Ikiwa unapata shida kama mtu anayekufuata kila wakati, anayeonekana bila kutarajia katika maeneo anuwai, kutuma barua pepe nyingi, kutuma barua kwenye barua ambazo ni za adabu au zinazokupa wasiwasi, ukiacha ujumbe wa simu kwa sauti ya kutisha na / au ya matusi, na kadhalika, wewe unaweza kusema una shida na mtu anayemfuatilia, kwa sababu yoyote. Jifunze hali hiyo kwa uangalifu kabla ya kutoa mashtaka. Ikiwa rafiki atawasiliana nawe baada ya miaka yote hii, haifanyi kuwa kiwindaji kiatomati. Watu wengi hujaribu kuwasiliana na marafiki wao wa zamani ili tu kujua hali zao. Hakikisha hauko mbishi na kuwachagua watu wengine kama washtaki wakati sio. Hapa kuna mambo kadhaa unayohitaji kuzingatia ili kujiweka salama na kujikomboa kutoka kwa tabia ya kukasirisha inayokasirisha.
Hatua
Njia 1 ya 7: Fafanua Nafasi yako
Hatua ya 1. Eleza kukataliwa kwako kwa upendo au urafiki wazi
Kujibu maoni kama vile, "Sina hamu ya kuwa katika uhusiano / urafiki sasa hivi", au "Ninachumbiana na mtu mwingine", kunaweza kusababisha mtu kuamini kuwa uko tayari kuchumbiana au kuwa marafiki nao, ikiwa muda ni sawa au ikiwa wataendelea kushawishi.
Hatua ya 2. Mpe mtu onyo wazi
Mwambie anayemfuatilia haraka iwezekanavyo kwamba asiwasiliane na wewe. "Usinipigie tena." Usiingie kwenye mazungumzo marefu na watuhumiwa wa kuwanyang'anya. Kamwe usijibu wakati mtuhumiwa anayeshukiwa anajaribu kuwasiliana nawe. Lengo lako ni kumruhusu anayekufuatilia ajue kuwa vitendo vyao vinasumbua na uwaonye wasiwasiliane tena kutoka sasa. Maneno yako lazima yawe yenye kusadikisha. Kuna nafasi stalker ataacha na kuimaliza. Kisha andika jinsi na wakati ulitoa onyo pamoja na matukio yoyote yajayo.
Hatua ya 3. Puuza na usijibu ikiwa anajaribu kushiriki katika mwingiliano zaidi
Anayekulaghai anaweza kukusudia kukusumbua kwa kutoa maoni ya kuchochea ikiwa anaweza kukukaribia vya kutosha au kutumia ujumbe kufanya hivyo. Jibu lolote, hata hasi, litamshawishi tu yule anayekulaini kwamba anaweza kufaulu kukuumiza. Jifunge mwenyewe na endelea au usijaribiwe kugonga kitufe cha kukumbuka. Usipige jibu. Puuza tu maoni hayo, vinginevyo unaongeza tu mafuta kwa moto. Ikiwa stalker ni wa zamani, soma nakala hii juu ya Jinsi ya Kukomesha Uhusiano wa Kudhibiti au Udhibiti.
Hatua ya 4. Kamwe usijaribu kubishana au kukidhi mahitaji ya mwindaji
Hii itaimarisha imani yake tu kwamba mbinu zake zinafanya kazi.
Njia 2 ya 7: Kuandika Vidokezo
Hatua ya 1. Weka rekodi ya matukio yote yanayotokea
Tukio linalohusika linaweza kuwa barua, ujumbe wa simu, barua pepe, ufuatiliaji, au mawasiliano yoyote ambayo stalker anajaribu kufanya. Rekodi tarehe ya kila mawasiliano inayotokea, na weka rekodi hiyo mahali salama. Ikiwezekana, fanya nakala na upe kwa jamaa au rafiki unayemwamini, au uweke kwenye salama. Ujumbe huu unaweza kutumika kama ushahidi ikiwa baadaye unakusudia kuwasiliana na polisi.
