Herpes simplex (kidonda baridi) au malengelenge ya mdomo ni hali inayosababishwa na virusi na ni kawaida sana kwamba sio lazima kuwa na aibu ikiwa unayo. Ikiwa una herpes (kawaida aina 1), labda tayari unajua kuwa virusi hivi vinaweza kusababisha herpes simplex. Herpes rahisix kawaida huonekana kwenye midomo, lakini pia inaweza kuathiri mashavu, kidevu, au puani. Milipuko hii hujirudia mara kwa mara na inaambukiza sana. Kwa bahati nzuri, unaweza kuchukua hatua kadhaa kupunguza dalili na kupunguza nafasi za herpes simplex kuonekana katika siku zijazo. Ingawa kwa sasa hakuna tiba, njia zingine katika kifungu hiki zinaweza kuwa muhimu kusaidia kupunguza maumivu na uponyaji wa kasi.
Hatua
Njia ya 1 kati ya 11: Wasiliana na daktari kuhusu kuchukua dawa ya kuzuia virusi
Hatua ya 1. Dawa za kulevya zinazoanguka katika kitengo hiki ni pamoja na Penciclovir, Famciclovir, na Acyclovir
Ingawa haiwezi kuondoa virusi, inaweza kuharakisha uponyaji! Antivirals pia itapunguza ukali wa herpes simplex. Wakati wa kuchukua dawa hii, kila wakati fuata maagizo kwenye kifurushi na chukua dawa hii mara moja ikiwa una dalili za herpes simplex. Ikiwa mara nyingi unakabiliwa na hali hii, daktari wako anaweza kupendekeza kuchukua dawa ya kuzuia virusi kila siku. Kwa njia hii, unaweza kuzuia kuonekana kwa herpes rahisix katika siku zijazo.
- Ikiwa una mfumo wa kinga ulioathirika, au herpes simplex haiendi kwa zaidi ya wiki mbili, daktari wako anaweza kuagiza dawa ya ziada. Milipuko mingine inaweza kuwa kali sana na inahitaji matibabu ya ziada.
- Maambukizi ya Herpes kwenye jicho inaweza kuwa hatari. Ikiwa maambukizo yanaenea kwa jicho, nenda kwa daktari mara moja kwa matibabu muhimu.
- Watu ambao wana kinga dhaifu wana hatari ya shida za muda mrefu kutokana na milipuko ya ugonjwa wa manawa. Shida hii inaweza kuwa herpes meningoencephalitis, ambayo ni hali wakati virusi vya herpes huenea kwenye ubongo.
Njia ya 2 ya 11: Jaribu kutumia cream ya antiviral ya kichwa
Hatua ya 1. Mafuta ya herpes simplex kama vile docosanol (Abreva) yanaweza kutoa maumivu ya haraka
Mafuta haya yanaweza pia kupunguza dalili ili mlipuko usidumu kwa muda mrefu. Kutumia dawa salama, osha mikono yako au vaa glavu. Weka upole marashi kwenye herpes rahisix. Baada ya hapo, osha mikono yako ili maambukizo hayaeneze. Unaweza kutumia cream hii hadi mara 6 kwa siku. Subiri hadi masaa 3 kabla ya kuomba tena, na ufanye matibabu kwa siku saba.
Creams zilizo na lidocaine, acyclovir, na benzocaine zinaweza kuharakisha kupunguza maumivu
Njia ya 3 kati ya 11: Tumia kiboreshaji cha lysini au cream
Hatua ya 1. Lysine ni asidi ya amino ambayo inaweza kupunguza urefu wa mlipuko
Ingawa ushahidi zaidi unahitajika, tafiti zingine zinaonyesha kwamba lysini itaingiliana na ngozi ya arginine ya amino asidi ndani ya utumbo. Virusi vya herpes inahitaji arginine kuzaliana, kwa hivyo lysine ni bora kabisa katika kupunguza milipuko. Chukua lysini katika fomu ya kuongeza au weka lysini cream moja kwa moja kwenye herpes simplex. Zote zinaweza kupatikana katika maduka ya dawa bila dawa ya daktari.
