Hakuna mtu anayetaka kuwa na kidole cha ngamia katika eneo lao nyeti na kuonekana na watu wengi. Kidole cha ngamia ni mpasuko unaotokea katika eneo la pubic. Hii mara nyingi huwa na mavazi ya kuogelea, suruali kali, leggings, au kaptula. Usijali, unaweza kufanya mambo kadhaa kuzuia hii kutokea.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuchagua Nguo sahihi
Hatua ya 1. Vaa nguo za saizi sahihi
Unaweza kupata suruali kali au kaptula kuvutia. Walakini, ikiwa unafikiria juu yake, sio kweli.
- Kidole cha ngamia kinatokea kwa sababu umevaa nguo ambazo hazitoshei. Ikiwa suruali yako au kaptula ni ngumu sana katika eneo la kinena, unaweza kuishia na kidole cha ngamia.
- Shida hiyo hiyo pia inaweza kutokea ikiwa unavaa suruali / kaptula ambazo ni nyembamba sana. Swimsuits ambayo ni ndogo sana ni rahisi sana kusababisha vidole vya ngamia. Kwa hivyo, chagua saizi inayofaa zaidi.
Hatua ya 2. Chagua kitambaa kinachofaa
Kidole cha ngamia kinaweza kutokea katika vitambaa vya elastic, kama suruali ya yoga inayotumika kwa mazoezi.
- Nunua nguo zilizo na kitambaa kwenye crotch (haswa wakati wa kununua michezo). Safu hii ya ziada imeundwa ili kupunguza matukio ya aibu kama vile kidole cha ngamia. Usichague nguo zilizotengenezwa na spandex safi.
- Epuka polyester au vitambaa vya kitani, haswa wakati hali ya hewa ni ya joto. Aina zote mbili za kitambaa huwa na kusababisha kidole cha ngamia.
Hatua ya 3. Vaa kitambaa chenye rangi nyeusi
Mavazi meusi au meusi huwa yanaficha kidole cha ngamia, ambacho pia kinajulikana kama "crotch mgawanyiko."
- Vitambaa ambavyo mara nyingi husababisha vidole vya ngamia ni polyester isiyosaidiwa kabisa au suruali yenye rangi nyembamba ya yoga.
- Kitambaa cheupe nyeupe au beige, haswa kinapotumika kwenye suruali ya yoga ambayo haijatengenezwa maalum au kunyoosha, kawaida huunda kidole cha ngamia.
Hatua ya 4. Chagua leggings sahihi
Vaa leggings nene na hisia za matte ili chupi yako isionekane kutoka nje.
- Yoyote shughuli yako, usivae tights kama leggings. Mavazi hii inasisitiza curves ambazo zinaweza kusababisha shida zaidi kuliko kidole cha ngamia.
- Vaa nguo ndefu au sweta kufunika leggings. Kwa njia hii, hakuna mtu anayeweza kuona eneo lako la crotch nyuma ya leggings. Unaweza pia kuvaa kanzu (nguo ya mavazi).
Njia 2 ya 3: Kuzuia Kidole cha Ngamia
Hatua ya 1. Vaa chupi
Ili kuepuka kidole cha ngamia, vaa chupi kila wakati. Kwenda nje bila kuvaa chupi yako kunaweza kuongeza uwezekano wa kidole cha ngamia kuonekana.
- Hii ni kweli haswa kwa vitambaa ambavyo viko wazi na vinaweza kunyoosha, au vina rangi nyepesi. Ikiwa hutavaa chupi chini ya kitambaa hiki, shida zako zitaongezeka tu.
- Vaa chupi nene. Chupi nene haziwezekani kusababisha kidole cha ngamia kwa sababu haingilizi kwa urahisi katika maeneo nyeti. Chupi nene pia zitatoa msaada, ambayo itapunguza uwezekano wa kidole cha ngamia.
Hatua ya 2. Vaa nguo au suruali ambayo ina mishono mingi
Nunua jeans, suruali, au nguo za michezo na mishono mingi.
- Kwa mfano, tafuta nguo zilizo na mshono ulio na umbo la V katika eneo la crotch.
- Mavazi ambayo yana mshono mmoja tu katika eneo la crotch huwa na kuunda kidole cha ngamia. Hii ni kwa sababu vitambaa vilivyo huru ni rahisi kuingia katika maeneo ya kibinafsi.
