Braces huvaliwa ili kupanga meno. Walakini, maumivu ambayo yanaweza kusababisha braces yanaweza kukatisha tamaa na kuvuruga. Maumivu yanaweza kuhusishwa na majibu ya mwili kwa shinikizo kwenye meno, lakini pia hutofautiana kulingana na umri, kiwango cha mafadhaiko, na jinsia. Hakuna dawa maalum ya kupunguza maumivu kwa sababu ya braces. Walakini, njia kadhaa zinaweza kutumiwa kupunguza maumivu.
Hatua
Njia 1 ya 5: Kubadilisha Lishe yako
Hatua ya 1. Kula vyakula laini kwa siku chache za kwanza
Maumivu mabaya zaidi kutoka kwa brashi kawaida hufanyika ndani ya masaa 24-72 ya kwanza baada ya kuwekwa braces. Wakati wa siku chache za kwanza, kula vyakula laini sana ambavyo havihitaji kutafuna sana hadi utakapokuwa umezoea kula na braces. Sahani, kama supu, applesauce, na viazi zilizochujwa, ni chaguo nzuri za chakula.
Hatua ya 2. Kula vyakula baridi / vilivyohifadhiwa, kama barafu
Ice cream inaweza kupunguza maumivu mdomoni kwa sababu inakufa ganzi. Cube za barafu pia zinaweza kumeza. Weka mchemraba wa barafu kinywani mwako karibu na eneo ambalo linaumiza zaidi. Cubes za barafu zinaweza kusaidia kuganda kinywa na kupunguza uchochezi wowote ambao unaweza kutokea.
- Vinginevyo, weka teether ya mtoto kwenye freezer, kisha uume au uiweke kinywani mwako. Njia hii pia ni nzuri katika kupunguza maumivu.
- Usitafune / kuuma kwenye barafu au vipande vya barafu kwani chakula kigumu kinaweza kuharibu na kulegeza shaba.
Hatua ya 3. Usitumie vyakula na vinywaji vyenye tindikali
Vyakula na vinywaji vyenye tindikali ambavyo vina machungwa, kwa mfano, vinaweza kuchochea vidonda / maumivu mdomoni. Epuka aina hii ya chakula / kinywaji ili usizidi kukasirisha kinywa.
Hatua ya 4. Usile chakula kigumu au chenye nata
Vyakula vingine havipaswi kuliwa ili braces zisiharibike na kusababisha muwasho na gharama za ziada. Vyakula ngumu, vya kunata, kama vile chips, nyama ya nyama, karanga, na taffy, vinaweza kuharibu braces.
Usitafune / kuuma kwenye vitu ngumu, kama kalamu, penseli au cubes za barafu
Njia 2 ya 5: Kutumia Dawa ya Kinywa
Hatua ya 1. Chukua dawa za kupunguza maumivu
Kupunguza maumivu, kama vile acetaminophen (Tylenol), inaweza kupunguza maumivu kutoka kwa braces. Chukua dozi moja (vidonge 2) vya acetaminophen kila masaa 4. Hakikisha kula chakula kabla ya kuchukua acetaminophen kwa sababu dawa hii inaweza kusababisha kukasirika kwa tumbo ikiwa imechukuliwa mara moja bila kula kwanza. Kunywa glasi kamili ya maji ili kumeza dawa.
- Fuata maagizo kwenye kifurushi cha kipimo sahihi.
- Ibuprofen (Advil), badala ya Tylenol, inaweza kuchukuliwa ingawa baadhi ya madaktari wa meno na madaktari wa meno hawapendekezi kuchukua ibuprofen kwa sababu inaweza kupunguza mwendo wa meno. Kwa uchache, usichukue aina zote mbili za dawa; Chagua moja!
Hatua ya 2. Tumia dawa ya kupunguza maumivu ili kupunguza maumivu
Kuna maumivu kadhaa ya kaunta, ambayo kwa kawaida ni dawa ya kuua maumivu, ambayo inaweza ganzi kinywa kwa masaa kadhaa. Dawa hii inapatikana kwa njia ya kunawa mdomo, suluhisho, na gel. Bidhaa kama Orajel na Colgate Orabase zinaweza kutumika.
Fuata maagizo kwenye ufungaji wa bidhaa kwa matumizi sahihi. Watu wengine hupata athari ya mzio wakati wa kutumia bidhaa kama hizo. Kwa hivyo, soma maagizo ya matumizi kwanza kabla ya kuanza kutumia bidhaa
Hatua ya 3. Gargle na maji ya chumvi
Maji ya chumvi yanaweza kutuliza kinywa na kutibu majeraha yoyote ambayo yanaweza kutokea kutoka kwa brashi kusugua ndani ya mashavu. Maji ya chumvi kwa gargling hufanywa kwa kufuta 1 tsp ya chumvi ya meza kwenye glasi ya maji ya joto. Koroga mpaka chumvi yote itafutwa. Mimina maji ya chumvi ndani ya kinywa chako na upole kinywa chako kwa dakika 1. Kisha, uteme mate kwenye kuzama.
