Wakati mwingine, mpenzi wako anaweza kutotaka kukubali uamuzi wa kujitenga. Umesema hivi mara nyingi, lakini anasisitiza kuwa uamuzi huo ni mhemko wa kitambo tu. Tabia hii inakera sana na inaumiza kwa sababu hachukui ombi lako kwa uzito. Hautaki kumuumiza, kwa kweli, lakini unaweza kuishia kukasirika na kusema kitu kibaya kutokana na kukata tamaa. Hapa kuna njia kadhaa za kuchukua hatua na kuifanya iwe wazi kuwa uhusiano wako na mwenzi wako umekwisha kweli.
Hatua
Njia 1 ya 3: Futa Akili Yako
Hatua ya 1. Uliza muda wako peke yako ili uweze kumaliza hasira yako na uamini maamuzi uliyofanya
Unaweza kuhisi kukasirika au kuumizwa kwamba unataka kutoka kwa mpenzi ambaye haupendi tena au hata bado unampenda, lakini hawataki kuwa pamoja. Hili ni jambo linalopingana. Ikiwa umekasirika na kujiweka karibu naye, utalipuka kwa muda. Tabia hii pia inaweza kugeuka uwanja wa mabishano na matusi ambayo yanaweza kuharibu mambo mazuri ambayo bado yamebaki kwenye uhusiano.
- Mwambie kuwa haufurahii uhusiano huo, na kwamba unahitaji nafasi ya kufikiria na kuacha hasira yako. Unaweza kuhitaji kufanya ombi hili kwa sauti thabiti. Usiogope na tumaini mpenzi wako anaweza kukuonyesha heshima kukupa muda wa kufikiria.
- Usitumie wiki kufikiria juu yake, kisha urudi tu. Weka umbali wako kutoka kwa mwenzako iwezekanavyo. Usichukue simu au ujumbe mfupi. Usimwone, lakini ikiwa hii haiwezekani, usitumie wakati mwingi pamoja naye. Chukua wakati huu kwako mwenyewe, hata ikiwa utaukosa.
- Ikiwa unamkosa kweli, jaribu kuiona kwa mtazamo tofauti. Tengeneza orodha ya faida na hasara. Tengeneza orodha ya kile unachotaka kutoka kwa uhusiano. Tengeneza orodha ya vitu ambavyo mpenzi wako anapenda na hapendi. Ongea na marafiki, nenda nje, na usibadilishe hali yako ya Facebook hadi uwe na hakika kabisa.
Hatua ya 2. Angalia kile kisichofanya kazi katika uhusiano wako
Njia hii itakusadikisha kuwa uhusiano wako umekwisha kweli. Kwa njia hiyo, hautashawishiwa na ombi la mpenzi wako ambaye anataka kudumisha uhusiano. Isitoshe, inaweza kufanya uamuzi wa kumaliza uhusiano huo kuonekana kuwa wa busara. Fikiria yafuatayo:
- Je! Umewahi kumwuliza mwenzako abadilishe tabia ambayo ilikuumiza au kukuudhi? Je! Bado anafanya hivyo? Je! Umewahi kutoa maoni, lakini alikataa kujaribu? Ikiwa ndivyo, yeye hakuheshimu na hana nia ya kubadilika.
- Je! Unahisi kuwa mara nyingi huvuka mipaka? Je! Unahisi huzuni kila wakati kwa sababu unahisi lazima utoe ili usipigane na mwenzi wako? Huu sio uhusiano mzuri na unanyonywa tu.
- Je! Unajisikia umesongwa au hauna uhuru kwa sababu mtu huyu yuko pamoja nawe kila wakati, karibu nawe, na anafanya kama hawezi kukuamini? Je, unapata shida kutumia wakati na marafiki au watu wengine kwa kuogopa kwamba mwenzi wako atakasirika? Je! Unaweza kutumia muda peke yako bila kusumbuliwa nayo? Watu ambao wako karibu sana, wana wivu, na hawaamini wewe husababisha mahusiano yasiyofaa. Mpaka atakapomaliza maswala yake ya uaminifu na watu wengine, atafanya uhusiano wako ujisikie mdogo.
