Kuamua njia sahihi ya utunzaji wa ngozi inaweza kutatanisha kabisa, kwa sababu ya maoni mengi, ushauri, bidhaa, na vidokezo juu ya utunzaji wa ngozi karibu nasi. Mwongozo huu utatoa muhtasari wa hatua kwa hatua wa utunzaji rahisi wa ngozi na kujadili bidhaa bora za kutumia. Wakati mwongozo huu unafaa zaidi kwa ngozi yenye ngozi ya mafuta / chunusi, unaweza kuibadilisha kwa ngozi kavu au mchanganyiko. Anza kwa kusoma hatua ya 1 hapa chini.
Hatua
Hatua ya 1. Pinga hamu ya kugusa uso wako
Hatua hii ni muhimu sana. Bakteria nyingi zinaweza kuhamishwa kutoka mikono hadi uso kwa kugusa. Vumbi na uchafu vinaweza kunaswa kwenye pores, na kusababisha kuzuka kwa kukasirisha. Ikiwa lazima uguse uso wako, hakikisha unawa mikono kwanza na sabuni na maji ya joto. Au chaguo jingine, tumia kitambaa maalum cha uso. Vifutaji vya kunyonya mafuta pia vinaweza kutumiwa, mradi vitumiwe mara moja tu, au uchafu na mafuta uliokusanywa utarudi usoni, na hii sio faida sana kwa ngozi yako.
Hatua ya 2. Tambua aina ya ngozi yako, na ununue bidhaa zinazofaa za utunzaji wa ngozi
Hatua hii pia ni muhimu sana. Hakuna faida nyingi inayopatikana kutokana na bidhaa zisizofaa za utunzaji wa ngozi. Kwa kuongeza, bidhaa isiyofaa inaweza hata kuzidisha hali ya ngozi. Unapaswa pia kuzingatia shida maalum za ngozi, kama chunusi.
- Ngozi ya kawaida. Hali ya ngozi kawaida ni laini na laini kwa kugusa, na saizi ndogo za wastani za pore. Ngozi ya kawaida sio mafuta sana au kavu, na sio mara nyingi huibuka. Watu wa ngozi wa kawaida wanapaswa kulainisha, kusafisha, kutoa matibabu ya giza, na labda hata matibabu ya usiku.
- Ngozi kavu. Ngozi yako ni kavu ikiwa inahisi kuwa ya kubana sana na inaonekana kupasuka. Ngozi kavu inaweza kusababishwa na ukosefu wa maji au lishe. Ngozi kavu inaweza kuhisi kuwa mbaya na yenye bundu, na mara chache huwa na mafuta. Watu walio na ngozi kavu wanapaswa kutumia matibabu ya kina ya kulainisha, matibabu ya mahali pa giza, na vidhibiti usiku.
- Ngozi ya mafuta. Aina hii ya ngozi ni rahisi kuona. Ngozi yako ina mafuta ikiwa inaonekana inang'aa, na inanyesha kidogo kwa kugusa. Ngozi ya mafuta ina pores kubwa na inaonekana kufafanuliwa zaidi, na chunusi hukabiliwa. Unapaswa kuburudisha ngozi yenye mafuta, exfoliate, tibu matangazo meusi, na upake unyevu laini kila wakati.
- Ngozi ya mchanganyiko. Aina hii ya ngozi ni mchanganyiko wa aina zote za ngozi. Una ngozi ya macho ikiwa una mafuta karibu na pua, kidevu na paji la uso, lakini kavu karibu na mashavu yako. Maeneo mengine ya ngozi yanaweza kuwa ya kawaida. Watu wengi wana ngozi mchanganyiko. Ikiwa wewe ni mmoja wao, toa matibabu ya kusafisha, kusafisha, kulainisha, na matibabu ya giza.
