Mara nyingi hushikwa na shida ya chunusi ambayo hustawi juu ya uso wa ngozi? Usijali, sio wewe pekee unaye shida hii. Kwa kweli, kutibu chunusi kwa kujitegemea sio ngumu kama kusonga milima, unajua! Moja ya mambo bora unayoweza kufanya ni kukausha mafuta ambayo husababisha chunusi. Je! Unavutiwa na kujua njia anuwai za kukausha chunusi? Endelea kusoma kwa nakala hii!
Hatua
Njia 1 ya 5: Kufanya Matibabu
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari wako juu ya utumiaji wa viboreshaji
Kwa ujumla, retinoids za mada huuzwa kwa njia ya jeli au mafuta ambayo yanaweza kutumika moja kwa moja kwa ngozi inayokabiliwa na chunusi. Kwa ujumla, retinoids ni njia nzuri ya kupunguza ukuaji wa chunusi, na kwa jumla inapatikana tu na agizo la daktari.
- Kawaida, retinoids inapaswa kutumika mara tatu kwa wiki mwanzoni mwa matumizi. Kadri muda unavyozidi kwenda na ngozi yako ikizoea kufunuliwa na retinoid, unaweza kuongeza matumizi ya mara moja kwa siku.
- Retinoids inaweza kusaidia kuzuia kuziba kwa follicular, ambayo ni moja ya sababu za kawaida za chunusi.
Hatua ya 2. Tumia bidhaa zilizo na asidi ya salicylic
Asidi ya salicylic ni moja ya bidhaa bora kwa kutibu chunusi na kukausha mafuta ambayo husababisha. Kwa hivyo, jaribu kutumia bidhaa za utunzaji wa ngozi ambazo zina asidi ya salicylic.
Kwa jumla, bidhaa za kaunta zina karibu 0.5% hadi 5% ya asidi ya salicylic. Baadhi ya athari ya kawaida ya kutumia asidi salicylic ni kuumwa au maumivu, na kuwasha ngozi
Hatua ya 3. Jadili uwezekano wa kuchukua viuatilifu na daktari wako
Ikiwa chunusi yako ni nyekundu na iliyokasirika, daktari wako anaweza kuagiza viuatilifu, mara nyingi pamoja na bidhaa zingine kama vile retinoids au peroksidi ya benzoyl, ili kupunguza hatari ya kuambukizwa na chunusi.
Antibiotic inapaswa kuchukuliwa kulingana na maagizo yaliyotolewa na daktari. Matumizi yasiyofaa ya viuatilifu yanakabiliwa na kuufichua mwili kwa maambukizo kwa sababu ya upinzani wa viuatilifu
Hatua ya 4. Tumia bidhaa ambayo ina peroksidi ya benzoyl
Peroxide ya Benzoyl ni dutu inayoweza kumaliza bakteria inayosababisha chunusi, wakati inapunguza mafuta kupita kiasi na kuondoa seli za ngozi zilizokufa usoni. Kama matokeo, unaweza kuitumia kukausha chunusi haraka. Kwa ujumla, bidhaa za kaunta zina peroksidi ya benzoyl kwenye mkusanyiko wa 2.5% hadi 10%. Jaribu kupata bidhaa na kiwango cha peroksidi ya benzoyl ambayo inafaa kwa ukali wa chunusi yako.
Jihadharini kuwa peroksidi ya benzoyl pia inaweza kuuma, kuchoma, kung'oa, au kuwasha wakati inatumiwa
Hatua ya 5. Jaribu kutumia uzazi wa mpango mdomo
Kwa wanawake, unaweza kujaribu kuchukua uzazi wa mpango mdomo kukausha chunusi na kukandamiza ukuaji wao. Kwa ujumla, uzazi wa mpango mdomo una ufanisi mzuri dhidi ya chunusi, lakini hakikisha kwanza unashauriana na daktari wako kwa athari mbaya kabla ya kujaribu.
Ikiwa unachukua vidonge vya kudhibiti uzazi, jaribu kumwuliza daktari wako chaguzi zingine za kidonge ambazo zinaweza kuboresha hali ya ngozi wakati huo huo, kama Yaz, Ortho-Tricyclen, au Estrostep
Hatua ya 6. Safisha uso
Ingawa hii sio aina ya matibabu, bado fanya mara mbili kwa siku. Ikiwa imefanywa mara kwa mara, chunusi itakauka na idadi hiyo haina hatari ya kuongezeka.
- Punguza uso wako kidogo unapoisafisha ili usiumize au kuudhi ngozi yako.
