Kuweka mazungumzo kwenye simu na mpenzi wako inaweza kuwa ya kutisha, haswa ikiwa haujazoea mazungumzo marefu kwenye simu. Unaweza kuwa na wakati mgumu kujua jinsi ya kujibu bila dalili kama vile sura ya uso na lugha ya mwili, au kufikiria mada ya kuzungumza wakati unahisi kuwa hauna mengi ya kusema. Lakini kuongea na mpenzi wako sio lazima iwe uzoefu wa kutisha. Kwa kweli, na habari kidogo na mtazamo mzuri, wewe mwenyewe utakuwa unatarajia.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kupata Vitu vya Kuzungumzia
Hatua ya 1. Uliza maswali mengi
Hii ndio sehemu muhimu zaidi ya kuwa na mazungumzo mazuri na mtu yeyote, kutoka kwa mpenzi wako, kwa babu yako, kwa mtoto jirani. Watu kawaida hupenda kuzungumza juu yao kama sheria ya kidole gumba, na ukifungua mlango wa mazungumzo, watu wengi watajiunga. Jaribu kuuliza maswali zaidi wazi na epuka maswali na majibu ya ndiyo au hapana. Lengo ni kuuliza maswali ambayo kwa kawaida yatasababisha mazungumzo, sio kumpiga maswali ya mahojiano.
- Uliza kuhusu siku. Hii ndio sehemu dhahiri ya kuanza mazungumzo nayo. Unapoulizwa kwa urahisi, "Siku yako ilikuwaje?" wengi wetu mara moja moja hujibu "Nzuri, asante," bila hata kufikiria juu yake. Labda hii haitarejelea mazungumzo yoyote. Jaribu kuuliza kitu maalum zaidi, kama, "Je! Umefanya chochote cha kupendeza leo?" au "Je! ulifika ofisini kabla ya dhoruba kutokea leo asubuhi?" Hii inaweza kusababisha mazungumzo ya kupendeza, lakini itafanya iwe rahisi kwa nyinyi wawili kuwa na mazungumzo.
- Uliza kuhusu masilahi ya pamoja na maarifa. Hii ni njia nzuri ya kuanzisha mada ambayo nyinyi wawili mnaweza kuzungumzia, lakini bado ifungue kama swali. Jaribu kumuuliza juu ya maoni yake kwenye kipindi cha mwisho cha kipindi cha Runinga ambacho nyinyi wawili mmependa, au ikiwa amesoma mahojiano ya hivi karibuni na waandishi wako wote unaowapenda, au ikiwa ameonekana hivi hivi na hivi.
- Uliza msaada au pembejeo. Ni muhimu kumpa mpenzi wako sikio la huruma na bega la kulia wakati anahitaji, lakini ikiwa anahisi kama hauitaji msaada wake kwa kurudi, ataanza kuhisi kama mzigo. Hakuna mtu anayetaka kuchumbiana na roboti isiyo na mhemko ambaye haitaji msaada. Usitengeneze mpishi ikiwa hakuna shida, lakini ikiwa unashida na kitu, usiogope kuwa katika mazingira magumu na ugeukie kwa maoni au idhini.
- Muulize ni nini alitaka kuwa wakati alikuwa na umri wa miaka 7. Hili ni swali lisilo la kawaida. Hii itamwonyesha kuwa una nia ya kujifunza zaidi juu yake, na kukupa mitazamo mpya.
Hatua ya 2. Shiriki visa kutoka siku yako
Ikiwa jambo la kuchekesha au la kupendeza lilikutokea leo, mwambie kuhusu hilo. Inaweza kuwa rahisi kumwambia juu ya hali inayofadhaisha wakati unafanya hivyo, kwa hivyo jaribu kuhakikisha kuwa sio tu unatema malalamiko.
Hatua ya 3. Tengeneza au jadili mpango
Fikiria mambo ya kufurahisha ambayo nyinyi wawili mnaweza kufanya wiki hii. Ikiwa tayari unayo mipango, sema jinsi unavyofurahi kwenda kwenye tamasha, au shiriki hakiki uliyosoma juu ya onyesho ambalo utaona. Hii itamfurahisha pia, na kumfanya ahisi kama sehemu muhimu ya maisha yako.
