Kuwa bingwa ni zaidi ya kushinda mchezo. Kuishi kama bingwa kwa kutumia mitazamo, uwezo wa asili, na maadili ya kazi ngumu inawezekana katika kila njia ya maisha, iwe wewe ni mwanariadha, msomi, au mdhibiti wa trafiki wa anga. Unaweza kujifunza jinsi ya kupata aina sahihi ya ubingwa na kujitambulisha mwenyewe mafanikio, jenga juu ya msingi na serikali ya mafunzo, na jinsi ya kuwa mshindi mzuri ambaye anafanya kama bingwa. Angalia Hatua ya 1 kwa habari zaidi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kupata Ubingwa Wako
Hatua ya 1. Tambua talanta zako za asili
Mabingwa hutambua talanta zao na hujaribu kukuza kwa kiwango cha wataalam. Uwezo wa ushindani, uwezo wa asili wa riadha, na talanta zingine ni mbegu ambazo zitakua na ubingwa, lakini mbegu hizi lazima zimwagiliwe kwa kuzingatia akili na mafunzo magumu. Hauwezi kuingia NBA au kuajiriwa kama Mkurugenzi Mtendaji na kampuni ya teknolojia bila kutambua talanta na mafunzo yako kuiboresha.
Hatua ya 2. Tambua mipaka yako
Mwanariadha ambaye hajajaliwa kasi ya umeme anaweza kuboresha wepesi, nguvu, uwezo wa kuruka, au mkakati. Jambo muhimu ni kukaa mkweli. Ikiwa wewe ni mchezaji mzuri wa mpira wa miguu, usicheze nafasi ya mshambuliaji ikiwa risasi zako sio sahihi lakini ustadi wako wa kujihami ni mzuri.
Hatua ya 3. Chunguza aina tofauti za michezo
Gundua maeneo mengi yenye ushindani na ushindani kuona talanta zako. Tofauti vipaji vyako na ugundue ujuzi wako.
- Labda umemwabudu LeBron James tangu utoto wako na hauwezi kuondoa ndoto ya kuwa bingwa wa kikapu wa kitaalam kama yeye. Ikiwa huwezi kupiga risasi kwenye kadibodi na kusafiri kwa miguu yako mwenyewe wakati unajaribu kuweka, basi ndoto yako inaweza kuwa ngumu kupatikana. Lakini labda una talanta ya Dick Butkus, au unaweza kushughulikia fomula za quadratic kichwani mwako - labda umepangwa kuwa mzuri kwa kitu kingine.
- Cheza michezo anuwai, hata ikiwa una wasiwasi hautafanya vizuri. Ikiwa unapenda mpira wa miguu, jaribu mpira wa wavu kukuza uratibu wa macho na uone ikiwa unaweza kuicheza vizuri. Ikiwa unapenda kucheza tenisi, jaribu mchezo wa timu kama mpira wa miguu ili uone ikiwa hupendi kucheza katika kikundi cha mabingwa.
Hatua ya 4. Chagua kumiliki kila uwezo
Shughulikia kila aina ya kitendo na hamu ya kuaminika na tumaini la kuifanikisha. Unapojifunza kupika, unapojifunza kuendesha gari mwongozo, unapojifunza kuzungumza Kijerumani, fanya kila kitu kama wewe uko kwenye mashindano na utashinda.
Hatua ya 5. Tambua pete ya dhahabu
Ikiwa umepunguza uchaguzi wako kwa uwezo na vipaji vichache vya asili, lengo lako kuu ni nini? Ni nini kitakachokufanya uwe bingwa? Ni nini kitakakuridhisha? Weka lengo katika akili yako na uanze kuifikia.
- Kuwa bingwa ni sehemu ya kuwa na orodha ya mafanikio, lakini muhimu zaidi, ni juu ya hali ya akili. Kuwa bingwa kunahusiana na kujua kweli kuwa wewe ndiye bora kwa unachofanya. Kushinda Tuzo ya Kitabu cha Kitaifa inaweza kuwa mafanikio makubwa, lakini inamaanisha kwamba mwandishi ndiye mwandishi bora?
