Wanawake wengi wanataka kuonekana wazuri kama njia ya kujiheshimu na kuongeza kujiamini. Kimsingi, kila mwanamke huzaliwa kama mtu mzuri. Walakini, sura ya mwili sio jambo pekee linalomfanya mwanamke aonekane mrembo. Namna unavyowachukulia wengine inaonyesha wewe ni nani haswa. Mbali na kuongeza ujasiri wako na kudumisha muonekano wako, utatambuliwa kama mtu mzuri ikiwa utaweza kuwatendea wengine vile wanavyotaka kutendewa!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kudumisha Muonekano
Hatua ya 1. Kuwa na tabia ya kupata usingizi mzuri wa usiku
Uonekano utavutia zaidi ikiwa hitaji la kulala la kutosha. Kwa ujumla, watu wazima wanahitaji kulala masaa 8 usiku na vijana hadi masaa 10. Ikiwa unahisi uchovu haraka, jenga tabia ya kulala mapema kila usiku kupata usingizi wa kutosha ili ujisikie umeburudishwa unapoamka asubuhi.
Hatua ya 2. Kunywa lita 2 za maji kwa siku
Mwili ulio na maji mengi hufanya muonekano uonekane wa kuvutia zaidi. Mbali na kudumisha mwili wenye afya, maji ya kutosha hufanya afya ya ngozi, nywele na kucha. Badala ya kunywa soda, kahawa, au juisi ya matunda, fanya mazoea kunywa angalau glasi 8 za maji (lita 1.9) kwa siku.
Ikiwa unataka kuonekana mrembo zaidi au mwenye afya njema, usitumie pombe, kafeini, sigara, na dawa za kulevya kwa sababu ni mbaya sana kwa muonekano wako na kiafya
Hatua ya 3. Kuwa na tabia ya kuoga kila siku
Hakikisha unaweka mwili wako safi kwa kuoga mara 2 kwa siku kwa kutumia sabuni na kusafisha na maji safi. Ni mara ngapi unahitaji kuosha nywele zako inategemea aina ya nywele zako, lakini unapaswa kuoga kila siku.
Hatua ya 4. Tumia moisturizer kutibu ngozi
Paka moisturizer usoni na mwilini kila siku, hata ngozi yako ikiwa na mafuta kwa sababu inasaidia kuzuia usiri wa mafuta asilia. Kabla ya kununua moisturizer, kwanza soma habari iliyoorodheshwa kwenye ufungaji ili uweze kuchagua bidhaa inayofaa zaidi kulingana na aina ya ngozi yako. Vidokezo vya Kupata ngozi safi na inayong'aa
Osha uso wako kila asubuhi na usiku.
Onyesha uso wako na maji ya joto kisha uoshe kwa kutumia bidhaa inayofaa aina ya ngozi yako. Suuza uso wako na maji safi kisha weka unyevu ili kuweka ngozi yako safi na yenye maji.
Toa ngozi yako ya uso mara 2-3 kwa wiki.
Utaftaji utaondoa seli za ngozi zilizokufa ili uso uwe safi na safi kila wakati. Kwa ngozi ya kawaida, toa ngozi ya uso kwa kutumia bidhaa ambayo ina enzymes za kemikali na chembechembe ndogo. Kwa ngozi nyeti, chagua bidhaa laini na nafaka nzuri.
Kutibu chunusi, tumia bidhaa zilizo na peroksidi ya benzoyl.
Peroxide ya Bensyl inaweza kuponya chunusi inayosababishwa na bakteria. Kabla ya kununua dawa ya chunusi, soma habari kwenye ufungaji kwa uangalifu. Dawa ya chunusi inaweza kufanya ngozi kavu sana. Ikiwa chunusi haiponywi, wasiliana na daktari wa ngozi kwa dawa iliyowekwa.
Ujumbe muhimu:
Kumbuka kwamba hakuna mtu aliye na ngozi kamili! Wewe bado ni mzuri hata kama una chunusi au madoa.
Hatua ya 5.izoea kukata na kuweka kucha safi
Badala ya kusafisha kucha kila siku, jenga tabia ya kuweka kucha zako safi na utunze kucha zako mara kwa mara kwa kufanya manicure. Kata na punguza kucha zako ziwe safi na nadhifu. Baada ya kuchora kucha, usisahau kuziangalia kila siku na kurekebisha rangi yoyote iliyokatwa. Misumari itavunjika kwa urahisi na kuwa brittle ikiwa utayafuta mara kwa mara. Kwa hivyo, achana na tabia ya kuuma kucha. Ikiwa msukumo huu unatokea, loweka mikono yako kwenye juisi ya chokaa au paka ngozi ya machungwa kwenye kucha na ncha za vidole ili wahisi siki wanapogusa midomo yako.