Hatua ya 3. Vaa suruali na kiuno kidogo
Hii inatumika pia kwa suruali za jasho na jeans. Kiuno kina juu, uwezekano wa kidole cha ngamia huundwa.
- Jaribu kwenye nguo, kisha uzitumie kuchuchumaa na ukae kwenye chumba cha kubadilishia nguo kabla ya kuzinunua. Hii ni kujaribu ikiwa vazi linaunda kidole cha ngamia. Epuka aina ya suruali "mama jeans" (suruali iliyo na kiuno kirefu). Jeans zilizo juu juu ya makalio zinaweza kusababisha kidole cha ngamia (kando na kutopendeza na wasiwasi).
- Vaa suruali au nguo za michezo ambazo zinalingana na makalio yako. Epuka nguo zilizo refu sana na zilizorundikwa katika maeneo ya faragha.
Njia ya 3 ya 3: Kushinda Toe ya Ngamia
Hatua ya 1. Vaa mjengo wa chupi (aina ya pedi nyembamba)
Ikiwa unasafiri nje ya mji na umegundua tu kuwa una kidole cha ngamia, vaa vitambaa vya suruali kama suluhisho la haraka. Mashindano mengi ya urembo hutumia hila hii.
- Badala ya kuvaa kitambaa cha suruali wima kama kawaida, salama pedi safi juu ya chupi kwa usawa, na uweke karibu na mmiliki wa panty.
- Wacha tu tuseme mjengo wa sherehe ni plasta ya jeraha.
Hatua ya 2. Vuta kitambaa kwenye eneo la kibinafsi
Hii ni rahisi kufanya, lakini ni suluhisho la haraka tu kwa sababu kidole cha ngamia kinaweza kuunda tena.
- Nenda kwenye choo au eneo lililofichwa, kisha uvute kitambaa kilichowekwa kwenye eneo lako la kibinafsi.
- Unaweza pia kushika kiuno cha suruali na kuivuta chini ili kupunguza kubana kuzunguka eneo la kinena. Ikiwa yote mengine yameshindwa, funga sweta kiunoni mwako.
Hatua ya 3. Ununuzi wa kuingiza vidole vya ngamia au chupi
Wakati wowote kunapotokea shida, lazima kuwe na mtu anayejaribu kupata suluhisho. Vivyo hivyo na shida ya kidole cha ngamia.
- Unaweza kununua uingizaji wa kibiashara ambao ni sawa na nguo za suruali, lakini imeundwa mahsusi kuzuia kidole cha ngamia kuunda. Mifano kadhaa ya chapa za bidhaa ni Camelflage na Camel Ammo.
- Unaweza pia kununua chupi iliyoundwa mahsusi kuzuia kidole cha ngamia kwenye wavuti. Watengenezaji wengine hutengeneza chupi iliyotengenezwa kwa nyenzo ambazo hazigandi. Baadhi yao huweka pedi zilizoshonwa za pembetatu katika maeneo ya kibinafsi.
- Unaweza pia kununua walinzi wa ngamia wa ngamia wa kibiashara ambao wana sura sawa na kikombe cha pubic cha mtu. Bidhaa zingine hufanywa na rangi kama ya mwili. Jaribu kutafuta bidhaa hii kwenye wavuti.
Hatua ya 4. Jaribu kutumia hisa ya kadi (karatasi nene kwa ufundi au kadi)
Ikiwa hauna mjengo wa chupi, kata hisa kadhaa za kadi na ujitengenezee mjengo wa panty na karatasi.
- Lazima uweke kwa wima. Kata karatasi kulingana na saizi ya crotch kwenye chupi.
- Ifuatayo, weka kipande cha hisa ya kadi chini ya chupi. Funga aina ya bawa kuzunguka chini ya crotch ya chupi na uifanye laini. Kipande cha hisa kitatumika kama kikombe kinachozuia kidole cha ngamia kuunda.
Vidokezo
- Suruali ya Yoga ni moja ya aina ya kawaida ya kidole cha ngamia.
- Vitambaa vya bei rahisi kawaida havina msaada mzuri. Bei itaamua ubora wa kitu.
