unaweza kuyafanya ili uweze kufikia malengo makubwa.
  • Tafuta msukumo wa jinsi ya kufikia malengo yako. Je! Kuna njia nyingine ya kufikia lengo lako? Andika chochote kinachokuja akilini kwa dakika tatu, hata ikiwa inasikika kijinga au haina maana. Ikiwa lengo lako ni kupunguza uzito, njia unazoweza kuchagua ni kujiunga na mazoezi, kubadilisha lishe yako, kurekebisha ratiba yako ya kila siku kuwa ni pamoja na shughuli za kutembea, kusafiri kwenda na kurudi kazini kwa baiskeli, kuandaa chakula chako mwenyewe mara kwa mara badala ya kununua chakula. Haraka chakula, au tumia ngazi badala ya lifti. Kuna njia nyingi kwa marudio yale yale. Fanya marudio yako kama marudio ya mwisho na uamua ni njia gani au njia gani utachagua?
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 7
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 7

Hatua ya 7. Weka malengo yanayolingana na uwezo wako

Kumbuka kwamba unaweza kudhibiti tu matendo yako mwenyewe, sio matendo ya wengine. "Kuwa nyota wa mwamba" sio lengo la kuaminika kwa sababu lazima uhusishe matendo na majibu ya wengine ambao hauwezi kudhibiti. Lakini "anzisha bendi na jifunze kuwa wanamuziki wakubwa" ni lengo unaloweza kufikia kupitia juhudi zako mwenyewe.

  • Kuzingatia matendo yako mwenyewe kutasaidia sana ikiwa lazima utashindwa kwa sababu unajua umejiandaa vipi kukabiliana na vizuizi vyovyote ambavyo vinaweza kukujia.
  • Kumbuka kwamba malengo yanaweza pia kuwa michakato. Kwa mfano, "kuwa seneta" inategemea sana vitendo vya watu wengine ambao huwezi kudhibiti. Ikiwa haufiki kwa seneta, unaweza kuhisi umepungukiwa hata kama ulijitahidi. Lakini "kuchukua nafasi katika serikali" ni lengo ambalo unaweza kufikia, hata ikiwa hautashinda uchaguzi, kwa sababu umepitia mchakato huo vizuri.
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 8
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 8

Hatua ya 8. Weka ratiba halisi

Huna haja ya kuweka tarehe maalum, lakini unahitaji kuwa na uwezo wa kukadiria kwa usahihi. Weka tarehe za mwisho za kweli kulingana na malengo yako. Ikiwa unafanya kazi wakati wa muda na mshahara mdogo, usiweke lengo la kutengeneza mabilioni ya rupia mwishoni mwa mwaka. Jipe muda wa kutosha ili uweze kufanikisha kile ulichopanga.

  • Weka tarehe ya mwisho. Sisi sote tunapenda kuahirisha. Sifa hii inaonekana kuwa ya kibinadamu sana, lakini ikiwa itabidi ukabiliane na tarehe ya mwisho, utafanya bidii kujiandaa. Fikiria uko shuleni. Ikiwa lazima uchukue mtihani, unajua lazima usome na unafanya. Jiwekee malengo ili uweze kukuchochea kuyatimiza kwa njia ile ile.
  • Kumbuka kwamba malengo mengine yanaweza kuchukua muda mrefu kufikia kuliko mengine. "Kula matunda na mboga zaidi" inaweza kupatikana kwa wakati wowote. "Kuwa na mwili unaofaa" inachukua muda zaidi na juhudi. Weka ratiba ya kufikia malengo yako vizuri.
  • Fikiria tarehe za mwisho na ratiba. Kwa mfano, ikiwa lengo lako ni "Tafuta kazi mpya", unapaswa kuzingatia wakati itachukua waajiri wanaoweza kushughulikia maombi yako.
  • Andaa zawadi. Wanadamu wataitikia vizuri kwa shukrani. Wakati wowote unapofikia malengo yako, jipe ujira mdogo bila kujali maendeleo unayopata. Kwa mfano, ikiwa lengo lako ni kufanya mazoezi ya kucheza muziki mara kwa mara, jipe nusu saa kusoma kitabu cha vichekesho au kutazama kipindi chako cha Runinga uipendacho baada ya kumaliza mazoezi yako ya kila siku.
  • Usijiadhibu ikiwa hautatimiza malengo yako. Kujiadhibu au kujilaumu kwa kutokufanya mambo kunaweza kukuzuia kufaulu.
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 9
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 9

