Mifano zina muonekano mzuri wa kuvutia na kujiamini ambayo hufanya wengine wazione. Inaweza kuonekana kuwa rahisi kuonekana nzuri kama mifano, lakini inachukua muda mwingi na bidii kufanya hivyo. Ili kuonekana kama mfano, lazima uwe na uzito mzuri, weka ngozi yako, nywele, kucha, na meno katika hali nzuri, na uchague nguo na viatu vya kila siku. Italazimika pia kukuza mtindo wako, kutembea, na haiba ikiwa unataka kuonekana kama mfano. Endelea kusoma ili ujifunze zaidi.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuendeleza haiba ya Mfano na Mtindo wa Mavazi
Hatua ya 1. Jisajili kwenye majarida ya mitindo na usome kutoka ukurasa wa kwanza
Magazeti kama Vogue (au Teen Vogue), Allure, Elle, n.k. Muhimu sana kwa kujifunza staili mpya, mapambo na nguo.
Ikiwa unataka kuwa na muonekano wa mwanamitindo wa hatua, hakikisha umejiandikisha kwa majarida fulani ya mitindo, kama vile Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON, n.k. Magazeti haya yametengenezwa haswa kwa modeli, kwa hivyo unaweza kujifunza vidokezo maalum katika ulimwengu wa modeli
Hatua ya 2. Jifunze juu ya ulimwengu wa mitindo na wabunifu wake
Mwanamitindo anapaswa kujua mengi juu ya mitindo, kwa sababu anapata pesa akivaa nguo na wabunifu anuwai wa mitindo. Ikiwa haujui mengi juu ya mitindo, unapaswa kujifunza. Kusoma blogi za mitindo na kutembelea wavuti ya mbuni ni mifano mzuri ya njia za kutafakari zaidi katika ulimwengu wa mitindo.
Hatua ya 3. Endeleza mtindo wako wa kibinafsi
Chagua nguo zinazokufanya ujisikie vizuri kujieleza bila ya kusema chochote. Epuka mwenendo fulani ikiwa hautavutia macho yako na hauvaa kitu chochote kinachokufanya usijisikie raha au ujipoteze.
- Angalia magazeti ya mitindo kwa msukumo.
- Chagua nguo zinazofaa maisha yako.
- Jaribu kukuza muonekano wako wa kawaida, kama suti ya Jackie Kennedy. Huna haja ya kuvaa mwonekano huu kila siku, vaa tu katika hafla maalum.
Hatua ya 4. Vaa viatu vinavyolingana na mavazi na msimu
Hakikisha una viatu kadhaa tofauti vya kuvaa kila msimu, haswa ikiwa hali ya hewa katika eneo unaloishi inaweza kubadilika sana.
-
Ikiwa wewe ni mwanamke:
- Vaa viatu vya ballet, viatu, na viatu vilivyo wazi wakati wa kiangazi.
- Vaa viatu vilivyofungwa, buti, au viatu visivyo na maji wakati wa mvua.
-
Ikiwa wewe ni mwanaume:
- Vaa viatu vya michezo, viatu vya turubai, au viatu katika msimu wa joto.
- Vaa buti au viatu visivyo na maji wakati wa mvua.
Hatua ya 5. Nenda nje na uhakikishe unatambuliwa
Mara baada ya kufanya kazi kwa njia ya kuboresha muonekano wako, hakikisha unatoka nje na kuipigia debe kila baada ya muda. Nenda na marafiki wako mara nyingi iwezekanavyo. Unaweza kucheza kwenye kilabu cha usiku, au kwenda kula, au kufanya chochote unachotaka. Furahiya!
Hatua ya 6. Hakikisha unajiamini
Mifano kawaida husimama mrefu na hutembea kwa kiburi huku wakionyesha mitindo wanayovaa kwa wateja wao. Mbali na kukusaidia uonekane kama mfano, mkao mzuri pia ni muhimu kwa afya yako, kwa hivyo unaonekana mwembamba. Pia utaonekana kujiamini zaidi machoni pa wengine, ambayo itakufanya uonekane kama mfano.
