Ingawa vyoo vikali, vidole vya ndani havipaswi kupunguzwa hovyo ikiwa hautaki hali hiyo izidi kuwa mbaya. Katika visa vingine, msumari unaweza hata kuambukizwa na lazima uondolewe upasuaji! Ikiwa una hali kama hiyo lakini ni kali kwa kiwango, usijaribu kukata kucha zako mwenyewe. Badala yake, omba msaada wa daktari wa miguu anayeaminika kusaidia kucha zako kupona haraka.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kupunguza misumari ya ndani
Hatua ya 1. Pima urefu wa msumari
Usikate kucha ambazo bado ni fupi sana ili hali isiwe mbaya. Ikiwa kucha zako hazitoshi vya kutosha, wacha waketi kwa siku chache kabla ya kuzipunguza. Wakati unasubiri kucha ndefu, jaribu kuwatibu kwa kutumia dawa za mada na kuziloweka kwenye maji ya joto mara kwa mara.
Kumbuka, kucha mpya zinaweza kukatwa ikiwa ni ndefu kuliko vidokezo vya vidole vyako
Hatua ya 2. Loweka miguu katika maji ya joto
Kufanya hivyo kutalainisha kucha na kuifanya iwe rahisi kukata. Kwa kuongezea, kulowesha miguu katika maji ya joto pia kunaweza kupunguza maumivu ambayo yanaonekana.
Ikiwa unataka, ongeza vijiko kadhaa. Chumvi ya Epsom ndani yake. Chumvi ya Epsom ni muhimu kwa kupunguza maumivu kutokana na kucha za ndani
Hatua ya 3. Fungua kucha ambazo bado ni fupi
Katika visa vingine, kucha hazihitaji kupunguzwa kwa sababu hazina urefu wa kutosha. Ikiwa kucha zako sio ndefu kuliko vidole vyako, jaribu kuziweka badala ya kuzipunguza.
Piga misumari kwenye mstari wa moja kwa moja. Kuiingiza kwenye umbo la mviringo au lililopindika kunahatarisha hali ya msumari wa ndani
Hatua ya 4. Punguza kucha zako ndefu kwa laini
Ikiwa kucha zako ni ndefu kuliko vidole vyako, zikate mara moja. Kuwa mwangalifu, kukata kucha zenye umbo la mviringo au lililogongana kunaweza kuongeza hatari ya kucha zilizoingia. Kwa hivyo, hakikisha unaikata kila wakati kwa mstari ulionyooka.
- Usikate kucha zako fupi sana! Kitendo hiki ni moja ya sababu za hatari za kucha zilizoingia.
- Pia usikate au kukagua pembe za kucha zako ikiwa hutaki zizidi kuwa mbaya.
Hatua ya 5. Epuka kutumia kibano na zana sawa
Kamwe usivute msumari wa mwili na kibano, mkasi, au zana kama hizo. Kuwa mwangalifu, kufanya hivyo kuna hatari ya kuharibu safu ya ngozi na kusababisha maambukizo.
Njia 2 ya 3: Kutibu misumari ya Ingrown
Hatua ya 1. Tumia dawa ya kupunguza maumivu kwenye eneo la msumari
Ikiwa toenail iliyoingia ni chungu, jaribu kutumia cream ya kupunguza maumivu kwenye eneo hilo. Walakini, kumbuka kila wakati kuwa dawa za mada zina uwezo tu wa kupunguza maumivu ambayo yanaonekana, sio kutibu hali ya kucha zako.
Hatua ya 2. Tumia compress baridi ili kupunguza maumivu na kupunguza uvimbe wa msumari
Ikiwa maumivu ni ngumu kuvumilia, jaribu kuiondoa na kiboreshaji baridi. Funga mchemraba wa barafu na kitambaa, kisha uitumie kubana msumari kwa dakika 5-10.