Hatua ya 9. Tafuta ikiwa kuna vizuizi vyovyote

Hakuna mtu anayetaka kufikiria juu ya kutofaulu wakati anajipanga kufanikiwa. Walakini, kugundua shida zinazowezekana na jinsi unavyoweza kushughulikia ni muhimu kufikia malengo yako. Vinginevyo, haujajiandaa ikiwa kikwazo kinatokea ghafla.

  • Vikwazo vinaweza kutoka nje. Kwa mfano, ikiwa lengo lako ni kufungua duka jipya la gari, unaweza kuwa hauna pesa za kutosha kununua duka. Ikiwa lengo lako ni kufungua mkate, huenda usiweze kutoa wakati wa kutosha kwa familia yako tena.
  • Amua hatua unazoweza kuchukua kushinda vizuizi hivi. Kwa mfano, unaweza kuomba mkopo wa biashara, kuandaa mpango wa biashara ili kuvutia wawekezaji, au kumwalika rafiki kuanzisha biashara pamoja.
  • Vizuizi pia vinaweza kutoka ndani. Kwa mfano, ukosefu wa habari inaweza kuwa kikwazo, haswa kwa malengo magumu zaidi. Vizuizi vya ndani vinaweza kutoka kwa mhemko kama hofu na kutokuwa na uhakika.
  • Vitendo unavyoweza kuchukua kushinda ukosefu wa habari ni pamoja na kusoma zaidi, kutafuta ushauri kutoka kwa mshauri, kufanya mazoezi, au kuchukua kozi.
  • Jua mapungufu yako. Kwa mfano, ikiwa kizingiti unachokabiliana nacho hakina wakati wa kutosha kuzingatia kutayarisha biashara yako na kutoa wakati mzuri unaotaka na familia yako, labda hakuna njia ya kutatua shida hii. Walakini, unaweza kujadili hii na familia yako kwa kuelezea kuwa hali hii ni ya muda tu.
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 10
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 10

Hatua ya 10. Eleza malengo yako kwa wengine

Watu wengine wanaona aibu kuwaambia wengine kusudi lao maishani. Wanaogopa kujisikia aibu ikiwa inageuka kuwa kutofaulu. Usifikiri kama hii, lakini fikiria kuwa uko tayari kukabiliwa na ukosoaji ambao hukuruhusu kuungana na wengine na kuwa mtu aliyekua zaidi. Watu wengine wanaweza kukusaidia kufikia malengo yako, kutoa msaada wa mwili, au kutoa tu msaada wa maadili unayohitaji.

  • Wengine hawawezi kujibu malengo yako na shauku unayotarajia. Kilicho muhimu kwako huenda kisiwe muhimu kwa wengine. Jaribu kutambua tofauti kati ya maoni ya kujenga na maoni hasi. Sikiliza wanachosema, lakini zaidi ya hayo, itabidi uamue mwenyewe jinsi malengo yako ni muhimu kwako mwenyewe.
  • Unaweza kukutana na watu ambao hawaungi mkono malengo yako. Kumbuka kuwa unajiwekea malengo, sio wengine. Ikiwa kila wakati unakutana na watu ambao wana maoni mabaya juu ya malengo yako, onyesha kuwa haupendi kuhukumiwa au kupingwa. Muulize mtu huyu aache kukuhukumu.
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 11
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 11

Hatua ya 11. Tafuta jamii ambayo washiriki wanashiriki mawazo sawa

Kunaweza kuwa na watu wengine ambao malengo yao ni sawa na yako. Jaribu kuwapata ili waweze kusaidiana kwa kubadilishana maarifa na uzoefu. Kwa kuongeza, kutakuwa na mtu ambaye anaweza kusherehekea mafanikio pamoja ikiwa utafanikiwa kufikia malengo yako.

