Kutoa nje au kuondoa seli za ngozi zilizokufa ili kuifanya ngozi ionekane kuwa mchanga na inang'aa ni muhimu. Walakini, wakati mwingine mtu haitoi mafuta vizuri, kwa hivyo ngozi huishia kuwaka baadaye. Kwa ujumla, kuchochea uchochezi hufanyika wakati unatumia bidhaa kali sana au exfoliate ngozi yako kwa kutumia mbinu isiyo sahihi. Kama matokeo, ngozi inaweza kuonekana nyekundu, kuwashwa, au hata kuchoma na kuacha makovu. Ikiwa unahisi uchungu, usumbufu, au hufanya ngozi yako ionekane mbaya baadaye, jaribu njia zilizoorodheshwa katika nakala hii kutuliza ngozi yako na kuharakisha kupona kwake.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Inatuliza Ngozi Iliyowaka Baada ya Kutoa Mimba
Hatua ya 1. Tambua dalili za ngozi iliyowaka inayosababishwa na mchakato wa kutolea nje
Ikiwa unafikiria unatumia mafuta yasiyofaa, unafuta ngozi yako kwa harakati nyingi, au kutumia exfoliants nyingi kwa wakati mmoja, jaribu kutambua ikiwa una dalili zifuatazo:
- Ngozi inaonekana nyekundu
- Ngozi inaonekana kutoboa
- Ngozi inakera
- Ngozi hupata hisia inayowaka
Hatua ya 2. Tumia compress baridi kwenye ngozi
Punguza kwa upole ngozi iliyoathiriwa na kitambaa safi na baridi kwa dakika chache, au hadi muwasho utakapopungua. Kamwe usisugue ngozi na kitambaa ili nguvu ya kuwasha isiiongeze! Rudia mchakato mara nyingi kama inahitajika.
Hatua ya 3. Paka gel ya aloe vera kwenye ngozi
Kwa upole, tumia safu nyembamba ya aloe vera gel ili kupunguza kuwasha na kupona haraka kwenye eneo la ngozi lililoathiriwa.
Hifadhi gel ya aloe vera kwenye jokofu ili iweze kupoa wakati inatumiwa kwa ngozi iliyowaka
Hatua ya 4. Chukua dawa za kuzuia-uchochezi na kupunguza maumivu
Jaribu kuchukua dawa zisizo za steroidal za kupambana na uchochezi (NSAIDs) ikiwa ngozi yako inahisi uchungu kutokana na mchakato mbaya wa kuondoa mafuta. NSAID zinaweza kupunguza usumbufu na kupunguza uwezekano wa kuvimba kwa ngozi. Kuchukua dawa hizi, fuata mapendekezo ya daktari au sheria za kipimo zilizoorodheshwa kwenye ufungaji wa dawa. Aina zingine za dawa za NSAID ambazo zinaweza kununuliwa bila dawa ya daktari katika maduka ya dawa ni:
- Aspirini
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen (Aleve, Naprosyn)
Sehemu ya 2 ya 2: Kutunza Ngozi iliyowaka kutoka kwa Uchafu
Hatua ya 1. Tumia sabuni laini ya utakaso
Ili kusafisha uso wako kila siku, hakikisha unatumia sabuni ya utakaso ambayo haitoi povu na imetengenezwa na viungo laini. Kisha, safisha sabuni na maji ya joto au baridi ili ngozi isizidi kukasirika na kuepusha kuambukizwa na vijidudu au bakteria ambao husababisha maambukizo.
- Tumia sabuni nyepesi ya kutakasa ambayo haitoi povu kuosha uso wako. Epuka kutumia mafuta ya kuzuia kuzeeka katika kipindi hiki!
- Epuka bidhaa ambazo zina exfoliants, manukato, au retinols ili kuzuia ngozi ya ngozi na ngozi iliyokasirika.
- Subiri ngozi yako ipone kabisa kabla ya kuanza utaratibu mpya wa kuondoa mafuta.