- Kuwa mwanafunzi wa hali ya juu kunaweza kumaanisha angalau kuongeza alama zako kwa B-kitu ambacho kinaweza kuonekana kuwa hakiwezekani mwanzoni. Kuwa mfanyikazi bingwa kunaweza kumaanisha unafika kazini mapema na uondoke umechelewa na uonyeshe ujasiri kwamba wewe ni mzuri kwa kile unachofanya. Pata ubingwa wako mwenyewe na uamua hali.
Sehemu ya 2 ya 4: Jizoeze Kushinda
Hatua ya 1. Tenda kama mwanafunzi katika mchezo
Bingwa wa chess anajifunza mikakati ya kufungua na kupata njia mpya na za ubunifu za kutetea dhidi yao. Bingwa wa soka anajichoka kufanya mazoezi ya kuruka kwa bunny ili kuongeza kasi na wepesi, badala ya kucheza Madden kwenye X-Box. Daktari bingwa wa dawa alisahau kula chakula cha jioni kwa sababu toleo la hivi karibuni la jarida la Sayansi lilimvutia. Bingwa huishi na kupumua uwanja wanaofaulu.
Jifunze juu ya mashindano yako na washindani. Wanariadha wa kitaalam hutumia masaa kila wiki kusoma filamu za udhaifu wa wapinzani wao wiki ijayo, wakidhani mikakati ambayo timu pinzani itatumia, mbinu watakazotumia, na uwezo wa wanariadha. Wafanyabiashara katika viwango vyote husoma mikakati ya mauzo na ubora wa bidhaa za washindani wao ili kuboresha ubora wa bidhaa zao
Hatua ya 2. Tafuta waalimu wazuri na ujifunze kadiri uwezavyo kutoka kwao
Kwa kila Michael Jordan kuna Phil Jackson. Kwa kila Messi kuna Maradona. Mabingwa wanahitaji makocha wakubwa, walimu na wahamasishaji ili kuwafanya wafanikiwe kwa kiwango cha juu. Ikiwa unataka kuwa bingwa, utahitaji msaada.
- Wanariadha wanapaswa kushauriana na makocha na mameneja wa mafunzo, pamoja na wakufunzi wa uzani, ukarabati na madaktari wa mazoezi ya mwili, na mara nyingi makocha wa lishe ili kuhakikisha kuwa wanakaa kiafya na wakiwa sawa.
- Tafuta wakufunzi ambao wanaweza kukuelezea kibinafsi kufanya mafunzo yako iwe sawa iwezekanavyo. Ikiwa huwezi kusubiri kikao na kocha wako, utaonekana kuwa mwanafunzi bora na anayepokea zaidi.
- Jifunze kukubali maoni hasi na ujipe motisha kuboresha. Ikiwa mkufunzi anasema kuwa unafanya mazoezi kama bibi, unaweza kukata tamaa na kulalamika, au sivyo, jaribu hata zaidi. Hata ikiwa tayari unafanya kazi kwa bidii, je! Ni kujaribu hata jambo baya zaidi? Ikiwa ungekuwa bingwa, ungesema hapana.
Hatua ya 3. Endeleza utaratibu mkali wa mazoezi
Ikiwa unataka kuwa bingwa - kuwa bora kwa kile unachofanya - basi ni muhimu kutenga wakati wa kufanya mazoezi ya ubingwa kila siku. Lazima ufanye kazi kikamilifu kukuza ujuzi wako, jifunze mchezo, na ujifanye bora zaidi. Treni kama bingwa na utakuwa bingwa.
