Ni nadra kwa mtu yeyote kufurahiya kujulikana na mtu yeyote, iwe ni shuleni, kazini, au na mtu anayempenda. Hata ikiwa unaogopa kufungua na kukaa nje, lazima uchukue hatari kutambuliwa. Jaribu kupumzika, na ujipe changamoto ya kukutana na watu wapya na ujenge maoni ambayo watu watakumbuka. Ikiwa unataka wengine kugundua talanta zako, kukuza na kukuza ujuzi maalum, na ujitahidi kuzidi matarajio. Kujiamini kunaweza kutoa maoni ya kina kwamba unapaswa kufanya kazi ya kuongeza kujistahi kwako na kuwa raha kuwa wewe ni nani.
Hatua
Njia 1 ya 3: Simama nje
Hatua ya 1. Zingatia talanta na masilahi maalum
Zingatia na onyesha masilahi fulani, iwe ni kuwa maarufu au kufanya wasifu wako upendeze zaidi. Tambua uwezo wako ni nini, tafuta njia halisi za kutumia talanta zako, na ueleze wazi uwezo wako.
- Kwa mfano, ikiwa unapenda sayansi ya kompyuta, jiunge na kilabu husika, kama vile kilabu cha kuweka alama au roboti. Usichukue shughuli 10 shuleni kwa sababu tu zitaonekana nzuri kwenye wasifu wako.
- Ikiwa unaomba kazi, muulize aliyekuelekeza atangaze kukuza ustadi wako. Sema, "Je! Ungependa kuniambia jinsi nilivyowafunza wafanyikazi wapya? Ninataka kuonyesha kwamba ninaweza kupata ujuzi mpya na kuwasiliana waziwazi.”
Hatua ya 2. Kuzidi matarajio madogo
Daima jaribu kuzidi matarajio yako mwenyewe na ya wengine. Watu watagundua kuwa unajitahidi kila wakati kazini, shuleni, au kwenye mahusiano.
Kwa mfano, waalimu watazingatia zaidi ikiwa unashiriki darasani na kuchukua vikao vya ziada hata kama wewe sio mwanafunzi aliye na alama za juu
Hatua ya 3. Wape barua pepe, programu tumizi, na mawasiliano mengine kugusa kibinafsi
Kuongeza mguso wa kibinafsi kutakufanya ujulikane, haswa katika mawasiliano ya maandishi. Ingiza maelezo ya kibinafsi kukuhusu, kama hadithi ya kukumbukwa au sehemu ya kupendeza ya soga yako na mtu.
Kwa mfano. Badala yake, sema hadithi ya kupendeza. Kwa mfano, wakati wa safari ya shamba kwenda kwenye jumba la kumbukumbu la sayansi, wewe, mwalimu wako wa biolojia, na marafiki wengine umenaswa kwenye lifti. Wakati unasubiri msaada, wewe na mwalimu huongea na kisha unahamasishwa kuingia kwenye uwanja wa utafiti wa biomedical
Hatua ya 4. Tumia kubembeleza kwa busara
Kwa muda mrefu usipozidi, kujipendekeza kunaweza kukufanya uone. Jaribu kutoa pongezi za dhati na maalum, usitoe pongezi la uwongo.
Kwa mfano, profesa wako anaandika karatasi yako ya rasimu kwa wino nyekundu, lakini mchango wake hukusaidia kuandika rasimu nzuri ya mwisho. Unaweza kusema, “Nashukuru sana kukosoa kwako rasimu yangu ya kwanza. Maoni yako yalinisaidia kuzingatia mada, na niliishia kujifunza mengi kutoka kwa mradi huu."
Hatua ya 5. Fuatilia baada ya mahojiano, kukutana na watu wapya, au kukuza
Bila ufuatiliaji, utasahaulika. Unapotuma ujumbe mfupi au kumtumia mtu barua-pepe, ingiza habari maalum juu yako au mazungumzo ili wakumbuke kuzungumza nawe.
Kwa mfano, baada ya mahojiano ya kazi au mkutano na mtendaji wa kampuni, sema, "Asante kwa kuelezea mchakato wa utengenezaji wa kampuni kwa undani, na kwa kupendekeza nakala ambayo ilinifungua macho kuhusu tasnia hii."
