Je! Nywele zako ni kavu, mbaya na huvunjika kwa urahisi? Ikiwa nywele zako kawaida zimekauka au zimeharibiwa na tabia na utunzaji, kuna hatua ambazo unaweza kujaribu kurudisha unyevu na kuangaza nywele zako kwa wakati wowote. Kubadilisha njia ya kuosha nywele na kutengeneza nywele zako, kutumia kiyoyozi, na kupata tabia ya kuishi maisha yenye afya ni njia zote nzuri za kuboresha hali ya nywele zako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kubadilisha Utaratibu wako wa Utunzaji wa Nywele
Hatua ya 1. Punguza mzunguko wa kuosha nywele
Watu wengi hufanya makosa ya kuosha nywele zao kila siku. Tabia hii itaondoa mafuta ya asili ambayo hulinda nywele kutoka kukauka. Ingawa ni muhimu kudumisha afya na safi ya nywele zako, jaribu kupunguza masafa ya kuosha nywele mara moja au mbili kwa wiki. Ndani ya wiki chache, nywele zako zitaonekana na kuhisi laini na zenye nguvu.
- Ikiwa kawaida shampoo mara nyingi, kichwa chako kinaweza kuchukua wiki chache kuzoea. Wakati wa wiki za kwanza, kichwa chako kinaweza kutoa mafuta mengi. Walakini, baada ya muda, mwili wako hatimaye utazoea utaratibu huu mpya, na uzalishaji wake wa mafuta utapungua kati ya safisha.
- Ili kuifanya nywele yako ionekane nene kati ya safisha, jaribu kutumia shampoo kavu. Shampoo hii ni mchanganyiko wa poda (kama unga wa mahindi au poda ya watoto) na mafuta muhimu. Ingawa haitasafisha nywele zako, shampoo kavu inaweza kunyonya mafuta na kuacha nywele zako zikiwa na harufu nzuri, na kuifanya ionekane kama umechapa nywele.
Hatua ya 2. Punguza shampoo kila wakati unapoosha nywele zako
Je! Mara nyingi unamwaga shampoo nyingi kusafisha nywele zako? Kwa kweli, kulingana na urefu wa nywele zako, kiasi cha shampoo inayohitajika sio zaidi ya saizi ya sarafu. Shampoo nyingi itaharibu nywele zako, kwani huondoa mafuta ya asili ambayo hufanya nywele kuwa laini na kung'aa, na kuizuia kukauka.
- Mwongozo wa kiasi cha shampoo unayoweza kufuata ni ikiwa nywele zako zinahisi "mbaya," tayari kuna mengi mno. Wakati nywele zako zimekauka, muundo utahisi kavu kuliko inavyopaswa kuwa.
- Ili kuepuka kutumia shampoo nyingi, onyesha nywele zako kabisa kabla ya kumimina. Piga shampoo kutoka mizizi hadi vidokezo vya nywele zako na mitende yako.
Hatua ya 3. Acha nywele zikauke peke yake mara nyingi iwezekanavyo
Nywele ya nywele itafanya nywele zako zikauke, ziwe brittle na ziwe na kizunguzungu. Ikiwa hutumiwa mara nyingi, kwa sababu hiyo, nywele zitatoka kwa urahisi na kuonekana kuwa dhaifu. Wakati unaweza kushawishika kutumia kitoweo cha nywele, jaribu kuziacha nywele zako ziwe kavu angalau siku tano kwa wiki. Ikiwa unaweza kujishikilia kwa muda mrefu kidogo bila kisusi cha nywele, bora zaidi.
- Tumia mpangilio wa chini, wa kati, au baridi badala ya moto au ya juu.
- Ili nywele zako zikauke peke yake, piga upole kavu na kitambaa. Usisugue kitambaa kwa nguvu sana mpaka nywele zako zikauke, au nywele zako zitapindika. Changanya nywele zako na sega yenye meno pana, na upake mafuta ya nywele au cream ya kupaka ukipenda.
Hatua ya 4. Epuka mbinu za uharibifu wa mtindo
Epuka kupindika chuma, kunyoosha, na vifaa vingine vinavyopasha joto nywele zako. Kukaza nywele zako kwa kutumia hita mara kwa mara kutasababisha nywele zako kukauka, kuvunjika na kugawanyika. Hifadhi muundo wa asili wa nywele zako, badala ya kuitengeneza kwa hita.
