Utengano wa pamoja, haswa kwenye bega, ni jeraha linaloumiza na husababisha mgonjwa ashindwe kusonga kwa muda (mshikamano hauwezekani kusonga hadi msimamo wake urejeshwe au urejeshwe kwenye nafasi yake ya asili). Bega hushambuliwa sana kwa sababu ni kiungo kinachoweza kusonga zaidi mwilini. Kwa kuongeza, watu pia wanakabiliwa na kuanguka katika nafasi iliyonyooka, na kusababisha pamoja ya bega kubadilisha msimamo. Kutengwa kwa mabega kunapaswa kutengenezwa au kurejeshwa na mtaalamu wa matibabu. Walakini, italazimika kuipata mwenyewe katika hali fulani (dharura). Ikiwa haikutibiwa mara moja, majeraha haya yanaweza hatimaye kutibiwa na upasuaji.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kukabiliana na Kuhama kwa Mabega
Hatua ya 1. Tambua dalili
Kutenganishwa kwa bega kawaida husababishwa na kuanguka na mikono ikiwa imenyooshwa au pigo kwa bega kutoka nyuma. Jeraha hili husababisha maumivu ya ghafla, makali ambayo hutanguliwa na hisia na / au sauti ya mfupa kujitenga kutoka kwa pamoja. Baada ya hapo, bega litaonekana kuwa na kasoro na isiyo ya kawaida, na ikifuatana na uvimbe na michubuko ambayo inakua haraka. Bega haitaweza kusonga hadi nafasi yake irejeshwe kwenye nafasi yake ya asili.
- Bega iliyoondolewa hutegemea chini kuliko bega ya kawaida. Kwa kuongezea, unaweza kuona unyogovu au mfereji kwenye misuli ya nyuma (deltoid) ya bega.
- Bega iliyojitenga pia inaweza kusababisha hisia za kuchochea, kufa ganzi, na / au udhaifu katika mkono na mkono. Ikiwa mishipa ya damu imeharibiwa, mkono wa kwanza au mkono upande uliojeruhiwa utahisi baridi na bluu.
- Takriban 25% ya kutengana kwa bega kwa mara ya kwanza kunajumuisha kuvunjika kwa mkono wa juu (humerus) au mzingo wa bega.
Hatua ya 2. Epuka kusonga mikono yako
Wakati unasubiri matibabu, haifai kusonga (au hata kujaribu kusonga) bega lililovunjika kwa sababu ya hatari ya kuongeza jeraha. Vipande, mishipa au uharibifu wa mishipa ya damu pia inawezekana, kwa hivyo harakati yoyote ni hatari sana. Badala yake, piga viwiko vyako, weka mikono yako juu ya tumbo lako, na uweke sawa na msaada.
- Ikiwa hauna brace ya bega iliyo tayari kutumiwa, jitengeneze mwenyewe kutoka kwa mito au mavazi. Weka brace hii chini ya kiwiko / mkono na funga ncha shingoni mwako. Braces hizi zinaweza kuweka bega katika nafasi na kuilinda kutokana na kuumia zaidi, na mara nyingi hupunguza maumivu pia.
- Karibu 95% ya kutengana kwa bega hufanyika mbele, ambayo inamaanisha mfupa wa mkono wa juu (humerus) unasukumwa mbele kutoka kwa uso wa pamoja.
Hatua ya 3. Tumia barafu kwenye bega
Kutumia barafu au kitu baridi kwenye kiunga cha bega kilichoondolewa haraka iwezekanavyo ni muhimu sana kuzuia uvimbe, ambao kawaida huwa na athari ya kupunguza maumivu. Barafu itabana mishipa ndogo ya damu, ikipunguza usambazaji wa damu na uchochezi ambao unafika kwenye eneo karibu na jeraha. Weka mchemraba kwenye barafu lako kwa muda wa dakika 15-20 kwa wakati mmoja (au mpaka eneo lihisi ganzi) kila saa au zaidi.
- Daima funga barafu kwenye kitambaa, kitambaa, au mfuko mwembamba wa plastiki kabla ya kuitia moja kwa moja kwenye ngozi ili kuzuia baridi kali au kuwasha ngozi.
- Ikiwa hauna cubes za barafu nyumbani, tumia mifuko ya mboga iliyohifadhiwa au mifuko ya gel iliyohifadhiwa badala yake.
Hatua ya 4. Tumia dawa ya maumivu
Mara tu bega lililotengwa limetulia na iced, fikiria kutumia dawa ya maumivu ili kukandamiza zaidi uchochezi na maumivu. Maumivu ya bega lililovunjika mara nyingi halivumiliki kwa sababu ya kunyoosha na / au mishipa iliyovunjika, tendons, na misuli, na pia uwezekano wa fractures na fractures ya cartilage. Ibuprofen (Advil, Motrin) na naproxen (Aleve, Naprosyn) labda ni chaguo bora kwa sababu ni dawa kali za kuzuia uchochezi. Walakini, parcetamol (Panadol) pia inaweza kuwa muhimu kwa kupunguza maumivu.
