Mara nyingi watu karibu na wewe huhisi wivu au wivu juu ya mafanikio uliyoyapata. Ingawa tunatumaini wanaweza pia kuwa na furaha, lakini kumbuka kuwa wivu imekuwa jambo la kawaida kwetu. Unaweza kushinda hii kwa kuwaangalia zaidi, kuwa wanyenyekevu, na kurekebisha. Hapa kuna kile unaweza kufanya ikiwa unataka kuelewa vizuri marafiki wako, jamaa, na wafanyikazi wenzako ambao wanaweza kukuonea wivu.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuelewa Wivu au Wivu
Hatua ya 1. Elewa sababu za wivu
Itakuwa rahisi kuamua mtazamo tunapojua nini sababu ya asili ya wivu ilikuwa. Watu wengine wana sababu za wazi za wivu, lakini wakati mwingine sababu zingine zinaibuka wakati wanafikiria maisha yako yanaonekana kuwa mazuri. Wengine wana wivu kwamba unatumia wakati mwingi na wengine. Kulingana na sababu hiyo chini ya hali fulani.
Hatua ya 2. Ni kawaida kwa watu wanaofanya kazi au walio katika uwanja mmoja kuwa na wivu kwa mafanikio ya kila mmoja
Kwa mfano, wakati wewe ni mwigizaji ambaye amepata jukumu muhimu, basi kuna uwezekano kwamba marafiki wengine wa muigizaji watahisi wivu, sawa? Hata hivyo, wivu wa aina hii ulidumu kwa muda mfupi tu.
- Sababu nyingine ya wivu ni umakini. Kama vile unapotumia muda mwingi na rafiki mpya, dada yako anaweza kuhisi wivu. Walakini, kawaida vitu kama hivi ni rahisi kushinda.
- Aina zingine za wivu zinaweza kudumu kwa muda mrefu. Hasa wakati mtu mwenye wivu anapitia wakati mgumu, inawezekana kuwa ngumu sana kurudi katika hali ya asili hadi sababu ya wivu iwe wazi.
Hatua ya 3. Jirekebishe kwa hali yoyote kwa kutumia maoni tofauti kwa sababu wakati mwingine ni ngumu kuelewana na watu ambao wana wivu au wivu kwa urahisi
Wivu au wivu ni mlipuko wa kihemko ambapo mtu anaweza kuwa mwenye kuudhi sana na mwenye ubinafsi kwa sababu wakati mwingine anapenda kutafuta umakini. Walakini, ikiwa unataka kudumisha uhusiano mzuri na mtu huyo, basi lazima uweze kuelewa. Jaribu kufikiria wakati ambao ulikuwa na wivu au wivu kwa mtu fulani. Je! Unahisi dhaifu? Mishipa? Ndio jinsi wanavyohisi na sio jambo rahisi kushughulika nayo. Jaribu kuelewa hisia zao.
Baada ya kuelewa ufafanuzi wa wivu au wivu ni nini, je! Kuna chochote unaweza kufanya kuwasaidia?
Hatua ya 4. Jihadharini na tabia zao bandia
Wanapopata udhibiti, wanaweza kutenda watakavyo ili kujiboresha. Wanaweza kujaribu kukushinikiza dhidi ya watu wengine, kukufanya uonekane mbaya, au kukosoa moja kwa moja kupunguza kujiamini kwako. Hakuna chochote kibaya kwa kujaribu kuwahurumia, lakini jambo la kukumbuka ni kwamba wanaweza kukudhuru wakati mwingine.
Hatua ya 5. Ikiwa mtu ana wivu kupita kiasi, basi anaweza kutawala hali hiyo
Itakuwa ngumu sana kushinda, kwa hivyo inahitaji kushughulikiwa haraka iwezekanavyo kabla ya kukua.
Njia ya 2 ya 3: Kukabiliana na Wivu au Wivu
Hatua ya 1. Usizungumze sana juu ya mafanikio yako
Kwa mfano, wivu unaweza kutokea unapozungumza juu ya mafanikio yako, hata ikiwa unasema juu ya familia yenye furaha unayo. Ni sawa kushiriki hadithi za vitu au mafanikio yetu na marafiki na familia, lakini jaribu kutozungumza sana na kuwa nyeti zaidi kwa hisia zao. Hata ikiwa unahitaji, zungumza kidogo juu yako mwenyewe ili kudhibiti hisia zako.
- Kwa mfano, wakati una mfanyakazi mwenzako ambaye hana watoto, na wakati huo huo unagundua kuwa una mjamzito, basi usizungumze sana juu ya ujauzito wako. Ingekuwa bora kuzungumza na watu ambao sio nyeti sana juu yake.
- Shukuru na kaa mnyenyekevu na mafanikio yako. Kwa mfano, unapopata tuzo kazini, basi pokea tuzo na usifu ipasavyo.
Hatua ya 2. Msifu mara nyingi
Kutoa sifa au kujipendekeza ni njia bora ya kupunguza hisia hasi. Wivu au wivu unatokana na ukosefu wa usalama, kwa hivyo kuongeza kujiamini ndio njia kamili ya kukabiliana nayo. Rafiki anapoulizwa kwenye tarehe, au mfanyakazi mwenzake amefanikiwa katika uuzaji, usipoteze raha.
Hatua ya 3. Kuwa mkweli
Ikiwa unataka watu wengine wawe na furaha ya kweli na furaha yako, basi fanya vivyo hivyo nao.