- Chukua tu virutubisho vya lysini ikiwa herpes simplex inatokea. Matumizi ya muda mrefu yanaweza kusababisha athari (mfano shida za figo).
- Fuata maagizo ya kipimo kwenye kifurushi. Matumizi mengi ya lysini yanaweza kusababisha kuhara na maumivu ya tumbo.
Njia ya 4 kati ya 11: Tumia rhubarb na cream ya sage
Hatua ya 1. Mafuta ya Rhubarb na sage yanafaa kama marashi ya kaunta
Utafiti uliochapishwa na Maktaba ya Kitaifa ya Tiba uligundua kuwa sage na rhubarb cream inaweza kupunguza na kufupisha milipuko ya herpes simplex na cream ya acyclovir (Zovirax). Unaweza kununua cream hii katika duka za mkondoni (mtandao) bila agizo la daktari.
Unaweza pia kununua kwenye maduka ya dawa au maduka ya dawa
Njia ya 5 kati ya 11: Jaribu kutumia propolis (nta ya synthetic)
Hatua ya 1. Tumia marashi ya propolis 3% ili kupunguza dalili za herpes simplex na kufupisha wakati wa kuzuka
Propolis (ambayo imetengenezwa kutoka kwa buds za mti wa poplar) ni dutu inayopatikana katika mizinga ya nyuki. Kwa matokeo bora, tumia marashi haya kwenye herpes rahisix mara 5 kwa siku.
Njia ya 6 kati ya 11: Tumia dawa kupunguza maumivu na homa
Hatua ya 1. Unaweza kupunguza dalili na dawa za kupunguza maumivu
Herpes simplex wakati mwingine inaweza kuwa chungu sana. Jaribu kuitibu kwa kuchukua aspirin acetaminophen (Tylenol), au ibuprofen (Advil) ili kupunguza maumivu na uchochezi. Herpes simplex wakati mwingine hufuatana na homa. Kwa bahati nzuri, acetaminophen pia inaweza kufanya kazi kama kipunguza homa. Fuata maagizo kwenye kifurushi na chukua dawa kulingana na maagizo uliyopewa (chagua dawa moja na usichanganye hizo mbili, isipokuwa kwa maagizo ya daktari).
- Angalia joto la mwili mara kwa mara ili uangalie homa. Wasiliana na daktari ikiwa homa itaendelea kwa zaidi ya siku chache au ikiwa joto la mwili linaendelea kuongezeka.
- Njia za ziada ambazo zinaweza kufanywa kukabiliana na homa ni pamoja na: kuoga kwa joto, kutumia baridi baridi kwenye mapaja ya ndani, mikono, miguu, na shingo, kunywa chai moto au popsicles, na kupata usingizi mwingi.
- Usipe watoto wa aspirini kwa sababu ya hatari ya kusababisha ugonjwa wa Reye.
Njia ya 7 ya 11: Tumia compress baridi kwenye eneo lenye uchungu
Hatua ya 1. Barafu inaweza kupunguza maumivu na uchochezi
Weka pakiti ya barafu (mfuko wa barafu wa gel iliyohifadhiwa), kontena baridi, au kitambaa baridi kwenye herpes simplex kwa dakika 10 hadi 15 kwa wakati mmoja. Fanya hivi mara kadhaa kwa siku ili kupunguza usumbufu. Hakikisha kutoa kizuizi kati ya ngozi na barafu, kama kitambaa au kitambaa. Hii lazima ifanyike kwa sababu barafu ni kali sana kwa herpes simplex.