- Ngozi nyeti. Ngozi yako ni nyeti ikiwa inawaka kwa urahisi, inakabiliana na vipodozi fulani, na inakerwa wakati hali ya hali ya hewa inabadilika sana. Ngozi nyeti ni ngumu sana kutibu kwa sababu ni hatari zaidi kuliko aina zingine za ngozi. Unapaswa kupima bidhaa zote kabla ya kuzinunua, na chunusi kwenye ngozi nyeti ni ngumu sana kutibu. Tumia dawa ya kusafisha, kusafisha, na utunzaji maalum kwa ngozi nyeti ikiwa ndio kesi.
Hatua ya 3. Kamwe usifinya, chagua, au ubonyeze chunusi, bila kujali ni kiasi gani unataka kuifanya
Mbali na kuwa chungu na kuifanya ionekane mbaya zaidi, makovu ambayo huacha yanaweza kuunda makovu. Hii haitafaa kabisa ngozi yako, na itaifanya iwe mbaya zaidi.
Hatua ya 4. Ikiwa hauna moja, nunua kitakasaji, toner, dawa ya kulainisha, bidhaa ya kutia mafuta, pamba ya uso, na kinyago cha uso
- Isipokuwa kuwa na chunusi usoni mwako wakati mwingi, bidhaa kama Safi & Futa, Oxy, au Clearasil hazipendekezi, kwani ni kali sana na zinaweza kuvua ngozi ya mafuta yake ya asili, na kuiacha ikisikia kavu na isiyofurahi. Kwa hivyo, chagua kitakasaji kinachotia unyevu wa kutosha kwa ngozi yako.
- Chagua bidhaa laini ya utakaso au haswa kwa ngozi nyeti ili kuondoa mafuta kupita kiasi, kulisha, na kusafisha ngozi ambayo haina kemikali kali. Ikiwa ngozi yako inahisi kubana, kavu, au kuumwa baada ya kusafisha, badilisha kutoka kwa msafishaji mkali hadi kwa msafi mpole. KUMBUKA: viungo vya "asili" sio bora kila wakati kwa utunzaji wa ngozi, kwani bado zinaweza kusababisha kuwasha.
Hatua ya 5. Kusafisha, onyesha upya na kulainisha ngozi mara 2 kwa siku, asubuhi kabla ya kujipodoa, na jioni kabla tu ya kulala
Kwa njia hii, mara moja bila uchafu au kuziba pore, ngozi yako inaweza kupumua na kupona mara moja. Kusafisha ngozi yako ni rahisi katika kuoga, kwani utapata ni rahisi kuosha. Hapa kuna jinsi ya kusafisha uso wako kwa kuosha:
- Kwanza kabisa, safisha mikono yako ili bakteria hapo wasihamie kwenye uso wako.
- Mimina ngozi na maji ya joto ili kufungua pores. Mimina kitakaso cha uso na usafishe kwenda juu kwa mwendo wa duara juu ya uso wa ngozi. Bidhaa zingine zitatoa matokeo bora ikiwa imesalia kwa muda wa dakika 1 kufuta uchafu na mabaki ya mapambo, na ndani ya pores. Endelea kwa kuendelea kupaka sabuni ya utakaso wa uso wakati unasubiri.
- Baada ya hapo, toa na usufi wa pamba, sifongo, au suuza na maji moto hadi iwe safi kabisa. Usiache msafishaji yeyote kushoto kwenye uso wako, kwani inaweza kusababisha muwasho, matangazo meusi, na shida za ngozi.
- Maliza kwa kuosha uso wako kwa kutumia maji baridi kuziba matundu ili uchafu usiingie tena na kuzuia chunusi. Kusafisha na maji baridi pia kutapunguza uwekundu usoni na kukufanya uonekane safi zaidi.
- Kausha uso wako kwa kupapasa kwenye kitambaa au kitambaa safi. Taulo chafu zinaweza kubeba bakteria, na kusababisha shida za ngozi.