Njia 2 ya 3: Kukutana na Watu Wapya
Hatua ya 1. Anza kuzungumza na watu wapya kila siku
Changamoto mwenyewe kuzungumza na angalau watu wawili wapya kila siku. Ni ngumu kuwasiliana na watu wapya shuleni au kazini, haswa ikiwa una aibu kwa asili. Jaribu kupumzika, kumbuka kuwa kila mtu huwa na wasiwasi wakati mwingine, na huthubutu kutoka nje ya eneo lako la raha.
- Kwa mfano, badala ya kula chakula cha mchana peke yako, tafuta mtu usiyemjua na useme, "Halo, kiti hiki kitupu?" Baadaye, anaweza kukutambua unapopita barabarani na kukusalimu.
- Ikiwa una wasiwasi, kumbuka kwamba kila mtu ana kasoro na ni aibu wakati mwingine, hata ikiwa anaonekana ana ujasiri nje.
Hatua ya 2. Tabasamu na wasiliana na macho
Wakati wa kukutana na watu au kuzungumza, tabasamu kawaida na uwaangalie machoni. Usifanye tabasamu bandia, na ikiwa lazima, fikiria kitu cha kukuchekesha. Unapowasiliana na jicho, usitazame bila kupepesa macho, lakini angalia huyo mtu mwingine kuonyesha kuwa unasikiliza.
Hatua ya 3. Uliza maswali ya maana, lakini usihoji
Wakati wa kula chakula cha mchana na watu wapya au kwenye mkutano wa kazi, jaribu kufikiria maswali ya maana ambayo yanaonyesha kuwa unahusika. Unapojibiwa, sikiliza kwa uangalifu, usifikirie tu majibu ya kupendeza.
Kwa mfano, unapoingia shule mpya, muulize mtu aliyeketi karibu na wewe, "Unafanya nini hapa? Uko kwenye kilabu au mchezo?” Badala ya kuuliza maswali yasiyo na maana baada ya mtu mwingine kujibu, sema, "Baridi! Sijawahi kucheza Hockey, lakini napenda kuiangalia. Kawaida watu wengi hutazama mchezo katika shule hii?”
Hatua ya 4. Kuza maslahi yako mwenyewe na burudani
Iwe ni muziki au michezo, shauku au burudani inaweza kukufanya utambulike zaidi. Walakini, usifuate tu masilahi ya mpondaji wako au mtu maarufu ili wakuone.
- Jua kile unachopenda, na ufanye. Ikiwa unapenda aina fulani ya muziki, sikiliza nyimbo nyingi na wasanii katika aina hiyo kama unaweza kujifunza juu ya mageuzi yake.
- Kukuza masilahi na burudani kunaweza kuchochea mazungumzo na kukutambulisha na watu wenye nia moja. Ikiwa tayari unayo hobby ya kupendeza, unaweza pia kuifanya kuwa mada ya mazungumzo.
Hatua ya 5. Jihusishe na vilabu na shughuli
Kujiunga na kilabu cha michezo au timu pia inakusaidia kukutana na watu wapya na kufanya unganisho. Kwa kuwa kila mtu anayehusika tayari ana kitu sawa, ni rahisi kuunda uhusiano na wachezaji wenzake.
- Kukimbia kwa rais wa baraza la wanafunzi au mwenyekiti wa BEM pia ni njia nzuri ya kujulikana kwa wanafunzi wenza na wanafunzi.
- Ikiwa mahali pako pa kazi kuna timu ya michezo, jiunge au uwasaidie. Kwa mfano, ikiwa kampuni yako ina timu ya mpira wa miguu, lakini wewe sio mwanariadha bora, angalia michezo yao, wape moyo na ulete vinywaji safi.
Hatua ya 6. Usikose mkusanyiko
Jaribu kuhudhuria hafla za kijamii, kama vile sherehe. Lazima uwe wa kijamii ikiwa unataka kujulikana. Ikiwa uko nyumbani tu, unaweza kukosa fursa ya kufurahisha au unganisho linalowezekana.