- Ikiwa unataka kupindua au kunyoosha nywele zako kwa hafla maalum, hakikisha kutumia kinga ya joto kwanza. Kamwe usitumie hita kwenye nywele zisizo salama.
- Jaribu mbinu za kutengeneza nywele bila kutumia joto. Kwa mfano, unaweza kufanya nywele zako zionekane zuri kwa kuzikunja na pini za bobby au t-shirt.
Hatua ya 5. Kaa mbali na matibabu ya nywele yanayodhuru
Kuchorea, blekning, kunyoosha, na kuruhusu kemikali yako kukausha nywele. Nywele ambazo zimeharibiwa na matibabu ni ngumu kuirejesha. Katika hali nyingi, utahitaji kutoa utunzaji bora zaidi mpaka nywele zako zikue na afya na nguvu.
- Ikiwa unapenda kuchorea nywele zako, jaribu kutumia henna. Rangi ya Henna ni kiungo cha asili kuchukua nafasi ya rangi za kemikali. Henna haitafanya nywele zako zikauke na kuharibika.
- Ikiwa unataka kupunguza rangi ya nywele yako, tumia asali au matibabu ya chamomile. Usitumie maji ya limao kurahisisha nywele zako, kwani inaweza kukauka.
- Matibabu ya kusokota na kusuka, pamoja na nyongeza ya nywele pia inaweza kusababisha uharibifu.
Njia 2 ya 3: Kutumia Kiyoyozi
Hatua ya 1. Tumia kiyoyozi kinachofaa baada ya kuosha nywele
Nywele kavu ni rahisi kukatika na kuvunjika. Kila wakati unaosha nywele zako, tumia kiyoyozi kulinda nywele zako kutokana na uharibifu. Kiyoyozi pia kitafanya nywele zako zionekane laini na zenye kung'aa.
- Mimina kwa kiwango cha ukubwa wa sarafu na usafishe kutoka mizizi hadi vidokezo vya nywele zako. Suuza hadi iwe safi.
- Angalia kiyoyozi kilichokusudiwa nywele kavu na iliyoharibika. Viyoyozi hivi vina unyevu wa ziada wa kurejesha unyevu wa nywele zako.
Hatua ya 2. Tumia kinyago kilichotengenezwa nyumbani
Kama vile vinyago vya uso vinaweza kulisha ngozi, vinyago vya nywele vinaweza kurudisha unyevu na kuangaza kwa nywele zako. Masks ya nywele hutumiwa katika kuoga baada ya kunyosha nywele. Acha kinyago kwa dakika 5, halafu endelea kuoga kama kawaida. Hapa kuna chaguzi za kinyago zenye lishe unazoweza kujaribu:
- Yai 1 iliyopigwa
- Kijiko 1 cha asali
- Kijiko 1 aloe vera
- Vijiko 2 vya mtindi
Hatua ya 3. Fanya matibabu ya kiyoyozi kirefu
Ikiwa nywele zako ni kavu na zenye brittle, fanya matibabu ya hali ya kina na mafuta. Mafuta yataingia kwenye kila nywele na kurejesha uangaze na uangaze. Massage vijiko 1-2 vya mafuta ya chaguo lako kwenye nywele zako. Vaa kofia ya kuoga na uiache kwa saa moja au usiku kucha. Shampoo kama kawaida, na suuza mpaka nywele zako zisisikie tena kuwa na grisi kwa kugusa. Hapa kuna chaguzi kadhaa za mafuta ambazo unaweza kujaribu:
- Mafuta ya nazi
- Mafuta ya Mizeituni
- Mafuta ya Jojoba
- Mafuta ya almond
Hatua ya 4. Tumia mafuta kwa nywele kavu
Baada ya kuosha nywele na kukausha nywele zako, tumia mafuta ya nywele kuongeza uangaze. Mafuta ya nywele hufanya kama kiyoyozi cha kuondoka, kulinda na kupamba nywele zako siku nzima. Mafuta haya pia yanaweza kuzuia nywele kali na zisizodhibitiwa. Tumia kiasi kidogo kufunika miisho ya nywele zako na kuboresha muundo wao. Unaweza kununua mchanganyiko wa mafuta ya nywele au jaribu moja ya mafuta yafuatayo:
- Mafuta ya nazi
- Mafuta ya Argan
- Mafuta ya Jojoba
- Mafuta yaliyoshikwa
Hatua ya 5. Tumia brashi ya nywele ya nguruwe
Broshi hii ni zana maalum iliyotengenezwa kutoka nyuzi za asili ambazo zinafanana na muundo wa nywele za binadamu. Brashi hii imeundwa kuinua mafuta ya kichwa ya kichwa (sebum) kutoka kwenye mizizi na kueneza kwa urefu wa nyuzi za nywele. Kwa hivyo, faida za kinga za mafuta haya ya asili husambazwa sawasawa kwa nywele zote. Tumia brashi hii wakati nywele zako zinahisi kavu.
