Katika maisha, mara nyingi tunakabiliwa na maamuzi magumu. Kufanya uamuzi wa kufanya kitu kipya kawaida hutufanya tutoe kitu kingine. Hiyo ndio inafanya mchakato huu kuwa mgumu, kuna hasara za kushughulikia na pia kutokuwa na uhakika kwa siku zijazo. Walakini, mara nyingi tunakadiria jinsi maamuzi haya yana athari kubwa kwa furaha na ustawi wetu. Kwa kufanya maamuzi na fikra nzuri na kukumbuka kuwa mara chache mtu yeyote hushikwa na maamuzi ambayo tayari yamefanywa, itakuwa rahisi kwako kufanya maamuzi mwenyewe, hata yale magumu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kukuza Akili Sawa
Hatua ya 1. Andika mashaka yako
Ikiwa unahisi umekwama na hauwezi kufanya maamuzi magumu, andika sababu zinazokulemea kwenye karatasi. Jiulize ikiwa huwezi kufanya uamuzi kwa sababu unaogopa matokeo. Ikiwa unajisikia hivi, kumbuka kwamba kawaida tunakadiria jinsi maamuzi yanaathiri hisia. Hii inaitwa "utabiri unaofaa" na kwa ujumla, wanadamu ni wazuri sana.
Walakini, maamuzi unayoishia kufanya hayatakuwa na athari kubwa kwa furaha yako kwa jumla kuliko unavyofikiria, mara tu utakapoizoea. Kwa namna fulani, tumia fursa hii kusaidia kuweka kando hofu ya kufanya maamuzi
Hatua ya 2. Linganisha kile unachojua na kile unapaswa kujua
Fikiria pande zote mbili za suala zilizo hatarini katika uamuzi huo. Kwa mfano, ikiwa unafikiria kupata kazi mpya na jambo moja ambalo linakuvutia ni kuongeza, fikiria ikiwa unajua ni kiasi gani cha kuongeza utapata.
- Ikiwa una habari fupi, soma mada kwa kutafuta habari kwenye mtandao na uangalie habari ya wastani ya mshahara (Utafutaji wa Google "wastani wa mshahara + X", ambapo X ndio msimamo unayotaka), ukiuliza wenzao habari za mshahara, na ikiwa ni lazima Wakati ni sawa, muulize mwajiri mtarajiwa moja kwa moja.
- Unaweza pia kukusanya habari kwa kuuliza watu ambao wamefanya maamuzi sawa, au ambao wamekuwa katika shida hiyo hiyo. Kwa mfano, ikiwa unajua mtu ambaye amepata kazi unayozingatia, uliza uzoefu wake ulikuwaje. Hakikisha unafikiria na kulinganisha hali hiyo na yako.
- Ikiwa anafurahiya sana kazi yake mpya na anafurahiya kuhamia jiji jipya, lakini yeye hajaoa wakati utamwacha mwenzi wako kwa mwaka mmoja au zaidi, kiwango chako cha raha katika kubadilisha kazi inaweza kuwa sio ile yake.
Hatua ya 3. Fikiria ikiwa kuna mtu anayekuzuia
Wakati mwingine tunaogopa kufanya maamuzi kwa sababu tuna wasiwasi juu ya watu wengine watafikiria nini. Ikiwa unaweka furaha yako mbele na unataka kuamua njia yako mwenyewe maishani, kumbuka kwamba mwisho wa siku lazima ufanye maamuzi mwenyewe.
- Kabla ya kuchukua hatua, fikiria ikiwa mara nyingi huwa na wasiwasi juu ya watu wengine watafikiria nini. Ikiwa ndivyo, watu wengine wanaweza kukuzuia uamuzi wako.
- Ikiwa hofu ya kutokubaliwa na jamii inakuzuia, fikiria juu ya maoni yako juu ya uamuzi huo. Walakini, jaribu kutofikiria juu ya watu ambao wanaweza kukuhukumu kwa maamuzi unayofanya.
Hatua ya 4. Ramani athari ya mwisho ya uamuzi
Wakati mwingine tunasita kufanya uamuzi kwa sababu tunafikiria kuwa uamuzi hauwezi kutenguliwa. Ili tu kuwa na hakika, wakati mwingine hiyo ni kweli. Lakini mara nyingi tunaweza kupindua uamuzi, kabisa au kwa sehemu. Kwa hivyo ni kweli kwamba kufanya maamuzi haipaswi kujisikia kama mzigo mkubwa ambao unaleta machafuko ya kihemko.