Hatua ya 2. Punguza ngozi kavu kidogo
Kukausha ngozi na mwendo wa kusugua kunaweza kukasirisha ngozi dhaifu tayari. Kwa hivyo, baada ya kusafisha, ni bora kupepesa ngozi kwa kitambaa safi ili kuikausha. Kwa njia hii, ngozi haitakuwa hasira zaidi.
Hatua ya 3. Weka unyevu wa ngozi
Paka dawa ya kunyoosha yenye nene kwenye ngozi iliyosafishwa ili kutuliza ngozi na kuharakisha kupona kwake.
Epuka mafuta ambayo yana manukato au exfoliants, kama vile retinoids, ili kuzuia kuchochea na kuwasha kwa ngozi
Hatua ya 4. Tumia cream ya hydrocortisone
Jaribu kutumia 1% ya cream ya hydrocortisone juu ya moisturizer yako mara mbili kwa siku. Zingatia kutumia cream kwenye eneo lililokasirika kwa muda wa wiki mbili. Chumvi ya Hydrocortisone inaweza kusaidia kupunguza muwasho na uchochezi, kupunguza uwekundu wa ngozi, na kulinda ngozi kutokana na athari ya viini au bakteria.
Hatua ya 5. Jaribu kutumia cream ya vitamini C
Badala ya hydrocortisone, tumia cream nyepesi ya vitamini C ikiwa unataka kupaka kingo asili zaidi kwa ngozi yako. Kwa ujumla, cream ya vitamini C iliyo na mkusanyiko wa karibu 5% inaweza kusaidia kutuliza ngozi iliyowaka na kuharakisha kupona kwake.
Hakikisha ngozi ambayo imefunikwa na vitamini C haionyeshwi na mionzi ya jua. Kumbuka, mafuta ya vitamini C na mafuta mengi yataongeza unyeti wa ngozi yako kwa jua. Kwa hivyo, linda ngozi kila wakati kutoka kwa jua ili kuwasha na uchochezi unaotokea usizidi
Hatua ya 6. Vaa ngozi na mafuta ya vitamini E
Kwa harakati laini sana, weka mafuta nyembamba ya vitamini E kwenye ngozi ili kuhifadhi unyevu, kupunguza usumbufu, na kuharakisha kupona.
Hatua ya 7. Usifunue ngozi kwa jua moja kwa moja au kila siku vaa cream ya jua
Ikiwa unatoa mafuta mara nyingi, ngozi yako haitapoteza tu seli zilizokufa za ngozi, lakini pia seli mpya za ngozi! Kama matokeo, tabaka zilizobaki za ngozi zinaweza kukabiliwa na kuchomwa ikiwa zinafunuliwa na jua. Kwa hivyo, kila wakati linda ngozi kutoka jua ili kuharakisha mchakato wa kupona. Ikiwezekana, weka kila siku cream ya kuzuia jua kabla ya kutoka nyumbani ili kupunguza hatari ya kuchomwa na jua, kuvimba, kuwasha, na muda mrefu wa kupona.
Hatua ya 8. Usiweke chochote kwenye ngozi ya uso
Kwa uchache, subiri siku chache au wiki chache kabla ya kurudi kuweka mapambo yako au kuanza utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi. Kwa maneno mengine, mpe ngozi yako muda wa kupona kabisa kabla ya kuingiliana na mafuta au vipodozi vyenye kemikali ili kupunguza nafasi ya kuwasha na kuharakisha mchakato wa uponyaji.
Hatua ya 9. Tazama daktari wa ngozi
Ikiwa muwasho unaonekana kuzidi au hauendi baada ya wiki, angalia daktari wa ngozi au daktari wa ngozi mara moja. Daktari wako anaweza kutambua ukali wa maambukizo yako au uharibifu wa ngozi, na kutoa chaguzi sahihi zaidi za matibabu na matibabu. Nafasi ni kwamba, daktari ataagiza cream ya cortisone ambayo ina kipimo cha juu au cream ya kutengeneza kizuizi ili kulinda ngozi kutoka kwa viungo anuwai ambavyo vinaweza kuharibu afya ya ngozi.