- Katika hali ya kutengana kwa bega na kutokwa na damu ndani (iliyoonyeshwa na michubuko), epuka kuchukua ibuprofen na naproxen kwani huwa "nyembamba" na inazuia kuganda kwa damu.
- Vifuraji vya misuli pia vinaweza kutolewa ikiwa misuli inayozunguka spasm ya viungo iliyosambaratika. Walakini, kamwe usichanganye dawa tofauti kwa wakati mmoja. Chagua tu mmoja wao.
Sehemu ya 2 ya 3: Kurejesha Nafasi za Pamoja katika Hali za Dharura
Hatua ya 1. Kujiweka upya pamoja tu katika hali za dharura
Katika hali ya kawaida, kusubiri msaada wa matibabu kuwasili ni hatua bora na salama kwako. Walakini, wakati mwingine hii haiwezekani. Ikiwa uko katika hali ya kutengwa na mbali na usaidizi wa kimatibabu (kama vile unapoweka kambi, kupanda milima, au kusafiri nje ya nchi), uwezekano wa hatari ya kujiweka upya au marafiki wako na wanafamilia hauwezi kuzidi athari za kupunguza maumivu kwa muda na Kuongeza mkono / mwendo wa bega.
- Kanuni ya jumla ni kwamba, ikiwa unaweza kupata msaada wa matibabu ndani ya masaa 12, subiri kwa subira na ujaribu kupunguza usumbufu wa bega na barafu, dawa za kupunguza maumivu, na brace. Ikiwa itabidi usubiri zaidi, haswa ikiwa lazima usogeze bega lako kufika hospitalini, basi kurudisha bega lako kuzingatiwa.
- Shida kuu za kujaribu kuweka bega peke yako ni pamoja na: kuzidisha kwa misuli iliyovunjika, kano na tendons, uharibifu wa mishipa ya damu na mishipa, damu inayotishia maisha, maumivu makali ambayo hukuacha fahamu.
Hatua ya 2. Uliza msaada wakati wa dharura
Ikiwa unalazimika kuweka mabega yako mwenyewe wakati wa dharura, elewa kuwa karibu haiwezekani kufanya hivyo bila msaada wa mtu mwingine. Kwa hivyo, tafuta msaada kutoka kwa wengine katika hali ya dharura. Watu wanaweza kusita kukusaidia kwa kuogopa kuchochea maumivu au jeraha, kwa hivyo jaribu kuwahakikishia na uwaondoe jukumu lolote.
- Ikiwa itabidi umsaidie mtu mwingine kuweka bega lake, hakikisha kupata idhini yake na iwe wazi kuwa haujafundishwa kimatibabu (ikiwa ni hivyo). Ikiwa hii inaishia kuwa shida, usishtakiwe kisheria tu kwa kujaribu kusaidia.
- Ikiwa una simu ya rununu na unaweza kuitumia, jaribu kupiga huduma za dharura kwa ushauri na msaada. Hata kama wafanyikazi wa matibabu hawawezi kutumwa mara moja kukusaidia, huduma za dharura zinaweza kutoa mwongozo unaofaa.
Hatua ya 3. Uongo nyuma yako na vuta mikono yako juu
Njia rahisi zaidi ya kurudisha bega lako kwenye nafasi labda ni kulala chali wakati unapanua mkono uliojeruhiwa kwa mwili wako. Ifuatayo, muulize rafiki au mtu aliye karibu nawe avute mkono au mkono wako kwa upole. Mtu anayekusaidia anaweza kulazimika kushinikiza nyayo za miguu yake dhidi ya kiwiliwili chako ili kuimarisha kuvuta. Kuvuta mkono katika pembe hii inaruhusu humerus kusonga chini ya bega na kurudi kwenye patiti la bega kwa urahisi.
- Kumbuka kutuliza mikono yako polepole (sio haraka sana au kutetemeka) mbali na mwili wako hadi mabega yako yarudi kwenye nafasi yao ya asili. Ukifanikiwa, utasikia sauti ya "bonyeza" na utahisi mabega yako kurudi katika nafasi yao ya asili.
- Mara tu bega itakaporudi katika nafasi yake ya asili, maumivu kutoka kwa jeraha yatakuwa kidogo. Tu, bega lako bado halijatulia. Kwa hivyo ikiwezekana, fanya msaada na utulivu msimamo wake.
