Pamoja na chunusi inayoathiri watu wengi, kila mtu ana njia bora ya kutibu, na wakati mwingine inajumuisha matibabu yako mwenyewe. Ikiwa unatafuta njia ambayo itafanya kazi na chunusi yako, jaribu mapishi yafuatayo, ambayo yamefanya kazi kwa wengine. Kumbuka tu, tiba za jadi sio halali za kimatibabu na haziwezi kufanya kazi kwa chunusi yako pia!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Dawa ya Asili
Hatua ya 1. Tumia mafuta ya chai ya mti
Mafuta ya chai ya mti (mafuta kutoka mmea wa mikaratusi) hujulikana kama dawa ya dawa ya kuua vimelea na antibacterial, na kuifanya iwe nzuri kwa kutibu chunusi wastani au wastani. Katika utafiti kulinganisha mali ya mafuta ya chai na mti wa benzoyl, mafuta ya chai yalikuwa na ufanisi katika kupambana na chunusi na kupunguza vidonda (vidonda). Wakati huo huo, peroksidi ya benzoyl hufanya kazi haraka kuliko mafuta ya chai. Mafuta ya chai ya mti hutoa athari chache kwa mgonjwa.
Hatua ya 2. Tengeneza kinyago cha uso ukitumia suluhisho la kijiko kimoja cha cream baridi inayotokana na vidonge vya aspirini vilivyoangamizwa
Omba uso wako wote, subiri dakika 3-5, kisha safisha.
Hatua ya 3. Tumia maji baridi
Jaza mtungi 1 wa maji na uweke kwenye freezer kwa saa moja. Mimina maji ndani ya bakuli, kisha loweka uso wako ndani ya maji kwa sekunde 25 (5 piga kwa sekunde 5 kila moja). Rudia mara kadhaa kila siku.
Hatua ya 4. Tengeneza suluhisho la chunusi kali kwa kufuta siki ya apple cider 50% na maji safi 50%
Mara tu chunusi inaboresha, endelea kuizuia na suluhisho la wastani, lenye 20% ya apple cider na maji 80%. Usitumie siki ya bei rahisi. Apple cider inagharimu karibu $ 3 -4 $ kwa kila chupa au karibu (Rp 33,000-Rp 44,000) katika duka kubwa (zaidi inaweza kupatikana katika maduka ya chakula ya afya). Siki ya Apple cider hudumu kwa miezi.
Hatua ya 5. Tumia alum kwa chunusi
Potasiamu alum kawaida inaweza kupatikana katika aisle ya viungo kwenye maduka ya vyakula. Ingawa hutumiwa kama dawa ya asili na maridadi (kupunguza kutokwa na damu baada ya upasuaji / kupunguzwa), alum ni dawa ya asili ya kuzuia maradhi na kutuliza nafsi; maana alum hupunguza ngozi ya ngozi.
Jaribu kupata alum kwa njia ya vipande vikubwa, sio kwa njia ya poda. Poda ya alum inaweza kuwa mbaya sana. Tumia kwa upole alum kwenye eneo lililoathiriwa, kuwa mwangalifu usikasirishe au kuwasha chunusi
Hatua ya 6. Panda kipande cha viazi mbichi na upake kwenye ngozi
Kata viazi mbichi kwa nusu na uitumie kwenye chunusi. Viazi mbichi zinaweza kupona, na pia kutenda kama anti-uchochezi. Kisha, safisha kwa upole mabaki ya viazi kutoka ngozi yako na maji safi.
Sehemu ya 2 ya 2: Vidokezo vya jumla vya Kutibu Chunusi
Tumia utakaso wa uso na pH iliyo sawa, kwa mfano pH bora ya 5.5 kwa sababu pH hii itarejesha vazi la asidi na kuzuia ukuaji wa chunusi
Hatua ya 1. Usijaribu kubana au kubonyeza chunusi lako
Unatumia dawa za asili kutibu chunusi-hiyo ni nzuri. Usipoteze juhudi zako zote kwa kutokeza chunusi zako. Kuridhika kwa muda mfupi kunaweza kuwa nzuri, lakini kwa muda mrefu, sio nzuri sana.
- Chunusi ni bakteria wanaoishi kwenye pores zako. Kupasuka chunusi kunampa chunusi nafasi ya kuenea kwenye ngozi na kuingia kwenye matundu na kuwaambukiza.
- Kupasuka kwa chunusi husababisha kuvimba na kunaweza kuacha tishu nyekundu. Kwa hivyo, ikiwa unataka chunusi ionekane kidogo, pinga hamu ya kuipiga. Acha kabla ya kuanza kuitatua.
