Unaweza kutaka kupata ngozi wazi na angavu haraka, ikiwa una mahojiano muhimu, hafla ya kupandisha, au siku ya picha ya shule kesho, au unataka tu kuwa na "mwanzo" mpya wa ngozi yako. Kawaida huchukua wiki chache kwako kupata ngozi wazi na yenye afya. Baadhi ya njia zilizothibitishwa zaidi za utakaso wa ngozi huchukua zaidi ya siku. Walakini, kuna njia zingine ambazo wengine hupata ufanisi. Ingawa haijapimwa, kuna ushahidi wa uzoefu wa kuunga mkono njia hizi. Ikiwa unataka kujaribu kusafisha na kupamba ngozi yako kwa siku moja, vinyago vingine vya uso na matibabu ya doa yanaweza kukufaa.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kutumia Masks ya uso na krimu
Hatua ya 1. Tumia kinyago cha udongo
Watu wengine wanaamini kuwa vinyago vya udongo vinaweza kuingia ndani ya ngozi ili kuondoa mafuta na bakteria. Mask hii inaweza kusafisha ngozi haraka ili uso uonekane safi zaidi. Ili kutengeneza kinyago cha udongo, utahitaji unga wa kakao, unga wa kaolini, na maji yaliyosafishwa. Unaweza kupata viungo hivi kwa urahisi kutoka kwa maduka ya bidhaa za chakula. Udongo wa Kaolin wakati mwingine ni ngumu kupata kwa hivyo unaweza kuhitaji kuamuru mkondoni.
- Weka kijiko kimoja cha mchanga na kijiko kimoja cha unga wa kakao kwenye bakuli, kisha changanya vizuri. Ongeza kijiko cha maji na changanya viungo vyote hadi viwe panya.
- Tumia vidole kupaka (nyembamba tu) kuweka kwenye uso wako. Panua kinyago juu ya uso kwa mwendo wa juu. Epuka kutumia kinyago katika eneo karibu na macho na midomo.
- Acha mask kwa dakika 15. Baada ya kinyago kukauka kidogo, suuza uso wako na paka kavu kwa kupiga kitambaa kavu, safi.
Hatua ya 2. Tumia aloe vera gel
Gel iliyo na aloe vera ya 50% imeonyeshwa kuongeza ufanisi wa bidhaa za huduma za ngozi za kaunta. Masomo kadhaa yanayohusiana yalifanywa ndani ya wiki 8. Hii inamaanisha kuwa matumizi ya gel ya aloe vera sio lazima ifanye ngozi yako iwe safi na angavu kwa siku moja. Walakini, watetezi wengine wa utunzaji wa nyumbani na dawa kamili wanafikiria kuwa kutumia gel ya aloe vera kwenye sehemu zenye shida inaweza kuponya chunusi haraka. Kwa hivyo, inashauriwa utumie gel ya aloe vera kwenye chunusi na kasoro, iache kwa saa moja, kisha safisha uso wako.
Hatua ya 3. Safisha uso wako kwa kutumia bidhaa ya kaunta inayopinga chunusi
Wakati unataka kusafisha ngozi yako, bidhaa za kaunta zinaweza kuwa chaguo sahihi. Ingawa sio mara zote husafisha ngozi kwa siku moja, bidhaa za chunusi za kaunta kawaida huwa nzuri kwa watu ambao wanataka ngozi wazi. Ni wazo nzuri kuosha uso wako na bidhaa za kukabiliana na chunusi wakati wa kujaribu vinyago na mafuta kwa sababu hufanya bidhaa za asili kufanya kazi haraka. Hii inamaanisha kuwa mchakato wa utakaso wa ngozi unakuwa haraka.
- Chagua bidhaa iliyo na peroksidi ya benzoyl kama kingo inayotumika. Pia, jaribu kutumia bidhaa zilizo na kiberiti, resorcinol, au asidi salicylic.
- Jihadharini kutumia bidhaa za kaunta wakati unataka kusafisha ngozi yako kwa siku moja. Madhara ya bidhaa hizi ni pamoja na, kwa mfano, uwekundu wa ngozi na ngozi ya ngozi. Ni wazo nzuri tu kutumia bidhaa ambazo zimejaribiwa hapo awali kama inayosaidia matibabu mengine.