- Unaposimama, simama wima na kidevu chako kimepanuliwa kidogo, kifua kimenyooshwa, na mabega yameegemea nyuma.
- Wakati wa kukaa, usiiname. Kaa sawa ukiwa umeegemea mgongo wako kwenye benchi.
Hatua ya 7. Fanya mazoezi ya upimaji wako
Lazima utembee kama mfano, ambayo ni, na hatua thabiti. Hakikisha mkao wako ni mzuri sana na kwamba unatembea kwa njia iliyonyooka kwa kuweka mguu mmoja mbele ya mwingine kwa zamu. Acha mikono yako ibadilike kawaida kwa pande zako na utembee na aura.
- Piga hatua ndefu na uhakikishe unaweka mguu mmoja mbele ya mwingine. Hakikisha vidole vyako vinaelekeza mbele unapotembea.
- Weka mikono yako pembeni yako na swing kawaida unapotembea.
- Tembea kana kwamba una lengo maalum. Ikiwa unatembea kwenye chumba, chagua mahali kwenye chumba na uende kuelekea.
Njia 2 ya 3: Kudumisha Muonekano Mzuri wa Mfano
Hatua ya 1. Endeleza utaratibu mzuri wa utunzaji wa ngozi na uifuate kila wakati
Mifano kawaida huwa na ngozi nzuri yenye kung'aa. Ili ngozi yako iangalie bora, unapaswa kuitunza kila wakati. Hakikisha utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi ni pamoja na kusafisha na kulainisha ngozi yako asubuhi na jioni.
- Tumia dawa safi ya kusafisha uso asubuhi na usiku.
- Usipitishe matibabu maalum, kama vile unapotumia vinyago na vipodozi ambavyo huondoa seli za ngozi zilizokufa, kwa sababu unaweza kupata muwasho wa ngozi.
- Hakikisha unaosha vipodozi kila wakati usiku. Kamwe usilala na mapambo kwa sababu matundu kwenye uso wako yanaweza kuziba, na kusababisha chunusi.
- Tembelea daktari wa ngozi kujua ikiwa una shida yoyote ya ngozi, au wasiliana naye kwa chunusi mkaidi, ngozi ya mafuta, nk.
Hatua ya 2. Kunyoa nywele katika maeneo yasiyotakikana
Ili kuhakikisha kuwa mwili wako na uso wako uko tayari kwa picha kila wakati, chukua muda kila siku kunyoa, kung'oa, kupunguza, na kupangua maeneo fulani.
- Kwa wanawake, ndama na kwapa hazipaswi kuwa na nywele. Kope pia inapaswa kutunzwa vizuri, na wanawake hawapaswi kuwa na nywele nyingi za mwili au usoni.
- Wanaume wanapaswa kuweka nywele kwenye nyuso zao zimepunguzwa au kupunguzwa vizuri. Nywele zilizobaki za mwili ni hiari kwa wanaume, na itategemea upendeleo wa kibinafsi wa kila mtu, au kile mteja anataka kutoka kwa mfano wa kiume.
Hatua ya 3. Daima utunze vidole vya miguu na mikono yako
Mifano ya kiume inapaswa pia kufanya hivyo. Usilume kucha na uhakikishe kuwa wako katika hali nzuri kila wakati. Sio lazima uvaishe msumari, hakikisha kucha zako kila wakati zinaonekana nadhifu na safi.
- Pata manicure ikiwezekana, mara moja kila wiki au mbili.
- Daima beba faili ya msumari na mafuta ya mkono kwenye begi lako ili uweze kufanya huduma ya haraka ya kucha.
Hatua ya 4. Unyawishe ngozi yako kila siku
Tumia moisturizer inayofaa aina ya ngozi yako usoni. Unapaswa pia kuzoea kuitumia kila siku kwenye mwili wako, haswa kwenye ndama na mikono. Ngozi yenye unyevu itawaka na afya.