Ikiwa unatumia kitambaa cha kuosha, usisahau kuosha mara baada ya matumizi. Tumia kitambaa kipya, safi kila wakati unapopaka compress baridi kwa herpes simplex
Njia ya 8 ya 11: Weka mdomo wako na midomo yenye unyevu
Hatua ya 1. Tumia zeri ya mdomo au zeri ya mdomo kuzuia herpes simplex kutoka kukauka
Wakati herpes simplex inapoanza kupona, vidonda vinaweza kuvunjika, kung'olewa, na kutokwa na damu. Hii inaweza kuwa chungu sana. Paka petrolatum (Aquaphor au Vaseline) kwenye kinywa chako na midomo ili kulainisha eneo hilo. Usisahau kuosha mikono yako kabla na baada ya kutumia petroli ili kuzuia maambukizo kuenea. Hii itaondoa maumivu na kuzuia kutokwa na damu.
- Balm ya mdomo pia inaweza kutumika kunyunyiza herpes simplex.
- Ikiwa una herpes simplex, usishiriki mafuta ya mdomo na watu wengine.
Njia ya 9 ya 11: Usibusu na ushiriki vitu wakati una herpes simplex
Hatua ya 1. Virusi hivi vinaambukiza sana
Usibusu au kubandika kinywa chako kwa sehemu zingine za mwili wakati una herpes simplex. Usishiriki vyombo, vikombe, au nyasi na wengine, na safisha vyombo na vipande vya mikate vizuri ili kuziweka dawa.
- Osha mikono yako mara kwa mara na epuka kugusa malengelenge rahisi ili kuzuia kuenea kwa maambukizo.
- Epuka kugusa macho yako au sehemu za siri baada ya kugusa malengelenge rahisi. Hii inaweza kueneza virusi kwa sehemu zingine za mwili.
Njia ya 10 ya 11: Fanya mabadiliko ya mtindo wa maisha ili kuzuia malengelenge rahisi kuonekana baadaye
Hatua ya 1. Vaa mafuta ya kujikinga na jua na kuweka kinga yako ikiwa na afya
Kuchukua tahadhari katika maisha ya kila siku kunaweza kupunguza dalili na kupunguza masafa ya shambulio la herpes simplex. Hakikisha kutumia jua ya oksidi ya oksidi kwenye midomo yako na karibu na kinywa chako kwa sababu jua linaweza kusababisha herpes simplex. Kuweka kinga yako ikiwa na afya, kula vyakula vyenye afya, pumzika sana, na fanya mazoezi ya kawaida.
- Fanya ngono ya mdomo salama ili kuzuia kuenea kwa virusi katika sehemu za siri. Ili kuwa upande salama, tumia bwawa la meno (kizuizi cha mpira wakati wa ngono ya mdomo) au kondomu.
- Osha taulo na vitambaa baada ya matumizi ili kuzuia kuenea kwa maambukizo.
Njia ya 11 ya 11: Punguza mafadhaiko
Hatua ya 1. Mkazo unaweza kusababisha herpes simplex
Punguza viwango vya mafadhaiko ili kuharakisha muda wa milipuko ya herpes rahisix na kupunguza nafasi ya malengelenge kuonekana baadaye (ingawa hakuna njia bora ya kuzuia malengelenge rahisi). Unaweza kupunguza mafadhaiko kwa kufanya mazoezi ya yoga, kutafakari, au kupumua. Hakikisha pia unakula lishe bora na unapata angalau masaa 7 ya kulala usiku ili kupunguza viwango vya mafadhaiko.
Wasiliana na mtaalamu au mshauri ikiwa mafadhaiko yanaingilia maisha yako ya kila siku
Vidokezo
- Wanawake wengine hupata herpes simplex wakati au kabla ya hedhi.
- Mabadiliko ya homoni wakati mwingine yanaweza kusababisha kuonekana kwa herpes simplex. Usishangae ikiwa dawa zingine za uzazi wa mpango (kama vile vidonge vya kudhibiti uzazi) zinaweza kusababisha herpes simplex.
Onyo
- Herpes rahisix inaambukiza, tangu wakati hali hii inapoonekana hadi utakapopona kabisa.
- Wasiliana na daktari kabla ya kujaribu tiba yoyote ya nyumbani. Bidhaa zingine, kama mafuta muhimu, zinaweza kukera ngozi na kufanya hali kuwa mbaya zaidi. Kamwe usitumie mtoaji wa kucha au pombe.