-
Kwa wanariadha, kushiriki uzito kujifunza mkakati, kujenga misingi muhimu, na kucheza mechi ili kufurahi na kupata bora katika kushindana ni muhimu. Maagizo maalum yanaweza kupatikana kwa michezo fulani hapa chini:
- Mpira wa kikapu
- Soka la Amerika
- Kandanda
- Tenisi
- Kuogelea
- Gofu
-
Kwa maeneo mengine, lazima utumie wakati na kujaribu kujaribu kuboresha ujuzi wako. Kulingana na uwanja wako, biashara hizi zinaweza kuwa tofauti sana, lakini njia zingine muhimu ni kuboresha akili yako na ujuzi wa kibinafsi. Unaweza kujifunza ujuzi mwingine muhimu katika bingwa, ambayo inaweza kutumika katika maeneo yote, kwa mfano:
- Kujenga Mitandao ya Kijamii
- Kujitangaza
- Kujithamini
- Kuzungumza Umma
- Kujenga Mahusiano
Hatua ya 4. Funza mwili wako na akili
Mabingwa wanapaswa kukuza mawazo mazuri, kujiamini, na akili katika kazi zao. Kuwa mfanyakazi mahiri na mkakati mzuri - na uweke hoja - usifanye kazi tu mwili wako popote unapoweza.
- Ikiwa wewe ni mwanariadha, soma wasifu na miongozo ya mkakati kuhusu mchezo wako. Sanaa ya Vita ya Sun Tzu, mwongozo wa kijeshi, ni chaguo maarufu la kusoma kati ya wanariadha wenye ushindani mkubwa. Hata wakati haufanyi kazi kwa uwezo wako wa mwili, tumia roho yako ya ushindani.
- Ikiwa wewe ni bingwa katika uwanja wa akili, fanya mazoezi ya mwili wako pia. Mazoezi yanaweza kusaidia kuboresha kumbukumbu, nguvu, na afya ya jumla, ili uwe toleo bora la wewe mwenyewe. Ikiwa unatumia siku nzima ndani ya nyumba, nenda nje na usonge ili kuweka akili yako katika sura. Hili ni jambo muhimu.
Hatua ya 5. Tafuta njia za kujihamasisha
Mwishowe, utagonga ukuta. Mabingwa wote wanajitahidi kupata sababu za kuamka kila siku baada ya uchovu wa siku iliyopita, na kurudi mazoezini, au ofisini. Ni ngumu sana kukaa na nguvu kila siku. Lakini ndio maana ya kuwa bingwa - mkubwa zaidi kwa mkubwa - kila wakati kutafuta njia ya kukaa motisha na kuongoza katika uwanja wao. Hii ni sehemu muhimu ya kufanya mazoezi ya kuwa bingwa.
- Mabingwa wengi ni mashabiki wa muziki wa kuhamasisha, wanautumia kabla ya kuanza kwa mchezo mkubwa au hata mazoezi. Muziki wenye sauti kubwa na midundo mahiri kawaida hupendwa na wanariadha, na iPod zao zimejazwa na bendi za chuma, hip-hop, na densi. Cheza na usikilize "Jeshi la Taifa Saba" na White Stripes kwenye vichwa vyako vya kichwa na ujaribu kufanya mazoezi kwenye mazoezi bila nguvu na shauku. Hakuna njia unaweza kuifanya.
- Michael Jordan, mmoja wa wachezaji wakubwa wa mpira wa magongo wa wakati wote, alikuwa akibandika nakala za magazeti na nukuu kutoka kwa wachezaji wapinzani wakisema mabaya juu yake kwenye kabati lake. Kila wakati alipojiandaa kufanya mazoezi na kushindana, angeangalia mkusanyiko wa mambo mabaya ili kumfurahisha na kuwasha roho yake ya ushindani. Ikiwa wachezaji wanaopinga hawatasema mabaya, atatengeneza yake mwenyewe. Ndio jinsi yeye ni bingwa.
Hatua ya 6. Nidhamu mwenyewe na ujipatie thawabu
Mabingwa wanapeana kipaumbele kujiendeleza, na wakati wanafanya kazi na makocha wengine, washauri, na walimu, wanaongozwa na wao wenyewe kufanikiwa, sio kulingana na maoni ya watu wengine. Ni muhimu kuunda mfumo wa adhabu na thawabu kufikia hadhi ya ubingwa kwako mwenyewe.
