Kila mtu ana ndoto ya siku zijazo. Njia nzuri ya kujenga hisia halisi kwa ndoto ni kutengeneza bodi ya ndoto. Bodi ya ndoto (au bodi ya maono) ni zana ya kuona ambayo inaweza kukuongoza kuelekea malengo yako ya baadaye. Bodi hii ni kielelezo cha kuona cha ndoto yako na maisha bora. Kwa kuongezea, watu wengine wanaamini kuwa bodi za ndoto "zinaamsha" kile kinachojulikana kama sheria ya kivutio (katika kesi hii, unaweza kupanga mawazo yako ili kuvutia au "kukaribisha" vitu na hali zinazotakikana katika maisha yako). Kwa kuunda bodi ya ndoto ya kipekee, una nafasi ya kuchunguza malengo na ndoto zako, na kutumia ubunifu wako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kujiandaa Kutengeneza Bodi ya Ndoto
Hatua ya 1. Tambua lengo la bodi yako ya ndoto
Kwa ujumla, bodi ya ndoto imejazwa na picha ya takwimu yako ya baadaye au kivuli cha maisha yako ya baadaye. Hii ni pamoja na mahali unapoishi, nyumba unayotaka, jinsi ya kuboresha muonekano wako wa mwili, au wapi unataka kwenda likizo. Bodi hii inapaswa iliyoundwa kuelezea ndoto au malengo yako.
- Bodi yako ya maono inapaswa kuzingatia kile UNATAKA kuhisi katika siku zijazo ili uweze kuibua siku zijazo na mwishowe iweze kutokea.
- Bodi ya ndoto ni njia nzuri ya kujua intuition yako na kujielewa mwenyewe na ndoto zako mwenyewe vizuri. Kwa hivyo, furahiya mchakato wa kuunda bodi yako ya ndoto!
Hatua ya 2. Nunua bodi ya bango
Unaweza kupata bodi za bango karibu na duka lolote la sanaa na ufundi au duka la vifaa vya ofisi. Wakati mwingine maduka ya dawa na maduka ya urahisi pia huuza bodi za bango.
- Amua ikiwa unataka kutumia bodi nyeupe ya bango au bodi nyingine ya rangi.
- Tafuta saizi ya bodi ya ndoto inayotarajiwa. Unaweza kutengeneza bodi kubwa kama vile unataka kufunika mambo yote ya malengo yako, au kubuni bodi ndogo ya ndoto kwa kila mwelekeo katika maisha yako.
- Unaweza kutumia bodi yenye unene unaofanana na karatasi (ingawa sio ngumu, inagharimu kidogo sana) au bodi ya povu (sturdier, lakini inagharimu zaidi).
Hatua ya 3. Kusanya majarida kadhaa
Njia rahisi zaidi ya kutengeneza bodi ya ndoto ni kutumia picha kutoka kwa majarida. Chagua picha ambazo zinavutia macho yako au zinaonyesha matakwa yako, na uziweke kwenye bodi yako ya ndoto. Kuna aina anuwai za majarida ambayo unaweza kuchagua kulingana na masilahi yako maalum. Hapa kuna maoni kadhaa ya majarida ambayo yanaweza kutumika kwa mada tofauti:
- Mtindo na mtindo: InStyle, Elle, Harper's Bazaar, Cosmopolitan, Femina
- Sayansi, maumbile, na teknolojia: Jiografia ya Kitaifa, SAYANSI Indonesia, CHIP, Tabloid Pulsa
- Gari (au magari): AUTOMOTIVE, Carvaganza, JIP, MOTOR PLUS
- Nyumba na muundo: iDEA, NYOTA NYUMBANI, Nyumba na Mapambo, Kuishi Nyumbani, CASA INDONESIA
- Michezo: Tabloid Bola, kucheza mpira wa kikapu, Bolavaganza
- Usafiri na burudani: potea, DestinAsia, beat, Klabu ya Kusafiri, Maisha ya Tropiki
Hatua ya 4. Chagua picha zinazofanana na picha yako bora ya siku zijazo
Picha unayochagua inaweza kuwa picha ya mtu, mahali, au kitu chochote unachofikiria kama marudio ya baadaye. Hakuna picha "sahihi" au "mbaya" kwako kushikamana na bodi yako ya ndoto!
- Tafuta picha ambazo ni za kung'aa na zenye kupendeza ili kukufanya ujisikie mzuri, mwenye matamanio, na motisha.
- Mbali na majarida, unaweza kutumia picha au picha kutoka kwa wavuti. Weka chochote kinachokuhamasisha kwenye bodi ya ndoto.
Hatua ya 5. Tafuta nukuu zenye kutia moyo
Ingawa sio lazima ujumuishe nukuu kwenye ubao wa ndoto, watu wengi wanahisi kwamba nukuu ambazo zinafaa kwa ndoto yako zinaweza kuwa vitu muhimu kushikamana kwenye bodi ya ndoto. Ongeza nukuu unayopenda au tumia Google kutafuta "nukuu za kuhamasisha".
- Chapa nukuu kwenye hati yako ya Neno katika fonti na rangi zinazovutia ili kuongeza kugusa kwako kwa dreamboard yako.