Hatua ya 2. Osha uso wako mara mbili kwa siku-sio chini
Kuosha uso wako ni tabia nzuri: jaribu kuosha mara moja asubuhi na tena usiku. Walakini, kuosha uso zaidi kunaweza kusababisha muwasho zaidi na kukausha ngozi yako, ambayo sio lazima. Kuosha uso wako mara kwa mara hakutakupa suluhisho nzuri ya kutibu chunusi yako.
Hatua ya 3. Unyeyeshe ngozi
Ngozi yako ni kiungo katika mwili wako, kama figo zako. Kama figo zako, ngozi inahitaji kulishwa na kulainishwa ili ifanye kazi vizuri. Hapo ndipo unyevu unatoka. Baada ya kila wakati unaosha uso wako, moisturize.
Aina tofauti za ngozi zinahitaji moisturizers tofauti. Vipodozi vinavyotokana na Cream vinaweza kuwa na ufanisi zaidi kwa ngozi kavu, kwani huwa na mafuta. Vipodozi vya msingi wa gel ni bora kwa ngozi ya mafuta, kwa sababu huenea sawasawa kwenye ngozi
Hatua ya 4. Tumia kinga ya jua
Ikiwezekana jua la jua ambalo haliudhi ngozi yako, lakini bado inakulinda kutokana na uharibifu wa jua. Chunusi inaweza kuzidi kuwa mbaya kwa kuambukizwa sana na jua na uharibifu wa ngozi kutoka jua, na kuifanya hii kuwa taarifa rahisi. Kwa ngozi inayoonekana vizuri, tumia kinga ya jua.
Hatua ya 5. Pumzika vya kutosha na fanya mazoezi na upunguze mafadhaiko katika maisha yako
Hii inaweza kuonekana kuwa haihusiani na ubora wa ngozi yako, lakini ina uhusiano muhimu sana na ubora wa ngozi yako.
- Madaktari hawajui ni kwanini haswa, lakini mafadhaiko hufanya chunusi kuwa mbaya zaidi. Wakati mkazo unazalishwa kwa wanadamu, homoni inayodhibiti sebum (tezi za mafuta), ambayo inazalishwa zaidi kwa kutoa chunusi, pia huacha kufanya kazi. Kwa hivyo tafuta njia nzuri za kupunguza mafadhaiko katika maisha yako na angalia ngozi yako inakuwa bora!
- Kadiri unavyolala, ndivyo mwili wako unavyopata dhiki kidogo. Unapata shida zaidi ya 15% kwa kila saa ya kulala unapoteza kila usiku. Na tumegundua tu kuwa mafadhaiko husababisha chunusi. Kisha pata muda wako wa kulala na angalia chunusi inaboresha.
- Kufanya mazoezi ni njia nzuri ya kupunguza mafadhaiko. Rahisi na rahisi, dhiki itakuwa ngumu zaidi wakati sisi sote tumechoka. Kwa hivyo jiunge na mazoezi, cheza mchezo wa ndani, au anza kukimbia.
Vidokezo
- Usiguse eneo hilo na chunusi au ikiwa una ngozi yenye mafuta usipake na vidole vyako, kwani hiyo hueneza mafuta na uchafu, na pia bakteria. Osha uso wako na kunywa maji mengi.
- Kamwe usikune chunusi ya kukausha au chunusi yenyewe; kwa sababu kukwaruza kutaacha alama (alama).
- Tumia juisi ya aloe kwenye ngozi yako. Aloe vera ni nzuri kwa chunusi yako kwa sababu inapoa ngozi yako, na hupunguza mafuta na uwekundu!
- Usivunjika moyo ikiwa njia moja haifanyi kazi. Kila mtu ni tofauti na tuna njia tofauti za kujisaidia!
- Kuwa mvumilivu! Chunusi haziendi mara moja!
- Tumia mafuta ya kujikinga na jua na SPF ya chini ya 15 kulinda ngozi yako.
- Tumia kitambaa kugusa giligili ya chunusi.
Onyo
- Kunywa maji mengi ili mwili wako usipunguke maji mwilini.
- Hakikisha haukuna au kupasua chunusi yako! Utaishia na kitambaa kovu kinachokufanya uonekane poa sana!
- Ikiwa unagusa na kushinikiza ngozi yako kila wakati, itasababisha ngozi inayokabiliwa na chunusi kuwa mbaya, au hata yenye magamba na kavu. Kwa hivyo hata ikiwa lazima uiguse, jaribu kugusa kidogo iwezekanavyo!