- Unahisi unatumiwa? Je! Mwenzi wako anasema anataka kubadilisha, lakini sivyo? Ikiwa ni hivyo, kuna uwezekano kwamba hii imekuwa muundo unaorudiwa ambao unachukuliwa faida wakati wote.
- Je! Una uwezo wa kujitunza au kujipatia mahitaji yako? Au ni juu yake tu wakati wote? Lazima ubadilike mwenyewe ili kutimiza mahitaji na matakwa yake? Ikiwa ndivyo, uhusiano hauna afya na utashindwa kukuza kama wewe mwenyewe.
Hatua ya 3. Fikiria ikiwa unataka kuipatia nafasi ya pili
Hii inategemea sababu ya kwanini unataka kuvunja ndoa. Ikiwa umempa fursa nyingi za kubadilisha, ruka sehemu hii. Kwa upande mwingine, ikiwa unahisi hitaji la kuifanya ili kujisikia vizuri juu ya kufanya bora yako, mpe nafasi ya pili. Wewe mwenyewe unaamua kuwa na uhusiano wa kimapenzi na mtu huyo na uamuzi lazima ufanywe kulingana na busara. Jiamini kwa uamuzi wako mwenyewe na umheshimu mtu uliyemchagua. Mpe nafasi ya pili, ikiwa hajawahi kuwa nayo. Wakati mwingine, unapomwuliza afikirie, anafikiria pia. Labda atakubali kosa lake na kubadilisha tabia yake. Ikiwa hauna sababu muhimu ya kumaliza uhusiano, jaribu tena. Heshimu uamuzi wako wa mwanzo na mpe mwenzi wako nafasi ya pili ya kurekebisha.
Njia ya 2 ya 3: Kuvunja Uhusiano kama Wazi iwezekanavyo
Hatua ya 1. Hakikisha unaweza kudhibiti hasira yako, kama ilivyoelezewa katika sehemu iliyopita
Unapokasirika, ni ngumu sana kumaliza uhusiano kwa uthabiti na fadhili. Hakika hutaki hisia zifurike wakati wa kutengana kwa sababu mambo yanaweza kumtengenezea njia kukushawishi umsamehe. Baada ya kuchukua muda wa kufikiria, unaweza kusubiri hadi uhisi kama unaweza kumsamehe. Jaribu kuelewa jambo kutoka kwa maoni yake. Fikiria jinsi unampenda. Fikiria kuwa hii pia itamuumiza, labda zaidi ya unavyohisi.
Walakini, usiruhusu hatia ibadilishe mawazo yako. Ikiwa unataka kuachana na usione faida za uhusiano, usiruhusu hatia ya kumuumiza mwenzi wako ikuumize zaidi. Lazima ujipe kipaumbele
Hatua ya 2. Ongea juu ya chanzo cha shida ambayo inaharibu uhusiano wako na mpenzi wako
Zingatia shida, sio mtu. Eleza sababu ambazo uhusiano haukufanya kazi kutoka kwa maoni yako. Ikiwa bado unampenda, sema tu. Hii inaweza kupunguza maumivu, lakini hakikisha unasema ukweli. Uko karibu kuvunja, hakuna haja ya kushikilia chochote unachotaka kusema. Kuwa mkweli juu ya sababu ambazo haufurahii. Anaweza kujifunza kutoka kwa uzoefu na kuiboresha wakati anaanza uhusiano mpya baadaye.
Hatua ya 3. Thibitisha uamuzi wa kumaliza uhusiano kwa uthabiti
Unahitaji kufikisha hatua ya uamuzi ili mpenzi wako ajue uhusiano wako umekwisha. Fanya kwa hila, ikiwa unaweza kulia baada ya kuzungumza, lakini uwe thabiti. Mjulishe kuwa hakuna njia nyingine na uhusiano umekwisha. Eleza kuwa umefikiria hili kwa uangalifu. Huu sio uamuzi wa ghafla, lakini uamuzi uliofanywa kwa kuzingatia kwa uangalifu. Hii itasaidia mwenzi wako kugundua kuwa wewe ni mzito na hautabadilisha mawazo yako. Kwa mfano, sema:
Kwa muda mrefu, nimekuwa nikifikiria juu ya uwezekano wa kudumisha uhusiano huu na kwa kweli sioni tunaweza kuendelea pamoja. Ninahisi maono yetu ni tofauti na tumekuwa katika njia tofauti. Nimefikiria kupitia uamuzi huu kwa uangalifu kwa sababu najali lakini sidhani tunaweza kuendelea na uhusiano huu kama wenzi.