- Tafuta picha ambazo zinaweza kuunganishwa na nukuu iliyochaguliwa kama mguso ulioongezwa.
Hatua ya 6. Ongeza mapambo madogo
Vitu ambavyo ni vya kipekee au vina maana maalum kwako, au vinaleta furaha na hisia chanya pia zinaweza kushikamana na bodi yako ya ndoto. Unaweza kutumia mapambo ambayo huvai tena, manyoya, coasters, pini, na kadhalika.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutengeneza Bodi ya Ndoto
Hatua ya 1. Badilisha bodi ya ndoto na malengo yako ya kipekee
Bodi za ndoto zinaweza kuelezea mambo yote ya maisha yako (pamoja na uhusiano, vitu unavyomiliki, taaluma, na familia) au uzingatia haswa eneo moja ambalo unataka kuboresha, kubadilisha, au kukuza katika siku zijazo.
Uwe na ujuzi zaidi katika kusimamia na kuipamba bodi ya ndoto kwa kupenda kwako, kuna uwezekano zaidi wa kuitumia kila siku
Hatua ya 2. Kata au kata picha na nukuu zilizochaguliwa
Kwa mwonekano zaidi "mbaya" au "mbaya", vunja kona za picha au nukuu. Kwa muonekano mzuri, kata nukuu na picha ukitumia mkasi au unganisha muundo wa yaliyomo ili kuunda sura ya kipekee zaidi.
Hatua ya 3. Bandika picha na nukuu kwenye ubao wa bango
Pata ubunifu kama unavyotaka wakati wa kutengeneza bodi ya ndoto. Unaweza kubandika picha kwenye rundo au kwa makusudi kuziweka kwenye fujo. Unaweza pia kuunda sura safi na nadhifu, na chapisha picha na nukuu mara kwa mara.
- Andaa na uweke vifaa vyote kwenye ubao kabla ya kuanza kuunganisha na kubandika yaliyomo. Kwa njia hii, unaweza kuhakikisha bodi yako ya ndoto itaonekana jinsi unavyotaka.
- Kwa kugusa ubunifu zaidi, nunua vifurushi na ambatanisha picha na nukuu ukizitumia kwenye bodi yako ya ndoto.
- Jaribu kubandika picha na karatasi yenye rangi kabla ya kuziongeza kwenye ubao ili kuongeza rangi na muundo. Jisikie huru kutumia mapambo kama glitter, stika, au vitu vingine vinavyokufanya ujisikie vizuri.
Sehemu ya 3 ya 3: Kutumia Dreamboard
Hatua ya 1. Weka ubao katika sehemu rahisi au inayoonekana mara kwa mara
Ni wazo nzuri kuweka ubao juu au karibu na meza yako ya kitanda ili uweze kutumia wakati maalum usiku kufikiria, kuingiza ndani, na kuweka malengo yako ya siku zijazo.
- Ikiwezekana, weka ubao wa ndoto mahali pa kwanza na mwisho unaona kila siku (katika kesi hii, unapoamka na kabla ya kulala).
- Hifadhi picha yako ya bodi ya ndoto kwenye simu yako. Ikiwa unajisikia kama unapoteza mwelekeo, angalia picha ili urekebishe na urejeshe umakini wako.
- Ikiwa utaunda bodi kadhaa za ndoto kwa kila eneo tofauti au mwelekeo wa maisha, weka kila bodi katika maeneo ambayo yanafaa kwa nyanja ya maisha yako unayolenga.
Hatua ya 2. Acha nafasi ya bure kwenye ubao wako
Nafasi hii tupu inawakilisha ukuaji na mabadiliko ya ndoto zako. Pia, ni wazo nzuri kuacha nafasi ya bure ikiwa unataka kuongeza picha zaidi, nukuu, au mapambo kwenye bodi bila kulazimika kuibadilisha au kuibadilisha kutoka mwanzoni.
Hatua ya 3. Amini nguvu ya bodi yako ya ndoto
Bodi ya ndoto ni njia ya kuelezea maisha yako ya baadaye na malengo. Taswira yenyewe inathibitisha kuwa moja ya mazoezi ya akili yenye nguvu na inafaa kujaribu.
Hatua ya 4. Jaribu kushiriki bodi ya ndoto
Kufanya bodi ya ndoto na marafiki inaweza kuwa shughuli ya kupendeza kufanya mazoezi ya ubunifu na kujitambua. Ukimaliza kuzifanya, mpe kila mtu nafasi ya kuzungumza juu ya kwanini walitengeneza bodi zao za ndoto. Kuzungumza juu ya maono yako, ndoto zako, na malengo yako kwa sauti kubwa ni hatua nyingine kuelekea kutambua mambo haya.
Shiriki bodi yako ya ndoto, haswa na wale walio karibu nawe wanaounga mkono malengo na ndoto zako. Unaweza kufahamu nguvu zao nzuri zinazounga mkono malengo yako
Hatua ya 5. Tengeneza bodi mpya ya ndoto kila mwaka
Ndoto hukua na wakati mwingine hubadilika kabisa. Kwa hivyo, ni wazo nzuri kukuza bodi yako kufuatia mabadiliko katika ndoto zako.