Tafuta mkondoni, tumia fursa ya media ya kijamii, na tembelea maeneo ya karibu ambayo yanaweza kusaidia malengo yako. Katika enzi ya leo ya dijiti, kuna njia nyingi za kuunganisha, kukaa kushikamana, na kuunda jamii

Sehemu ya 2 ya 3: Kutambua Lengo

Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 12
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 12

Hatua ya 1. Anza kutimiza malengo yako leo

Hatua ngumu zaidi katika kufikia lengo ni hatua ya kwanza. Anza tu, hata ikiwa hujui nini cha kufanya. Sikiza moyo wako na ufanye kitu ambacho kinaweza kusaidia malengo yako. Unapomaliza hatua hii, jua kwamba uko njiani. Utaendelea kufanya kazi kufikia malengo yako ikiwa unaweza kuhisi maendeleo mara moja.

  • Kwa mfano, ikiwa lengo lako ni "Kula chakula chenye afya", nenda kwenye ununuzi wa mboga na matunda na mboga. Safisha jikoni yako chakula kisicho na afya. Tafuta mapishi ya chakula chenye afya mkondoni. Vitendo hivi vidogo ni rahisi kufanya, lakini toa matokeo ya haraka.
  • Ikiwa unataka kujifunza ustadi mpya, lazima uanze kufanya mazoezi. Piga gitaa na ujifunze gumzo la msingi ikiwa unataka kuwa mwanamuziki mzuri. Anza kusoma vitabu vya kujiboresha ambavyo vinaweza kusaidia Kompyuta kukuza ujuzi wao mpya. Chochote lengo lako, daima kuna njia ya haraka ya kuanza.
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 13
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 13

Hatua ya 2. Tekeleza mpango wako wa utekelezaji

Ikiwa unaelewa hatua zilizoelezwa hapo juu, unapaswa kuwa na wazo sahihi juu ya hatua zifuatazo unazohitaji kuchukua kufikia lengo lako. Huu ni wakati wa kuweka maoni haya yote kwa vitendo.

Kwa mfano, ikiwa lengo lako ni kununua nyumba ya vyumba vitatu, nenda kwenye wavuti ya mali isiyohamishika na upate nyumba inayofaa (au iliyo karibu) na vigezo vyako. Amua bajeti yako na ni kiasi gani cha malipo inahitajika. Fungua akaunti ya akiba kwa malipo ya chini na anza kuokoa. Lipa bili za kadi ya mkopo kwa wakati na dhibiti vizuri vifaa vyako vya mkopo ili alama yako ya mkopo iwe nzuri

Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 14
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 14

Hatua ya 3. Taswira kufikia malengo yako

Utafiti unaonyesha kuwa taswira inaweza kuboresha utendaji wako. Kuna aina mbili za taswira: taswira ya matokeo na taswira ya mchakato. Unganisha hizo mbili kufikia malengo yako.

  • Kwa taswira ya matokeo, fikiria mwenyewe umefanikiwa kufikia malengo yako. Fanya taswira hii iwe halisi na ya kina iwezekanavyo. Je! Inahisije? Nani alikuwepo kukupongeza? Je! Unajisikia fahari? Furaha?
  • Kwa taswira ya mchakato, fikiria hatua unazopaswa kuchukua kufikia lengo lako. Kwa mfano, ikiwa lengo lako ni kuwa mmiliki wa biashara ndogo, fikiria kila hatua lazima uchukue kufikia lengo hili. Fikiria kuwa unaandaa mpango wa biashara, ukiomba mkopo wa biashara ndogo, kutafuta wawekezaji, nk.
  • Utazamaji wa mchakato unaweza kusaidia ubongo wako "kuweka kumbukumbu za kumbukumbu." Wanasaikolojia wanasema kuwa mchakato huu utakufanya ujisikie kama unaweza kufikia malengo yako kwa sababu ubongo wako tayari umepata mafanikio ya mchakato huu.
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 15
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 15

Hatua ya 4. Chukua maelezo

Pitia malengo yako kwa kuyasoma angalau mara moja kwa siku. Soma malengo yako kila asubuhi na kabla ya kulala usiku. Tafakari juu ya kile umefanya siku nzima kufikia malengo yako.