Hatua ya 6. Dakika chache baada ya kusafisha, futa freshener na pamba ya pamba
Toner inafanya kazi kurejesha ngozi ya asili ya pH ambayo inaweza kubadilika wakati wa utakaso. Kurejesha ngozi asili ya pH kutaifanya ngozi kuwa na nguvu dhidi ya shambulio la bakteria na vijidudu. Aina anuwai za tani zinapatikana sokoni, zingine zina uwezo tu wa kurejesha ngozi asili ya pH, lakini zingine zinaweza pia kuua bakteria au kufifia kwenye ngozi. Tafuta ile inayofaa zaidi hali ya ngozi yako. Toner ni ya faida zaidi kwa watu walio na ngozi ya mafuta. Ikiwa ngozi yako haina mafuta, tafuta toner maalum kwa ngozi nyeti. Hapa kuna jinsi ya kuitumia.
- Mimina toner kidogo kwenye pedi ya pamba na uifute uso wote. Walakini, epuka eneo karibu na macho.
- Acha. Hakuna haja ya kuiondoa!
Hatua ya 7. Unyawishe uso wako kwa kutumia unyevu unaofaa hali ya ngozi yako
Hatua hii ni muhimu sana kwa watu wenye ngozi kavu, lakini pia haipaswi kupuuzwa, hata ikiwa una ngozi ya mafuta. Kuna bidhaa nyingi za kulainisha kuchagua kama jeli (bora kwa ngozi yenye mafuta / chunusi), mafuta (bora kwa ngozi kavu / nyeti), na seramu (bora kwa ngozi ya kawaida / mafuta). Vipodozi vingine vina vidonge vya kupambana na chunusi, anti-wrinkle, na ngozi ya ngozi, na zingine zina viboreshaji tu.
- Mara baada ya toner kavu, tumia moisturizer kidogo. Punguza kwa upole katika mwendo wa mviringo kwa uso wako na shingo.
- Ikiwa hutumii moisturizer ya kutosha, na ngozi yako bado inajisikia kubana, ongeza moisturizer zaidi. Ikiwa ngozi yako inajisikia mafuta baada ya kulainisha, piga kitambaa ili kuondoa unyevu kwenye uso wako.
- Watu wengine pia wanapenda kutumia moisturizer tofauti haswa kwa eneo karibu na macho ambayo ni muhimu kuzuia kuzeeka au uvimbe.
Hatua ya 8. Toa ngozi yako na dawa maalum ya kusafisha ngozi mara moja au mbili kwa wiki
Hakikisha kutumia bidhaa ambayo sio kali sana au inahisi kama sandpaper kwenye ngozi yako. Tiba hii ni muhimu sana kuondoa seli za ngozi zilizokufa ambazo zinaweza kufanya uso uonekane wepesi na kuziba matundu.
- Ondoa vipodozi kwanza, halafu piga wakala wa exfoliating kwa mwendo wa duara kwa nusu dakika. Omba kwa upole, sio ngumu sana. Unahitaji tu kuondoa seli za ngozi zilizokufa, sio safu zote za uso!
- Loweka kitambaa cha kuosha ndani ya maji ya joto na uikimbie kwa mwendo wa duara juu ya uso wako ikiwa unatumia kutolea nje.
- Hakikisha kuipaka kwenye matundu ya pua ambayo mara nyingi yameziba na weusi.
Hatua ya 9. Tumia kinyago mara kwa mara
Tena, kuna vinyago vingi vya kuchagua, vinyago vya kumaliza ngozi ni kamili kwa ngozi inayokabiliwa na chunusi, wakati vinyago vyenye unyevu ni bora kwa ngozi kavu. Masks inaweza kuwa sehemu muhimu ya utunzaji wako wa ngozi. Kwa nini sio wote wafurahie kupumzika?
- Tumia kinyago laini na chenye ubora, na ikiwa unaweza asili mara moja kwa wiki au chini (mzunguko wa kutumia kinyago mara nyingi utakufanya uoshe uso wako mara nyingi, na kuifanya iwe shida).