Hatua ya 6. Kuwa na tabia ya kuweka nywele zako safi na kutengeneza nywele zako kila siku
Jihadharini na nywele zako kwa kuzichana na kuzitengeneza kila siku. Nywele nadhifu na safi ni nywele ambazo hazina mafundo na hazianguki. Ikiwa nywele zako zinakuwa nyembamba na zenye mafuta mchana, safisha kila siku 1-2. Styling kulingana na Urefu wa Nywele
Mfupi:
Tengeneza suka ndogo ya Kifaransa kando kando kwa kuchukua safu ya nywele juu ya kichwa chako au kukusanya nywele juu ya masikio yako juu ya kichwa chako na kuifunga kwenye mkia wa farasi au kwenye kifungu. Ili uonekane kuwa wa mitindo zaidi, toa nywele zako katikati kisha unene nywele zako juu, 1 kulia, 1 kushoto.
Bega:
Nyunyiza nywele zako kuwa mawimbi makubwa na ziiruhusu itiririke na ionekane fujo au unganisha nywele zako nyuma na uzifunge kwenye mkia wa farasi ili ziwe nadhifu. Kwa kuwa nywele za urefu wa bega ni rahisi sana kuziweka, suka kwa mitindo na mitindo ya kipekee!
Muda mrefu:
Suka au curl nywele zako, lakini sio lazima iwe nadhifu sana. Vuta nyuma safu ya nywele juu ya kichwa chako kisha uizungushe kwenye mawimbi makubwa ili nywele zako zionekane zinavutia zaidi au funga mkia wa farasi juu ya kichwa chako ikiwa unataka kuonekana nadhifu na mtindo.
Hatua ya 7. Tumia manukato au manukato
Harufu nzuri ya mwili ni jambo muhimu kwa mtu kuonekana mrembo! Usisahau kutumia deodorant kila siku. Kwa kuongeza, nyunyiza manukato na harufu inayopendwa, kama vile maua safi au harufu ya matunda, lakini sio sana.
- Usitumie manukato au manukato kwa sababu hauna wakati wa kuoga.
- Puliza manukato ya kutosha kwenye mikono na shingo kulia kwenye mishipa. Harufu ya manukato inapaswa kunukiwa tu na mtu aliyesimama karibu na wewe. Usitumie manukato mengi ili harufu iwe kali na iweze kunukia kwa mbali.
Hatua ya 8. Kuwa na tabia ya kupiga mswaki na kupiga mara mbili kwa siku
Ili kuonekana mrembo, weka uso wa mdomo safi kwa kupiga meno na kutumia meno ya meno angalau mara 2. Usisahau suuza kinywa chako na kunawa kinywa ili kuweka pumzi yako safi. Beba meno ya meno nawe popote uendapo na uitumie baada ya kula.
Usijali ikiwa meno yako yamepotoka au umevaa braces. Hakikisha meno yako daima ni safi na yenye afya
Hatua ya 9. Boresha mkao wako
Ni ngumu kufikiria mwanamke mzuri na mwili ulioinama! Kuwa na tabia ya kukaa na kutembea kwa nyuma sawa huku ukinyanyua kichwa chako juu ili uonekane unajiamini zaidi na uonekane unavutia zaidi!
Hatua ya 10. Jifunze kupaka
Ili uso uonekane mzuri zaidi, tengeneza uso wako kidogo na mapambo ya asili. Hii itakusaidia kuleta sehemu bora za uso wako. Kwa kuongeza, mapambo haya ni rahisi kwa sababu sio lazima utengeneze uso wote. Endelea kufanya mazoezi ya mapambo mpaka utapata njia inayofaa zaidi na matokeo ya asili. Babies asili
Babies ya uso:
Paka kujificha kufunika madoa na kisha weka msingi kwa ngozi ya mafuta. Chagua bidhaa kulingana na rangi ya ngozi. Nyunyiza blush kwenye mashavu ili kufanya uso uonekane kuwa safi zaidi.
Babies ya macho:
Tengeneza kope la juu na penseli ya kahawia au nyeusi ya eyeliner. Ikiwa unataka kutumia kivuli cha macho, weka dhahabu, hudhurungi, au kivuli cha jicho la fedha tu kwenye mkusanyiko wa kope na uchanganye rangi. Mwishowe, weka mascara kwenye kope.