Fikiria athari ya mwisho ya uamuzi wako kwa uangalifu. Kwa mfano, unaweza kujiuliza maswali yafuatayo juu ya kazi yako mpya: Je! Utakwama hapo milele au unaweza kuomba kazi yako ya zamani tena au kazi nyingine uliyokuwa ukiishi? Je! Unaweza kuomba nafasi sawa katika jiji lingine ikiwa utagundua kuwa hupendi jiji unalofanya kazi?
Hatua ya 5. Angalia unyogovu ambao unaweza kuwapo
Unapohisi kuchanganyikiwa, maamuzi ni ngumu sana kufanya. Uwezo wetu wa utambuzi huhisi umechoka na hata majukumu madogo au maamuzi rahisi huhisi kuwa balaa.
Ili kujua ikiwa unahisi unyogovu, fikiria ni mara ngapi unahisi kutokuwa na mpangilio. Ikiwa umekuwa ukisikia kwa muda mrefu (zaidi ya wiki mbili), au ikiwa unahisi haufurahii kile ulichokuwa ukipenda, unaweza kuwa na unyogovu. Lakini kumbuka kuwa njia pekee sahihi ya kugundua unyogovu ni kuona mtaalamu wa afya ya akili
Hatua ya 6. Pumzika
Wakati mwingine hatuwezi kutambua vyanzo vyote vya shida au kufanya uamuzi mzuri, na hiyo ni kawaida. Pumzika na kumbuka kuwa fahamu zako bado zinaweza kuwa zinafanya kazi katika kutatua shida hata ikiwa haujui.
Hatua ya 7. Acha imani kwamba kuna maamuzi kamili
Ukamilifu hufanya maoni yasiyo ya kweli ya ulimwengu na inaweza kusababisha wasiwasi na tamaa kwa sababu umeweka viwango visivyo vya kawaida. Chochote uamuzi wako au mazingira, kutakuwa na mambo magumu kila wakati na afadhali usingekabiliwa ikiwa ungeweza. Ikiwa haujui kwa sababu unasubiri chaguo kamili kuja, kumbuka kuwa njia kamili labda haipo.
Ili kufanikisha hili, jikumbushe kwamba hakuna chaguo la uamuzi litakalokuwa kamili, kwamba kuna uwezekano wa kuwa na kasoro katika kila uamuzi mkubwa utakaochukua
Hatua ya 8. Jaribu kutafuta chaguzi mbadala
Moja ya sababu kwa nini maamuzi ni ngumu sana kufanya ni kwamba mara nyingi tunajiwekea mipaka kwa chaguzi mbili tu. Kwa mfano, ikiwa unafikiria kazi mpya, mawazo yako yanaweza kuwa kama, "Chukua kazi mpya ambayo sipendi sana au nakaa mahali ambapo nimekwama." Walakini, ukitafuta chaguzi mbadala, utapata kuwa hizi sio chaguzi mbili tu unazo. Unaweza kuwa na chaguzi zingine, kama kuchukua kazi mpya na kuendelea kutafuta nafasi nzuri, au kukataa kazi hiyo na kuendelea kutafuta bora.
Uchunguzi unaonyesha kwamba ikiwa unaweza kuongeza chaguo moja mbadala, una uwezekano mkubwa wa kufanya uamuzi mzuri. Hii inaweza kuwa kwa sababu hufikiri katika hali ndogo na hauwezekani kwa hivyo uko wazi zaidi kwa uwezekano ambao hali zingine hazingezingatia
Sehemu ya 2 ya 3: Kupima Maamuzi kutoka pande zote mbili
Hatua ya 1. Tengeneza orodha ya faida na hasara
Wakati mwingine maamuzi magumu ni makubwa na huwezi kuona ukweli, faida na hasara wazi. Ili kupunguza mkanganyiko, andika kila kitu chini kabisa.
Unda meza ya safu mbili, safu moja kwa orodha ya faida (kila kitu ambacho kingeweza au kingeenda sawa ikiwa uamuzi ulifanywa) na safu moja ya orodha ya hasara (kila kitu ambacho kingeweza au kingeenda vibaya ikiwa uamuzi ulifanywa)
Hatua ya 2. Kadiria uhakika wa kila kitu cha faida na hasara
Sio mambo yote mazuri au mabaya katika uamuzi huo yatakuwa sawa. Fikiria mfano huu (uliotiwa chumvi): ikiwa una nafasi ya kuhamia Hawaii lakini unaogopa mlipuko wa volkeno, na kwa sababu uwezekano wa kutokea huo ni mdogo sana, haipaswi kuzingatiwa katika mchakato wa kufanya uamuzi.