Hatua ya 4. Shiriki malengo na matarajio yako
Huwezi kuhodhi mazungumzo, lakini hakuna mtu anayependa kuchumbiana na mtu ambaye hana tamaa. Mwambie kuhusu baadhi ya matumaini na ndoto zako.
Hatua ya 5. Uvumi
Hii ni sehemu ndogo ya mazungumzo yako, na unapaswa kuepuka chochote cha kinyama au cha kibinafsi, lakini mada hii inaweza kuwa hatari ikiwa utaendelea. Hakuna watu wengi ambao wanaweza kujizuia kujiingiza kwenye uvumi mara kwa mara.
Hatua ya 6. Fuatilia
Kumwuliza akuambie zaidi juu ya jambo ambalo anasema litamjulisha kuwa unapendezwa. Hii pia itaongeza mazungumzo ya mada, na kukusaidia kuzuia hitaji la kukimbilia mada mpya.
Njia 2 ya 3: Kusikiliza kwa huruma
Hatua ya 1. Jaribu kumwelewa
Usikivu wa kiakili pia hujulikana kama "kusikiliza kwa bidii" au "kusikiliza kwa kufikiria". Inahusu njia ya kusikiliza na kujibu ambayo juu ya yote inauliza kuelewa mtu anayezungumza na wewe. Huu labda ni ujuzi muhimu zaidi wa mazungumzo unayoweza kukuza. Sio tu kwamba hii itafanya mazungumzo na mpenzi wako mtiririke kwa urahisi na kawaida, lakini pia itamfanya ajisikie kweli kuonekana na kusikia, kuongeza imani yake kwako na kuwaleta wawili wawili karibu.
Hatua ya 2. Zingatia yeye
Katika uhusiano mzuri, inapaswa kuwe na nafasi ya mazungumzo yenye usawa kwa nyinyi wawili. Wakati mwingine mmoja wenu atahitaji umakini zaidi au msaada kuliko mwingine. Msikilizaji mwenye huruma ni mtu ambaye yuko tayari kumruhusu mtu mwingine atawale mazungumzo wakati wanaihitaji, bila kuweka msimamo wako ndani yake.
Hatua ya 3. Zingatia sana
Huwezi bandia hii, kwa hivyo hata usijaribu. Inaweza kuwa rahisi kupotea katika mawazo yako mwenyewe kujaribu kujua nini cha kusema na usahau kusikiliza kweli. Hii ndio sehemu mbaya ya uelewa. Acha aseme anachosema, na usikilize bila kumkatisha.
Hatua ya 4. Unda majibu ya wazi, yasiyo ya hukumu ambayo yanaonyesha kuwa unasikiliza
Wakati mwingine hii inaweza kufanywa kwa kusema tu, "Hiyo inasikika kuwa ngumu sana. Najua jinsi mbwa wako ni muhimu kwako. " Hii inamfanya ajue unasikiliza na unaelewa, na inampa nafasi ya kutosha kuendelea kushiriki.
Hatua ya 5. Tafakari juu ya hisia zako kwake
Ikiwa anazungumza tu juu ya mapigano yake na marafiki zake, epuka kitu kama, "Hiyo inasikika kama marafiki wako ni kweli. Hawathamini ukuu wako. " Hii inaweza kuonekana kama jibu la kuunga mkono, lakini ukweli ni kwamba anawapenda marafiki zake, na uamuzi wako mkali hatimaye utarudi kukuandama. Jaribu kujibu kitu kama, "Inaonekana unajisikia kutothaminiwa kabisa jinsi wanavyozungumza nawe." Itathibitisha hisia zake, bila kumlaumu mtu au kutoa ushauri ambao hakujiuliza mwenyewe.
Hatua ya 6. Mwalike aendelee
Tumia maneno kama, "Niambie zaidi juu yake," "Ningependa kusikia zaidi kumhusu," "Ilijisikiaje?" au "Basi unafanya nini?" kumtia moyo aendelee kushiriki hadithi.
Njia ya 3 ya 3: Kuwa Msaidizi
Hatua ya 1. Uliza kuhusu sasisho juu ya vitu ambavyo ametajwa hapo awali
Hii itamwonyesha kuwa unajali sana vitu anavyoshiriki nawe, na kwamba unajali vitu ambavyo ni muhimu kwake. Jaribu kuuliza maswali kama, "Kwa hivyo, je! Bosi wako anakuwa mtu mdogo leo?" au "Unajisikia vizuri?" au "Je! umemaliza kusoma kitabu ambacho hapo awali kilikupendeza?"