- Tumia dawa ya kulainisha na SPF ya angalau 30 ikiwa unatoka nje ya nyumba.
- Tumia moisturizer ya uso inayofaa aina ya ngozi yako.
- Daima chukua wakati wa kulainisha uso wako kabla ya kupaka. Massage lotion mpaka iwe imeingizwa kikamilifu ndani ya ngozi.
Hatua ya 5. Tumia mapambo madogo ambayo huleta sifa nzuri za uso wako katika shughuli za kila siku
Chagua vipodozi vinavyolingana na rangi ya macho yako na vivutie sehemu bora za uso wako, lakini usiiongezee. Hakikisha unaonyesha uzuri wako wa asili, sio kuuficha. Kuzingatia hili: ikiwa unavaa mapambo mengi kwenye ukaguzi, waajiri watarajiwa wanaweza kuwa na wakati mgumu kufikiria uso wako kwa kujipanga tofauti. Lazima uonekane umevaa tu mapambo kidogo ili kufanya uso wako uonekane kuwa hodari / hodari.
- Chagua moisturizer nyepesi au msingi mwepesi.
- Vaa mascara nyepesi au nyeusi.
- Weka moisturizer au gloss ya mdomo wa uwazi.
- Tumia kiasi kidogo cha eyeliner au usitumie kabisa. Ikiwa unataka kuivaa, chagua kahawia au nyeusi. Chora laini nyembamba kwenye kope zako za juu na chini na uchanganye vizuri.
- Chagua kivuli cha kung'aa. Nenda kwa fedha ikiwa una ngozi nzuri na nenda kwa champagne ikiwa una ngozi nyeusi. Tumia safu nyembamba kwenye kope zako zote mbili.
- Usitumie bronzer kupita kiasi. Tumia bronzer kidogo ikiwa unataka kuongeza rangi kwenye ngozi yako.
- Pia haukushauriwa kutumia blush kupita kiasi. Chagua blush ya aina ya cream ili kutoa mashavu yako blush kidogo.
Hatua ya 6. Vaa mapambo ya kupendeza zaidi katika hafla maalum
Ikiwa unapanga kuhudhuria hafla maalum, kuwa mkali kidogo. Unaweza pia kuvaa mapambo haya ya ajabu usiku. Hakikisha tu kwamba mtindo wako wa kujipikia unaleta huduma bora za uso wako, bila kukufanya uangalie juu.
- Jaribu mapambo inaonekana kutoka kwa majarida ya mitindo.
- Nenea midomo yako au onyesha macho yako, lakini usifanye vyote kwa wakati mmoja.
Hatua ya 7. Utunzaji mzuri wa nywele zako
Punguza mara kwa mara ili kuondoa ncha zilizogawanyika na hakikisha nywele zako zinaonekana kuwa na afya. Tumia shampoo, kiyoyozi, na bidhaa za utunzaji wa nywele ambazo zinafaa aina ya nywele yako. Uliza mtunzi wako ikiwa haujui ni bidhaa gani inayofaa nywele zako.
- Tafuta msukumo kutoka kwa majarida na zungumza na mtunzi wako juu ya mtindo ambao utaonekana mzuri kwenye muundo wako wa uso.
- Hakikisha nywele zako kila wakati ni safi na zimepambwa vizuri, na unapaswa kutembelea saluni kila baada ya miezi miwili au mitatu baada ya nywele zako kukua.
- Ukipaka rangi nywele zako, hakikisha tani bado ni angavu. Ikiwa rangi inaanza kufifia, fikiria kuikumbuka tena. Ikiwa hautaki kupaka nywele zako, tumia serum ya kuangaza kuongeza mwangaza mzuri kwa nywele zako.