Hatua ya 2. Fikiria kufungua akaunti na sanduku la kuhifadhi salama kwenye benki ambayo hutembelei kila wakati
Tumia hazina hii kuhifadhi nakala zote za hati zinazohusiana na tabia ya kuteleza. Unaweza pia kuweka nyaraka muhimu za kibinafsi na za kifedha, pasipoti, data ya kibinafsi, habari ya bima na habari zingine muhimu ambazo unaweza kupata ikiwa kuna dharura.
Njia ya 3 ya 7: Kuweka umbali wako
Hatua ya 1. Tumia umbali kujikinga
Ikiwa unashuku kuwa unanyongwa, weka umbali wa kutosha kati yako na yule anayeshukiwa anayemwinda. Jua kwamba sio lazima uwe na uthibitisho kwamba mtu ni mtu anayemfuatilia ikiwa unataka kujilinda kwa njia hii, yote inachukua ni tuhuma. Kuvaa viatu vizuri itakuruhusu kutoka haraka kwa mtu anayeshukiwa anayeshambulia na itapunguza nafasi ya kujikwaa au kuanguka. Jaribu kuweka umbali kati yako na mtuhumiwa anayeshambulia angalau mita 23. Kwa kweli, umbali wa mita tatu unaweza kukukinga dhidi ya kutekwa nyara au kushambuliwa ikiwa umbali unadumishwa.
Hatua ya 2. Daima beba simu ya rununu nawe, ikiwezekana
Simu ambayo ina kamera na inaweza kurekodi mazungumzo itakuwa bora.
Hatua ya 3. Weka nambari za simu za dharura kwenye simu yako ya mkononi na mahali pengine nyumbani kwako, na pia kwenye gari lako
Njia ya 4 ya 7: Kuwaambia Wengine
Hatua ya 1. Mwambie kila mtu juu ya hali yako na utambulisho wa anayemfuatilia, ikiwa anajulikana
Stalkers wanategemea usiri na faragha. Waambie familia, marafiki, majirani na wakubwa wasitoe maelezo yako ya kibinafsi, haijalishi ombi ni dogo au utambulisho wa anayeuliza maswali. Mwambie kila mtu atafute mtu yeyote anayetembea karibu na eneo lako au makazi yako au anajaribu kuingia mahali pa kazi.
Hatua ya 2. Kazini, panga simu zako zipange, na usifungue bahasha zilizo na anwani zisizojulikana za kurudi
Usifungue vifurushi visivyotarajiwa. Kamwe usifungue barua isiyojulikana.
Njia ya 5 ya 7: Kulinda Faragha yako
Hatua ya 1. Badilisha maelezo yako ya mawasiliano, pamoja na anwani yako ya barua pepe na nambari ya simu
Kwa njia hiyo, itakuwa ngumu zaidi kwa mtu anayetembea kukuachia ujumbe.
Hatua ya 2. Njia nyingine ni kupata nambari mpya ya simu na barua pepe, na uwape tu watu unaowaamini, na ruhusu nambari yako ya simu ya sasa na akaunti ya barua pepe kurekodi ujumbe kutoka kwa anayekufuatilia
Kwa washambuliaji wasio na vurugu, uwezo wa kuacha ujumbe unaweza kuwafanya wajisikie kuridhika kwamba hawatajaribu kushiriki mwingiliano wa maisha halisi. Unaweza kutumia ujumbe huo kama ushahidi, ikiwa unaamua kupeleka suala hilo kortini. Ikiwa hujisikii vizuri kusikia au kusoma ujumbe, muulize rafiki au mwanafamilia kuichagua na kuiandika.
Hatua ya 3. Weka barua yako kuwa ya faragha
Kodisha sanduku la posta ikiwa una wasiwasi kuwa mtu anaweza kupata maelezo yako ya kibinafsi kwa urahisi.
Hatua ya 4. Unda nywila au mfumo wa kitambulisho cha picha kwenye akaunti zako zote (kadi za benki, huduma, n.k.)
Hatua ya 5. Tafuta habari ili kuzuia kunyongwa kwenye mitandao ya kijamii
Kwa njia hiyo, watapeli hawawezi kukupeleleza na kujua uko wapi na unafanya nini. Hakikisha unaweka habari zote kwenye wavuti za wavuti kuwa "za kibinafsi" na ujaribu kwa njia anuwai kuzuia watapeli kupata habari yako.