Rudia mara kadhaa kwa siku, haswa katika siku za kwanza na wakati wowote maumivu ni makali zaidi
Hatua ya 4. Gargle na peroxide ya hidrojeni iliyopunguzwa
Peroxide ya hidrojeni ni antiseptic ambayo inaweza kupunguza uchochezi ambao husababisha kuwasha kinywa. Changanya sehemu 1 ya maji na sehemu 1 ya 3% ya peroksidi ya hidrojeni kwenye glasi. Mimina suluhisho ndani ya kinywa chako na uichunguze kwa upole kinywa chako kwa muda wa dakika 1, kisha uiteme ndani ya shimoni. Rudia mara kadhaa kwa siku.
- Bidhaa nyingi zenye msingi wa peroksidi ambayo unaweza kununua kwenye maduka ya urahisi au maduka ya dawa imekusudiwa kutibu vidonda na kupunguza uchungu mdomoni, kama Colgate Peroxyl mouthwash.
- Watu wengine hawapendi ladha ya peroksidi ya hidrojeni na povu ambayo hutengeneza wakati wa kubana.
Hatua ya 5. Tumia nta ya orthodontic (nta ya orthodontic)
Wax ya meno au orthodontic hutumiwa kama kizuizi kati ya braces na ndani ya mdomo. Bidhaa hii inaweza kununuliwa katika duka la dawa au kupatikana kutoka kwa daktari wa meno baada ya kuwekwa braces.
Kutumia nta ya orthodontic, kata kipande kidogo cha nta na ukisongeze kwenye mpira mdogo saizi ya nje. Njia hii inawasha na inafanya iwe rahisi kutumia mshumaa. Tumia kitambaa cha karatasi kukausha sehemu ya braces unayotaka kutia nta. Kisha, bonyeza wax moja kwa moja kwenye braces au mabano. Rudia utaratibu kama inahitajika
Hatua ya 6. Ambatisha mpira uliotolewa na braces
Kipande hiki kidogo cha mpira kimeambatanishwa na waya kusaidia kuoanisha waya na taya. Matumizi ya mpira husaidia kufupisha wakati unachukua ili kupanga meno. Kwa hivyo, kutumia mpira ni faida sana. Daktari wako wa meno anaweza kupendekeza utumie mpira kila wakati, isipokuwa wakati wa kula au kupiga mswaki, na kubadilisha mpira mara kwa mara.
Matumizi ya mpira mara nyingi husababisha maumivu, haswa wakati wa siku za kwanza baada ya kuwekwa braces. Walakini, maumivu yanaweza kuwa mabaya ikiwa hautumii kutumia mpira. Ikiwa mpira hutumiwa tu kwa masaa 2 kwa siku au mara chache kwa wiki, maumivu yatakuwa makali zaidi kuliko ikiwa unavaa kila wakati
Njia ya 3 ya 5: Kubadilisha Tabia za Kusafisha Meno
Hatua ya 1. Chagua dawa ya meno ambayo ni mahususi kwa meno nyeti
Watengenezaji wengi wa dawa ya meno hutoa dawa ya meno iliyoundwa mahsusi kwa meno nyeti. Aina hii ya dawa ya meno ina kemikali ya nitrati ya potasiamu, ambayo inaweza kusaidia kupunguza unyeti kwa kulinda neva kwenye ufizi. Bidhaa nyingi hutumia nitrati ya potasiamu bandia. Walakini, bidhaa zingine za dawa ya meno, kama vile Tom ya Maine, hutumia nitrati ya asili ya potasiamu. Zote zinaweza kutumika salama.
Fuata maagizo kwenye kifurushi kwa matumizi sahihi
Hatua ya 2. Tumia mswaki laini-bristled
Brashi ya mswaki inaanzia laini hadi ngumu. Bristles laini, laini itakuwa kwenye meno yako na ufizi wakati wa kusaga meno. Kwa hivyo, chagua mswaki laini-bristled.
Hatua ya 3. Punguza meno yako kwa upole
Ikiwa umezoea kusaga meno kwa nguvu, inaweza kusababisha maumivu makali wakati wa siku chache za kwanza baada ya kuwekwa braces. Piga mswaki meno yako kwa upole, polepole na mwendo wa mviringo. Chukua muda kupiga mswaki na kufungua mdomo pole pole.