Hatua ya 4. Mpe kipaumbele maalum
Watu wengi huhisi wivu wanapopata muda kidogo na umakini. Kama wakati unaweza kuwa busy sana na shughuli shuleni wasiwasiliane na marafiki wako kama kawaida. Ikiwa unataka kudumisha urafiki, basi ni wazo nzuri kuchukua wakati, tu kukutana na kahawa, piga simu, au andika barua pepe na uwajulishe kuwa umepanga tena ratiba yako.
Ikiwa rafiki yako anapata wivu wakati unatoka na rafiki mpya, jaribu kumwuliza wakati mwingine
Hatua ya 5. Wakati mwenzako anahisi kutelekezwa kwa sababu una shughuli nyingi na kazi, panga tarehe maalum, mpe usikivu wako kamili, na usisahau kuzima simu
Hatua ya 6. Shughulika naye kwa upole
Unapokuwa na wakati wa bure, tumia kuzungumza naye. Si rahisi kukubali kuwa na wivu, kwa hivyo chagua njia sahihi ya kuanza mazungumzo.
Hatua ya 7. Usiseme "Nadhani una wivu" kwa sababu hiyo itamkera
Jaribu kusema kuwa umemwona, na unahisi kuwa yuko mbali au anafadhaika, kisha sema kuwa unataka kufanya chochote kinachohitajika kumsaidia.
Mwambie kuwa hakuna kitu kinachodumu milele, kwa hivyo hakuna kitu kamili katika ulimwengu huu. Mtu wakati mwingine yuko juu na wakati mwingine yuko chini. Hata hivyo, mwambie kwamba utakuwapo kila wakati kumsaidia
Hatua ya 8. Jaribu kuipuuza
Ikiwa hautaki kushughulika naye, basi mpuuze tu na subiri mtu huyo abadilike bila kuingilia kati kwako. Acha mbwa kubweka, msafara unapita. Wakati kila kitu kinafaa kama hapo awali, basi kwa yenyewe ataacha wivu wake, na kurudi kuwa rafiki mzuri.
Njia ya 3 ya 3: Kujua Wivu ni kiasi gani
Hatua ya 1. Tafuta ikiwa wivu ni aina fulani ya sumu au la
Wakati wivu unakuwa obsession, inaweza kuwa sumu kwa uhusiano, na inaweza hata kusababisha unyanyasaji au laana. Ikiwa mtu mwenye wivu ni mkali, mtawala, na wakati mwingine hana busara, basi hakuna mengi unayoweza kufanya juu yake. Atahisi kuwa mafanikio yako ni kurudi nyuma, kwa hivyo anajaribu kukushusha.
Hatua ya 2. Amua ikiwa uhusiano wako unastahili kutunzwa au la
Ikiwa unahisi ataleta vitu vibaya na wivu wake wote, basi jaribu kutafakari tena ikiwa bado unataka uhusiano huo. Nafasi ni kwamba yeye pia atafanya mambo mabaya ambayo yatatatiza maisha yako.
- Ikiwa yeye ni mwenzi wako, basi fikiria tena ikiwa bado unataka kuendelea na uhusiano naye.. Wakati kuna wivu mwingi katika uhusiano, kuna shida ya uaminifu ndani yake.
- Ikiwa ni mfanyakazi mwenzako, basi inategemea ikiwa utamjibu au la. Ikiwa ndivyo, basi kutakuwa na uadui kati yenu.
Hatua ya 3. Kukomesha uhusiano, sema kwamba umeumizwa na tabia yake na mwishowe umeamua kutengana kwa sababu uhusiano wako hauwezi kurekebishwa
Baada ya hapo, acha kuwasiliana naye na jaribu kugeuka. Kumaliza uhusiano sio rahisi, lakini wivu kupita kiasi unaweza kuwa kikwazo kikubwa.
Vidokezo
- Watu wenye wivu wakati mwingine huhisi kutaka kukaa nje, kuwa na sura ya kupendeza kama wewe, lakini wanaacha kujilinganisha na kukupenda au kukuchukia, labda hata wote wawili.
- Wakati mtu ana wivu, inamaanisha anataka kitu unacho.
- Una haki ya kubaki imara. Fanya ikiwa ni bora.
- Ni aibu ikiwa labda wewe ni mtu wa kupendeza, mzuri, na rafiki ambaye hufanya watu wivu na wewe kwa urahisi.
- Wapende bila kujali hisia zozote walizo nazo. Walakini, kuwa mwangalifu nao. Pia zingatia wakati unaokaa nao hadi watakapoacha wivu.
- Anapojaribu kukuweka chini, sema "Ninaamini wewe ni mtu mzuri".
- Kuwapa msaada ni njia nzuri ya kupunguza wivu au wivu. Walakini, ingekuwa haina maana ikiwa wangekuwa watu wenye ukaidi.
Onyo
- Angalia tena wenzako. Inawezekana kwamba anajifanya kuwa rafiki yako wa karibu, kwa kweli anajaribu tu kutafuta njia ya kukushusha. Ni vizuri kupotosha maneno yako kulalamika kwa wakubwa.
- Watu wenye wivu watakushusha kiwango na wao.
- Mtu ambaye ana wivu haimaanishi kuwa anakujali.
- Ikiwa mwenzi wako huwa na wivu kila wakati bila sababu, mara nyingi anakulaumu, labda una shida.
- Ikiwa unajisikia wivu kupita kiasi na unataka kuiponda, uliza msaada.