Njia ya 3 ya 3: Kujitunza mwenyewe kama Mfano
Hatua ya 1. Jua kwamba hakuna mtu katika ulimwengu huu aliye mkamilifu
Mifano zinasaidiwa na wasanii wa vipodozi, watengenezaji wa nywele, na nguo za wabuni, kwa hivyo zinaonekana kuwa nzuri. Wasanii wa Babuni hutumia masaa kupaka vipodozi kwa modeli, na wakati mwingine miili yao, kabla ya onyesho la mitindo kuanza.
Badala ya kutaka ukamilifu, lengo la afya njema. Uzuri wako wa asili utaangaza zaidi ikiwa utajitunza vizuri
Hatua ya 2. Kudumisha uzito mzuri
Kilicho muhimu zaidi sio kuwa nyembamba, lakini kuwa na afya. Ikiwa una wasiwasi juu ya uzito wako, mwone daktari wako ili kujua kiwango bora cha uzani wa mwili wako. Fuata mapendekezo ya daktari wako ili kuweka uzito wako katika kiwango hicho.
Hatua ya 3. Kula lishe bora ili kudumisha mwili wako wa mfano
Mlo wa modeli hutofautiana na zingine hazina afya, kwa hivyo usinakili lishe hizi. Badala yake, zingatia kufanya lishe yako iwe na afya iwezekanavyo.
- Anza siku yako na kiamsha kinywa chenye afya. Maziwa, mkate wa nafaka nzima, matunda, shayiri, na mtindi ni chaguzi nzuri kwa kikao cha kiamsha kinywa chenye afya.
- Kula vyakula anuwai, haswa matunda na mboga. Ili kupata virutubisho unahitaji kuwa na afya, kula matunda na mboga nyingi. Hakikisha unajumuisha angalau sehemu ya matunda au mboga kwenye kila mlo wako. Kula matunda na mboga kama vitafunio.
- Chagua protini nyembamba. Protini ni muhimu kwa kudumisha afya, lakini unapaswa kuchagua protini ambayo itatoa faida kubwa za kiafya. Epuka nyama yenye mafuta, kama nyama ya nguruwe na nyama ya nyama. Chagua nyama nyembamba, kama vile Uturuki na samaki. Samaki ni chaguo nzuri kwa sababu pia ina omega 3, ambayo ni nzuri kwa moyo.
- Chagua nafaka nzima. Epuka vyakula vilivyosindikwa, kama vile mchele mweupe, unga mweupe, tambi nyeupe, na mkate mweupe. Chagua mkate wa ngano, tambi ya ngano, mchele wa kahawia, na unga wa ngano.
Hatua ya 4. Kunywa maji mengi ili kupata mwangaza mzuri
Kuwa na maji mengi sio muhimu tu kwa kudumisha mwili wenye afya, pia itawapa ngozi yako mwanga. Kiasi cha maji unayohitaji kila siku inategemea uzito wa mwili wako.
Unapaswa kunywa angalau lita 0.01-0.02 za maji kwa kila kilo 0.45 ya uzito wa mwili wako kila siku. Ikiwa una uzito wa kilo 72.5, unapaswa kunywa lita 2.3 hadi 4.7 za maji kila siku
Hatua ya 5. Zoezi kuuweka mwili wa mwanamitindo wako sawa na ukionekana mzuri
Fanya mara kwa mara. Zoezi lililopendekezwa ni dakika 150 ya mazoezi ya wastani ya aerobic, kama vile kutembea, au dakika 75 ya mazoezi ya nguvu ya aerobic, kama vile kukimbia. Fanya kila wiki. Shughuli hii inapaswa kufanywa kidogo kwa wiki moja, sio yote mara moja. Unapaswa pia kufanya mazoezi ya uzani mara mbili kwa wiki ili kuweka mwili wako imara.