Babies ya mdomo:
Tumia gloss ya midomo inayofanana na rangi ya midomo yako na kisha paka midomo ya rangi ya waridi ili kuifanya midomo yako ionekane nzuri na ya kuvutia.
Hatua ya 11. Vaa nguo safi, zilizopigwa pasi
Nguo ambazo zimekunjwa au zenye madoa zinaweza kukufanya uonekane umekata tamaa, usipendeze, na hata ukorofi. Kwanza funga nguo kabla ya kuvaa na kuvaa nguo safi.
- Soma maagizo ya utunzaji wa nguo yaliyoorodheshwa kwenye lebo. Nyenzo zingine hazipaswi kusawazishwa au zinapaswa kupigwa kwa joto tu.
- Ikiwa hauna wakati wa kupiga pasi nguo zako, zitundike mara tu zinapokauka au tumia mashine ya kukausha nguo ili kuweka nguo zako zisiweze kubuniwa.
Hatua ya 12. Vaa nguo zinazofaa mwili wako
Badala ya kuvaa mitindo ya hivi karibuni ya nguo, ncha ya moto ya kuangalia nzuri ni kuchagua nguo ambazo zina saizi sahihi, sio huru sana na sio ngumu sana. Usivae nguo zilizobana sana ni ngumu kusonga, chupi inaonekana, ngumu kuvaa au kuvua, lakini usilegee sana au uhitaji kukatwa mara nyingi.
Hatua ya 13. Jifunze kupaka kwa kuchukua kozi
Ikiwa njia zilizo hapo juu hazijatoa matokeo unayotaka, labda unahitaji kupanua ujuzi wako wa mapambo. Wasiliana na mratibu wa kozi ya urembo kuuliza juu ya ratiba za kozi na ada. Utaonekana mzuri zaidi unapoelewa vidokezo na jinsi ya kutumia mapambo!
- Ikiwa huwezi kuchukua kozi, jifunze kutoka kwa rafiki au jamaa ambaye ana ujuzi wa mapambo.
- Usisite kuja kwenye maduka ya mapambo na saluni za uzuri kwa sababu unaweza kukutana na watu wenye ujuzi ambao wako tayari kusaidia ikiwa unahitaji kupaka na kufanya nywele zako.
Njia 2 ya 3: Kuongeza Ujasiri
Hatua ya 1. Sema mambo mazuri kwako kila siku
Njia bora ya kuongeza ujasiri wako na kujisikia mzuri ni kutenga muda kidogo kila siku kusema mambo mazuri kwako. Kukumbusha, weka kengele ambayo itasikika kwa wakati fulani au uwe na tabia ya kusema mambo mazuri wakati wowote mawazo mabaya yanatokea juu yako.
Kwa mfano, sema mwenyewe, "Leo nimevaa mavazi yanayofanana sana." au "Ninaweza kufanya algebra vizuri."
Hatua ya 2. Jifunze kukubali pongezi kutoka kwa wengine
Ukipuuza au kukataa pongezi, inaweza kusikika kama hupendi kusikia vitu vizuri kukuhusu. Badala ya kusema, "Hapana, umekosea," mtu anaposema jambo zuri juu yako, sema, "Asante. Ninahisi motisha zaidi."
Hatua ya 3. Usijilinganishe na wengine
Kila mtu ni mtu wa kipekee na maisha tofauti na asili. Usiwe na shughuli nyingi kufikiria kile watu wanafanya au wanacho. Ukianza kujilinganisha na wengine, jiambie kuwa kila mtu ana nguvu zake na kwamba una sifa nzuri. Kuzingatia Wewe mwenyewe
Unapohisi wivu, jikumbushe kwamba wewe ni mzuri pia.
Wakati wowote unapojikuta unafikiria, "Nywele zake ni nzuri kuliko zangu," jikumbushe kwamba nywele zako sio mbaya kwa sababu watu wengine wana nywele nzuri. Muonekano tofauti au kitendo haimaanishi kuwa kuna kitu kinakosekana na wewe! Hii inamaanisha kuwa una uwezo wa kuwa wewe mwenyewe na hili ni jambo zuri.
Kumbuka kwamba viwango vya urembo sio vya kweli kila wakati.
Tafuta kwenye mtandao ni nini "viwango vya kisasa vya urembo" ni nini, watu wanaona nzuri, na kwanini. Kwa kuelewa wapi vigezo bora vya urembo vinatoka, utaelewa jinsi mahitaji ni ya juu kufikia viwango visivyoweza kupatikana ili uweze kuchukua mtazamo wa busara.