Hatua ya 6. Ondoa maelezo yako (jina, nambari ya simu na anwani) kutoka kwenye orodha ya nambari za simu
Piga simu kwa kampuni ya simu na uwaombe wafanye nambari yako na maelezo kuwa ya faragha. Tafuta mwenyewe kwenye mtandao ukitumia Google na uone ikiwa umekosa chochote. Pia hakikisha kuwa mipangilio yako ya faragha kwenye Facebook ni "marafiki tu" na kwamba haipatikani kwa umma; ukiwa na shaka, muulize mtu unayemwamini aangalie. Tumia majina ya uwongo kwa Skype, IM na akaunti zingine ambapo wengine wanaweza kukupata au kukupigia au kupiga gumzo nawe.
Njia ya 6 ya 7: Ongeza Usalama
Hatua ya 1. Fanya usalama wa nyumbani uwe kipaumbele
Sakinisha mlango salama zaidi. Fanya madirisha na milango ya uthibitisho wa wizi. Sakinisha taa ya usalama na mfumo wa usalama. Unganisha taa ndani ya nyumba na mfumo wa kipima muda. Mbwa (au hata ishara inayosomeka 'jihadharini na mbwa wakali') inaweza kuzuia watu kuingia nyumbani kwako bila ruhusa. Uliza polisi kufanya doria katika eneo lako.
Hatua ya 2. Ikiwa unaishi katika nyumba au nyumba ya kulala, chagua kitengo kilicho kwenye ghorofa ya pili au zaidi, ikiwezekana
Hatua ya 3. Hoja mbali kwa muda
Ikiwa unahisi nyumba yako inaangaliwa, kaa mahali pengine, kama nyumbani kwa wazazi wako, nyumba ya jamaa au na marafiki. Ikiwa unaishi mbali na familia yako na hauna marafiki wa kuaminika katika mji wako mpya, tafuta ushauri kutoka kwa mshauri wa chuo kikuu au polisi wa eneo lako kuhusu makazi mbadala ya muda mfupi au uombe doria za ziada katika mtaa wako.
Hatua ya 4. Ikiwa itabidi uhama, jaribu iwezekanavyo usijaribu mwenyewe
Kodisha mbebaji wa gari ambaye hana nembo ya kampuni juu yake kwa sababu watapeli wanaweza kuwasiliana na kampuni kupata habari kukuhusu. Unaweza pia kuhamisha mali yako kwa kituo cha kuhifadhi ukitumia anwani ya sanduku la posta au jina la mtu wa tatu, hadi utakapojisikia salama kuzipata.
Hatua ya 5. Ikiwezekana, jaribu kuwa peke yako
Stalkers huwa wanapoteza maslahi ikiwa wataona uko pamoja na watu wengine kila wakati.
Hatua ya 6. Kadiri iwezekanavyo, epuka kufanya shughuli kufuatia ratiba ya kawaida
Usiende kituo kimoja cha mafuta, mgahawa au maduka makubwa na usiende huko kwa wakati mmoja. Ikiwa unafanya mazoezi, fanya kwa nyakati tofauti na chukua njia anuwai, au jiunge na mazoezi ya washiriki tu. Fikiria mbele na uzingatie kila kitu kinachokuzunguka kila wakati.
Hatua ya 7. Ikiwa una watoto, hakikisha wanasindikizwa kila wakati wanapokwenda na kutoka shuleni au shughuli zingine
Mwambie shule ya mtoto isitoe habari yoyote kukuhusu, na uwasilishe orodha ya watu ambao wanaruhusiwa kuchukua watoto. Waulize viongozi wa shule wamwombe kila mtu kwenye orodha aonyeshe kitambulisho na picha ili kuthibitisha utambulisho wake. Ikiwa huwezi kumchukua mtoto wako, wasiliana na shule na uwaambie haswa ni nani atakayemchukua. Ikiwa ni lazima, hakikisha watoto na mtu wanayemwamini kuwachukua wanajua "neno la siri". Ikiwa mtu aliyekuja kumchukua hakuweza kutoa neno la siri alipoulizwa na watoto, hawakuruhusiwa kwenda naye.