Hatua ya 4. Kuwa tayari kwa majibu ya madai uliyotoa
Baadhi ya mambo ya kushughulika nayo ni:
- Wanandoa wakilia kwa sauti. Hii ni ngumu kushughulika nayo na unaweza kumkumbatia, lakini usiwe wa karibu sana. Usikate tamaa - machozi ni mwitikio mzuri wa kiasili kwa mhemko kwa hivyo kulia ni jambo zuri hata ikiwa inaonekana kuwa mbaya wakati huo. Mwambie kuwa atakuwa sawa, vile anapaswa kuwa.
- Anaweza kukasirika na kukushutumu. Kaa utulivu na uzingatia kile kilichosababisha uhusiano kumalizika. Sema kitu kama "Samahani kwa kukukasirisha, najua hii sio rahisi," au "Ninaweza kuelewa ni kwanini umekasirika, lakini hasira haiwezi kurekebisha uhusiano uliovunjika." Wakati mwingine, unaweza kusema tu, "Wacha tuzungumze juu ya hii wakati huna wazimu. Hatuwezi kuamua chochote ukiwa na mhemko.”
- Anaweza kuonyesha unafuu. Kauli hii inaweza kushtua kabisa, lakini kulikuwa na watu wengi ambao walijua kwamba ataamuliwa; wanaweza kuhisi na kujua uamuzi huo hauepukiki, haswa ikiwa mwenzi ameuliza wakati wa kufikiria. Kufikia wakati huo, anaweza kuwa amehitimisha mwenyewe kuwa uhusiano wako hauwezi kuendelea, lakini hataki kuuvunja. Usijibu kama umekata tamaa kuwa mwenzako ametulia - huu ni mwisho mzuri kwa nyinyi wawili!
Hatua ya 5. Rudia sababu zako za kutaka kuachana ikiwa ni lazima
Mtu huyo anaweza kuhitaji kuisikia mara nyingine kwa sababu analia, kwa mshtuko na hasira. Hiyo ni sawa, hii itaongeza ujumbe wako na kuacha nafasi ndogo ya kosa. Kuwa mpole na mwenye kujali, kama unavyozungumza na mwanadamu mwingine. Hakuna haja ya kuwa mkali au hasira, kuwa mpole na mkarimu; Hili ni jambo linaloumiza, lakini tabia ni jambo muhimu ambalo lazima lidumishwe.
Mpenzi wako anaweza kusema mara kwa mara: "Sielewi kwanini utanifanyia hivi." Kwa wakati huu, unaweza kuelezea kwa upole kuwa uamuzi haukufanywa kumuumiza. Walakini, uamuzi huu ulifanywa kwa sababu unahisi kuwa huwezi kuwa sehemu ya uhusiano ambao haujisikii sawa kwako au unatokana na hisia zako ambazo hazifanani tena. Saidia mpenzi wako kuelewa kuwa uamuzi sio kumshambulia yeye mwenyewe. Mwambie kuwa yeye ni mtu mzuri ambaye anastahili uhusiano na mtu anayefaa zaidi
Njia 3 ya 3: Shikamana na Maamuzi yako
Hatua ya 1. Sahau kila kitu
Hii ndio sehemu ngumu zaidi. Usiendelee kuwasiliana na mwenzi wako kwa sababu yoyote isipokuwa wakati wanapotaka kuchukua vitu vyao au warudishe yako. Usiunganishe kwenye media ya kijamii, maandishi kwenye simu yako, au ubadilishane barua pepe. Hapa kuna mambo kadhaa ya kuzingatia:
- Ikiwa anaendelea kutuma ujumbe mfupi, barua pepe, ujumbe wa moja kwa moja, noti, au chochote, usijibu. Jibu hili litampa tu mwenzi wako wa zamani tumaini tupu
- Ikiwa anatumia marafiki, familia, au watu wengine kuwasiliana nawe, mwambie mtu huyo kuwa bado unamjali yule wa zamani lakini hawataki kuwa na uhusiano naye tena. Sema pia kwamba utathamini watu ambao hawaingilii katika shida za kibinafsi za watu wengine na uchaguzi wa maisha.
