Kuhisi kuweza kushughulikia maisha peke yako kunawezesha sana. Kama mwanamke, unaweza kuhisi kama inabidi ufanye bidii kidogo kuwa huru kweli. Uhuru wa kweli unamaanisha kuwa na uwezo wa kujitunza mwenyewe, kihemko na kimwili. Kuna hatua kadhaa unazoweza kuchukua kuwa mwanamke huru. Na kumbuka-kuwa huru haimaanishi kuwa huwezi kutegemea wengine wakati unahitaji. Hii inamaanisha ni chaguo lako.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuwa huru Kihisia
Hatua ya 1. Jijue mwenyewe
Kuwa huru kunamaanisha kuchukua jukumu la maisha yako mwenyewe na kufanya maamuzi yako mwenyewe. Ili kufanya hivyo kwa mafanikio, unahitaji kuelewa wewe ni nani haswa. Kujijua na kujipenda ndio hatua ya kwanza ya kujitegemea.
- Makini na mhemko. Hisia zako ni jambo muhimu katika kufanya maamuzi, kwa hivyo zingatia hali hizo. Zingatia kinachokufurahisha na kisichofurahi.
- Tambua jinsi mazingira yako yanavyokuathiri. Zingatia jinsi unavyoitikia katika mipangilio au hali tofauti.
Hatua ya 2. Fanya chaguo lako mwenyewe
Kufanya maamuzi muhimu kwako ni sehemu muhimu ya kuwa mwanamke huru. Kujisikia ujasiri kuifanya, tumia busara makini wakati wa kufanya maamuzi makubwa. Kumbuka, njia bora ya kufanya maamuzi makubwa ni kusawazisha kile moyo wako unataka na kile akili yako inadhani ni bora.
- Andika orodha ya hatari na thawabu. Andika orodha ya hatari na thawabu. Unapopitia orodha ya tuzo na hatari zote, tafuta ikiwa hali mbaya ni nzuri au mbaya.
- Usiogope kuomba ushauri. Bado wewe ndiye mtu pekee anayefanya maamuzi, hata ikiwa unasikiliza maoni kutoka kwa mtu unayemwamini.
- Fikiria jinsi itahisi kama uamuzi wako utatangazwa kwenye matangazo ya habari ya jioni kwenye runinga. Je! Huu ni uamuzi unaokufanya ujivune?
- Je! Uamuzi huo uliathiri maadili, tabia au uadilifu wako? Unaweza kulazimika kufanya maamuzi yasiyopendwa, lakini fanya kile unachohisi ni sawa na kulingana na mambo haya.
Hatua ya 3. Jifunze jinsi ya kutulia
Kuwa mwanamke huru kunamaanisha kuwa na uwezo wa kujitunza mwenyewe kihemko. Jifunze jinsi ya kutambua hisia. Jihadharishe mwenyewe wakati unafadhaika au hauna furaha. Unastahili uvumilivu wako mwenyewe.
- Hii ni tofauti kwa kila mtu, kwa hivyo pata kitu kidogo ambacho unaweza kufanya ili kutuliza ikiwa ni lazima. Ikiwa uko kazini, jaribu kurudi nyuma na kuchukua muda wako mwenyewe. Nenda kwenye choo na safisha uso wako na maji. Au pumzika kutoka kutuma barua pepe na kumtumia rafiki.
- Pets ni nzuri kwa kusaidia kutuliza. Ikiwa una paka, mpendeze. Hii itakusaidia kukabiliana na mafadhaiko.
Hatua ya 4. Kuwa vizuri na wewe mwenyewe
Kujifunza kujifurahisha ni sehemu kubwa ya kujitegemea. Si lazima kila wakati utegemee wengine kufurahiya shughuli. Ili kuzoea kuwa wewe mwenyewe, fanya mazoezi ya kutumia wakati peke yako-kwa kukusudia.
- Nenda kwenye sinema peke yako. Haupaswi kuwa na wasiwasi juu ya mtu yeyote anayezungumza wakati wa nusu ya kwanza ya sinema au kula popcorn peke yake.
- Chakula cha jioni peke yake. Kwenda kwenye mkahawa peke yako kunaweza kutisha. Lakini utapata kufurahisha sana. Utachagua wakati na mahali, bila kuwa na wasiwasi juu ya hamu ya wengine. Ikiwa unaogopa kuchoka, leta kitabu au jarida.
Hatua ya 5. Unda uhusiano mzuri
Kuwa katika uhusiano unaotegemeana kunaweza kupunguza uwezo wako wa kujitegemea. Tathmini mahusiano yako (ya kibinafsi, ya kimapenzi, ya kitaalam) na uhakikishe kuwa kuna sehemu ya kupeana na kuchukua katika kila uhusiano. Hakikisha mahitaji yako yametimizwa katika kila uhusiano.
Jaribu kuwa mkali zaidi katika uhusiano. Ongea ikiwa unajisikia kutothaminiwa
Njia 2 ya 3: Kusimamia Fedha
Hatua ya 1. Fuatilia gharama
Uhuru wa kifedha ni sehemu muhimu ya kuwa mwanamke huru. Hatua ya kwanza ya kufanikiwa kusimamia pesa ni kujua ni pesa ngapi unatumia kila mwezi. Fuatilia gharama kwa angalau miezi miwili ili uone wazi gharama.
- Rekodi gharama ndogo pamoja na matumizi makubwa. Panga pesa ngapi utatumia kukodisha gari, malipo ya kadi ya mkopo, chakula, na usafirishaji. Unahitaji pia kufuatilia kiwango cha pesa kilichotumika kwenye burudani na ujamaa.