- Unaweza pia kutengeneza masks yako ya uso ikiwa unataka kuokoa pesa au jaribu matibabu ya asili ya usoni.
- Kwa matokeo bora, weka kinyago kulingana na maagizo kwenye kifurushi, kwenye ngozi safi, yenye joto, kisha suuza na maji baridi. Usiache kinyago kwa muda mrefu kuliko wakati uliopendekezwa (kwa kawaida karibu dakika 15).
Hatua ya 10. Endelea utunzaji wa ngozi
Inachukua muda kwa ngozi yako kuzoea mzunguko wa matibabu na bidhaa zinazotumiwa. Wakati mwingine, kitu cha kwanza kinachoonekana ni athari mbaya, lakini kawaida hupotea mara tu ngozi itakapoizoea.
Hatua ya 11. Onyo:
Ikiwa hali ya ngozi yako haibadiliki baada ya muda (kama mwezi 1), unaweza kuhitaji kujaribu bidhaa tofauti kupata matokeo tofauti / bora.
Vidokezo
- Kunywa maji mengi. Kukidhi mahitaji ya maji ya mwili inamaanisha pia kukidhi mahitaji ya maji ya ngozi.
- Tumieni lishe bora. Virutubisho ambavyo vimewekwa ndani ya mwili vitaonekana kutoka nje.
- Badilisha mito ya mito mara kwa mara ili kuzuia kujengwa kwa bakteria.
- Kulala kwa kutosha. Wataalam wanapendekeza kupata masaa 7-8 ya kulala kila usiku. Kulala vizuri usiku bila bughudha nyingi kunaathiri sana ngozi yako. Vijana wanaweza kuhitaji angalau masaa 9 au hata masaa 10 ya kulala, kwa sababu kiwango cha ukuaji wa mwili ni haraka zaidi wakati wa kubalehe.
- Kamwe usilale na mapambo yako. Kuwa na tishu yenye unyevu, hivyo ikiwa umechoka sana kuosha uso wako, unaweza kuifuta tu. Hakikisha kutumia vifuta vya mvua vinavyolingana na uso wako, la sivyo havitafaa, na acha ngozi yako iwe kavu na imepasuka.
- Ikiwa ngozi yako ni kavu sana, nunua kichaka ambacho hakina ukali sana, na jaribu kutolea nje mara 1-2 kwa wiki.
- Ili kutibu macho ya uvimbe, funga kipande cha tango baridi, begi la zamani la chai ambalo limekaliwa kwenye jokofu, au kinyago baridi cha gel.
- Kuvuta sigara, kunywa vileo, na kutumia dawa za kulevya kunaweza kuathiri ngozi sana, na kusababisha kuzeeka mapema, kubadilika rangi, na hali ya ngozi kavu. Ngozi inayong'aa kiafya ni matokeo ya lishe bora na mtindo wa maisha, na pia utunzaji mzuri wa ngozi.
- Fungua dirisha la chumba. Kuishi katika chumba kikali na kikavu sio nzuri kwa ngozi. Fungua madirisha na uingize hewa safi.
- Tumia kinga ya jua kila siku, hata ikiwa hali ya hewa nje ni ya mawingu, baridi, au hata inanyesha sana. Tafuta dawa ya kulainisha ambayo ina SPF, kwa hivyo unaweza kutumia mafuta ya kuzuia ngozi kwa urahisi. Miaka ya kufidhiliwa na miale ya UV inaweza kusababisha kuzeeka mapema. Nunua kinga ya jua isiyo na mafuta, kwa hivyo haina kuziba pores.
- Usilale kwenye chumba cha moto. Mwili wako utatoa jasho jingi na kuonekana unavuta, labda umepigwa marufuku.
- Kamwe usitumie mzio au inakera ngozi yako.
- Endesha humidifier ndani ya nyumba wakati wa kiangazi. Chombo hiki kinafaa kwa afya yako na hali ya ngozi.