- Mkataba na FitLife ni ubunifu wa hivi karibuni katika uwanja wa motisha ya mazoezi. Kwa kuingia kwenye mfumo wako wa mazoezi ya mazoezi ya mwili katika mfumo wao, wafuatiliaji hawa wa mazoezi watakuadhibu kwa kutoa pesa kutoka kwa akaunti yako ikiwa utashindwa kufanya mazoezi kulingana na mpango wako wa asili.
- Mabingwa wanahitaji kupumzika zaidi ya mtu yeyote. Tafuta njia za kupumzika baada ya kufanya kazi kwa bidii wakati unafanya mazoezi ili kuweka akili yako mkali na yenye utulivu. Wanariadha wengi wanapenda kucheza michezo ya video, kusikiliza muziki, na kusoma baada ya siku ndefu ya mazoezi.
Sehemu ya 3 ya 4: Kuwa Mchezaji
Hatua ya 1. Tarajia ushindi
Kila wakati unapoingia kwenye korti yako, iwe ni ofisi au uwanja wa michezo halisi, unapaswa kutarajia kwamba utaiacha baada ya kufanya bidii na kudhihirisha thamani yako kama bingwa. Fikiria mwenyewe ukishinda na kufanya kile kinachohitajika kuwa bora na uamini kuwa hiyo ndiyo itatokea.
- Ondoa usumbufu wa akili wakati unashindana. Unapokuwa uwanjani, sio wakati wa kuwa na wasiwasi juu ya mwenzi wako nyumbani, ikiwa utaweza kupata tikiti kwenye tamasha mwishoni mwa wiki hii au la utaenda kwenye sherehe baada ya mchezo kumalizika.. Zingatia kile unachopaswa kufanya kushinda.
- Ili kusaidia kujiamini kwako, lazima ujifunze vizuri. Unaposhindana, usijali ikiwa unapaswa kufanya mazoezi kwenye mazoezi bora, au kutazama picha zaidi za mechi za timu pinzani. Fanya mazoezi kwa bidii na utajua uko bora.
Hatua ya 2. Acha kila kitu shambani
Unaposhindana, shindana kama bingwa, ambayo inamaanisha utatoa kila unachoweza. Nguvu zote, uamuzi wote moyoni mwako, roho yako yote, na roho yako ya ushindani lazima ilipuke kutoka ndani yako wakati wote wa mashindano. Usiishie kujiuliza ikiwa unapaswa kuweza kupata risasi haraka, au uwe na nguvu zaidi katika uwasilishaji wako. Bingwa haipaswi kuwa na hamu ya zamani.
Wanariadha wote na mabingwa wa akili wanapaswa kushughulikia uchovu wakati fulani. Walioshindwa wanakubali, hujifunga wenyewe, na wanaondoka uwanjani. Mabingwa hao walichimba kwa kina na kupata visingizio zaidi hata ingawa ilionekana hakuna chochote kilichobaki. Fanya bidii unapojifunza na utakuwa na uvumilivu wa kutosha na nguvu ya kushinda mashindano
Hatua ya 3. Kushinda na kupoteza kwa heshima
Wakati filimbi inapulizwa na mchezo umekwisha, mwanariadha anaweza kuonyesha shukrani na unyenyekevu wa bingwa, au tabia ya kitoto ya mshindwa, bila kujali matokeo ya mwisho.
- Ukishinda, tenda kama kawaida. Unaweza kusherehekea, lakini usifanye kama haujawahi kushinda hapo awali. Kwa kweli, kushinda sio mshangao mkubwa ikiwa unatarajia kweli. Msifu mpinzani wako na utambue uwezo wake inapohitajika.
- Ukipoteza, unaweza kuhisi kuchanganyikiwa na kukasirika. Ikiwa unapingana na mshindi asiye na huruma, basi upotezaji wako unaweza kuhisi kuwa mbaya zaidi. Walakini, usikasirike, toa visingizio, au usirike. Shika kichwa chako, ukubali matokeo, na subiri mchezo unaofuata. Jifunze kutoka kwa kushindwa kwako na utumie kujihamasisha kuboresha.