- Kwa mfano, ikiwa unataka kuamua ikiwa utakubali kazi mpya, vitu ambavyo vinaweza kuingizwa kwenye safu ya pro ni pamoja na mazingira mapya, fursa ya kupata marafiki wapya, na kuongeza.
- Vitu unavyoweza kuandika kwenye safu ya kaunta ni pamoja na kuhama, kuwa na shida ya kuanza kazi mpya unapokuwa na raha na kazi ya zamani, siku zijazo sio hakika kuliko sasa.
Hatua ya 3. Zingatia umakini wa faida na hasara ulizoandika
Watu wengine wanaweza kuhisi kuwa kuhamia mji mpya ni mtaalam, wakati wengine wangependelea kuishi sehemu moja na hawatapenda kuhama.
- Wakati wa kukagua kutokuwa na uhakika kwa kila kitu kwenye orodha, kumbuka kuwa unaweza kuwa katika mshangao mzuri. Kwa mfano, unaweza kupata kwamba kuhamia mji mpya sio mbaya kama vile ulifikiri.
- Unaweza kupima kutokuwa na uhakika kwa kipengee kwa njia ifuatayo. Kwa orodha ya wataalam, hakika utakuwa katika mazingira mapya (100%).
Hatua ya 4. Pima kila faida na hasara
Kadiria umuhimu wa kila faida na hasara ya kila kitu kwako kwa kiwango kutoka 0 hadi 1.
Kwa mfano, ikiwa unahisi kuwa mazingira mapya ni ya kupendeza tu wastani, unaweza kupeana thamani ya 0.3 kwa kiwango cha umuhimu wa ubadilishaji huo
Hatua ya 5. Hesabu thamani
Ongeza kutokuwa na uhakika kwa utofauti kwa jinsi ilivyo muhimu kwako kupata wazo la "thamani" ya kitu hicho.
- Kwa mfano, kwa kuwa utalazimika kuishi katika kitongoji kipya ikiwa utabadilisha kazi, na ukipima 'ujirani mpya' 0.3, kuzidisha 0.3 (thamani) na 100 (hakika) kupata 30. Kwa hivyo, thamani ya kuishi katika mpya ujirani ni +30.
- Mfano mwingine, ikiwa dhamana ya uhakika ya kupata marafiki wapya ni 60% lakini ni muhimu sana kwako kukuza mtandao wa marafiki, unaweza kupima umuhimu wa 0.9, kisha kuzidisha 60 kwa 0.9 na kupata 54. Katika kesi hii, hata ikiwa haujapata hakika utapata marafiki wapya na ikipewa kuwa ni muhimu, unapaswa kuweka mkazo zaidi juu ya hii wakati wa kufanya maamuzi.
- Kisha, ongeza 30 + 54, pamoja na alama zingine za bidhaa, kupata jumla ya alama kwa upande wa pro.
- Kisha, fanya vivyo hivyo kwa upande wa kaunta.
Hatua ya 6. Kuwa mwangalifu kabla ya kuamua
Kuunda orodha ya faida na hasara sio chaguo bora kila wakati kwa kufanya uamuzi kwa sababu kuna mapungufu kadhaa. Ikiwa unachagua kufanya maamuzi kwa njia hii, hakikisha usiangalie yoyote ya mapungufu haya.
- Hakikisha hauzidishi hali hiyo kwa kuja na faida na hasara ambazo zinaweza kuonekana kuwa nzuri au mbaya kwa nje lakini sio mambo ambayo wewe mwenyewe unajali.
- Kwa kuzingatia wazo hili, usipuuze silika yako wakati wa kutengeneza orodha. Wakati mwingine silika zetu ni ngumu sana kuweka kwa maneno ambayo haziwezi kuorodheshwa, lakini hisia ni za kweli na zinapaswa kuzingatiwa na kutathminiwa kwa uangalifu.