- Kwa kuongezea, uso lazima pia usafishwe baada ya kufanya shughuli kali na kuufanya mwili ujasho sana. Kuwa mwangalifu, jasho linalokaa kwenye ngozi ya uso linaweza kusababisha mkusanyiko wa mafuta na hatari ya kusababisha chunusi.
- Jaribu kutengeneza kitakaso chako chenye msingi wa mafuta. Kwa mfano, unaweza kuchanganya 30 ml ya mafuta yoyote ya kikaboni, kama mafuta ya mbegu ya katani, mafuta ya alizeti, mafuta ya siagi ya shea, au mafuta ya castor na matone 3-5 ya mafuta ya antibacterial au antiseptic kuua bakteria asilia wa chunusi. Aina zingine za mafuta ya antibacterial au antiseptic ambayo unapaswa kujaribu ni mafuta ya chai, lavender, oregano, rosemary, au ubani. Baada ya aina mbili za mafuta kuchanganywa vizuri, uihifadhi mara moja kwenye chombo kilichofungwa na uiweke mahali pasipo jua kali.
Njia 2 ya 5: Kufanya suluhisho la Brine
Hatua ya 1. Tengeneza suluhisho la brine
Njia moja nzuri ya kukausha chunusi ni kunawa uso wako na suluhisho la maji ya chumvi au kuitumia moja kwa moja kwa maeneo maalum ya ngozi yako. Ili kuifanya, chemsha maji kwanza. Mara tu maji yanapochemka, toa sufuria kutoka jiko na iache ipate baridi kwa muda. Kisha, mimina 3 tsp. maji ya moto kwenye bakuli, kisha changanya na 1 tsp. chumvi bahari. Koroga vizuri mpaka chumvi itayeyuka.
- Hakikisha unatumia tu chumvi ya bahari (sio chumvi iliyo na iodized) ambayo ina faida nzuri kwa ngozi.
- Unataka kutoa suluhisho kubwa zaidi? Tafadhali rekebisha kipimo.
Hatua ya 2. Tumia suluhisho la maji ya chumvi kote usoni
Pole pole, chukua suluhisho ukitumia mitende iliyokatwa, kisha uitumie kuosha uso wako. Hakikisha suluhisho haliingii machoni pako ili kuepuka kuwasha! Acha suluhisho kwa dakika 10.
- Usiruhusu ikae kwa zaidi ya dakika 10 ili ngozi ya ngozi isiwe kavu sana.
- Ikiwa unataka, suluhisho la maji ya chumvi pia linaweza kutumika moja kwa moja kwa eneo maalum kwa msaada wa vidole vyako au pamba ya pamba. Usijali kwa sababu athari inayosababisha sio tofauti.
Hatua ya 3. Suuza uso
Baada ya dakika 10, safisha uso wako na maji ya joto, hakikisha suluhisho la maji ya chumvi haliingii machoni pako. Baada ya uso kuwa safi, piga mara moja ukitumia kitambaa laini kukauka.
Hatua ya 4. Tumia moisturizer
Baada ya kusafisha na kukausha, ngozi ya uso inapaswa kuongezwa na moisturizer ili muundo usikauke sana. Hakikisha unatumia viboreshaji visivyo vya kawaida (hakuna hatari ya kuziba pores) kama vile zinauzwa chini ya jina la chapa Clinique, Olay, Cetaphil, na Neutrogena.
Usitumie njia hii mara nyingi. Kwa kweli, kuifanya mara moja au mbili kwa siku ni ya kutosha. Ikiwa ni zaidi ya hiyo, inaogopwa kuwa ngozi ya ngozi itakuwa kavu sana ili iweze kukabiliwa na muwasho au shida zingine
Hatua ya 5. Tengeneza kuweka ya chumvi bahari
Licha ya kutumiwa kama suluhisho la kunawa uso, chumvi ya baharini pia inaweza kusindika kuwa poda na kutumika kukausha chunusi yenye shida, na kuharakisha mchakato wa uponyaji. Ili kuifanya, changanya 1 tsp. chumvi na 1 tsp. maji ya moto; koroga vizuri hadi chumvi itakapofutwa. Mara tu unene umeongezeka, weka kuweka kwa msaada wa vidole vyako kwenye uso wenye shida wa chunusi.