Hatua ya 4. Toa sifa pale inapohitajika
Tumeona mwanariadha anayependa kujisifu na kujisifu baada ya kushinda, akisahau ukweli kwamba wachezaji wenzake wanachangia mchezo wote. Mabingwa lazima wape sifa na watambue wapinzani wao, makocha na wachezaji wenzao. Hata ikiwa unajivunia kile umetimiza kortini, pata kitu kuhusu washindani wengine ambao unaweza kuwasifu. Kukaa mnyenyekevu na kuonyesha mtazamo ni sehemu muhimu sana za kuwa bingwa mzuri.
Sisi sote tunapenda kujifikiria kama waanzilishi wanaohusika na mafanikio yetu wenyewe, lakini jaribu kupanua maoni yako ili kuona picha kubwa. Kufanikiwa kwako kama bingwa kunategemea waalimu wako, wazazi, hata watu wanaouza chakula kwenye stendi, au kuendesha mabasi unayosafiri, yote yanachangia mafanikio yako. Usisahau hiyo, bingwa
Hatua ya 5. Chukua jukumu la kufeli kwako na mafanikio
Kabla ya kushindana, fikiria jukumu lako la kushinda kama jukumu lako. Kubeba mzigo wa mafanikio na ukichukulie kuwa kosa lako ikiwa hautakuwa bingwa. Jiweke katika nafasi ya kuwa mshindi. Usipofanikiwa, kubali kushindwa kwako kama bingwa wa kweli.
- Ni wewe tu ndiye unaweza kuamua ikiwa umefanikiwa au la. Labda rekodi ya kibinafsi kwenye uwanja wa gofu ni ya kutosha kwako, bila kujali Tiger Woods anaweza kusema juu yake.
- Kamwe usilaumu wenzako, wenzako, au washindani. Usimlaumu mtu kwa shughuli zao, hata ikiwa anastahili kulaumiwa. Kaimu kama hii ni ya hali ya juu sana na ni ishara ya mtu mwenye akili ndogo. Tambua sehemu yako katika lawama ikiwa kitu kitatokea na utende kama bingwa.
Sehemu ya 4 ya 4: Kuwa Bingwa
Hatua ya 1. Sherehekea ushindi, mkubwa na mdogo
Chukua kila wakati kama fursa ya kusherehekea mafanikio yako. Mabingwa wenye ushindani mkubwa wanashindana kila wakati. Michael Jordan anajulikana kwa nguruwe yake ya uwanja wa michezo isiyosamehe (mchezo wa watoto) wakati alikuwa mtoto. Rafael Nadal, wakati alikuwa ameumia, aliendeleza roho yake ya ushindani kwa kucheza poker ya juu wakati akipona kutoka kwa upasuaji. Kushindana mara kwa mara ni njia muhimu ya kudumisha makali yako ya ushindani. Kama bingwa, chukua wakati wa kutibu kila mchezo wa cheki kama mchezo wa Super Bowl. Tibu kila siku kama zawadi.
Chukua muda kusherehekea ushindi wako. Kwa jaribio la kuonekana wasio na kiburi, mabingwa wengine wanaweza kwenda mbali sana na kusherehekea ushindi wao baridi. Furahiya mara moja kwa wakati! Wewe ni bosi
Hatua ya 2. Zungukwa na washindi wa ushindani
Mabingwa wanataka tu kujizunguka na mabingwa wenzao. Usipoteze wakati wako kufurahi na wale ambao hawataki kuweka juhudi na kuwekeza katika mafanikio yao wenyewe. Tumia wakati na watu wakubwa.
- Jitahidi kuwa sehemu ya "wanandoa wa nguvu," ambayo ni, wenzi wanaosaidiana kufikia mafanikio ya pamoja. Wanandoa wa nguvu wana watu wawili ambao wana tamaa na kamili ya motisha. Mifano ni Jay-Z na Beyonce, au Brad Pitt na Angelina Jolie. Wanandoa wa nguvu wameundwa kutoka kwa mabingwa.