Ikiwa kuna malengo kwenye orodha ambayo yamefanikiwa, usivuke mara moja. Badala yake, tengeneza orodha mpya na kichwa "malengo yaliyopatikana". Wakati mwingine, tunazingatia tu kile ambacho hakijafikiwa na kusahau juu ya malengo yote ambayo yametimizwa. Daima kubeba orodha hii ya mafanikio nawe ili iweze kuwa chanzo cha motisha

Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 16
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 16

Hatua ya 5. Uliza mwongozo

Pata mshauri au mtu ambaye tayari amefanikiwa malengo sawa na uulize ushauri wao. Watu waliofanikiwa wanaweza kukupa ufahamu juu ya kile wamefanya au kile unahitaji kuepuka ili kufanikiwa. Sikiliza kwa makini ushauri wao na ujifunze kutoka kwao mara kwa mara.

Kama ilivyo shuleni, sio lazima ujifunze hesabu ngumu. Ni rahisi sana ikiwa una mwalimu - mtu ambaye tayari anaelewa "fomula" ya kufaulu - ambaye yuko tayari kukusaidia kila wakati, kuelezea jinsi ya kutatua shida, na kusherehekea mafanikio yako. Mshauri mzuri atajisikia fahari kama wewe ikiwa utafikia malengo yako

Sehemu ya 3 ya 3: Kushinda Shida katika Kufikia Malengo

Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 17
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 17

Hatua ya 1. Tambua "ugonjwa wa matumaini ya uwongo"

Labda umepata ugonjwa wa tumaini la uwongo ikiwa umewahi kufanya azimio la Mwaka Mpya. Wanasaikolojia wanaelezea kuwa ugonjwa huu una sehemu tatu ambazo huunda mzunguko: 1) kuweka malengo, 2) kuhisi kushangazwa na shida, 3) kukata tamaa.

  • Mara nyingi ugonjwa wa matarajio ya uwongo hutokea wakati unatarajia matokeo ya haraka kutoka kwa juhudi zako. Kwa mfano, labda umeweka lengo la "Kuwa mwili bora" na kisha kuvunjika moyo baada ya kufanya mazoezi kwa wiki mbili bila kuhisi matokeo yoyote. Kuweka hatua na nyakati zitakusaidia kushinda matarajio yasiyo ya kweli.
  • Ugonjwa huu pia unaweza kutokea wakati "roho" ya kwanza inapofifia. Kwa mfano, lengo la kutaka "Jifunze kucheza gita" litakuwa la kufurahisha mwanzoni, kwani umenunua tu gitaa, umejifunza gumzo chache, n.k. Lakini wakati unalazimika kufanya mazoezi kila siku, vidole vyako vimepigwa, na maendeleo yako ya kujifunza ya kusimama, utapoteza kasi yako. Kuwa na malengo madogo na tabia ya kusherehekea mafanikio kutaendeleza kasi hii.
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 18
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 18

Hatua ya 2. Angalia changamoto kama uzoefu wa kujifunza

Uchunguzi kadhaa umeonyesha kuwa watu ambao hutumia kufeli kama uzoefu wa kujifunza huwa na hisia nzuri zaidi juu ya uwezo wao wa kufikia malengo yao. Ukiona changamoto zako, vipingamizi, au hata makosa kama "kutofaulu" na kujilaumu mwenyewe, utazingatia yaliyopita badala ya kutarajia utakachofanikisha baadaye.

  • Utafiti unaonyesha kuwa watu wanaofikia malengo yao kawaida hawapati vizuizi vichache kuliko watu wanaojitolea kwa urahisi. Tofauti iko kwa njia ya kuona kile kinachojulikana kama kurudi nyuma. Je! Unaweza kujifunza kutokana na kile kilichoharibika ili uweze kufanya kitu tofauti wakati mwingine?
  • Mahitaji ya kuwa wakamilifu kila wakati pia yanaweza kukuzuia kukubali makosa kama njia ya ukuaji. Unapodumisha kiwango cha utendaji ambacho hakiwezekani kufanikiwa, kwa kweli unakua na hisia kwamba hautawahi kufikia lengo lako.
  • Badala yake, kuwa mtu anayeweza kujipenda mwenyewe. Jikumbushe kwamba wewe ni mtu wa kawaida ambaye huwezi kuepuka makosa na lazima ukabiliane na changamoto.
  • Utafiti unaonyesha kuwa mawazo mazuri ni bora sana katika kusaidia watu kujifunza na kurekebisha badala ya kuzingatia makosa au mapungufu yako. Wakati mwingine unapojikuta unajilaumu kwa kile unachoona kuwa kutofaulu, kumbuka kuwa unaweza kujifunza kutoka kwa kila uzoefu, hata ikiwa ilionekana kuwa mbaya sana wakati huo.
Weka Malengo na Uifikie Hatua 19
Weka Malengo na Uifikie Hatua 19