Baada ya kama dakika 10, safisha vizuri kabisa na kisha paka dawa ya kulainisha mara moja
Njia ya 3 ya 5: Kutengeneza Mask ya Mimea
Hatua ya 1. Changanya viungo vya kinyago
Vinyago vya uso wa mitishamba vinaweza kusaidia kusafisha, kurejesha, na kukaza ngozi na vile vile kukausha chunusi zinazoonekana hapo. Muhimu ni kutumia mimea kwa njia ya kutuliza nafsi ambayo pia ina vitu vya antibacterial. Kwa msingi wa mask yako, jaribu kuchanganya:
- Kijiko 1. asali, ambayo ina mali ya antibacterial, kutuliza nafsi na uponyaji
- 1 yai nyeupe, ambayo ni muhimu kwa unene wa kinyago
- 1 tsp. maji ya limao, ambayo hufanya kama wakala wa blekning na vile vile kutuliza nafsi
- tsp. Mafuta muhimu yaliyotengenezwa kutoka kwa mimea ni ya kutuliza nafsi, kama peremende, lavenda, calendula, au thyme. Zote pia zina vitu vya antibacterial na anti-uchochezi ambavyo ni muhimu kwa afya ya ngozi
Hatua ya 2. Weka kofia
Baada ya kuchanganya viungo vyote, chaga vidole na upake kinyago usoni mwako. Acha kinyago kwa muda wa dakika 15 au mpaka muundo uwe kavu, kisha suuza mara moja na maji ya joto na kausha kwa kitambaa laini.
Kinyago kinaweza kutumika kote usoni au kutumika tu kwa eneo linalokabiliwa na chunusi ukitumia vidokezo vya vidole vyako
Hatua ya 3. Tumia moisturizer
Baada ya kuondoa kinyago, kausha uso wako kwa upole na kitambaa laini. Halafu, weka dawa ya kunyooshea isiyo ya kawaida kutoka kwa bidhaa maarufu kama Olay, Clinique, Neutrogena, na Cetaphil.
Kwa kweli, bado kuna moisturizers zingine nyingi zenye ubora sawa. Jambo muhimu zaidi, hakikisha moisturizer uliyochagua ina maelezo yasiyo ya comedogenic kwenye ufungaji
Njia ya 4 kati ya 5: Kutumia Njia ya Mvuke
Hatua ya 1. Kuleta maji kwa chemsha
Kwanza, mimina maji hadi ijaze sufuria ya ukubwa wa kati, kisha uiletee chemsha kwenye jiko. Mara tu maji yanapochemka, toa sufuria kutoka jiko na mimina maji ndani yake ndani ya bakuli, juu yake imejaa. Kisha, ongeza matone tano ya mafuta muhimu ambayo yana mali ya antiseptic, kama mafuta ya chai, lavender, ubani, rosemary, au oregano. Koroga hadi mafuta kufutwa.
Hauna mafuta muhimu? Unaweza kuibadilisha na 1 tsp. oregano kavu, lavender, au rosemary
Hatua ya 2. Hang kichwa chako juu ya mvuke inayotoka
Mara baada ya maji kupoza kidogo lakini mvuke bado unatoka, chukua kitambaa na ukae mbele ya bakuli. Kisha, inua kichwa chako na kining'inize juu ya bakuli umbali wa kutosha, kisha funika eneo hapo juu na pande za uso wako na kitambaa.
- Njia hii ni nzuri katika kukamata mvuke, kufungua pores ya uso, na kutoa nafasi kwa mafuta muhimu yaliyomo ndani ya maji kutibu hali ya ngozi.
- Hakikisha uso wako hauko karibu sana na uso wa bakuli ili usihatarike kuchomwa baadaye.
Hatua ya 3. Mara moja uhamishe kwenye joto baridi
Baada ya kuanika uso wako kwa dakika 10, weka kitambaa laini mara moja na maji baridi, halafu punguza uso na kitambaa kwa sekunde 30. Kisha, kurudisha uso wako kwa mvuke. Unahitaji kurudia mchakato huu mara tatu, imefungwa kwa kubana uso wako na kitambaa baridi.
- Mabadiliko makali ya joto yanaweza kukaza na kupanua ngozi ya ngozi. Kama matokeo, ngozi ya uso itaonekana kuwa thabiti, na mzunguko wa damu ndani yake utaboresha.
- Kwa hivyo, vipi ikiwa hali ya joto ya maji kwenye sufuria inapoa wakati unafanya safu hii ya michakato? Ikiwa ndivyo ilivyo, jisikie huru kunyongwa uso wako karibu na uso wa bakuli. Kwa muda mrefu kama umbali uliochaguliwa unahisi vizuri na haufanyi ngozi kuwa chungu, basi hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi juu.