Usikandamize kucha kwa muda mrefu ili ngozi ya ngozi isiharibike kwa sababu ya mfiduo wa muda mrefu kwa joto la chini sana. Baada ya dakika 10, ruhusu ngozi kurudi kwenye joto lake la kawaida kabla ya kuibana tena
Hatua ya 3. Fikiria kuona daktari wa miguu
Mara nyingi, kupunguza kucha iliyoingia sio rahisi kama kugeuza kiganja cha mkono wako. Isitoshe, kukata kucha zinazokua kwa kina sana kunaweza kusababisha maumivu makali na kusababisha hatari ya kuambukizwa. Ili kuepuka hatari hii, jaribu kuweka miadi na daktari wa miguu (mtaalamu wa kucha) badala ya kujaribu kukata mwenyewe.
- Madaktari wa miguu wanaweza kutuliza eneo karibu na msumari kabla ya kupunguza msumari au kufanya njia zingine za matibabu.
- Kwa kuongezea, daktari wa miguu mwenye ujuzi pia anaweza kuondoa misumari iliyoingia kwenye mzizi kuzuia shida kama hizo kutokea tena katika siku zijazo.
Hatua ya 4. Tazama dalili za kuambukizwa
Kwa kweli, kucha za miguu zilizoingia zinaweza kuambukizwa, na maambukizo yanaweza kusambaa kwa sehemu zingine za mwili wako ikiwa hayatatibiwa mara moja. Kwa hivyo, wasiliana na daktari wako mara moja ikiwa unapata ishara za maambukizo ya kawaida kama vile:
- Ngozi inaonekana kuvimba
- Ngozi nyekundu
- Kuna maumivu makali
- Ngozi karibu na msumari hutoka usaha
- Harufu mbaya hutoka karibu na kucha
- Ngozi inaonekana imevimba
Njia ya 3 ya 3: Kuzuia misumari kutoka Kukua nyuma
Hatua ya 1. Funika msumari ulioingia na kiasi kidogo cha pamba au chachi
Ikiwa msumari unaweza kuondolewa, jaribu kuweka kipande kidogo cha pamba au chachi chini yake ili kuzuia msumari ukue ndani.
- Ili kutumia njia hii, jaribu kuinua katikati ya msumari kwa vidole vyako. Fanya hili kwa uangalifu sana, na ingiza pamba kidogo au chachi hadi misumari isiwasiliane tena na ngozi. Usiweke pamba au chachi nyingi kwa raha yako!
- Badilisha pamba au chachi mara mbili kwa siku. Tumia njia hii kwa wiki mbili kamili au mpaka hali ya msumari ipone kabisa.
Hatua ya 2. Vaa soksi zenye kufungia au vaa viatu vilivyo wazi
Kwa kweli, viatu au soksi ambazo zimebana sana pia ziko katika hatari ya kuhamasisha kucha zilizoingia. Kwa wale ambao mnaupata, kuvaa viatu na / au soksi ambazo zimebana sana pia kunaweza kuzidisha hali ya kucha. Kwa hivyo, jaribu kuvaa soksi zilizo huru kila mara au viatu vilivyo wazi ili kurudisha hali ya kucha zako haraka. Jizoeze njia hii mpaka msumari ulioingia haujaisha kabisa.
Hatua ya 3. Jaribu kuumiza vidole vyako
Kuumia kwa kidole kwa sababu ya michezo, kujikwaa, au sababu zingine kadhaa pia zinaweza kuhamasisha msumari kukua nyuma ndani. Jaribu kutambua ikiwa hali yako ya msumari inasababishwa na jeraha. Ikiwa ni lazima, jaribu kununua na kuvaa viatu vya kinga!
Jaribu kupata viatu ambavyo vina mali ya kinga kama chuma kwenye vidole
Hatua ya 4. Osha miguu yako na uzingatie kila siku
Kuweka miguu yako safi na kufuatilia hali ya kucha zako mara kwa mara kunaweza kuzuia hali kama hizo kutokea baadaye. Kwa hivyo, angalia hali ya miguu yako kila wakati unapooga!