Hatua ya 2. Epuka kutoa suluhisho isipokuwa akiuliza
Wanaume wengi wanaona kuwaambia watu juu ya shida zao kama njia inayofaa ya kutatua shida. Kwa upande mwingine, wanawake wengi wanataka huruma kuliko ushauri wa vitendo. Wakati mpenzi wako anakuambia kitu ambacho anapambana nacho, silika yako ya kwanza inaweza kuwa kutoa suluhisho. Epuka hii. Inawezekana kwamba. Alichokuwa akitaka ni kuutoa ule uzani kifuani mwake. Ikiwa alitaka ushauri, labda angeuliza. Kabla ya hapo, dhana nzuri ilikuwa kwamba kile alichotaka sana kieleweke.
Hatua ya 3. Onyesha kwamba unaweza kuelewa hisia zake
Hii sio kweli kila wakati katika hali zote, lakini wakati mwingine kuelezea hadithi juu ya wakati ambao ulipitia kitu kama hicho kunaweza kusaidia kudhibitisha uzoefu na kumfanya ahisi kama hayuko peke yake. Lakini usikae juu yake kwa muda mrefu sana. Haupaswi kufunika hadithi yake au kufanya mazungumzo haya kukuhusu.
Hatua ya 4. Epuka kupunguza hisia zake
Kamwe usiseme vitu kama, "Unahisi kupita kiasi," "Usijali sana," "Utajisikia vizuri kesho," "Haikuwa mbaya sana," au "Hakuna sababu ya kukasirika sana. " Iwe unahisi kuwa majibu yake ya kihemko yanafaa au la, hayatabadilisha maoni yake. Usizuie au kupunguza hisia zake. Pia usitarajie busara kila wakati. Hisia sio za busara, na watu ambao wana huzuni kawaida huwa hawana maana kila wakati. Unaweza kutarajia kutibiwa kwa heshima, lakini usimwambie kuwa hana busara, au upendekeze kuchukua njia ya busara zaidi. Kutakuwa na wakati wa kusema baadaye. Sasa kazi yako ni kusikiliza tu.
Vidokezo
- Unaweza kutarajia yeye ajali hisia zako pia. Kumbuka, sio jukumu lako pekee kuendelea mazungumzo, au kumpa msaada. Lazima pia ajitahidi sana katika jambo kama wewe. Ikiwa hatafanya vivyo hivyo, tafuta njia isiyo ya kushtaki ya kujadili jambo hilo. Tumia taarifa za "Mimi", na uzingatia jinsi unavyohisi. Jaribu kusema, "Wakati mwingine nahisi kuna shinikizo kubwa juu yangu ili kuendelea na mazungumzo yetu. Umewahi kuhisi hivyo?” au "Ninahisi kama nimekuwa nikifanya bidii hivi karibuni kuwa msaada wa kihemko. Je! Unajali nikikuambia nini nina wasiwasi?” Ikiwa hataki kuzungumza juu ya wasiwasi wako, labda ni wakati wa kuzingatia ikiwa uhusiano wako naye ni mzuri.
- Fikiria maana zingine za mawasiliano. Watu wengine huhisi wasiwasi sana kwenye simu. Ikiwa unajisikia hivyo, au ikiwa unashuku anafanya hivyo, jaribu kupendekeza kwa busara kwamba jaribu kubadilisha wakati wako wa simu na kuchati video, au kutuma ujumbe mfupi, au IMing, au chochote kinachomfaa zaidi. Mjulishe kuwa haujaribu kuzuia kuzungumza naye, lakini unadhani utaweza kuwasiliana vizuri naye katika muundo mwingine.
- Epuka mazungumzo yasiyo na mwisho. Ikiwa mmoja wenu ana huzuni au ana shida, unaweza kuhitaji kuzungumza kwa muda. Kwa ujumla, unapaswa kujaribu kumaliza mazungumzo wakati mazungumzo bado yanaendelea vizuri. Usisubiri hadi nyote wawili muishie mada ya kuzungumzia na kuingia kwenye ukimya usiofaa kupata kisingizio cha kukata simu. Kumbuka, bado unahitaji kuwa na kitu cha kuzungumza wakati unakutana naye ana kwa ana.
- Maliza mazungumzo kwa upole iwezekanavyo. Usiharibu juhudi zako.