- Jaribu kutumia programu au mfumo wa benki mkondoni ili kufanya ufuatiliaji wa fedha zako kuwa rahisi na sahihi.
Hatua ya 2. Pata motisha
Tafuta kwanini motisha ni muhimu kwako kujitegemea. Je! Unataka kumiliki nyumba yako mwenyewe? Umehakikishiwa wakati wa kustaafu? Andika vipaumbele vyako vyovyote vya kifedha. Kuelezea motisha yako itakusaidia kupata shauku ya kuanza utaratibu thabiti wa kifedha.
Hatua ya 3. Unda bajeti
Tenga kiasi fulani cha pesa utumie katika kila eneo la maisha. Kwa mfano, weka pesa ikiwa unajua unapenda kwenda kwenye sinema mara moja kwa wiki. Tafuta kiwango salama cha pesa cha kutumia na uhifadhi kila wiki au mwezi.
Punguza utulivu katika bajeti. Kwa njia hii hautasumbuliwa ikiwa bei za gesi zinapanda au paka yako inahitaji kuonekana na daktari wa wanyama
Hatua ya 4. Jifunze jinsi ya kuwekeza
Ili kuwa huru kifedha, unahitaji kufanya utafiti na upangaji. Jifunze juu ya kuwekeza na kuokoa fursa. Ukiona hii inasaidia, tafuta msaada kutoka kwa mpangaji wa kifedha au mshauri.
Hatua ya 5. Ongeza mapato
Wanawake kawaida hupata pesa kidogo kuliko wanaume wanaofanya kazi hiyo hiyo. Tathmini maadili yako ya kitaalam na uone ikiwa huu ni wakati mzuri wa kuuliza kuongeza. Kuna nafasi nzuri unastahili.
- Fanya mpango. Panga mkutano na bosi wako kujadili malengo ya kazi na fidia. Kuwa wazi juu ya kile unachoomba.
- Kuwa wazi kwa mazungumzo.
- Kaa utulivu na ujasiri wakati wa mkutano.
Njia 3 ya 3: Kuongeza Ujasiri
Hatua ya 1. Kuwa wewe mwenyewe
Sehemu muhimu ya kuwa mwanamke huru ni kujiamini. Sehemu ya hiyo inahitaji kuwa mkweli kwako mwenyewe. Usijaribu kuiga muonekano wa wanawake wengine. Tafuta uwezo wako na masilahi yako na uzingatia.
- Usianguke kwa mitindo mbaya ya mitindo. Kuangalia bora yako itakusaidia kujisikia kama wewe ndiye bora. Vaa kwa mtindo unaokupendeza na unajisikia raha na ujasiri.
- Epuka shinikizo kushikamana na jinsia yako. Wanawake wengi huhisi shinikizo fulani la kuangalia na kutenda kwa njia fulani kwa sababu tu ni wanawake, lakini sio lazima iwe ikiwa haufanyi au kuwa kitu ambacho kinachukuliwa kuwa "cha kike" ikiwa hautaki. Sio lazima upake mapambo au nguo kwa njia fulani. Kwa njia hiyo sio lazima kupenda shughuli za wanawake kwa ujumla kama ununuzi au kutazama sinema za mapenzi.
Hatua ya 2. Kabili hofu yako
Kunaweza kuwa na hofu fulani ambayo inakuzuia kuwa huru. Labda una wasiwasi juu ya kuishi peke yako au una shida ya jumla ya wasiwasi. Hauko peke yako, na kuna hatua kadhaa unazoweza kuchukua kushinda hofu hizo.
- Jaribu tiba ya mfiduo. Kujidhihirisha kuhofia kwa kipimo kidogo imeonyeshwa kuwa nzuri sana. Kwa mfano, ikiwa unahisi wasiwasi wakati unakutana na watu wapya, muulize rafiki yako aende nawe kwenye hafla mpya ya jamii. Hatua kwa hatua ongeza ujasiri wako.
- Tafuta msaada wa wataalamu. Ikiwa wasiwasi unakuzuia kuwa huru au kufikia malengo mengine, fikiria kushauriana na mtaalamu wa afya ya akili. Ushauri unaweza kusaidia kupunguza wasiwasi.
Hatua ya 3. Kubali msaada
Kuwa huru kunamaanisha kudhibiti uchaguzi wako, lakini hiyo haimaanishi kuwa huwezi kutegemea wengine. Wanawake huunda vifungo vikali na marafiki na wanafamilia. Usiogope kuomba na kukubali msaada wakati unahitaji msaada.
Kuwa maalum wakati unauliza msaada. Kuwa mkweli kwa kile unachohitaji na wacha wengine wakusaidie
Hatua ya 4. Fikiria vyema
Tabia nzuri itakusaidia kukutana na watu wengine kama mwanamke anayejiamini. Pia itakusaidia kujisikia vizuri juu yako mwenyewe na kukupa nguvu unayohitaji kujitegemea. Epuka mawazo mabaya. Badala yake, pata muda kujipongeza kila siku.
Hatua ya 5. Chukua jukumu lako mwenyewe
Wewe ndiye mtu pekee ambaye anaweza kubadilisha maisha yako mwenyewe. Jua kuwa unawajibika kwa chaguzi zako mwenyewe. Unapogundua kuwa unadhibiti, utajiamini zaidi. Hii itaongeza uhuru.
Vidokezo
- Panua mzunguko wako wa kijamii - sehemu tofauti zako zitavutia watu tofauti.
- Uliza msaada wakati unahitaji - kutoka kwa marafiki, familia, au mtaalamu.
- Fanya vitu vipya - jifunze mchezo mpya, anza kupika.