Njia 2 ya 4: Kutumia Bidhaa za Kaya
Hatua ya 1. Piga vitunguu kwenye eneo la shida
Utafiti wa kijeshi unaonyesha kuwa kitunguu saumu ni dawa ya asili ya dawa, na ina mali ya kuua vimelea. Watu wengine wanaamini kuwa vitunguu vinaweza kupambana na bakteria ambao husababisha chunusi na madoa kwenye ngozi. Jaribu kukata karafuu ya vitunguu katikati na kisha ukisugue kwenye chunusi. Acha juisi kwenye ngozi kwa dakika 5, kisha safisha uso wako na maji ya joto. Unaweza kurudia mchakato huu kama inahitajika kusafisha ngozi.
Kama ilivyo kwa matibabu mengine ya asili, hakuna hakikisho kwamba matumizi ya vitunguu itatoa matokeo. Ikiwa ngozi yako inahisi kuwasha au kukasirika baada ya jaribio la kwanza, acha njia hii. Usikubali kujaribu njia ambazo zinafanya hali ya ngozi kuwa mbaya zaidi
Hatua ya 2. Safisha uso wako kwa kutumia tango
Kuna masomo ambayo yanaonyesha kuwa matango yana kemikali na vitamini ambavyo vinaweza kulisha ngozi. Kulingana na matokeo ya masomo haya, watu wengine wanahisi kuwa tango inaweza kuponya chunusi haraka na kwa ufanisi. Kuna njia kadhaa za kutumia chunusi ambazo zinaweza kujaribu kusafisha ngozi haraka.
- Unaweza kusugua tango na kuitumia moja kwa moja kwenye eneo la shida. Acha tango usoni mwako kwa dakika 20, kisha osha uso wako.
- Unaweza kukata tango na kuiweka ndani ya maji. Loweka matango kwa saa moja ili virutubisho vichanganyike na maji. Baada ya hapo, changanya mchanganyiko. Tumia maji ya tango kuosha uso wako.
- Unaweza pia kutengeneza kinyago cha uso kutoka kwa matango. Grate tango na uchanganya na gramu 240 za shayiri (shayiri). Ongeza mtindi wazi ili kuonja na uchanganye mpaka iweke kuweka. Tumia kofia hii usoni mwako, ikae kwa dakika 30, kisha safisha uso wako na maji ya joto.
Hatua ya 3. Tumia asali kwenye maeneo yenye shida
Watu wengine wanasema kuwa asali ina vitu vinavyoendeleza kupona kwa ngozi. Walakini, tafiti nyingi zinazohusiana zina matokeo yasiyofaa, na zinaonyesha ushahidi mdogo juu ya ufanisi wa asali katika mchakato wa uponyaji wa shida za ngozi. Walakini, ushahidi wa hadithi unaonyesha kwamba asali inaweza kusafisha ngozi haraka kwa watu wengine. Ikiwa unataka kujaribu kusafisha uso wako kwa siku moja, safisha uso wako na asali badala ya sabuni yako ya kawaida ya utakaso. Angalia ikiwa unaweza kuona tofauti kwenye ngozi baadaye.
Hatua ya 4. Tumia mvuke
Matibabu ya mvuke inaweza kusafisha ngozi haraka kwa sababu mvuke huchota uchafu, vumbi, na mafuta kutoka kwa pores bila kuzidisha chunusi na madoa. Weka uso wako juu ya sufuria ya maji ya moto kwa dakika 2-3, kisha uone ikiwa ngozi yako inaonekana safi baadaye.
Kuwa mwangalifu usipindishe kichwa chako na kuweka uso wako karibu sana na maji ili kuepuka kuchoma ngozi yako
Njia ya 3 ya 4: Kutunza ngozi yako kabla ya kulala
Hatua ya 1. Tibu maeneo ya shida moja kwa moja na lotion ya kukausha
Nunua bidhaa ya mafuta ya kukausha kutoka duka la dawa au duka la urahisi. Chagua bidhaa ambazo zina mawakala wa antibacterial, pamoja na sulfuri na asidi salicylic. Tumia usufi wa pamba kupaka lotion kwa chunusi na madoa.