- Chagua brashi ya nywele iliyotengenezwa na nyuzi za asili. Usitumie brashi ya plastiki au chuma.
- Piga nywele zako sehemu, ukitumia viboko virefu kutoka mizizi hadi miisho.
- Wakati mzuri wa kupiga nywele ni karibu saa moja kabla ya kuosha nywele.
Njia ya 3 ya 3: Kubadilisha Mtindo wako wa Maisha
Hatua ya 1. Tumia bidhaa za utunzaji wa nywele asili
Viungo vya shampoo, kiyoyozi, na bidhaa zingine za utunzaji wa nywele zinaweza kuharibu nywele zako. Hata ikiwa bidhaa inadai kutengeneza nywele zilizoharibika, uharibifu unaweza kuzidi faida. Ili kuhakikisha kuwa hauharibu nywele zako, fikiria kununua bidhaa za utunzaji wa nywele kutoka duka la bidhaa asili badala ya duka la dawa.
- Unaweza pia kuokoa wakati huo huo kwa kutengeneza bidhaa zako za utunzaji wa nywele. Jaribu kutengeneza shampoo, kiyoyozi, na gel ya nywele nyumbani.
- Epuka bidhaa zilizo na sulfate, silicone, au pombe. Viungo hivi ni vikali kwenye nywele zako.
Hatua ya 2. Kutimiza mahitaji ya maji ya mwili
Kunywa maji ya kutosha ili nywele na ngozi yako ziwe na afya na unyevu. Mwongozo wa jumla ni kunywa maji wakati wowote unapohisi kiu. Badala ya kunywa kahawa au soda, kunywa maji ambayo yana faida zaidi kwa afya yako.
- Chukua chupa ya maji siku nzima ili uweze kunywa wakati wowote unapohisi kiu.
- Ikiwa hupendi kunywa maji, jaribu kunywa chai ya mimea au sukari nyingine na vinywaji visivyo na kafeini.
Hatua ya 3. Kula chakula chenye lishe
Lishe yako ina athari kubwa kwa afya ya nywele. Ikiwa unakosa vitamini au virutubisho fulani, nywele zako ni moja ya sehemu za kwanza kuionyesha. Ili nywele zikue na afya na kung'aa, hakikisha lishe yako ina virutubisho vingi vifuatavyo:
- Protini, kama vile nyama yenye mafuta kidogo, karanga, na bidhaa za maziwa.
- Omega asidi ya mafuta 3, ambayo hupatikana katika lax, sardini, mbegu za kitani na bidhaa zingine za wanyama.
- Vitamini B vilivyomo kwenye nyama na bidhaa zingine za wanyama.
- Ikiwa wewe ni mboga, fikiria kuchukua virutubisho ili virutubisho vyote unavyohitaji vitimizwe.
Hatua ya 4. Kinga nywele kutoka kwa ushawishi wa mazingira
Jua, kemikali kwenye mabwawa ya kuogelea, na uchafuzi wa hewa vinaweza kuharibu nywele zako. Kulinda nywele zako kutoka kwa ushawishi wa mazingira kama hii kunaweza kuwa na athari kubwa katika kurudisha afya ya nywele zako. Chukua tahadhari zifuatazo kulinda nywele zako:
- Vaa kofia wakati wa kutumia muda kwenye jua kali.
- Vaa kofia ya kuogelea ukiwa kwenye dimbwi.
- Ikiwa uchafuzi wa hewa katika eneo lako uko juu sana, vaa kofia au weka nywele zako mtindo wa kinga zaidi (kwa mfano na suka).
Hatua ya 5. Punguza ncha za nywele zako mara kwa mara
Tabia zako zinapobadilika, nywele zako zitakua na afya na kung'aa. Inaweza kuchukua muda kwa tofauti hiyo kuhisiwa, haswa ikiwa nywele zako tayari zimeharibiwa sana. Kupunguza mwisho wa nywele zako mara kwa mara ni njia ya kuondoa nywele za zamani, kavu, hukuruhusu kuhisi ukuaji.