Jihadharini kuwa modeli nyingi hufanya mazoezi zaidi ya dakika 150 kwa wiki kudumisha hali yao ya mwili. Aina zingine za kiume hufanya mazoezi hadi masaa 15 kwa wiki. Mifano ya Siri ya Victoria hufanya kazi mara tano kwa wiki ili kudumisha mwili wao mwembamba
Hatua ya 6. Fikiria kung'arisha meno yako
Mifano zina tabasamu kubwa, kwa hivyo hakikisha unapiga mswaki, toa na suuza kinywa chako na kuosha kinywa mara mbili kwa siku, ili meno yako yaonekane yenye afya. Ikiwa meno yako sio meupe kama unavyotaka kuwa, unaweza kuyafanya meupe kwa kutumia tiba za nyumbani, kama vile dawa za meno, jeli, na meno ya meno ili kuangaza.
Unapaswa pia kusafisha na kuangalia na daktari wako wa meno angalau mara moja kwa mwaka. Hii ni muhimu kuweka meno yako na afya na kuonekana mzuri. Unapaswa pia kumtembelea daktari wako wa meno ikiwa una shida na ufizi wako au meno. Fuata mapendekezo ya daktari wako wa meno kwa utunzaji mzuri wa meno
Hatua ya 7. Pumzika kila siku
Maisha ya mfano ni ya kufadhaisha, kwa hivyo unapaswa kufanya mazoezi ya mbinu za kupumzika ili kuweka maisha yako yakiwa sawa. Dhiki kidogo ni kawaida na inaweza kukusaidia kujihamasisha. Walakini, mafadhaiko mengi ni mabaya kwa afya yako na yanaweza kuathiri sura yako. Chukua muda wako mwenyewe. Jizoeze kutafakari, yoga, au kuoga kwenye mapovu ya sabuni. Hakikisha tu unapata wakati wako kila siku.
Vidokezo
- Mifano hujitokeza kwa kujiamini, sio kiburi. Usijivune sana juu yako mwenyewe. Kumbuka kuwa mwema kila wakati kwa wengine na kuleta uzuri wako wa ndani pia.
- Usiweke mkazo sana juu ya mwonekano. Kumbuka, kujipenda ni muhimu zaidi kuliko kupata idhini ya watu wengine. Ikiwa unajipenda mwenyewe, itakuwa rahisi kwako kufikia malengo yako.
- Ikiwa una nia ya kuwa mfano, basi fikiria kuwekeza na kuchukua darasa la modeli. Utajifunza mengi hapa na uwasiliane na wanamitindo wa kitaalam wanaofundisha madarasa, na pia kujua mifano mingine ya amateur. Hakikisha tu kwamba shule yako ya mfano ina leseni ili usipoteze pesa.
- Hakikisha unaleta mzazi, msimamizi, au rafiki yako wakati utapigwa picha. Kamwe usijisikie kuwajibika kufanya chochote kinachokufanya usisikie raha.
- Kuwa na ujasiri. Kwa hivyo, utaonekana pia kuwa na ujasiri na utahisi mrembo zaidi / mzuri. Kumbuka, usivunjika moyo ikiwa hautachaguliwa mwanzoni; Lazima uendelee kujaribu.
Onyo
- Jihadharini na ulaghai wa wakala, ambao kawaida unahitaji ulipe mbele. Ikiwa hauna pesa, unaweza kujifunza kutoka kwa vitabu, maonyesho ya mitindo, na washauri ambao wanaweza kukusaidia.
- Wanawake na wanaume wanaweza kuhangaika sana na kupoteza uzito hivi kwamba huibuka shida za kula kama anorexia na bulimia. Hakikisha unajua kuwa lengo muhimu zaidi ni kuwa na afya njema (badala ya kuwa mwembamba), na kuwa na afya haimaanishi kuwa wewe ni XXXS!
- Usichukue ukaguzi uliotolewa katika sehemu ya "Kazi" ya karatasi. Wasiliana tu na mashirika rasmi na ukaguzi kwao. Ikiwa wewe ni kile wanahitaji, watakupigia tena.