- Jaribu kupata urafiki na mabingwa kutoka uwanja tofauti na wako mwenyewe. Inaweza kuwa ngumu sana kupata marafiki wazuri na masseuse kubwa katika jiji lako wakati wewe ni masseuse wa pili bora. Cormac McCarthy, mwandishi mashuhuri, alidai kwamba hakuwahi kuwasiliana na waandishi wengine, akipendelea kuwa marafiki wa wanasayansi.
Hatua ya 3. Kuwa na matumaini
Mawazo yako na maoni yako yana ushawishi mzuri juu ya utendaji wako. Mabingwa wote wana mtazamo mzuri ambao hauwezi kuzuiliwa, ambao unachangia kushinda na kukaa kileleni mwa uwanja wao. Fikiria vyema katika mambo yote na utafute bora kwa kila mtu aliye karibu nawe. Jaribu kuleta sifa bora kwa kila mtu na uzingatia mazuri.
Kwenye gofu, kasoro ndefu huitwa "yips", na imethibitishwa kliniki kama jambo la kisaikolojia-mwili linalohusiana na majukumu ya kupokea ambayo hupatikana kwenye michezo. Athari ya akili juu ya uwezo wa mwili wa kuzalisha ni ya kweli sana, kwa hivyo tabia ya kufikiria chanya ni sifa muhimu kukuza kwa mabingwa
Hatua ya 4. Tafuta mfano bingwa wa kuiga
Ni muhimu kwa mabingwa kuwaona washindi na kukabiliana nao. Je! Muhammad Ali alifanya mazoezi gani kwa michezo hiyo mikubwa? Je! Tom Brady hutumiaje wakati wake wa bure? Je! William Faulkner alifanya nini kwa kujifurahisha? Jifunze juu ya hawa watu wakubwa na kila kitu unachoweza kujua juu yao ili kutoshea ubingwa wako mwenyewe.
- Tafuta mifano ya kuigwa katika nyanja yako mwenyewe na nyingine ili ujifunze hekima isiyotarajiwa. Kanye West mara nyingi hujilinganisha na fikra za kihistoria katika mahojiano yake: Einstein, Henry Ford, na Mozart ni majina ambayo mara nyingi hulinganishwa na yeye mwenyewe kwa msukumo.
- Msemo wa Wabudhi wa zamani huenda: Unapomwona Buddha barabarani, muue Buddha. Mabingwa wanataka kushinda mashujaa wao. Ikiwa unafuata mfano wa mkufunzi wako anayeendesha, ambaye amehifadhi rekodi ya mkoa kwa miaka 25, fanya hamu yako ya kushinda rekodi hiyo iwe lengo lako. Endelea kufanya mazoezi hadi uifikie.
Hatua ya 5. Pata pete ya dhahabu inayofuata
Unapoendelea kuboresha na kukusanya taji za ubingwa, jaribu kugawanya uteuzi wako wa mashindano. Nini kingine unaweza kufanya vizuri? Bingwa anatafuta ushindani kila wakati.
Jay-Z, Dk. Dre, na Russell Simmons ni takwimu za hip-hop ambao wamefanikiwa kukuza milki za biashara za mamilioni ya dola, ingawa walianza na ndoto ndogo, ambayo ni kuwa mwenyeji bora. Leo, ushawishi wa biashara zao anuwai kwa mtindo, utamaduni na muziki ni kubwa sana. Wamekuwa mabingwa wa mabingwa
Vidokezo
Sikiliza wimbo wa DJ Kahled wa "All I Do Is Win" au nyimbo zingine za kuhamasisha ili kukupa moyo
Onyo
- Mazoezi yatazalisha ukamilifu. Endelea kujaribu hadi ufikie kiwango unachotaka, na endelea kufanya kazi ili kudumisha kiwango hicho.
- Usiwe na kiburi na usiruhusu ukweli kwamba unakuwa bingwa utumie unyenyekevu wako.
- Kushinda sio mwisho wa safari yako, isipokuwa utake kuendelea na kile ambacho umeshinda. Endelea kufanya kazi ili kujiboresha, au wapinzani wako watafika na kukuzidi.