Hatua ya 8. Salama na linda mnyama wako
Wanyang'anyi wengine, ikiwa hawawezi kukukaribia, watageuza lengo lao kuwa mnyama wako. Usiruhusu wanyama wa kipenzi watembee nje bila kusimamiwa (hata kwenye yadi zilizo na uzio). Pata habari ya mawasiliano ya utunzaji / uhifadhi wa wanyama ikiwa kuna dharura na hauwezi kumtunza mnyama wako vizuri.
Hatua ya 9. Usiwasiliane na familia ya rafiki, rafiki, au washirika
Kwa bahati mbaya, wanaweza kushiriki au wasijue wakashiriki habari kukuhusu na yule anayemwinda, kama anwani mpya au habari ya mawasiliano.
Hatua ya 10. Kuwa na ujasiri
Hii inamaanisha kuwa unapaswa kutoa aura ya kujiamini, ushikilie kichwa chako juu na utembee kwa hatua thabiti, yenye kusudi. Mtu anayenaswa ana uwezekano wa kuendelea na kitendo ikiwa ataona hofu inayoonyeshwa katika lugha yako ya mwili - kwa hivyo zingatia sana hii na udumishe mkao polepole, uliohesabiwa na utulivu.
Hatua ya 11. Pata usaidizi
Tafuta wavuti kupata habari au wasiliana na kituo chako cha polisi cha eneo lako kwa marejeleo kwa nambari za simu / mashirika yanayoshughulikia maswala ya kuteta. Ikiwa uko shuleni, nenda ukamwone mwalimu, mshauri au mkuu mara moja na ueleze hali uliyonayo. Ikiwa uko chuo kikuu au chuo kikuu, tafuta msaada kutoka kwa usalama au mshauri wa chuo kikuu. Unaweza kutaka kufikiria kwenda moja kwa moja kwa polisi na kuripoti tukio linalofuatia na kuomba BAP iliyoandikwa. Kwa uchache itakuruhusu kuchunguza chaguzi za kisheria na kupata ushauri juu ya nini cha kufanya baadaye.
Hatua ya 12. Andaa mpango wa dharura ambao unaweza kutekelezwa kwa urahisi ikiwa kuna uingiliaji au shambulio
Unapaswa kuwa na mpango uliofikiria vizuri ambao utakuruhusu kujilinda iwezekanavyo. Tambua mahali salama ambapo familia nzima inaweza kukutana ikiwa kuna dharura (eneo linalojulikana tu na jamaa au rafiki anayeaminika). Katika eneo hili salama, andaa mahitaji muhimu kwenye mfuko ulio na pesa, nguo, dawa, n.k.
Hatua ya 13. Ikiwa wanyang'anyi wamewahi kuwa sehemu ya kaya yako, jaribu kuzuia yafuatayo:
upatanishi wa kisheria, tiba ya pamoja, kushiriki ulezi wa watoto, kubadilishana watoto kwa kukutana ana kwa ana. Ikiwa unahitajika kukutana na mtu anayemnyemelea kibinafsi (kwa mfano, katika korti ya sheria), jilinde iwezekanavyo. Katika siku zilizopita, haswa baada ya mikutano ya wazi isiyoweza kuepukika, kuwa mwangalifu zaidi juu ya mazingira yako na usalama wako.
Hatua ya 14. Fikiria kuleta dawa ya pilipili
Kubeba kwa njia inayofaa na ujifunze vizuri jinsi ya kuitumia. Unapaswa kubeba silaha tu ikiwa umepata mafunzo sahihi ya jinsi ya kuzitumia na kupata vibali rasmi chini ya sheria inayotumika. Kumbuka kwamba silaha unazobeba zinaweza kutumiwa dhidi yako katika shambulio. Hii inapaswa kujadiliwa na watekelezaji wa sheria za mitaa na washauri wanaoshughulika na maswala ya unyanyasaji / vurugu.