Hatua ya 2. Paka maji ya limao kwenye ngozi na uiache mara moja
Watu wengi wanafikiria kuwa limao ina mali ya antibacterial ambayo inaweza kuponya chunusi haraka. Punguza limao moja safi. Baada ya hapo, chaga usufi wa pamba kwenye maji ya limao na uipate kwenye maeneo ya shida. Acha juisi ya limao kwa usiku mmoja na siku inayofuata, angalia ikiwa ngozi yako inaonekana safi.
Hatua ya 3. Pata usingizi wa hali ya juu
Kwa kupata usingizi wa hali ya juu, kuonekana kwa ngozi kutaboresha siku inayofuata. Hakikisha unalala (angalau) masaa 8 kila usiku. Kabla ya kulala, zima vifaa vya elektroniki kwa sababu skrini ya samawati kutoka simu za rununu na kompyuta ndogo zinaweza kuchochea ubongo. Pia, jaribu kuanzisha ibada ya kupumzika kabla ya kulala (kwa mfano kusoma) kukusaidia kujisikia umetulia zaidi kabla ya kupumzika.
Hatua ya 4. Osha uso wako kabla ya kwenda kulala
Ikiwa unataka kusafisha ngozi yako haraka, jenga tabia ya kunawa uso kila usiku, kabla ya kwenda kulala. Tumia sabuni ya sahani laini na maji ya joto kuosha uso wako kabla ya kwenda kulala kila usiku. Safisha uso wako kwa uangalifu kwa sababu kusugua ngozi kupita kiasi kunaweza kusababisha muwasho wa ngozi.
Njia ya 4 ya 4: Kuweka Ngozi ya Afya
Hatua ya 1. Tumia moisturizer ambayo ina SPF
Kuweka ngozi safi na angavu, chukua hatua za kuilinda. Mwangaza wa jua unaweza kuharibu ngozi na kuifanya iwe na kasoro na chunusi. Kwa hivyo, unahitaji kutumia moisturizer ya kila siku ambayo ina SPF kulinda ngozi yako kutoka kwa jua.
Hatua ya 2. Kula lishe bora
Chakula kinachotumiwa kinaweza kuathiri hali ya ngozi. Kwa muda mrefu, jaribu kula matunda zaidi, mboga, nafaka nzima, na protini yenye mafuta kidogo. Uhusiano kati ya chakula na ngozi sio wazi sana, lakini utafiti unaonyesha kuwa aina bora za chakula hufanya ngozi ionekane kuwa mchanga na yenye afya.
Hatua ya 3. Epuka yatokanayo na muwasho
Sabuni zenye nguvu, sabuni ya kufulia, na vitu vingine ambavyo vinagusana na ngozi vinaweza kusababisha muwasho. Ikiwa ngozi yako inaonyesha athari ya mzio au hasi kwa bidhaa au kiungo fulani, acha kutumia bidhaa hiyo mara moja.
Hatua ya 4. Dhibiti mafadhaiko
Ikiwa ngozi yako inakabiliwa na kukatika, usimamizi wa mafadhaiko husaidia kuzuia shida za ngozi. Mkazo hufanya ngozi kuwa nyeti zaidi, na husababisha chunusi na muwasho.
- Shughuli kama vile yoga, mazoezi ya kupumua kwa kina, na kutafakari kunaweza kukusaidia kudhibiti mafadhaiko. Jaribu kufuata mazoezi ya yoga na kutafakari kutoka kwa wavuti, au jiunge na darasa la yoga na la kutafakari lililofanyika katika jiji lako.
- Mazoezi ya kawaida yanaweza kupunguza mafadhaiko. Jaribu kuchukua matembezi ya haraka kila asubuhi kusafisha kichwa chako.
Onyo
- Uwezekano mkubwa huwezi kutatua shida za ngozi kwa siku moja. Kumbuka kwamba kujaribu njia zingine zilizoelezwa hapo juu zinaweza kukupa matokeo, lakini zingine zinaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi. Ukiona athari mbaya wakati wa kujaribu njia yoyote iliyowasilishwa hapo juu, acha matibabu mara moja.
- Ikiwa una upele ambao hauondoki, au moles isiyo ya kawaida na mabaka meusi, angalia daktari wa ngozi kujadili shida zako za ngozi badala ya kujaribu kutibu shida mwenyewe.
