Je! Kamba zako za sidiria zinaumiza mabega yako, na zinaacha alama nyekundu? Au labda kwa njia nyingine, na kamba zako za sidiria kila wakati huteleza mabega yako? Endelea kusoma ili ujifunze jinsi ya kurekebisha kamba zako kwa saizi inayofaa, na inamaanisha nini ikiwa kamba zako za sidiria hazisikii sawa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kurekebisha Urefu wa Kamba ya Bra
Hatua ya 1. Pata marekebisho ya slaidi kwenye kamba zako za sidiria
Hizi ni sehemu ndogo za chuma au plastiki ambazo unaweza kuteleza juu na chini kwa urefu wa kamba yako ya brashi. Marekebisho mengine yanaweza kuhamishwa pamoja na kamba, wakati wengine wanaweza kuhamishwa nusu tu.
- Kwenye bras mpya, labda utapata viboreshaji nyuma ya kamba, karibu na tairi ya brashi (sehemu ambayo inaunganisha sidiria nyuma yako).
- Bras zingine, kama brashi nyingi za michezo, zimetengenezwa na karatasi moja ya nyenzo, na kwa hivyo hazina kamba zinazoweza kubadilishwa. Ikiwa kamba zako zimefunguliwa sana au zimebana sana kwenye aina hii ya sidiria, basi shida ni saizi na unahitaji brashi mpya.
- Kawaida ni rahisi kurekebisha kamba zako za sidiria ikiwa haujavaa. Warekebishaji kawaida huwa nyuma yako, ambayo itakuwa ngumu kufikia isipokuwa utoe brashi yako.
Hatua ya 2. Kaza kamba zilizofunguliwa kwa kushikilia viboreshaji na vidole kwa mkono mmoja na kuvuta mbele ya kamba kuelekea kwenye kikombe cha sidiria na mkono mwingine
Kamba ikiteleza kupitia viboreshaji, viboreshaji vitakaribia matairi ya sidiria. Kiboreshaji ni karibu na tairi, kamba yako itakuwa fupi na kali.
Ikiwa unajaribu brashi mpya na lazima urekebishe kamba kwa msimamo mkali zaidi, basi bra hiyo sio sawa kwako. Mikanda ya Bra italegeza kwa muda, kwa hivyo unapaswa kuwa na nafasi ya kuziimarisha baadaye. Jaribu sidiria na saizi ndogo ya tairi
Hatua ya 3. Ondoa kamba za kubana kwa kushikilia kiboreshaji kwa mkono mmoja na kuvuta kamba ya nyuma kutoka kwa kiboreshaji
Mhariri atasogea karibu na kikombe kwenye sidiria. Warekebishaji wanapokuwa karibu na vikombe vya sidiria, kamba fupi na kali zitakuwa.
Hatua ya 4. Panga kamba nyingine, lakini kumbuka kuwa labda hautatengeneza saizi sawa na kamba ya kwanza
Matiti yako hayafanani kwa saizi au umbo, kwa hivyo kamba moja inaweza kuwa nyepesi au dhaifu kuliko nyingine. Hii ni kawaida kabisa na hakuna jambo la kuhofia.
Hatua ya 5. Jaribu kuvaa sidiria yako na ufanye marekebisho inapohitajika
Ikiwa kamba yako imeunganishwa na saizi sahihi, itakaa imara dhidi ya kifua chako na itasaidia kikombe dhidi ya kifua chako.
- Daima rekebisha saizi yako ya brashi baada ya kuiosha, kwa sababu mchakato wa kuosha unaweza kusababisha sehemu za marekebisho kuhama.
- Ikiwa kamba zako za sidiria zimebadilishwa kuwa saizi kubwa au dhaifu zaidi na bado unayo shida (kamba zinateleza kwenye mabega yako, au kamba zinaumiza ngozi yako), soma sehemu zifuatazo ili ujifunze juu ya sababu zinazowezekana na jinsi ya kuzirekebisha..
Sehemu ya 2 ya 3: Kutambua Kwanini Mikanda Imefunguliwa Sana
Hatua ya 1. Zingatia mteremko wa mabega yako
Wanawake wengine huzaliwa wakiwa na mabega nyembamba au yanayoteleza na wengine wanayo wanapokua wakubwa. Hii inaweza kufanya kamba kuwa ngumu kushikilia kwenye mabega, hata kama brashi yako ni saizi sahihi. Ikiwa ndivyo ilivyo, itabidi ujaribu mtindo tofauti wa sidiria.
- Tafuta bras na mikanda karibu na katikati ya mgongo wako, kama vile leotards, racerbacks, au straps ambazo zinavuka mgongo wako.
- Epuka bras na modeli za camisole, ambazo ziko chini moja kwa moja na zimeunganishwa moja kwa moja kwenye brashi kwa pembe fulani.
- Jaribu brashi ya dumbbell, ambayo huenda shingoni mwako na inafaa mbele ya brashi.
- Hakikisha mbele ya kamba yako ya brashi inaingia kwenye kikombe juu tu ya juu ya kifua chako, au chuchu yako.
- Bras zilizo na mikanda inayoweza kupatikana itakuruhusu kujaribu mitindo anuwai (vizuizi, mikanda ya msalaba, kamba za dumbbell) ili uweze kutoshea katika mtindo mzuri zaidi au kuvaa mavazi tofauti.