Njia ya 7 ya 7: Epuka Amri
Hatua ya 1. Jadili na polisi na washauri wa vurugu / wanaosusia juu ya uwezekano wa kupata agizo la muda la kuzuia / kutokukaribia (TRO) au agizo la ulinzi (OP)
Kumbuka kuwa agizo la kukaa mbali au agizo la ulinzi limetolewa ili kuanzisha na kusaidia mashauri ya kisheria - hawawezi kukukinga kimwili kutoka kwa mtu anayemwinda anayekabiliwa na vurugu. Lazima uwajibike kwa usalama wako mwenyewe hata kama una agizo la kuzuia au agizo la ulinzi. Wanyanyasaji wasio na vurugu na vurugu hujibu tofauti kwa maagizo ya kuzuia na maagizo ya ulinzi, kama wanavyofanya watu ambao wanajihusisha kimapenzi / kingono na wahasiriwa wao. Fikiria historia ya zamani kati yako na mshambuliaji na mitindo ya tabia ambayo ameonyesha kwako kuamua ikiwa agizo la kukaa mbali litatoa suluhisho kwa hali yako au la. Mshauri wa vurugu / mwandamaji au mshauri wa wahasiriwa anaweza kutoa msaada bora katika kuamua ni chaguo gani bora inayopatikana kudhibiti hali yako.
Vidokezo
- Ikiwa unatishiwa, beba silaha, kama dawa ya pilipili, kila wakati.
- Ikiwa watoto wanarudi nyumbani kutoka shuleni, waepushe na yule anayemnyemelea, na uripoti kwa polisi kile yule anayemnyemelea alifanya.
- Hakikisha umeripoti kwa serikali za mitaa au polisi kwa sababu wanajua cha kufanya.
- Ikiwa unyang'anyi unatokea shuleni, onya anayemfuatilia mara mbili, kisha wasiliana na mshauri, mwalimu au mkuu.
- Fanya vivyo hivyo kwa barua pepe, ukizituma tena kwa watu wengi iwezekanavyo na maelezo yanayofaa. Kwa njia hiyo, anayemfuatilia anajua kuwa maoni yake yote yatashirikiwa.
- Fikiria kurekodi ujumbe wa simu unaokasirisha halafu uucheze kama sehemu ya ujumbe unaotoka, usisahau kuongeza maoni ili mshikaji ajue kuwa ujumbe anaouacha kwenye mfumo wako wa faragha utawekwa wazi.
- Hakikisha kwamba mtu huyo ananyemelea kabla ya kuruka kwa hitimisho lolote.
- Watu wengi hufanya makosa kuwashtaki wengine kuwafuatilia ikiwa watawasiliana baada ya muda. Mtuhumiwa anaweza kuwa mtu anayemfuata, lakini rafiki wa zamani anayejaribu kurudisha urafiki wa zamani.
- Usitie watu wengine kama watu wanaowanyang'anya ikiwa unajikuta ukijaribu.
- Usikutane na yule anayemnyemelea ana kwa ana.
Onyo
- Usiingie gizani na ukabiliane na yule anayekufuatilia nyuma yako. Kumbuka, kunaswa na mtu anayetembea nyuma yako na kupiga hatua ni ya kutosha kwa mtu kuwaita polisi.
- Ukishambuliwa au kutishiwa, piga simu kwa polisi.
- Usiwe na wasiwasi ikiwa anayekufuatilia hakufuati, lakini kumbuka kuleta dawa ya pilipili na kaa mbali na mshambuliaji.
- Weka dawa ya pilipili na wewe kila wakati, kwa njia hiyo usichukuliwe kwa urahisi.
- Usikutane uso kwa uso na yule anayemwinda, au unaweza kuuawa.
- Kamwe usimwamini mtu anayemwinda anayekusudia kuwafanyia watoto wako mambo mabaya. Vinginevyo, angalia watoto na uwaambie kuwa kila kitu kitakuwa sawa.
- Usiseme uongo kwa mtu yeyote juu ya hali yako, vinginevyo hatua zaidi itahitajika na unaweza kupata shida.
- Ikiwa una ushahidi au habari juu ya mtu anayemfuatilia, usiogope kupiga polisi. Watakuamini na watatafuta anayekufuatilia.
- Usidanganyike ikiwa anayekufuatilia yuko nyuma yako, badala yake jisikie huru kutoa silaha yako na kuipiga au kuishambulia na silaha mkononi mwako.
- Ikiwa stalker ni wa kushangaza na wa kutisha kweli, jibu tishio. Mjulishe kuwa sio mtu pekee anayeweza kutishia.