Hatua ya 7. Usichakata habari nyingi
Wakati mwingine habari nyingi zinaweza kuzuia uwezo wa kufanya maamuzi. Kwa mfano, orodha ngumu sana ya faida na hasara hufanya iwe ngumu kwako kufuatilia vigeuzi vyote vinavyohusika na hukumu na ugumu wao wote. Kuzidiwa na habari nyingi kunaweza kufanya mchakato wa kufanya uamuzi kuwa mgumu zaidi.
Fikiria kuanzia na faida 5 na hasara 5. Unapofikiria hizi mbili, hauitaji nafaka nyingi kufanya uamuzi
Hatua ya 8. Amua kwa thamani
Ikiwa thamani ya upande ni kubwa kuliko thamani ya upande, unaweza kuchagua kufanya uamuzi kulingana na thamani hiyo. Ikiwa ndivyo, inaonekana ni bora kufanya uamuzi kuliko sio.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuepuka Makosa ya Kawaida
Hatua ya 1. Tazama upendeleo wa uthibitisho
Aina hii ya upendeleo ni ya kawaida sana. Hii hufanyika wakati unatafuta habari ambayo inathibitisha kile unachojua tayari (au unafikiri unajua) juu ya hali. Hii inaweza kusababisha kuchukua uamuzi usiofaa kwa sababu habari zote muhimu hazizingatiwi.
Orodha ya faida na hasara zitasaidia, lakini kwa kiwango hicho tu kwa sababu kuna tabia ya kupuuza habari ambayo hautaki kuzingatia sana. Uliza hukumu na maoni ya watu wengine ili uhakikishe kuwa umezingatia kila kitu. Huna haja ya kuweka maamuzi yako juu ya mawazo ya watu wengine, lakini kuzingatia maoni yao kunaweza kusaidia kupambana na upendeleo wa uthibitisho
Hatua ya 2. Usibeti
Upendeleo hufanyika wakati unatarajia matukio ya zamani kushawishi au kurudia hafla za baadaye. Kwa mfano, ikiwa mbele ya sarafu inakabiliwa mara 5 mfululizo, unaweza kuanza kutarajia kwamba ijayo itatoka mbele tena, ingawa tabia mbaya ya kila sarafu ni 50/50. Wakati wa kufanya maamuzi magumu, hakikisha unazingatia uzoefu wa zamani, lakini usiwaache washawishi maoni yako vibaya.
Kwa mfano, ikiwa unajaribu kuamua kuoa mtu na umeshindwa katika ndoa hapo zamani, unaweza kuwa ukiacha hiyo ikatoshe uamuzi wako. Walakini, hapa unapaswa kuzingatia data zote. Je! Ubinafsi wako wa sasa ni tofauti na ulivyokuwa katika ndoa yako ya kwanza? Je! Mpenzi wako ni tofauti na mwenzi wa zamani? Je! Uko katika uhusiano gani sasa? Yote hayo itakusaidia kufanya uamuzi uliofikiria vizuri
Hatua ya 3. Jihadharini na makosa kwa sababu ya pesa ambazo zimewekeza
Katika mchakato wa kufanya uamuzi mgumu, unaweza kushikwa na makosa kwa sababu hautaki kupoteza. Hii hufanyika wakati unazingatia sana yale uliyowekeza katika hali isiyoonekana wakati itakuwa busara kuacha chaguo hilo liende. Kiuchumi hii kawaida huitwa "kutumia pesa kwa chaguzi zenye shida".
- Kwa mfano, ukibeti $ 1 milioni kwenye mchezo wa poker na mpinzani wako anaendelea kucheza, unaweza hata kugundua kuwa kadi zako ni mbaya. Unaendelea kuongeza dau kwa sababu umewekeza pesa nyingi ingawa kadi zako hazina nguvu zaidi.
- Mfano mwingine, tuseme umenunua tikiti za opera. Usiku wa onyesho, unajisikia mgonjwa na hautaki kuondoka. Lakini kwa kuwa tikiti tayari zimenunuliwa, bado unaenda. Kwa sababu haujambo na hautaki kuondoka, huwezi kufurahiya. Nenda au la, pesa zimetumika. Kwa hivyo, labda chaguo bora ni kukaa nyumbani na kupumzika.
- Ikiwa unahisi unaegemea upande mmoja wa uamuzi kwa sababu "umewekeza" muda mwingi, juhudi, au pesa ndani yake, fikiria tena uamuzi. Wakati kujitolea kwa uchaguzi sio jambo baya, usiruhusu kosa hili kukuweka kwenye msimamo ambao sio faida sana.