Kubali vitu vinavyokufanya uwe tofauti.
Wewe ni mtu wa kipekee na wa kushangaza. Usipoteze muda tu kujilinganisha na wengine. Tambua kuwa wewe ni mtu wa kipekee mwenye nguvu na ndoto za kushangaza.
Hatua ya 4. Fanya kitu kipya kila siku
Njia sahihi ya kujenga ujasiri ni kupata maarifa na kufanya vitu vipya kila fursa. Sio lazima ufanye kitu ambacho kinahitaji bidii nyingi, lakini anza kidogo, kama kuweka kofia mpya au kuchukua njia mpya kwenda shule. Panga kitu kipya kila siku na ufanye.
- Ikiwa umezoea kuvaa rangi nyeusi au isiyo na rangi, kuanzia leo, vaa hudhurungi.
- Jiunge na timu mpya shuleni.
- Agiza orodha mpya kwenye mgahawa unaopenda.
Hatua ya 5. Chukua selfie mara nyingi zaidi
Selfie zinaweza kutumika kuongeza kujiamini. Chukua muda kujipiga picha na kisha uchague picha unayopenda zaidi. Ikiwa hautaki kuipakia kwenye media ya kijamii, bado unaweza kupamba picha yako na maandishi au stika.
Ikiwa kuna picha ambazo sio nzuri, hiyo ni sawa! Mifano maarufu pia huhifadhi picha ambazo wengine hawahitaji kuziona
Hatua ya 6. Onyesha ujasiri hata ikiwa ni kujifanya tu
Kujenga ujasiri ni mchakato ambao unachukua muda. Ili kufanya mambo iwe rahisi, unaweza kujifanya kuwa mtu anayejiamini hata ikiwa inaonekana kuwa ya kushangaza kwa njia hii. Utajisikia ujasiri ikiwa utapata ujasiri kila wakati.
Njia ya 3 ya 3: Mionzi ya ndani ya Mionzi
Hatua ya 1. Kuwa mtu wa tabasamu na uchunguze macho wakati unawasiliana
Wanawake wengi huonyesha uzuri wa ndani na kuvutia licha ya muonekano wao rahisi. Tabasamu na uwasiliane kwa macho wakati unapoingiliana na watu wengine hata ikiwa hauwajui. Kila mtu anapenda tabasamu!
Watu wengi hutafsiri tabasamu na mawasiliano ya macho kama mwaliko wa kuzungumza. Ikiwa una haraka au hautaki kuzungumza, angalia tu macho kwa sekunde 1
Hatua ya 2. Kuwa mtu mwenye urafiki na heshima kwa kila mtu.
Kuwa mwema kwa watu unaokutana nao. Jitambulishe kwa marafiki wapya na uwasalimie kwa jina. Uliza jinsi alivyo na uonyeshe kupendezwa na maisha yake ya kila siku.
Usiruhusu watu wengine wawe wabaya kwako. Kuwa wazi na thabiti wakati unapaswa kumwuliza mtu aache tabia mbaya au akae mbali na wewe
Hatua ya 3. Onyesha hisia zako kwa wapendwa
Eleza jinsi unavyohisi kwa kusema "nakupenda" au "nakupenda" hata kama sio kwa maneno. Onyesha hisia zako kwa kusikiliza, kuwasikiliza wakiongea juu ya shida zao, au kuwapa wakati.
- Wajulishe wazazi wako kwamba unathamini kila kitu ambacho wamekufanyia.
- Tuma ujumbe kwa rafiki wa karibu kusema kuwa yeye ni rafiki mzuri sana.
Hatua ya 4. Jitolee kusaidia wengine mara nyingi iwezekanavyo
Watu wanaweza kupata marafiki wanaosaidia na kufurahisha kwa urahisi. Toa msaada kwa watu wanaohitaji, kwa mfano kwa kufungua milango, kusaidia kubeba mboga, au kufanya kazi za nyumbani.
Usijitutumue. Usitoe msaada ikiwa hauwezi kuimudu. Utakosa nguvu au utafaidika ikiwa utatoa msaada mara nyingi
Hatua ya 5. Waambie wengine kuwa yeye ni mzuri
Mtu mzuri hafikirii juu yake mwenyewe wakati anapenda uzuri wake. Ni watu ambao wanaweza kuona uzuri katika watu wengine! Anza kuzingatia watu walio karibu nawe na sema mambo mazuri juu ya muonekano wao. Ikiwa unaweza kuona chanya kwa wengine, unaweza pia kupata ndani yako mwenyewe.