Ikiwa wewe ni mtangulizi, usijali, kwa sababu unaweza kuitumia kwenye hafla za kijamii. Sikiza na utazame wakati washkaji wote wakiongea. Halafu, wakati nafasi inapojitokeza, unaweza kumwambia mtu mmoja, “Umemtaja Pramudya mapema. Huyo ndiye mwandishi ninayempenda!” Yeyote yule, mpondaji wako au mtendaji ofisini, atagundua unazingatia na kuanza mazungumzo mazito
Njia ya 3 ya 3: Kukuza Kujiamini
Hatua ya 1. Tengeneza orodha ya kile unachopenda juu yako mwenyewe
Kujiamini kutaacha maoni ya kina. Isitoshe, utakuwa na wakati mgumu kuelewana ikiwa haujipendi. Tengeneza orodha kichwani mwako juu ya sifa zako, mafanikio, na sifa zingine ambazo unapenda. Ikiwa ni lazima, andika na usome tena kukumbuka kuwa wewe ni maalum.
Kwa mfano, kumbuka kuwa wewe ni mzuri kwa kucheza piano, mzuri kwenye hesabu, kila wakati upo kwa marafiki, na mfano mzuri kwa wadogo zako
Hatua ya 2. Jiweke safi
Mwili safi na uliopambwa vizuri unaweza kuongeza ujasiri na kujiamini. Kwa hivyo, jali meno yako, nywele na usafi wa jumla. Inaonyesha marafiki wako, wenzako au wapendwa kwamba unajali afya yako na muonekano wako.
Piga mswaki meno yako kila siku, oga mara kwa mara, na safisha mwili wako kutoka kichwa hadi kidole unapooga. Jaribu kuweka nywele na kucha zako safi na nadhifu, vaa nguo safi, na utumie harufu
Hatua ya 3. Jizoeze mkao mzuri
Mkao ulio sawa huonyesha kwamba wewe ni raha na wewe mwenyewe. Inua kifua chako na uvute mabega yako nyuma, weka kichwa chako sawa, na jaribu kuteleza.
Mkao mzuri haimaanishi kuwa mgumu. Pata usawa kati ya faraja na kutumia mkao kuonyesha ujasiri
Hatua ya 4. Kukuza picha nzuri ya kibinafsi
Kumbuka kuwa hakuna saizi bora ya mwili au umbo, na kila mtu ana sehemu fulani za mwili ambazo anataka kubadilisha. Kwa kutambua hili, itakuwa rahisi kwako kushirikiana na watu wengine ili watambulike zaidi.
- Jaribu kuzingatia sehemu za uso wako na mwili ambao unapenda. Jisifu kila siku, na ikiwa ni lazima, andika orodha ya sifa nzuri za kibinafsi. Unapohisi usalama, soma orodha na kumbuka kuwa wewe ni wa kipekee na mzuri.
- Ikiwa mwili unaofaa utakusaidia kujiamini, unaweza kujaribu kula afya na kutembea, kukimbia, au kufanya michezo mingine. Walakini, usijione vibaya. Badala yake, zingatia kuboresha afya yako na kujitunza.
Hatua ya 5. Jizoeze kuzungumza kwa ujasiri zaidi
Kawaida, hautagundulika ikiwa unazungumza kwa utulivu au kunung'unika. Kwa hivyo, wakati wa kuzungumza, tamka kila neno wazi. Jaribu kujaza tumbo lako na hewa na tumia pumzi yako kuongeza sauti.
Ikiwa una woga wakati unazungumza au unazungumza mbele ya kikundi cha watu, pumua sana na ujaribu kupumzika. Fikiria kitu cha kupumzika, kama mahali kinachokufurahisha. Kumbuka kwamba hakuna kitu cha kuogopa, na kila mtu huwa na wasiwasi au kukosa kusema wakati fulani
Hatua ya 6. Chagua mavazi ya kuunga mkono
Pata mtindo ambao unaonyesha utu wako na unakufanya uwe na ujasiri zaidi na starehe. Sio lazima kupita baharini na nguo za bei ghali, lakini vaa nguo zinazofaa, kukufanya uonekane unavutia zaidi, na safi na isiyo na kasoro.
- Uonekano wa fujo unaweza kukufanya uangalie, lakini sio kwa njia chanya inayotaka.
- Ikiwa unataka mtindo mpya au uonekane bora zaidi, jaribu kutafuta msukumo kwenye Pinterest. Okoa picha za nguo zinazokupendeza.