- Unaweza kununua kipande cha picha kinachoshikamana na kamba za sidiria, kuzichanganya hizo mbili kuwa mtindo wa kurudi nyuma na kushikilia dhidi ya mabega yako.
Hatua ya 2. Jaribu kubadilika kwa kamba yako
Baada ya muda, kamba zako za sidiria zitapoteza unene na kuwa huru zaidi, zinazohitaji kuziimarisha tena. Ikiwa unapoteza kubadilika sana, huenda usiweze kuipata kwa kutosha kutoshea kwenye bega lako.
- Telezesha kidole chako chini ya kamba na uvute juu. Ikiwa inaweza kunyoosha masikio yako kwa urahisi, basi kamba imekuwa huru sana na inapaswa kubadilishwa.
- Ikiwa unatunza bras zako vizuri (usivae sidiria sawa kila siku, kunawa mikono na hewa kavu, na uvae vizuri), zinapaswa kudumu miezi 6-9, au zaidi.
Hatua ya 3. Hakikisha sidiria yako sio kubwa sana
Matairi yanapaswa kutoshea vizuri mgongoni mwako na sawasawa na ardhi. Matiti yako yanapaswa kujaza kikombe bila kubana (ikionyesha una matiti manne), na kikombe kinapaswa kushikamana na kifua chako.
Ikiwa sidiria yako haikidhi vigezo hapo juu, jaribu mduara mdogo au saizi ya kikombe. Unaweza kupima mwenyewe au kupata desturi ya kupata sidiria ambayo unaweza kuvaa vizuri
Hatua ya 4. Fupisha kamba zako za sidiria
Wanawake wafupi wanaweza kuhisi kwamba kamba za sidiria ni ndefu sana kila wakati, haijalishi wameipunguza. Duka la ushonaji au nguo ya ndani linaweza kukusaidia, au unaweza kufanya hivyo nyumbani kwa kukata cm 2 hadi 5 kutoka kwenye kamba na kushona pamoja.
Sehemu ya 3 ya 3: Kutambua Kwanini Kamba Imeibana Sana
Hatua ya 1. Angalia kuwa matairi ya sidiria ni saizi sahihi
Mikanda yako ya sidiria haipaswi kuunga mkono matiti yako sana - brashi inayofaa vizuri itasaidia karibu na kraschlandning yako yote. Ikiwa matairi ya sidiria yapo huru sana, itabidi ufupishe kamba ili kukaza brashi yako, kwa hivyo kamba zinaweza kuweka shinikizo kubwa kwenye ngozi yako.
- Matairi ya sidiria yako yanapaswa kutoshea sawasawa, lakini sio ngumu sana kwamba huwezi kutelezesha vidole vyako kati ya kitambaa na ngozi yako mbele ya sidiria yako.
- Matairi yanapaswa kuwa sawa na ardhi na sio juu kuliko chini ya bega zako.
- Ikiwa unapima kraschlandning yako na kupata saizi yako ni saizi sahihi lakini bado iko huru sana, basi sidiria yako imevaliwa na inahitaji kubadilishwa.
Hatua ya 2. Hakikisha ukubwa wa kikombe chako ni sahihi
Ikiwa kikombe chako ni kikubwa sana, unaweza kuwa unaimarisha kamba zako sana ili kuzuia kikombe chako kisionekane kuwa cha kuvutia sana au kukivuta ili iweze kuonekana kushikamana na kifua chako.
- Ikiwa saizi yako ya kikombe ni ndogo sana, kamba inaweza kuwa haitoshi kuvuta na kuunga matiti yako na kusababisha kamba zako kuumiza mabega yako.
- Sura ya saizi sahihi itakuwa na vikombe vinavyoshikamana na kifua chako, bila kubana au kusababisha matiti yako kutoka upande au juu.
- Ikiwa katikati ya sidiria (sehemu kati ya vikombe) haijaambatanishwa na mfupa wako wa kifua, basi vikombe vyako vinaweza kuwa vidogo sana, na kukusababisha kukaza kamba zako na kuumiza ngozi yako.
Hatua ya 3. Vaa sidiria na kamba pana
Bras nyingi za msaada kamili zina kamba pana, ambazo zinaweza kusambaza uzito bora kuliko kamba ndogo, na kutoa faraja zaidi.
Hata na saizi ya saizi ya kulia, kamba ndogo bado zinaweza kuumiza wanawake walio na matiti makubwa. Jaribu kuizuia iwezekanavyo
Hatua ya 4. Ununuzi wa pedi ili kutoshea chini ya kamba zako za sidiria
Ikiwa sidiria yako inajisikia kusinyaa lakini kamba bado inasababisha usumbufu, nunua pedi zilizoundwa mahsusi kwa kamba za sidiria. Pedi hizi hutoshea chini ya kamba au karibu na kamba na zitafanana na umbo la ngozi ili wasiingie chini ya nguo zako.
Kamba zingine za sidiria, haswa zile zilizo na mikanda pana, hufanywa na padding kwenye kamba kwa faraja iliyoongezwa
Vidokezo
Ikiwa haujui jinsi ya kupata brashi inayofaa kwa mwili wako, wasiliana na mfanyakazi mzoefu katika duka la nguo za ndani au idara ya nguo. Watapima kraschlandning yako na kukusaidia kupata chaguzi kadhaa za kupata sidiria sahihi.