Hatua ya 4. Tumia kutuliza nafsi
Vizuizi ni vimiminika vyenye vitu vya kupungua tishu, kukausha ngozi, na kupunguza uvimbe unaosababishwa na chunusi. Leo, kuna aina anuwai ya mimea, chai, na vinywaji vingine ambavyo vinaweza kufanya kazi kama vizuizi vinapotumiwa kwa ngozi ya uso. Ili kutumia kutuliza nafsi kwa eneo linalokabiliwa na chunusi, unaweza kutumia usufi wa pamba au vidole vyako.
- Aina zingine za kutuliza nafsi ambazo ni nzuri kwa ngozi ni chai kama chai ya kijani, chai nyeusi, chamomile, sage, na yarrow; juisi ya limao isiyopunguzwa; mafuta muhimu kama vile boswellia, mafuta ya chai, sage, juniper, iliyokatwa, rose, gome la mwaloni, limao, chokaa, machungwa, na gome la Willow; na siki ya apple cider.
- Usitumie njia hii mara nyingi ili ngozi isiwe kavu sana. Kwa kuongezea, kutumia kupindukia kwa kutuliza nafsi kunaweza kweli kuongeza hatari ya ukuaji wa chunusi na hata kukabiliwa na kusababisha uharibifu wa ngozi.
Hatua ya 5. Tumia moisturizer
Baada ya kusafisha uso wako na kutumia kitu kinachotuliza nafsi, linda ngozi yako na safu ya unyevu ambayo inapaswa kuwa na lebo isiyo ya comedogenic. Ikiwa unataka, unaweza pia kutumia mafuta yasiyo ya comedogenic kama moisturizer, unajua!
- Bidhaa zingine za bidhaa za utunzaji wa ngozi zilizo na viungo visivyo vya kawaida ni Neutrogena, Olay, na Cetaphil. Daima angalia lebo ya ufungaji ili uhakikishe kuwa bidhaa unazotumia zina vyenye viungo visivyo vya kikomunisti, ndio!
- Rudia mchakato mzima ulioainishwa kwa njia hii kila siku tatu au nne.
Njia ya 5 kati ya 5: Kuelewa Chunusi
Hatua ya 1. Tambua chunusi kali
Chunusi nyepesi ni aina ya chunusi ambayo inaweza kutibiwa kwa urahisi nyumbani. Kwa ujumla, chunusi kali haina zaidi ya 20. Kwa maneno mengine, chunusi ambazo zimewaka au kuvimba, pamoja na weusi mweupe au uvimbe, hazizidi idadi 20 usoni.
- Ikiwa hali yako ya chunusi ni sawa, kwa jumla unahitaji tu kutumia njia nzuri ya utakaso wa uso ili kukabiliana nayo. Kwa kuongeza, unahitaji pia kutumia vinyago vya uso, vinjari, na tiba zingine za asili ili kuongeza matokeo.
- Ikiwa idadi ya chunusi zilizowaka au kuvimba kwenye uso huzidi 20, inamaanisha kuwa nguvu ya chunusi imeainishwa kuwa wastani hadi kali, kwa hivyo inapaswa kutibiwa na daktari wa ngozi mara moja.
Hatua ya 2. Elewa jukumu la mafuta
Kama haina tija kama inaweza kusikika, bidhaa zilizo na mafuta zinaweza kusaidia kukausha chunusi, haswa ikichanganywa na viongeza. Kwa kweli, uwepo wa mafuta ya asili kwenye ngozi ya uso ni muhimu kudumisha unyevu wa ngozi na kupambana na ukuaji wa chunusi. Kwa hivyo, jaribu kutumia kitakaso cha uso ambacho kina mafuta kukausha chunusi nyingi kwenye uso wako.
Mkutano wa mafuta asili kwenye uso wako na mafuta kwenye kusafisha kwako yatasababisha athari ambayo inaweza kusaidia kukausha maandishi ya kila mmoja
Hatua ya 3. Tazama daktari wa ngozi
Ikiwa hali ya ngozi yako haiboresha ingawa umetumia tiba anuwai za nyumbani, wasiliana na daktari wa ngozi mara moja. Madaktari wa ngozi ni wataalam wa ngozi ambao wanaweza kugundua shida za ngozi yako kwa usahihi. Hakikisha unaona pia daktari wa ngozi ikiwa hali ya ngozi yako inazidi kuwa mbaya baada ya kutumia tiba anuwai za asili.