Sehemu ya 3 kati ya 3: Kutafuta Usaidizi wa Kliniki
Hatua ya 1. Tembelea daktari haraka iwezekanavyo
Kutembelea daktari (au daktari aliyepewa mafunzo) haraka ni muhimu kwa kutenganishwa kwa bega kwani misuli inayozunguka, tendon na mishipa hukaza, na kufanya iwe ngumu sana kurudisha kichwa cha humerus bila upasuaji. Madaktari wengi labda watapendekeza X-ray ya bega kabla ya kuchukua hatua yoyote kuhakikisha mifupa katika bega haijavunjika.
- Ikiwa hakuna sehemu zilizovunjika au zilizopasuka sana, daktari anaweza kufanya utaratibu wa kupunguza kufungwa kwenye pamoja ya bega. Katika utaratibu huu, unaweza kuhitaji dawa za kutuliza, nguvu za kupumzika kwa misuli, au hata anesthesia ya jumla kwa sababu ya maumivu makali ambayo huambatana nayo.
- Kupunguza kawaida kwa pamoja ya bega hujulikana kama ujanja wa Hennepin, ambao hutumia mzunguko wa nje wa bega. Wakati umelala chali, daktari wako atainama kiwiko digrii 90 na polepole azungusha bega lako nje (mzunguko wa nje). Kushinikiza kwa upole katika nafasi hii kawaida hutosha kurudisha nyuma bega katika nafasi.
- Kuna mbinu zingine nyingi za kupunguza ambazo daktari anaweza kutumia, kulingana na ambayo yeye anaona inafaa.
Hatua ya 2. Jitayarishe kwa uwezekano wa upasuaji
Ikiwa bega lako limetengwa mara kwa mara (kwa sababu ya upungufu wa mifupa au mishipa dhaifu), au ikiwa umevunjika mifupa, uharibifu wa mishipa ya damu / mishipa ya damu, unaweza kuhitaji upasuaji ili kurekebisha na kuweka bega lako kwa upunguzaji wazi. Upasuaji wakati mwingine ni chaguo bora kwa sababu inaweza kurekebisha uharibifu wa ndani na kutuliza mshikamano, ikipunguza sana hatari ya kutengana baadaye.
- Kuna shughuli zingine nyingi zilizofanywa. Chaguo la upasuaji uliotumiwa limedhamiriwa, kati ya zingine, na ukali wa jeraha na kiwango cha maisha / shughuli ya mgonjwa.
- Uchunguzi kadhaa unaonyesha kuwa upasuaji wa upunguzaji wazi ni chaguo bora kwa watu wazima wanaofanya kazi chini ya umri wa miaka 30 kwa sababu ya kiwango chake cha chini cha kurudia na matokeo bora ya maisha.
Hatua ya 3. Kupitia tiba ya ukarabati wa bega
Bila kujali ikiwa unapunguzwa kwa mwongozo uliofungwa au upunguzaji wa wazi wa upasuaji, unapaswa kutafuta rufaa kwa mtaalamu wa tiba ya mwili na upate tiba ya kuimarisha pamoja ya bega. Wataalam wa tiba ya mwili, tabibu, na / au wataalamu wa riadha wanaweza kukuonyesha mazoezi maalum ya kunyoosha ili kurudisha mwendo kamili wa bega, na pia mazoezi ya kuimarisha na kutuliza ili kuzuia kutengana baadaye.
- Kipindi cha kupona kinachohitajika kabla ya kupatiwa tiba ya ukarabati na mtaalam wa mwili kawaida huwa kati ya wiki 2-4. Kuvaa braces, kutumia barafu, na kuchukua dawa za maumivu yote ni sehemu ya kupona.
- Wakati wote unaohitajika kukarabati na kupona kutoka kwa mabega yaliyotengwa kutoka miezi 3-6, kulingana na ukali wa jeraha na ikiwa mgonjwa ni mwanariadha.
Vidokezo
- Siku chache baada ya maumivu / uvimbe kupungua, kutumia kanyagio kali, lenye unyevu kwenye bega kunaweza kusaidia kupumzika misuli ngumu na yenye maumivu. Mito ya mitishamba ambayo inaweza kuwa moto katika microwave inafaa kwa matumizi. Punguza tu utoaji wa tiba ya joto kwa dakika 15-20 kwa wakati mmoja.
- Mara tu bega lako likiwa limetengwa, uko katika hatari ya kuumia baada ya miaka, haswa ikiwa unacheza michezo ya mawasiliano.
- Rudisha bega lako haraka iwezekanavyo baada ya jeraha, kwa sababu ukisubiri kwa muda mrefu, itakuwa ngumu zaidi kurudisha bega lako katika nafasi.
- Utengano wa bega ni tofauti na jeraha la ligament ya bega. Majeraha ya ligament ya bega husababishwa na sprains ya mishipa ambayo inasaidia kola mbele ya uso wa bega. Mchanganyiko wa glenohumeral haujatengwa.