- Ikiwa mtoto anahusika, hakikisha mawasiliano yako na wa zamani ni mdogo kwa mahitaji ya mtoto. Endelea kuwa katika uhusiano na mtoto au shiriki utunzaji bila kujadili yaliyopita na wa zamani. Usitumie au kuruhusu wa zamani kumtumia mtoto wako kama mjumbe.
Hatua ya 2. Kuwa mwema kwa ex wako
Umrudishie vitu vyake au mwachukue mwenyewe bila shida yoyote. Uliwahi kumpenda mtu huyu. Kwa hivyo hakuna haja ya kuharibu mkusanyiko wa albamu yake au kubomoa picha zake zote kwa hasira. Ikiwa uhusiano wako ni mnyanyasaji, mnyanyasaji, au kafiri, ondoa vitu ambavyo vinakukumbusha haraka iwezekanavyo bila utulivu (unaweza kufanya mila ya kujipumzisha) - kumbuka, hafla hizi ni sehemu ya karma yako na ingawa Kudanganya au kuchoma vitu vya zamani kunaweza kukufanya ujisikie vizuri, hii inafanya tu hasira iwe mbaya zaidi. Toa kila kitu kujiweka mwenye furaha na kumtendea wa zamani wako kama mtu wa kawaida anayeweza kuishi bila kuhitaji umakini wako. Pia, kwa kutoharibu mali yake, akaunti, au vitu vingine vya thamani, hakutakuwa na sababu ya yule wa zamani kukusumbua au hata kufungua kesi ambayo itawafanya nyinyi wawili tuwasiliane tena. Ndio, unaweza kuwa umegundua tu kuwa kumshtaki mtu ni njia nzuri ya kuwasiliana, hata wakati umekasirika. Toa kila kitu ili ujikomboe.
Hatua ya 3. Uliza msaada kwa mtu mwingine ikiwa mzee wako haachi kukuita au kukupigia simu
Unaweza kutumia marafiki, familia, au jamaa kufikisha kwamba hautaki kumjibu tena yule wa zamani na kwamba unataka kweli kuachana kabisa. Wakati mwingine, mtu wa tatu anahitajika kuelezea mwisho wa uhusiano. Hii inaweza kusikika kama ya woga, lakini kumbuka kuwa umejitahidi kadiri uwezavyo kuachana na wa zamani wako.
Hatua ya 4. Kuwa tayari kujisikia vibaya na mshtuko kwa muda
Hata ikiwa unafikiria juu ya kila kitu kwa uangalifu, kuacha uhusiano ni mabadiliko makubwa katika maisha yako ambayo inahitaji kuizoea. Ruhusu kuhuzunika. Hadithi imeisha, lakini kumbukumbu zako bado zinaunda sehemu ya wewe ni nani leo. Ni sawa kulia, fanya mila ya kujipumzisha kuachilia zamani (bila hasira), na kuhisi kuumizwa. Hii ni kawaida. Usijali. Sasa uko huru.
Vidokezo
- Endelea kukataa simu, ujumbe, na mawasiliano mengine ikiwa wa zamani wako bado wanakufuata baada ya kuachana. Usiruhusu ikurudishe nyuma.
- Rudi kwenye uchumba mara tu utakapokuwa na hakika kuwa mizigo yote ya zamani imepita. Hadi wakati huo, jaribu kufanyia kazi mambo ambayo yanakuumiza na kukusumbua ili usirudie makosa yale yale na kukwama katika uhusiano unaofanana ambao unasababisha kuishia sawa. Ikiwa uko tayari kuchukua muda wako, epuka tarehe za kukimbia, na uzingatia kutafuta marafiki, utajua ni wakati gani mzuri wa kuanza kuchumbiana tena. Hadi wakati huo, furahiya uhuru wako kama fursa ya kujiendeleza, kukua, na kuwa na busara. Gundua tena kitambulisho kilichopotea tangu uanze uhusiano.