Hatua ya 4. Piga mswaki meno yako na pindua kila baada ya chakula
Wakati wa kuvaa braces, unapaswa kupiga mswaki meno yako na kupiga kila baada ya chakula, hata wakati wa kula nje. Vinginevyo, una hatari ya matundu, fizi za kuvimba, au shida zingine za meno na mdomo. Wakati wa kuvaa braces, usafi wa meno na mdomo lazima udumishwe vizuri.
Beba mswaki wa kusafiri, kifurushi kidogo cha dawa ya meno, na begi dogo la meno ya meno wakati unatoka ili uweze kupiga mswaki kila mara baada ya kula
Njia ya 4 kati ya 5: Angalia na Orthodontist
Hatua ya 1. Jipe muda kabla ya kutembelea daktari wa watoto
Maumivu ni ya kawaida wakati braces huwekwa kwanza. Walakini, ikiwa maumivu makali yanaendelea baada ya wiki chache, tembelea daktari wako wa meno tena kwa uchunguzi na uliza maswali.
Hatua ya 2. Uliza daktari wa meno afungue braces
Ikiwa maumivu ni makali sana, braces inaweza kuwa ngumu sana. Braces kali haimaanishi matibabu yatakuwa yenye ufanisi zaidi au kumaliza haraka. Wasiliana na daktari wa meno juu ya kiwango cha kukazwa kwa braces.
Hatua ya 3. Je, daktari wa meno akakata waya inayojitokeza
Wakati mwingine, mwisho wa waya hutoka nje na kusugua ndani ya shavu. Waya kama hizo zinaweza kuwa chungu sana na kusababisha vidonda mdomoni. Ikiwa ndivyo ilivyo, muulize daktari wako akate waya ili kuifanya iwe bora.
Hatua ya 4. Uliza dawa ya dawa kali au njia nyingine
Daktari wa meno anaweza kuagiza kipimo kikali cha ibuprofen ikiwa dawa za kaunta hazionekani kuwa nzuri.
Daktari wa meno pia anaweza kupendekeza njia zingine, kama vile mkate wa kuuma. Piga bidhaa hii kwa dakika chache mara kadhaa kila saa. Kuuma husaidia kuongeza mzunguko wa damu kwenye ufizi, na hivyo kupunguza maumivu
Hatua ya 5. Uliza ushauri wa ziada juu ya jinsi ya kupunguza maumivu
Daktari wako wa meno anaweza kupendekeza njia ya kupunguza maumivu inayofaa hali yako. Madaktari wamefanya kazi na watu wengi na wanajua matibabu anuwai tofauti ambayo yanafaa kwa wagonjwa.
Njia ya 5 kati ya 5: Kujiandaa kwa Rudisha Braces
Hatua ya 1. Panga ziara ya daktari wa meno
Kunaweza kuwa hakuna njia kubwa kuhusu wakati unaweza kupanga ziara ya daktari wa meno kwa marekebisho ya braces. Walakini, ikiwa unaweza, panga ziara hiyo kwa siku ambayo sio tarehe ya mwisho ya kumaliza kazi / shughuli muhimu ambazo zinahitaji umakini na umakini. Jaribu kumtembelea daktari wako wa meno mwisho wa siku ili uweze kwenda moja kwa moja nyumbani baada ya hapo na kupumzika.
Hatua ya 2. Andaa chakula laini
Kinywa kitarudi kwa unyeti ndani ya siku 2 baada ya braces kurekebishwa na / au kukazwa. Andaa vyakula laini, kama viazi zilizochujwa, pudding, supu, na vyakula vingine sawa, kwa siku 2.
Hatua ya 3. Chukua dawa za maumivu kabla ya kutembelea daktari wa meno
Chukua vidonge vya acetaminophen kabla ya kwenda kwa daktari wa meno ili dawa ifanye kazi wakati ni zamu yako kuchunguzwa. Kwa hivyo, maumivu hupunguzwa mara moja. Chukua dawa nyingine ya kupunguza maumivu masaa 4-6 baada ya matumizi ya kwanza ili maumivu yasizidi!
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako wa meno juu ya wasiwasi wako wote
Sasa ni wakati mzuri wa kumwambia daktari wako juu ya shida zozote zilizo na braces au shida kama vile maumivu ya kichwa au vidonda mdomoni ambavyo havitapona. Kunaweza kuwa na hatua ambazo zinaweza kuchukuliwa kuondoa au kutatua shida iliyotokea.
Nakala inayohusiana
- Jinsi ya kujua harufu mbaya ya kinywa
- Jinsi ya Kushinda Reflex ya Kutapika