Hatua ya 3. Kubali kila ushindi

Mara nyingi kufanikiwa kwa malengo hutegemea mtazamo. Sherehekea kila ushindi mdogo. Ikiwa lengo lako ni kupata A na unayoifanya, furahiya. Ikiwa lengo lako ni kuwa wakili, furahiya kila hatua unayofanya, kama kukubalika katika shule ya sheria, kufanya vizuri chuoni, kufaulu mtihani wa baa, na mwishowe kupata kazi.

  • Sherehekea kufikia kiwango cha mafanikio au lengo la wakati. Kuna malengo ambayo yanaweza kupatikana tu baada ya miaka michache. Thamini na kusherehekea wakati ambao umetumia kufanya kitu. Mazoezi yatachukua muda na juhudi. Thamini na ujivunie wakati uliopeana kwa vitu fulani.
  • Sherehekea mafanikio madogo kabisa. Kwa mfano, ikiwa lengo lako ni "Kula chakula chenye afya" na unaweza kusema "hapana asante" ikiwa utapewa kipande cha mafuta chenye mafuta lakini kitamu, jipe piga mgongoni kwa uvumilivu wako.
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 20
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 20

Hatua ya 4. Kaa motisha

Chochote lengo lako, fanya udhuru kwa sababu hii ndio unayotaka kwako baadaye. Onyesha shauku yako na dhamira yako. Kwa kujikumbusha kila wakati juu ya kile unachopambana nacho, utaweza kupitia wakati mgumu au mbaya. Wakati mwingine, marudio bora yanakulazimisha kupitia safari ngumu zaidi.

Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 21
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 21

Hatua ya 5. Badilisha malengo yako ikiwa ni lazima

Katika maisha ya kila siku, kila wakati kuna vitu ambavyo hatutaki. Wakati mwingine, mambo hufanyika ambayo hatutarajii na kuathiri mipango yetu. Usiogope kufanya marekebisho, fikiria mipango mipya, weka malengo mapya, na wakati mwingine unaweza kughairi mipango ya zamani ambayo huitaji tena.

  • Vikwazo ni vya asili na haipaswi kukuzuia kufikia malengo yako makuu. Tafuta ni kwanini unapata shida. Je! Unaweza kudhibiti hii? Endelea kujaribu kufikia malengo yako vizuri iwezekanavyo.
  • Fikiria fursa mpya. Mambo mengi mazuri maishani hufanyika bila mpango. Sema ndio kwa fursa mpya ikiwa inasaidia kufikia malengo yako au inaweza kukuongoza kwenye lengo jipya na bora.
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 22
Weka Malengo na Uifikie Hatua ya 22

Hatua ya 6. Kuwa mtu asiyekata tamaa

Rekodi kila mafanikio madogo uliyopata. Kukamilisha majukumu madogo madogo kutajenga kujiamini kwa sababu unahisi kuwa na uwezo wa kufikia kile ulichoweka. Fikiria tena mafanikio uliyopata ikiwa unakabiliwa na shida.

  • Kumbuka kuwa kurudi nyuma hakumaanishi kufeli. J. K. Rowling, mwandishi wa riwaya za Harry Potter, alikataliwa mara kumi na mbili mfululizo kabla ya maandishi yake kuchapishwa. Mwalimu wa shule Thomas Edison, mvumbuzi, aliwahi kusema kwamba alikuwa "mjinga sana kusoma chochote". Oprah alifutwa kazi kutoka kwa kazi yake ya kwanza katika kituo cha Runinga na aliitwa "haifai TV".
  • Wakati mwingine, maoni hasi yanayotolewa na wengine yanaweza kuwa kichocheo kwetu kufanikiwa kufikia malengo na ndoto zetu.

Ilipendekeza: