Kufunga jeraha ni hatua muhimu sana kuharakisha mchakato wa uponyaji, au kuficha tu uwepo wake. Kabla ya kufunika na bandeji au kipande cha chachi, hakikisha jeraha limesafishwa na kutibiwa na marashi ya viuadudu. Baada ya jeraha kufungwa kabisa, basi unaweza kujificha kwa kujificha, mavazi, tatoo za muda mfupi au za kudumu, na bandeji nzuri zenye muundo. Ikiwa jeraha ni matokeo ya tabia yako ya kujiumiza, tafuta msaada wa nje mara moja unapojaribu kuponya jeraha.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuweka jeraha kwenye jeraha
Hatua ya 1. Tathmini ukali wa jeraha
Kwanza kabisa, unahitaji kwanza kutathmini kina na ukali wa jeraha kuamua ikiwa jeraha limetengwa au la. Ikiwa jeraha linaonekana wazi, lina kingo kali, au lina kina cha kutosha kuonyesha mafuta na misuli yako, mwone daktari mara moja! Aina hizi za majeraha zinapaswa kushonwa mara moja ili kupunguza hatari ya kuambukizwa au makovu.
Hatua ya 2. Osha mikono yako vizuri
Kumbuka, lazima kwanza uoshe mikono yako kabla ya kugusa kata au mwanzo ili kuepuka hatari ya kuambukizwa. Kwanza, safisha mikono yako na maji na sabuni ya antibacterial, kisha safisha nyuso zote za mikono yako kwa sekunde ishirini kabla ya suuza kabisa. Ikiwa una shida kupata sabuni na maji, tumia dawa ya kusafisha mikono iliyo na pombe.
Hatua ya 3. Bonyeza jeraha ili kuacha damu
Kwa ujumla, kutokwa na damu kutoka kwa kipunguzo cha juu juu au kusugua kutaacha peke yake. Walakini, ikiwa kutokwa na damu hakuachi, hakikisha unabonyeza jeraha na kitambaa safi kwa muda mfupi wakati, ikiwa ni lazima, inua eneo lililojeruhiwa ili kuzuia mtiririko wa damu.
Hatua ya 4. Safisha jeraha
Kwa upole, suuza uso wa jeraha na maji safi. Kisha, safisha eneo linalozunguka na maji ya joto, na sabuni, lakini hakikisha sabuni haiingii kwenye jeraha wazi. Baada ya hapo, kausha ngozi na kipande cha chachi au kitambaa kingine safi, kisha safisha uchafu au vumbi lililoshikamana na jeraha kwa kutumia kibano ambacho kimepunguzwa na pombe.
- Ikiwa bado kuna vumbi au uchafu kwa sababu ni ngumu kufikia, wasiliana na daktari mara moja!
- Usitumie peroxide ya hidrojeni au iodini kusafisha majeraha. Kuwa mwangalifu, viungo hivi viwili vinaweza kuharibu zaidi ngozi ya ngozi karibu na jeraha na kupunguza kasi ya mchakato wa uponyaji!
Hatua ya 5. Tumia mafuta ya antibiotic
Ingawa kupunguzwa au makovu ambayo sio ya kina sana yanaweza kujiponya yenyewe, endelea kutumia marashi ya viuadudu ili kuharakisha mchakato. Baada ya kununua marashi bora ya antibiotic (kama Bacitracin) kwenye duka la dawa, paka mara moja safu nyembamba ya marashi kwenye uso safi na uliokaushwa vizuri wa jeraha.
Hatua ya 6. Funga jeraha
Baada ya jeraha kukauka, funika mara moja kwa bandeji au plasta. Ikiwa unataka, unaweza pia kufunika jeraha na kipande kidogo cha chachi na kisha uiambatanishe na mkanda maalum wa matibabu. Kumbuka, bandeji au kanda zinapaswa kubadilishwa wakati zimelowa au chafu, na wakati damu imeingizwa ndani yao.
Bandage au plasta inaweza kuondolewa kabisa baada ya siku chache, au baada ya jeraha kufungwa kabisa
Njia 2 ya 3: Kujificha Vidonda Vinavyoponya
Hatua ya 1. Tumia kificho na brashi ya eyeliner
Ili kuficha kupunguzwa au kufutwa, jaribu kununua kijificha na brashi ya eyeliner kwenye duka lako la urembo au duka la dawa. Kisha, tumia kificho na brashi juu ya uso wa jeraha kwa mstari ulio sawa. Baada ya hapo, nyunyiza poda ya uwazi juu ya kificho ili mapambo hayabadilike au kusugua.
Hakikisha vipodozi vinatumika tu juu ya jeraha ambalo limefunikwa kabisa kwa kutumia brashi safi
Hatua ya 2. Vaa mavazi yanayofunika jeraha
Njia hii ni njia rahisi na bora zaidi ya kufunga vidonda kwenye mwili wako. Kwa mfano, unaweza kuvaa nguo zenye mikono mirefu na suruali ndefu (au sketi) kuficha kupunguzwa na makovu. Ikiwa hali ya hewa ni ya kutosha joto, sawazisha mavazi hayo kwa kuvaa nguo nyepesi au kufunua nguo katika eneo lisilojeruhiwa.
- Kwa mfano, ikiwa tayari umevaa nguo zenye mikono mirefu kuficha kata kwenye mkono wako, jaribu kusawazisha kwa kuvaa kaptula.
- Hakikisha nguo hazikubana sana ili kidonda kiwe na nafasi ya kupona.
Hatua ya 3. Tengeneza tattoo ya muda mfupi
Kwa kweli, tatoo za muda mfupi ni njia ya kufurahisha ya kujificha jeraha ambalo limefungwa kabisa. Nia ya kuifanya? Jaribu kununua karatasi za tatoo za muda mfupi kwenye duka la urembo au ujipatie tatoo zako za muda mfupi ukitumia eyeliner. Baada ya siku chache, tattoo inaweza kuondolewa kwa mwendo mpole iwezekanavyo kwa kutumia maji ya sabuni.
Hatua ya 4. Weka bandeji nzuri au mkanda mzuri
Ili kuficha jeraha ambalo halijafunikwa na nguo, jaribu kutengeneza bandeji yako au bandeji kwa msaada wa mkanda wa kuvutia, ambao unaweza kununuliwa katika duka nyingi mkondoni na nje ya mkondo. Kwanza, weka safu ya mkanda mzuri wa kupendeza kwa kando ya bandeji au mkanda usioshikamana, kisha ukate mkanda wowote wa ziada uliowekwa kwenye pande za bandeji au mkanda. Kisha, paka bandeji au mkanda kwenye jeraha kama kawaida.
Njia ya 3 ya 3: Kukabiliana na Tabia ya Kujiumiza
Hatua ya 1. Tafuta msaada wa nje ili kukabiliana na tabia mbaya
Hata wakati wa kujidhuru umekwisha, bado unapaswa kutafuta msaada wa nje ili kuharakisha na kupunguza mchakato wako wa kupona. Kwa mfano, jadili chaguzi anuwai (kama vile ushauri nasaha au tiba ya kitabia ya utambuzi) ambayo unayo na daktari wako kisha uangalie ikiwa sababu za nje zinachangia tabia hiyo, kama ugonjwa wa kula au unyanyasaji wa kijinsia. Niniamini, kuingia ndani na kuelewa mizizi ya tabia hizi kunaweza kubadilisha njia unayotazama vidonda, na jinsi bora ya kufunika.
Hatua ya 2. Funika jeraha na mapambo
Wakati mchakato wa kupona unaendelea, hakuna chochote kibaya kwa kuficha makovu na mapambo mazito lakini bado unaonekana asili. Hasa, chagua kujificha na msingi wa kijani, ambao unaweza kufunika uwekundu wa jeraha vizuri. Kwa upole, weka bidhaa iliyochaguliwa ya kutengeneza kwenye ngozi iliyojeruhiwa mpaka kovu lijifiche kabisa, kisha piga msingi wa poda ili kufunga rangi.
Kwa matokeo bora, chagua kivuli kinachoficha kilicho karibu zaidi na sauti yako ya ngozi asili. Epuka pia kujificha ambazo zina mawakala wa kuangaza kwa sababu viungo hivi vitasisitiza zaidi uwepo wa jeraha
Hatua ya 3. Tengeneza tattoo
Wasiliana na msanii anayeaminika na anayejulikana wa tatoo ili kujadili uwezekano wa kufunika au kufunika jeraha ulilotengeneza na tattoo. Ikiwa unataka, unaweza hata kumwonyesha muundo unaotaka au unataka. Walakini, kabla ya kuchukua njia hii, fikiria utayari wako wa kuwa na tatoo ya kudumu.
